Владимир Баскаков - Свободное тело. Хрестоматия по телесно-ориентированной психотерапии и психотехнике
Энергетически значимую роль играет координация дыхания с мощной моторной системой спины, рук и ног, а в эмоциональной сфере — с чувствами страха и гнева, вины и стыда. Работать с клиентом лучше в положении стоя. Главным в работе является отслеживание импульсов клиента, оказание поддержки в интеграции страха и гнева, получение им навыков общения в конфликтной ситуации.
Страх зачастую связан с трудностями построения границ. В связи с этим эффективным представляется координировать вдох с расширением физического пространства, а также с ограничивающими защитными жестами. Как я защищаю мое пространство от угрозы вторжения? В терапевтической практике можно использовать как прямой телесный контакт — давление, отталкивание, — так и дистантный контакт с помощью ясно выраженных стоп-сигналов.
Наоборот, для достижения адекватности экспрессии выдох сочетается с движением, голосом и взглядом. Спектр здесь широк: от мягкого, расслабляющего отпускания контроля до катарсических выбросов эмоций и вегетативных реакций. Центральная тема пульсации данного паттерна взаимодействия — это связь дыхания с самоутверждением, интеграция «селф» с помощью дыхания в рамках социальных интеракций.
Основная тема ЧЕТВЕРТОГО паттерна взаимодействия — "встреча и коммуникация". Этот паттерн включает в себя сексуальность и вопросы пола, но выходит за их пределы, в область базовых проблем человеческих отношений и смыслов. В терапевтической ситуации важна внутренняя интеграция ума, души и сексуальности, а также опыт человеческого общения на разных уровнях близости, без нарушения сексуальных границ. Чем более открыт и полон взаимный контакт двух людей, в сочетании с экспрессивными возможностями голоса, взгляда, жестов и движений, тем больше встает проблема стыда, с одной стороны, и проблема соблазнения и чрезмерного сокращения дистанции, с другой. Как уравновесить поток внутренних чувств и желаний с сохранением границ уважения друг к другу при таком контакте? И снова дыхание даст нам широкий спектр сигналов, указывающих на давние биографические проблемы. Именно дыхание выявляет степень интенсивности переживания, которую клиент может выдержать и выразить. Задача терапевта здесь особенно сложна, т. к. он тоже вовлечен в этот интенсивный контакт, влияющий на его собственное дыхание. В то же время он должен продолжать осознавать процесс, вовремя заметить трудности и помочь их вербализовать. Все это он должен сделать, избежав многочисленных ловушек, не оскорбляя и не унижая, не дистанцируясь, но и не нарушая собственных границ.
Однако общение и интимность не ограничиваются половой идентификацией. Переживание глубоких человеческих чувств — благодарности, сострадания, прощения, любви, радости и счастья, так же, как и глубинный духовный опыт, может скрываться за крайней ранимостью и робостью. Если отношения доверия уже построены, такие переживания часто сопровождаются сильнейшими волнами дыхания. Дыхание сердца — глубинная основа нашего бытия.
В заключение я хотел бы сказать, что данный обзор о работе с паттернами взаимодействия может лишь выявить определенные перспективы. Однако он показывает, как осознавание этих четырех базовых паттернов помогает упростить управление переносом и контрпереносом. Они описывают набор тем и стратегий, которыми должен владеть телесно-ориентированный терапевт, чтобы грамотно работать с проблемами клиента. Для этого недостаточно иметь знания, опыт и способность к коммуникации, нужна также постоянная честность в отношении собственных слабостей и пристрастий в рамках этих паттернов. И, наконец, наши клиенты бросают нам вызов своей человеческой уникальностью.
2.5. Функции и значение отдельных органов и частей тела от А до Я
Бедра: Прогресс, покорность, способность к подчинению себя кому-либо, самостоятельность, независимость, подвижность, упрямство
Бронхи: Эгоистичность, завышенные требования
Вены на ногах: Недостаток эластичности (расширенные) мышц и сухожилий, судорожная готовность
Виски: Резервы жизненных сил
Влагалище: Отдача, готовность и способность отдаться
Волосы: Сила, жизненная энергия
Глаза: Восприятие, зрение, понимание
Голова: Напряжение, неправильность положения
Грудь: Способность и желание отдачи, партнерство, согласие
12-перстная кишка: Противопоставление
Десны: Изначальное доверие, устойчивость, чувство защищенности, надежность
Диафрагма: Ритм, порядок
Желудок: Восприятие, новые впечатления, ощущение тяжести, завышенные требования
Желчный пузырь: Агрессивность, злоба, непонимание, застой энергии
Зубы: Агрессивность, жизненные силы, противопоставление, сопротивляемость
Кожа: Контакт, потребности, нежность, недостаток, изоляция
Колени: Покорность
Кости: Стабильность, устойчивость
Кровь: Динамика, жизненная сила, индивидуальность
Ладони: Понимание, уступчивость, захват, возврат, добавление, указание, способность к действиям
Легкие: Коммуникабельность, контактность
Лицо: Согласие, конфронтация
Межпозвоночные диски: Компенсация давления, нагрузки
Мочевой пузырь: Давление, балластная нагрузка и освобождение организма
Нервы: Противопоставление, определение опозиции
Ногти: Прочность, слабость, податливость
Нос: Индивидуальность, личность, активность, основательность
Печень: Наличие суждений, философия, чувство бесконечности, доверие
Плечи: Несение ноши, перенесение трудностей, ответственность завышенные требования
Подбородок: Сила воли, самоволие
Поджелудочная железа: Развитие, смирение с судьбой, неудовлетворенные желания
Половой член: Творческие силы
Половые органы: Сексуальность, единение
Почки: Партнерство, единение, свобода
Предстательная железа: Беспрепятственность самовыражения
Рот: Готовность к восприятию, коммуникация, открытость, выражение суждений, замкнутость
Сердце: Любовь, эмоции, подвижность, гибкость, ритм
Скулы: Способность переносить нагрузки, сопротивляемость
Соединительная ткань: Выносливость, эластичность тела, чувствительность
Солнечное сплетение: Подсознание
Спина: Искренность, перегрузка, покорность
Стопы: Стойкость, правильный шаг, деятельность только в границах дозволенного
Суставы: Соединение, способность улаживать дела, склонность к преувеличениям и извращениям, подвижность, гибкость
Толстая кишка: Подсознательные ощущения, упорство, алчность, страх, преодоление трудностей, очищение организма
Уши: Послушание, восприятие, гибкость, равновесие, покорность, своеволие
Шея: Возраст, жизненная энергия, возбуждение, страх, способность к самовыражению, сопротивление
Щеки: Силы сердечной деятельности, сердечность
Щитовидная железа: Готовность к борьбе, честность, агрессивность, враждебность, фобии, потребность в опоре
Язык: Отражение потребностей организма
Яичники: Восприятие, единение, контакт
2.7. Психосоматические метафоры в русском фольклоре[10]
Пословицы и поговорки представляют для нас особый интерес, поскольку это — наиболее устойчивые и сохраненные временем выражения, своеообразный кристаллизованный опыт наблюдений за наиболее характерными признаками телесных проявлений (сравни: "Не бери близко к сердцу", "У страха глаза велики", "Душа ушла в пятки", "Позеленеть от горя", "Побелеть от страха", "Побагроветь от гнева", "Почернеть от злобы" и др.). Это — зафиксированные в языке паттерны "русского тела", воплощение загадочной "русской души".
ГОЛОВА: "Что не весел, что головушку повесил?", "Терпи, голова, в кости скована", "Голова чешется — брань на себя слышать",
ЛИЦО: "Сердце веселится, и лицо цветет", "В худом житье лицо чернеет, а добром белеет", "Что в сердце варится, в (или: "на") лице не утаится", "Не спрашивай здоровья, а глянь в лицо. Суди не по годам, а по ребрам (по зубам)",
ВОЛОСЫ: "В добром житье сами кудри вью гея, в худом — секутся", "Не время волос белит, а кручина", "Розумна голова богато волосу не держит ',
ГЛАЗА: "Глаза — зеркало души", "У страха глаза велики", "Видна печаль по ясным очам, а кручина по белу лицу",
РОТ: "Как мошна пуста, так запекутся уста", "У насмешливого зубы белы", "Ртом болезнь входит, а беда выходит", "Кабы не зубы да губы, так бы и душа вон", "У кого что болит, тот о том (или: "про то") и говорит",
НОС: "Кто весел, а кто и нос повесил", "Смерть на носу"
ШЕЯ: "У спесивого кол в шее", "Кому кнут да вожжи в руки, кому хомут на шею"
ПЛЕЧИ: "Взвалить на свои плечи", "Много надежды впереди, а смерть за плечами", "Горе с плеч долой. Скинь горе с плеч!",
