Игорь Вагин - Выиграй у судьбы в рулетку
Но на автомобиле проблемы Антона не заканчивались. У него появились и другие странности. Бывший весельчак и душа компании начал превращаться в отшельника, перестал шутить, радоваться жизни. Он начал ловить себя на мысли, что не хочет общаться с друзьями и коллегами, отчасти еще и потому, что самыми расхожими темами для него стали несчастья и проблемы. Его осанка и походка стали совсем другими: проходя мимо зеркала, он как-то заметил, что стал ходить опустив плечи и наклонив голову, шаркая ногами.
Сегодня Антону предстояло публичное выступление с отчетом. Он заранее весь покрылся потом, стал судорожно пересматривать бумаги, но собраться не мог - страх и неуверенность накатывали волнами. Решил не выступать, поручил подчиненному доложить свой отчет. Вспомнил, что нужно было позвонить знакомому, потребовать долг. Но звонить расхотелось, и он почувствовал одновременно стыд и тревогу. Сам себе сказал, мол, позвоню в конце недели, хотя уже три дня сидел без денег.
Вернувшись домой после работы, Антон заметил, что стал с подозрением относиться к самым обычным житейским разговорам. Внезапные телефонные звонки пугали его, не хотелось ни с кем общаться. Он рано отправился спать, зная, что завтрашний день будет для него не менее мучительным.
Страх способен проделывать с человеческой душой пренеприятнейшие вещи. Например, размывать границы нашего социального «Я». Уверенные в себе люди всегда четко знают, где их «Я» соприкасается с социальной средой и как защитить свое личное пространство. «Человек боящийся» же постоянно ощущает присутствие некой опасности, и не может от нее укрыться. Он – словно чужак в своей собственной стране, иностранец, который не может до конца понять, о чем говорят люди вокруг. Того, кто попал в клешни страха можно сравнить с жертвой тяжелой болезни или сотрудником, уволенным в разгар повальной безработицы.
Честно говоря, большинство людей – трусы. Просто они изо всех сил стремятся сохранить лицо. Кто-то прикрывается моральными принципами: мне, мол, воспитание не позволяет бросить копеечную работу в библиотеке и отправится устраиваться на фирму, я же представитель культуры! Кто-то кивает на соседа: вон и Галя с Ваней никогда за границу не ездили и живут припеваючи. Кто-то твердит о разумной осторожности: что я, дурак, ломать себе шею, прыгая в речку с такого высокого обрыва? Очень может быть, что и вы – дорогой читатель, такой же точно трус. Просто вы так привыкли к оправданиям, которые постоянно произносите, что позабыли истинную причину своих жизненных неудач. Из-за страха вы упустили и продолжаете упускать массу возможностей: и в смысле карьеры, и в смысле денег, и в смысле любви. А ведь другие имеют куда больше – просто потому, что вовремя справились со своими страхами.
Умирает старый горец. Одному сыну он подарил великолепного коня, другому саблю, доставшуюся ему от прадеда, а третьему, самому любимому сыну, решил сделать самый дорогой подарок. Умирая, он сказал ему: «Я много прожил и понял в конце жизни главное: то, чего я боялся, бояться не стоило. Помни об этом и ты».
Итак, большинство людей даже не отдают себе отчета в собственной трусости. Тех, кто готов признаться себе в собственных страхах – единицы. Еще меньшее число способно взять тревогу под контроль и полностью с ней справиться. Помните: Страх и отсутствие мечты — убийцы успеха.
Если вы сильный человек – вы сумеете побороть свой страх. Мария Склодовская-Кюри утверждала, что "в жизни нет ничего такого, чего следовало бы бояться. Есть только то, что следует понять". А один известный криминальный авторитет заявил еще жестче: "Жизнь меня долго запугивала, но, наконец, и я напугал ее!"
Елизавета, посетительница моих тренингов по сверхвозможностям, однажды оказалась вынуждена бороться за собственную жизнь, преодолевая ужас. Она победила!
Девушка эта с пяти лет занималась плаванием, но никогда до того памятного вечера не купалась в бурных речках. В тот день она праздновала с друзьями день Ивана Купалы в Подмосковье. Река, возле которой расположились друзья, была капризной и славилась водоворотами и подводными течениями.
В разгар праздника, Елизавета поспорила с приятелем на ящик пива, что переплывет речку. Тому не хотелось лезть в ледяную воду на опасном месте, вот он и стал подбивать девушку на подвиги. А та, недолго думая, разделась и пошлепала к воде. От водоворотов ее отделяли всего восемьдесят метров вниз по течению реки, на опасный участок указывали бетонные плиты, стоящие друг напротив друга по берегам. Благополучно доплыв до противоположной стороны, она, не останавливаясь, поплыла обратно, уже немного устав бороться с течением. С трудом преодолев метров сорок, откинулась на спину, чтобы слегка отдохнуть, но река очень быстро понесла ее вниз, к водовороту. Девушка испугалась и рванула к берегу, но течением ее несло к плитам, до которых оставалось метров тридцать. Дальше ждали смертельные воронки, готовые забрать с собой все, что только им попадется... И тогда она сказала себе: «Стоп! Я не должна паниковать!». Сделала глубокий вдох, перевела дыхание на нормальный режим, как учили на тренинге. Мысли остановились, тишина. Из глубин подсознания выплыла фраза и кроваво-красным, огненным пламенем предстала перед глазами: “Я должна выбраться. Я могу. Мои друзья на берегу видят все это. Стыдно так глупо умирать!”.
Руками рассекая воду, она стала отталкиваться всей поверхностью тела, словно хищная рыба, преследующая жертву, рваться вперед и только вперед. Еще одно движение! Титаническими усилиями ей удалось добраться до берега. Едва ступив на песок, девушка упала. Так ей удалось победить смерть, справившись со своим страхом!
Всех людей можно разделить на две группы по их способности контролировать свой страх. Первые еще в детстве получили уникальный опыт и научились контролировать свой страх. Окружающие поощряли их к преодолению страха и тревоги. Родители поддерживали ребенка и приучали его преодолевать свою боязнь. Ребенок рос в компании детей, где ценилось умение преодолеть страх: прыгали с крыш в сугробы, лазали по пожарной лестнице на крыши домов, забирались в темные подвалы. Ребята активно занимались такими видами спорта, где необходимо бороться со страхом: бокс, борьба, карате, альпинизм, парашютный спорт. Вырастая, они накапливали и совершенствовали навыки внутренней и внешней работы со страхом.
Вторая группа не получила в детстве этого уникального опыта. Родители не поощряли рискованных игр, а сами дети не занимались спортом, не общались со сверстниками ориентированными на преодоление страха. Даже позднее люди из второй группы так и не приобрели опыта контроля и преодоления страха. Во взрослой жизни им значительно сложнее — они бояться рисковать, они теряются в ситуациях связанных с переживанием страха и часто пасуют перед ними. Как правило, они стараются уклониться от подобных ситуаций, вместо того, чтобы вести в них себя активно, преодолевать страх и добиваться своих целей.
Наш организм нередко дает сбои, а психика – и того чаще. Однако порой куда легче вылечить болезнь или даже исправить наследственное уродство, чем убрать неоправданные страхи. Людей, которые испытывают патологический ужас в самых обычных, даже бытовых ситуациях, куда больше, чем кажется. Просто кто-то из них не желает признаваться себе в своей боязни, а кто-то делает все возможное, чтобы скрыть свой страх от других. Почему так происходит? Ведь решить задачи, которые пугают многих, на самом деле, очень просто. Важно запомнить: для жертвы воображаемого страха, угроза столь же реальна, как если бы на нее несся на всех парах поезд или оскаливший зубы тигр. Однако и реальным, и воображаемым страхам следует рано или поздно сказать «нет». Иначе...
Вами будут манипулировать. Величайшие мировые политики знали, что лучшие вожжи для управления другими людьми – это страх.
Страх будет «съедать» вашу энергию. Он уничтожает внутреннее поле защищенности, заставляет постоянно сомневаться в собственных силах. Сегодня некоторые врачи выдвигают вполне научно обоснованные гипотезы, по поводу того, что тревога может стать причиной таких серьезных болезней, как язва желудка, гипертония, и даже инфаркт миокарда. В 85% случаев причиной инсульта становится стресс, в свою очередь основанный на депрессии (а значит - страхе и тревоге, которые стоят за подобными состояниями). Даже кариес иногда вызывается страхом!
- Куда ты идешь? — спросил странник, повстречавшись с Чумой.
- Иду в Багдад. Мне нужно уморить там пять тысяч человек.
Через несколько дней тот же странник вновь встретил Чуму.
- Ты сказала, что уморишь пять тысяч, а погубила пятьдесят! — упрекнул он ее.
Нет, — возразила Чума. — Я уморила только пять тысяч, а остальные умерли от страха.
