Виктория Исаева - Мы и мужчины. Книга, которую создали 920 000 человек
Шесть лет назад мой знакомый психолог Ирина Щербакова давала мне интервью. Темой разговора были способы покорить сердце мужчины. Минут пятнадцать Ирина рассказывала мне о различных психологических концепциях, называла «проверенные приемы» и вдруг остановилась.
– Знаешь, если честно, я не вполне согласна с большинством своих коллег. Так много психологов сегодня пишут книги о том, как завоевать мужчину, как себя вести, что говорить, как продумать стратегию, выбрать подходящую тактику. Словом, учат женщин тонко манипулировать, хитро играть и заранее просчитывать свои ходы. А я считаю – это скучно. Отношения – это не нотная партия, где все ходы, трюки и хитроумные ловушки спланированы, продуманы и прописаны заранее. Ведь любую, даже самую хитрую, игру можно раскусить. Отношения мужчины и женщины – это джаз. Искусство импровизаций! Достаточно просто отпустить страхи и довериться своему шестому чувству. Делай так, как велит тебе сердце. Хочется позвонить – позвони, хочется заняться сексом – сделай это и не бойся показаться слишком доступной, глупой, влюбленной и т. д. Главное – получать удовольствие и быть искренней с самой собой!
Импровизация порой дает поразительные результаты. Не всегда после этого вас позовут в загс, не все отношения закончатся классическим хеппи-эндом. Зато любая связь принесет удовольствие и оставит в душе хорошие воспоминания! Чего еще желать?
Попробуйте быть проще и честнее с собой. Следуя зову сердца, а не прописным истинам и скучным инструкциям, можно и в самом деле любить «без осложнений»!
Комментарий психолога
Любовь без осложнений: простая инструкция
1. Разочарование в любви приносят в первую очередь обманутые ожидания. Даже если вы считаете себя чрезвычайно романтичным и возвышенным человеком, это не мешает вам практиковать прагматическую любовь. Что такое прагматическая любовь? Это любовь с некими ожиданиями, условиями. Вы словно задаетесь вопросом: «А за что мне тебя любить?» Это неплохая схема отношений, но она неизбежно будет приносить вам разочарования каждый раз, когда ваши ожидания не оправдываются. Здесь важно понять, что у вашего партнера тоже есть свои условия и ожидания. Вы можете начать с того, чтобы просто спокойно их вместе обсудить. Просто сядьте друг напротив друга и спросите: «Чего ты ждешь от наших отношений?» Расскажите о своих ожиданиях, но при этом ни в коем случае не требуйте, чтобы все ваши желания были тут же исполнены.
2. После того как вы узнаете о том, чего хочет ваш партнер в любви, спросите саму себя: «Готова ли я удовлетворить его потребности с радостью и абсолютно бескорыстно? Готова ли я выполнять его желания просто из любви к нему, не ожидая при этом ничего взамен?» Если ответ будет положительным, считайте, что вы вышли на финишную прямую и в ближайшее время ваша любовь полностью преобразится. Если ваш ответ отрицательный, то лучше не насилуйте себя.
3. Если даже после откровенного разговора ваш партнер нисколько не изменил своего поведения, этому могут быть два объяснения. Либо он до сих пор не понял, чего вы хотите, либо он чувствует ваше давление. Возможно, вы не говорите ему ни слова, но если вы напряженно ожидаете от него каких-то действий, не сомневайтесь, что ваш партнер почувствует дискомфорт. Лучшее средство в данной ситуации – временно переключиться на что-то другое (например, карьеру, отдых и т. д.). Дайте любимому время дозреть.
4. Еще одной распространенной причиной невзаимности и разногласий в паре может быть разница восприятия слова «любовь». Дело в том, что в мире существует пять каналов (или пять способов выражения) любви. Физический (секс, прикосновения, ласки, поцелуи и т. д.), коммуникативный (разговоры по душам, комплименты, признания в любви и т. д.), предоставление времени (когда вы из любви делаете с человеком то, что он любит, например, отправляетесь на рыбалку или на футбол), подарки и служение (когда вы оказываете любые бытовые услуги для любимого человека). У каждого человека есть один-два доминирующих канала. Проблемы возникают тогда, когда в паре они не совпадают. Например, женщина считает, что любовь выражается в словах и подарках, а мужчина предпочитает выражать свои чувства с помощью секса и служения. И вот женщина уверена, что мужчина ее не любит: ведь он никогда не говорит ей ласковых слов. Мужчина же убежден, что женщина его не ценит: а ведь он так старается ей угодить – в сексе выкладывается на сто процентов и каждое утро приносит ей кофе в постель.
5. Для того чтобы ваша любовь была гармоничной, постарайтесь понять, какие способы выражения любви наиболее близки вам, а какие вашему возлюбленному. Если вы обнаружили расхождения, проведите эксперимент: попробуйте выразить свою любовь его способом. Например, приготовить ему ужин (если его доминирующий канал – это служение) или скажите ему нежные слова (если ваш мужчина ориентирован на коммуникацию). А теперь спросите себя: «Доставило ли мне это удовольствие? Почувствовала ли я радость просто от того, что смогла сделать приятное моему любимому человеку?»
6. Современные отношения часто строятся на силе и соперничестве. Многие из нас в глубине души хотят любой ценой «переиграть» своего партнера, для того чтобы доминировать в отношениях. Увы, там, где бал правят манипуляции, нет места искренним чувствам. Определите для себя, чего вы больше хотите: любить или играть?
7. Если, прочитав все вышенаписанное, вы тут же рьяно взялись «выражать свою любовь на языке вашего мужчины», то спросите себя, какого результата вы ждете. Если ваш ответ: «Никакого, мне просто приятно видеть своего мужчину счастливым», примите поздравления – это и есть любовь! Если, делая что-то для возлюбленного, вы надеетесь на некие ответные действия или чувства, значит, вы снова включились в игру. Это неплохо, это просто говорит о ваших страхах. Спросите себя: «Что мне мешает быть до конца искренней? Что заставляет меня играть?»
Глава 3
Секс – дело тонкое
Секс – тема одновременно притягательная и пугающая. С одной стороны, телесную составляющую взаимоотношений между мужчиной и женщиной считают великим таинством, волшебными узами, накрепко связывающими двух любящих людей.
С другой стороны, некоторые видят в сексе одни проблемы: его отсутствие порождает комплексы, а избыток – чувство усталости и пресыщения. Секс – это не только поле для эксперимента, это еще очень часто повод для разочарования.
Между красивой картинкой на экране телевизора и реальной жизнью порой лежит пропасть, но... в этом сложно и неприятно признаться. Секс иногда не оправдывает женских ожиданий, однако обсуждение этой темы в открытую проблематично. Женщины привыкли замалчивать интимные вопросы и переживания: никому не хочется признавать себя неудачницей в любви и тем более – в постели. Удел слабого пола – соблазнять, быть привлекательной во всех отношениях, и если вдруг мужчина не оценил эти умения по достоинству, по самолюбию наносится огромный удар. «Плохой» секс отравляет жизнь, повергает в длительную депрессию и создает напряженность в отношениях даже с самым замечательным, умным, красивым мужчиной. А главное – поделиться своими неудачами на сексуальном фронте на первый взгляд не с кем. Окружающие часто строги в своих суждениях, и женщина, попавшая в сложную ситуацию, боится поднять больную тему, чтобы не прослыть фригидной, асексуальной, «извращенкой» и т. д.
Многим сложно признаться маме, подруге или психологу, что секса у них не было вот уже больше года. Что уж говорить про отсутствие оргазма? Насмешки или, наоборот, сочувственные вздохи, «понимающие» снисходительные кивки и жалость – все, на что может рассчитывать женщина после подобных откровений.
Секс редко бывает идеальным, а о возникающих шероховатостях не расскажешь кому попало. Но анонимное виртуальное общение в Интернете раскрепощает и делает женщину увереннее. Здесь рисуется совсем другая картина сексуальных отношений – не такая, как в кино и глянцевых журналах. В историях форумчанок Woman.ru тема секса раскрывается без прикрас и лишней мишуры. И очень часть задается вопрос: как превратить «плохой», «некачественный» секс в приятный и удовлетворяющий обоих участников процесс?
Как и в случае с изменой, нельзя взваливать весь груз ответственности только на партнера. Начинать разбираться, откуда взялись проблемы в сексуальной жизни, нужно с себя. Первое, с чем следует определиться, – собственная мотивация, толкающая заниматься сексом. И среди неопытных девушек, и среди зрелых женщин много тех, кто вступает в интимные связи не из любви и даже не из желания доставить себе приятное. Казалось бы, интим – на то и интим, чтобы посвящать все время себе и партнеру и думать только друг о друге. Но факт остается фактом: на практике дело обстоит иначе.
Вот наиболее распространенные причины вступления в сексуальные отношения:
