Роберт Энтони - Секреты уверенности в себе

Чтобы защитить свои убеждения, такие люди возводят стены вокруг своего мира. У некоторых сторонников твердых взглядов стены высоки, у некоторых пониже, но независимо от размера служат одной цели: не пропустить больше правды, чем могут вместить.

Сторонник твердых взглядов лишает себя возможности изменить свое мнение, и это делает его невежественным. Он может понять лишь то, что находится внутри стены, которую вокруг себя построил, и не может исследовать безграничную Правду, лежащую за пределами этой стены. Он не понимает, что Правда всегда ценнее любой постройки, возведенной для того, чтобы ее вмещать.

Убеждение и вера — это не одно к то же. Их не нужно путать. В отличие от убеждения вера не является ограничивающим фактором. Вера учит тому, что нам нужно многое узнать и открыть и что человек должен стремиться познавать все новые и новые части великой Правды. С верой все становится возможным. Сторонник твердых взглядов всегда считает, что он знает ответ. Верующий человек понимает: ему известно очень немногое, — и постоянно стремится узнать новое. ВЫ ЗАКЛЮЧЕНЫ В ГРАНИЦАХ СВОЕЙ «ОШИБОЧНОЙ УВЕРЕННОСТИ» если вы хотите фундаментально изменить свою жизнь, то в первую очередь нужно понять, в чем корень ваших проблем. Он неизменно заключается в «ошибочной уверенности».

Ошибочная уверенность — это то, что вы считаете несомненной истиной, но что фактически ей не является. Обычно она основана на пристрастном образе мышления, искажающем реальность и ведущем к самообману. Мы хотим видеть вещи такими, какими нам нравится их видеть, а не такими, какие они есть на самом деле. Взирая на мир через розовые очки, мы позволяем своему стремлению к идеалу нас ослепить.

Вы можете изменить мир лишь в той степени, в какой сможете измениться сами. А сами способны измениться лишь настолько, насколько осознаете свою ошибочную уверенность. Большинство ваших затруднений происходит от ожиданий, не сумевших воплотиться в действительность; большинство ваших разочарований вызвано ошибочным идеалом того, что вы «должны были» или «могли бы» сделать согласно вашему теперешнему уровню осознания. Это известно как сопротивление реальности.

Эмерсон сказал: «Мы-то, о чем мы думаем целый день». Происходящее сейчас в вашем умственном, физическом, эмоциональном и духовном мире является результатом происходящего в вашем сознании. Выражаясь более точно:

Вы принимаете или отрицаете ВСЕ в своем умственном и физическом окружении, основываясь на вашем ТЕПЕРЕШНЕМ уровне осознания.

Ваш теперешний уровень осознания определяется образованием, окружением, семейными обстоятельствами, детскими переживаниями, успехами, неудачами и религиозными убеждениями,

Вы обнаружите: многое из того, что вы считали истинным, в действительности не истинно. Сюда входят убеждения, составляющие твердый фундамент вашей теперешней реальности. По мере продвижения вперед вы увидите, что все ваши оценки, как положительные, так и отрицательные, делались исходя из уровня вашего осознания — ошибочного или искаженного

Давайте скажем прямо — всем нам трудно менять свой теперешний уровень осознания, потому что:

1. Продукты нашей мысли и воображения основаны на том, что в данный момент мы считаем правдой, независимо от того, насколько ошибочным и искаженным может быть наше восприятие. Наше сознание контролирует наши действия и реакции.

2. Всегда легче найти удобные предлоги или, как мы предпочитаем выражаться, «логичные доводы» в пользу того, почему у нас нет необходимости или даже возможности измениться.

3. Мы опираемся только на тот опыт, который оправдывает нашу теперешнюю шкалу ценностей, и избегаем или, если это требуется, насильно отвергаем тот опыт, который не согласуется с существующими убеждениями.

4. Сконструировав и запрограммировав в нашем подсознании и центральной нервной системе неверные реакции, действуем в соответствии с этой схемой. Другими словами, мы реагируем (чувствуем и действуем) так, как нас научили. Эта «система» — одно из наших собственных творений, и изменить ее в состоянии только мы.

Умом понимая, что нам следует измениться, всегда чувствуем, что наш случай как-то отличается от остальных. Мы избегаем или, если это необходимо, насильно отвергаем любую идею, угрожающую нашим убеждениям. Возьмем, к примеру, алкоголика. Ему кажется вполне разумным продолжать пить. Наркоман, страстный игрок или обжора одинаково относятся к своим «пристрастиям». Они оправдывают свои действия исходя из теперешнего уровня осознания, каким бы ошибочным оно ни было.

Главным сдерживающим фактором для изменения ошибочного осознания является нежелание понять и принять реальность или то, что есть, поскольку «ошибочная уверенность» исказила наше восприятие. Поэтому необходимо время от времени бросать вызов своим убеждениям и проверять, не обусловлены ли наши действия ошибочной точкой зрения.

Убеждения нормальной целостной личности постоянно претерпевают процесс реорганизации, но невротик за них цепляется, какими бы ложными и искаженными они ни были. Он может, как правило, измениться лишь тогда, когда мощный жизненный кризис заставит его поменять свои старые пораженческие схемы поведения.

Если ваше сознание было запрограммировано или воспитано в вере в ложные и искаженные концепции и ценности, то вы развиваете оправдывающий их стиль жизни. Фальшь становится для вас действительностью. Затем, стремясь доказать свою правоту, вы собираете и подгоняете факты таким образом, чтобы они подошли под вашу схему. Вы превращаетесь в собаку, которая гонится за собственным хвостом. Одно ложное убеждение приводит к другому, и в конце концов вы перестаете думать и действовать рационально. Вот что об этом говорит Прискотт Лики — один из великих пионеров психологии самоотражения:

«Невротическое поведение отражает тот факт, что личность стремится сохранить первоначальное ядро привычек, приобретенных в детстве и юности, действуя в соответствии с незрелыми схемами поведения и отталкивая конфликтующие с ними новые переживания, которые ведут к реорганизации. В то время как нормальные люди постоянно проходят через процесс базовой реорганизации с обогащением жизненного опыта, психопатичные личностu цепляются за нездоровые и нереалистичные типы мышления. В таких случаях для достижения необходимой реорганизации может потребоваться внешнее вмешательство».

Вашим приоритетом номер один в жизни является ваше благополучие и расширение пределов вашего осознания. Расширяя пределы своего осознания, вы устраните «ошибочную уверенность», мешающую вам стать той целостной личностью, которая является идеалом. Вы достигаете этого следующим образом:

1. Прекращая автоматически и пристрастно защищать свою личную точку зрения на «правильное» и «неправильное». Пристрастное ее отстаивание делает вас невосприимчивым к обучению и блокирует усвоение новых идей. Вы должны учиться «задергивать входы» и вместе с тем держать дверь слегка приоткрытой.

2. Переоценивая свои концепции, ценности, убеждения, идеалы, планы, защитные схемы, неприязни, цели, надежды и пристрастия.

3. Реорганизуя и осмысливая свои реальные потребности и побуждения.

4. Учась доверять своей интуиции.

5. Наблюдая за своими ошибками и стараясь исправить их; сознавая, что это один из наиболее ценных уроков, которые вам предстоит усвоить.

6. Любя себя и других.

7. Учась слушать без предубеждения и механических выводов вроде «это хорошо, а это плохо». Вырабатывая привычку слушать то, ЧТО говорится, без необходимости верить сказанному.

8. Отмечая принципы, которые вы отстаиваете чаще всего.

9. Понимая, что новое осознание снабдит вас средствами и побуждениями для перемены к лучшему.

Начните себя спрашивать: «Рациональны ли мои убеждения? Не могу ли я ошибаться?» Задаваясь такими вопросами в отношении другого человека, следует быть объективным. Вы несомненно должны предоставить убедительные причины его неправоты. Ставьте под вопрос ВСЕ и делайте выводы на основе доступных доказательств.

«Положительный ответ существует лишь тогда, когда человек готов выполнить требования суровой самооценки и самопознания. Если он следует непреклонному намерению, то не только откроет некоторые важные истины о себе, но и приобретет психологическое преимущество. Личность проявит свое человеческое достоинство и сделает первый шаг к пониманию основ своего сознания».

Поворотная точка любой перемены в себе наступает, когда мы изменяем ГОСПОДСТВУЮЩИЕ УБЕЖДЕНИЯ, ограничивающие наше осознание. Это становится возможным, поскольку мы сами творим свой мир.