Формулы всех видов любви - Михаил Ефимович Литвак
В качестве примера могу привести мой пример. С моей точки зрения… Я открыто мать ненавидел. Она мне помешала – перекормила, сделала меня полным. И когда потом я от нее вырвался, пошел на гимнастику, а она пошла к врачу, подговорила, чтобы она мне поставила порок сердца, и меня из гимнастики выгнали.
И у меня появилась «связочка». А «связочка» бывает не только положительная, но и отрицательная. Меня к маме тянуло и в то же время отталкивало. Я помню, как я сильно зависел от нее. Когда я ликвидировал свою некомпетентность физических упражнений, у меня разорвалась «связка». Я стал сам по себе. Кстати, после этого отношения с родителями у меня улучшились. Тогда я все-таки вспомнил, что она меня родила, воспитала, во время войны спасла, что немногим родителям удавалось, мне тогда было всего три года. Так происходит.
И гельштат-терапевты тоже делают. Первым фактором они называют слияние. То, что мы часто на природе наблюдаем. Ко мне приходят и говорят про сына: «Мы говорим – как баловаться, так «да», а как заниматься – так «нет». Я спрашиваю: то говорит вы или он? А «мы» подразумевает «ребенок плюс родитель». Поэтому тот, кто находится в слиянии, говорит «мы» вместо «я».
Второй механизм – проекция. Человек вместо того чтобы сделать что-то для себя, он делает это другому. Вместо того, чтобы себе пользу принести, он приносит пользу другому.
Ретрофлексия – тоже слияние. Вместо того, чтобы гадость сделать другому, он гадость сделает себе.
Короче говоря, гельштат-терапия в моей системе занимает приличное место. И некоторые молитвы, которые как-то помогают избавиться от этого.
Молитвы гельштат-терапии: я есть я, ты есть ты, я делаю свое дело, ты делаешь свое, я – не для того, чтобы соответствовать твоим ожиданиям, ты не для того, чтобы соответствовать моим ожиданиям, мы с тобой встретились, и это хорошо, если нет – этому нельзя помочь.
Молитвы гельштат-терапии: я есть я, ты есть ты, я делаю свое дело, ты делаешь свое, я – не для того, чтобы соответствовать твоим ожиданиям, ты не для того, чтобы соответствовать моим ожиданиям, мы с тобой встретились, и это хорошо, если нет – этому нельзя помочь.
Давайте посмотрим. По-моему, наши отношения свободны. Я здесь делаю свое дело, а вы делаете свое дело. Какое ваше дело? С моей помощью вы сможете что-то там такое освоить и улучшить свои дела. А я делаю свое дело. А мое дело – заработать, продвинуться дальше и т. д. Мы встретились, что же, хорошо, нет – что же, этому нельзя помочь. Вы чувствуете, что я веду себя как гельштатист? Очень удобно. Я веду свое дело и не собираюсь соответствовать вашим ожиданиям. Если вы в нашем общении не можете делать свое дело, вы уйдете и я останусь один, это вообще великолепно, когда я делаю свое дело.
Я помню, как я читал лекцию по экзистенциальному анализу. Был черновик. Я был увлечен этим. Я читал лекцию и, честно говоря, забыл о том, что я читаю людям. Потом я опомнился, посмотрел. Зал сидел как зачарованный. В том-то и дело, что когда «я» есть «я», то я очень хорошо выгляжу для других. Более того, мы часто рассматриваем и сексуальные отношения. Эта попытка понравиться кому-то ни к чему хорошему не приведет. Я есть я, в сексе я делаю свое дело, а моя партнерша – свое. Не встретились – этому не помочь.
У одного человека была женщина, пять лет продолжалась их связь. Он мне говорит: «Она пять оргазмов получает, пока я – один раз». Мощный такой атлет. Какое ваше дело, сколько она получает? Важно, сколько у вас оргазмов – считайте у вас. Вы сексом еще не занимались, вы следили за ней. Считайте за собой. При таком подходе будет все великолепно.
Экзистенциальный анализ тоже является частью той системы. У меня ест такой винегретик хороший: гельштат-терапия, экзистенциональный анализ, Берн, поведенческая терапия. Но опять-таки, если вы хотите быть аутентичным и сами по себе, иметь границы, то что получается? Станьте профессионалом экстра-класса.
Есть еще одно определение, что такое симбиоз: когда мы не можем жить друг без друга. Сотрудничество – когда мы друг другу помогаем. Если взять природу, везде так оно идет.
Например, пчелы и цветы. Они живут сами по себе. Цветам нужно, чтобы их опыляли, они вырабатывают нектар для пчел. Это сотрудничество. Какой-то цветок перестал выделять нектар – пчела перейдет к другому. Если эти пчелы не захотят прилетать к этому цветку, прилетят шмели. Это сотрудничество.
А симбиоз – это когда друг без друга жить не могут. Мой старший сын приводил пример симбиоза: две половинки шара. Вместе это шар, и он может катиться. Половинки шара не двигаются. Я придумал другой пример – мотор и колеса. Из своей жизни. Машина и колеса. Есть машина, она сама по себе жить не может, есть колеса, они тоже не могут жить сами по себе. Я помню, у меня был один партнер очень общительный. А я идеи продуцирую. Я – машина, он – колеса. Эти колеса от меня уехали, а я стою. Как избавиться от слияния? Мне тоже надо стать общительным. Я и стал общительным. Тогда зависимость от него потерял. Могу сам по себе быть.
А симбиоз – это когда друг без друга жить не могут. Мой старший сын приводил пример симбиоза: две половинки шара. Вместе это шар, и он
