Татьяна Рыжова - Удовольствие от жизни non-stop. Ты в восторге от себя!
Утверждать, что эта мысль совсем бессмысленна, я не стану. Конечно же в этом есть здравый смысл, и многие действительно хорошие и приятные вещи заслуженно продаются дорого. Однако предлагаю все же помнить, что и в этом случае получать удовольствие от шопинга высокого класса получится, лишь если покупка действительно принесет удовольствие, а покупатель в принципе настроен (способен) получать удовольствие, знает законы и правила наслаждения и следует им. Есть ли люди, радость которых не привязана к обладанию предметами, такими как квартиры, машины, красавицы, одежда? Безусловно, есть. Они просто умеют наслаждаться жизнью. В нашей школе мы обязательно с вами этому научимся.
А между тем иллюзия тесной связи между потреблением и удовольствием часто находит выражение в следующем заблуждении типа «Чем больше – тем лучше. Малым не насытишься». Работники рекламной индустрии также старательно обучают нас подобному мышлению. И в этот момент мне всегда вспоминается недавняя заметка об исследовании российскими психологами уровня психологической зрелости. Согласно этому исследованию взрослое население России (от двадцати одного года и старше) имеет психологический возраст зрелости на уровне десяти – двенадцати лет.
Конечно, эта цифра не может не шокировать, однако совершенно незрелая установка о том, что, обретя желаемый предмет удовольствия, можно наслаждаться им бесконечно долго, также не выдерживает никакой критики. Все мы прекрасно знаем, что приобретение новой вещи обычно радует нас недолго и что по мере пользования этой вещью удовольствие снижается.
Но, несмотря на прекрасную осведомленность по этому поводу, многие люди с завидной настойчивостью стараются восполнить недостаток самого наслаждения накоплением объектов наслаждения. Это может быть все что угодно: деньги, квартиры, любовники или любовницы, дорогие автомобили, всевозможные атрибуты роскоши. Все бы было хорошо, если бы было безопасно, но нередко наблюдаются и случаи, когда в страстной погоне за наслаждением люди порой тем самым разрушают свою собственную способность наслаждаться, да и саму жизнь.
...Как-то ко мне на консультацию пришла респектабельного вида женщина. Она была весьма заинтересована в увеличении заработка своего или своего супруга для того, чтобы иметь возможность наслаждаться еще более дорогими путешествиями, еще более роскошной одеждой и едой. По своим собственным словам, их семейного дохода хватало и на достойное жилье, и на совместные путешествия и образование.
Казалось бы, живи себе и радуйся! Но ей этого было мало, отчаянно хотелось больше, лучше и дороже. Такая ситуация отравляла жизнь ей и портила взаимоотношения супругов. Не вдаваясь в подробности наших длительных встреч, расскажу только, что нам с ней вместе пришлось потратить немало сил на то, чтобы эта женщина приняла для себя новое мышление в отношении удовольствия и наслаждения и научилась-таки удовлетворяться тем достаточным, что у нее уже есть.
Своей цели эта дама достигла и впоследствии поделилась со мной, что теперь все доступные ей в жизни радости приносят гораздо более качественное наслаждение, чем прежде, а отношения с супругом многократно улучшились. А эту историю о ней я пишу по ее личной просьбе.
Очень важно не попадаться на удочки общепринятых стереотипов, когда происходит незаметная подмена самого процесса наслаждения процессом обладания, так называемое злоупотребление предметами, дарующими наслаждение. Радость обладания имеет один незаметный вначале, но весьма весомый впоследствии недостаток: наслаждение оказывается в полной зависимости от состояния объекта наслаждения. Для примера давайте рассмотрим вполне распространенную ситуацию.
...Человек долго мечтает о дорогой машине последней модели, накапливает для этого деньги или берет в банке кредит и получает кратковременное удовольствие лишь в первые минуты обладания автомобилем своей мечты. К слову, нередко я слышу жалобы о том, что даже и этого краткого удовольствия достичь не удалось. Но в момент продажи цена машины падает сразу на треть, и ее уже невозможно продать даже за те деньги, которые за нее были уплачены. И в этот долгожданный момент обладания машина, а вместе с ней и вся радость начинает стремительно улетучиваться. Откуда ни возьмись вдруг становятся заметны никому не видимые царапины, пятна на капоте, странный шум в работе мотора, и долгожданный автомобиль мечты из объекта наслаждения превращается в объект забот и страданий. А новоиспеченный владелец авто переключает свои мысли на новый предмет фантазий. И так всю жизнь…
Если человек получает удовольствие только от одного обладания объектом наслаждения, при этом возникает неприятная коллизия, которая в повседневном сознании обозначается как скупость и скаредность. Прежде всего это приводит к тому, что человек теряет способность наслаждаться тем, что имеет. Далее к этому процессу присовокупляется страх потерять драгоценное имущество, и неуверенность с каждым днем все более одолевает владельца имущества.
В такой ситуации до депрессии обычно бывает рукой подать. А ведь все начиналось с абсолютно невинного стремления жить счастливо. Так вот, чтобы подобные ситуации обходили нас стороной, мы и пришли с вами в Школу наслаждения и подробно изучаем наш занимательный предмет. А изучать, оказывается, действительно есть что. К примеру, еще один распространенный миф: «Наслаждение – удел избранных».
Популярность этого мифа столь высока, что ему могла бы позавидовать любая яркая звезда мирового шоу-бизнеса. Общеизвестная готовность связывать счастье и наслаждение жизнью с особенностями физиологии, внешнего вида, здоровья также несомненно относится к большим заблуждениям. Заученная привычка страдать часто приводит к тому, что человек начинает приписывать вину за свои страдания особенностям окружающей его физической среды. Он считает, например, что родился и живет не в свое время и не в той стране, где для него возможно наслаждение.
У многих из нас всегда есть масса своих собственных отговорок, почему невозможно, не сейчас или вообще никогда. Здоровье не позволяет, не те глаза, не тот цвет волос, неправильная фигура – до чего же удивительно просто найти причину для несчастья! Здоровье и физическое благополучие очень тесно связаны с нашим к ним отношением. А между тем присмотритесь повнимательнее, сколько вокруг вас здоровых, невероятно красивых, ухоженных и преуспевающих мужчин и женщин в самых детальных подробностях описывают своим близким, друзьям и психологам бесконечную череду недовольства своей жизнью.
И меня каждый раз «удивляет и восхищает» высочайшее мастерство в изложении «материала». Эмоциональный накал говорящего, его вовлеченное в повествование переживание, мимика и жесты – вот где истинное смакование, только со знаком «минус». Вот если бы с таким же старанием мы все каждый день рассказывали своим близким и дорогим людям о том, как любим их, как рады каждой минуте общения. Но этому нас не научили… и все опять идет по замкнутому кругу. Человек, который привык видеть только негативное в себе и окружающих, всегда найдет, от чего бы ему пострадать.
И наша человеческая склонность до последнего держаться за негатив, постоянно оправдывая себя, подлежит элементарному переучиванию. Давайте тренироваться держаться за позитив изо всех сил. И когда в следующий раз вас посетит совершенно «гениальная» мысль: «Для наслаждения времени нет, ведь забот полон рот», посмотрите на жизнь под новым для себя ракурсом. Находить время для удовольствия и радости совершенно необходимо прямо сейчас. Нет никакого смысла ждать тех прекрасных времен, когда жизнь позволит вам вздохнуть полегче и ощутить веселую детскую беззаботность. Лишь иногда наслаждение действительно напрямую связано с отсутствием забот и хлопот. Спокойствие и благополучно размеренное течение жизни также быстро становятся обычными и надоедают. Начинайте прямо сейчас! Сосредоточьтесь на своих достоинствах и положительных проявлениях в своей жизни, и вы всегда найдете повод для радости, которую легко разделить с близкими.
Ну и наконец, навязчиво культивируемое стремление всегда быть первым, во всем преуспеть и быть впереди всех – перфекционизм. Перфекционизм (от фр. perfection – «совершенствование») – убежденность в том, что совершенствование, как собственное, так и других людей, является той целью, к которой должен стремиться человек. Предполагается, что искомое совершенство включает прежде всего добродетели, а также развитие присущих человеку талантов и дарований. Наиболее часто в наше время к перфекционизму склонны молодые женщины, которые ошибочно полагают, что внешняя совершенная красота способна гарантировать им благополучие и наслаждение беззаботной жизнью. В своей готовности перекроить собственное тело согласно условным идеалам красоты эти женщины способны выдерживать значительные нагрузки в гимнастических залах и строгие ограничения новомодных диет. Их целеустремленность действительно позволяет им достичь желаемого. Однако в таком случае чаще всего вместо того, чтобы насладиться своими достижениями и грациозностью перфекционистки, лишь торжественно объявляют себе новую цель и приступают к достижениям, постоянно будучи неудовлетворенными собой и своей фигурой. И словно опасаясь, что даже пара минут расслабленного удовольствия от жизни сведут на нет результат долгих недель стараний.
