Формулы всех видов любви - Михаил Ефимович Литвак
Галя:
– И особенно – когда мне делают комплименты или кто-то замечает мой успех.
Если ты методично чем-то занимаешься, то обязательно твоя квалификация будет расти, а вместе с ней и будут доказательства любви к себе самому. Хоть интеллектуальной работой занимайтесь, хоть физической.
Литвак:
– А успех всегда приводит к тому, что тебе начинают делать комплименты. А комплименты она переносить не может. Почему? Потому что она людям не верит. Теперь мы будем ее учить правильно отвечать на комплименты. И хочу немножко рассказать о поглаживании. Конечно, мы должны, мы нуждаемся в положительной оценке. Это называется голод признания. Но когда нас признают, то выясняется, что мы сами отказываемся от этого. Но они нам нужны.
Есть предрассудки в поглаживании. Первый предрассудок: отказывается от поглаживания, когда они тебе очень необходимы. Они необходимы, а она начинает отказываться от них.
Второй предрассудок: не выпрашивай поглаживания, жди, когда тебе его дадут. Поглаживания можно выпрашивать. И они ничем не хуже спонтанных, наоборот, они лучше. Тебе дадут именно то, что ты просишь. Если ты четко просишь: принеси мне такой-то цветочек такого-то цвета и он вполне доступен, а человек не хочет этого делать, то тогда вам не по пути… Но если приносит – он ваш. Мы всегда ждем исполнения своих желаний. Многие, конечно, стоят на позиции «пусть сам догадается». Это тирания худшей пробы. И это мешает эротической любви. Вы хотите, чтобы объект угадывал ваши желания? Да я все готов для вас сделать, но как я могу догадаться, что сейчас вы хотите? Как я могу знать, что вы желаете, чтобы я почесал вам под левой лопаткой? Или поцеловал сюда вот? Выпрашивать нужно поглаживания!
Кстати, народ у нас этим уже пользуется: «У меня завтра день рождения – поздравьте меня». Кто выпрашивал поглаживания? Поздравляли. Что, плохо? Замечательно. Выпрошенное, кстати, гораздо лучшее поглаживание, оно попадает точно в цель. То, что тебе сейчас нужно
И последнее. Не гладь себя сам – это тоже предрассудок. Особенно если ты занимаешься творческой деятельностью. Это у тебя единственный источник положительных эмоций. Сам поглаживаешь. Напомню одно стихотворение Пушкина.
«Ты сам свой высший суд; Всех строже оценить умеешь ты свой труд. Ты им доволен ли, взыскательный художник?
Доволен? Так пускай толпа его бранит И плюет на алтарь, где твой огонь горит, И в детской резвости колеблет твой треножник».
К сожалению, Галечка не научилась еще гладить сама себя. Да? Ей нужно, чтобы ее кто-то погладил.
Успех всегда приводит к тому, что тебе начинают делать комплименты. А комплименты она переносить не может. Почему? Потому что она людям не верит. Теперь мы будем ее учить правильно отвечать на комплименты. А мы нуждаемся в положительной оценке. Это называется голод признания.
Галя:
– У меня сразу раздражение возникает.
Литвак:
– Сама себя гладь. Ты же видишь, что тебя люди выслушали. Есть за что. Если ты два часа читала, а они не ушли, то ты молодец. Верно? Они заплатили не такие уж большие деньги, поэтому если было бы неинтересно, то встали бы и ушли. Я и сам себя глажу. Ведь единственный источник положительных эмоций – ты сам. И учитесь владеть своими эмоциями. Читай дальше.
Галя:
– Сегодня день рождения у свекрови, она его отмечает. И я не уверена, что я не сдержусь и к ней не поеду.
Литвак:
– А что тут такого? Для сильного человека что такого? Пойди, покушаешь как следует. Только голодная вернись. На праздниках всегда хорошо кормят, а ты поставь себе «диагноз» сахарный диабет – не ешь пирожных, хлеб, пампушки. А поешь другое, если там, конечно, будет – красная икорочка, масло, балычок. Есть ли какие-то отрицательные моменты в этом визите? Свекровь, которую она, естественно, терпеть не может, – также, как и та ее. Но есть положительный момент: не то, что она приедет отдавать священный долг свекрови, а хорошо поесть. И сразу ситуация окажется правильной.
Разговор с Яной о желании стать генеральным директором
Яна:
– Зовут меня Яна. Мне 31 год. Образование высшее. Закончила Северо-Кавказскую академию госслужбы. Факультет муниципального управления, специализация – менеджмент. Сейчас работаю главным специалистом отдела категорийных менеджеров по товарному направлению автокосметики и автоаксессуаров.
Литвак:
– Я ничего не понимаю. Мне цифра нужна. Сколько подчиненных? И на какой ступени?
Яна:
– Я не подчиненная. В отделе я являюсь главным специалистом, но без подчинения. У меня три непосредственно подчиненных.
Литвак:
– Вы же понимаете, когда появляются цифры, все становится ясным. Я зарплату не спрашиваю. Спрашиваю – кормит она или нет?
Яна:
– Конечно.
Литвак:
– Значит, тогда все в порядке. А на какой ступеньке стоишь? На первой – гендиректор, заместители – на второй. Если бы червяк знал свое место, то чувствовал бы себя великолепно.
Яна:
– Если отсчитывать от генерального директора, то, наверное, я нахожусь на 10-й ступени.
Литвак:
– Постройте систему. Я не думаю, что она на 10-й. У директора есть заместители, потом есть руководители отделов, руководители отделов уже на 3-й ступени. Тогда твоя – четвертая. А она считает, что 10-я. Тогда ясна основная ближайшая задача – стать генеральным директором. Тоже не основная. Ближайшая – на 3-ю ступеньку подняться, стать начальником отдела. Нормальный подчиненный всегда хочет занять место генерального директора, а нормальный начальник всегда готов это место уступить, потому что он тоже наверх пойдет. А если не готов уступить, то или решай свои задачи, или уматывай оттуда.
Нормальный подчиненный всегда хочет занять место генерального директора, а нормальный начальник всегда готов это место уступить, потому что он тоже наверх пойдет. А если не готов уступить, то или решай свои задачи, или уматывай оттуда.
Яна:
– Хочу рассказать о том, когда ко мне впервые попала ваша первая книга. Это случилось в момент грустного и тоскливого состояния, длившегося около года или даже больше. Первая книга, которую я прочитала, была «Психологическое айкидо».
Литвак:
– У нас основная часть населения живет в состоянии матовой депрессии. Они даже не замечают, что это матовая депрессия. Но суть и проявление этой матовой депрессии в том, что жизнь закончилась, что просто доживаешь, тянешь лямку. Таких много.
Яна:
– Скоро мне подарили вашу книгу «Если хочешь быть счастливым». Вначале мое внутренне «Я» не хотело это принимать, казалось, что пишут о странных вещах. А потом словно прозрела. Стало страшно. Стало ясно, в каком болоте я нахожусь.
Литвак:
– Это нормальная реакция. Я даже переделал один афоризм. Бехтерев говорил: «Если после посещения врача больному не становится лучше,
