Отпускание. Путь сдачи - Дэвид Хокинс
Желание (125): Энергия, соответствующая этому уровню, всегда ищет выгоду, приобретение, удовольствие, хочет заполучить что-либо, находящееся вовне. Она ненасытна, никогда не бывает удовлетворена и постоянно жаждет: «Мне это нужно. Дай мне то, что я хочу, и немедленно!»
Страх (100): Энергия страха видит скрывающуюся повсюду «опасность». Ей свойственно избегание, оборонительная позиция, озабоченность безопасностью, проявление чувства собственничества по отношению к другим, ревность, беспокойство, тревожность и настороженность.
Горе (75): На этом уровне присутствуют беспомощность, отчаяние, чувство утраты, сожаление и мысль: «Если бы у меня было…» Здесь господствуют отделенность, депрессия, грусть. Ощущение себя «неудачником». Жалобы: «Я больше так не могу».
Апатия (50): Для этой энергии характерны безнадежность, сцены «я умираю», ощущение себя бременем для других, скованность, чувства «я не могу» и «какая разница?». Бедность — обычное явление для этого уровня.
Вина (30): В этом энергетическом поле человек желает наказывать и быть наказанным, что приводит к самоотречению, мазохизму, угрызениям совести, ощущению себя «плохим» и самосаботажу. Преобладает чувство: «Я виноват во всем». Склонность к несчастным случаям, суицидальное поведение. Свойственно проецирование ненависти к себе на «плохих» других. Все это приводит ко многим психосоматическим заболеваниям.
Стыд (20): Отличается унижением, как во фразе «опустить голову от стыда». Обычно сопровождается изоляцией. Является разрушительным для здоровья и ведет к жестокости по отношению к себе и другим.
В общем, можно сказать, что низ шкалы связан с более низкими частотами вибрации. Ему свойственна более низкая энергия, меньше силы, худшие жизненные условия, худшие отношения, отсутствие изобилия, меньшая любовь и более слабое физическое и эмоциональное здоровье. Из-за малого запаса энергии такие нуждающиеся люди истощают окружающих на всех уровнях. Как правило, их избегают и они оказываются среди себе подобных (например, в тюрьме).
По мере отпускания негативных чувств происходит постепенное движение вверх до уровня смелости. После его преодоления увеличивается эффективность и успешность, изобилие достигается гораздо легче. Мы стараемся найти таких людей. Мы говорим о них как о «сильных». Они делятся своей жизненной энергией со всеми существами вокруг них. Их любят животные. У них легкая рука, и они оказывают позитивное влияние на жизнь всех, с кем контактируют. На уровне смелости негативные чувства исчезают не полностью, но теперь у нас есть достаточно энергии, чтобы справиться с ними, поскольку мы вновь стали сильными и самодостаточными. Самый быстрый способ продвижения снизу вверх по шкале сознания — это говорить правду себе и другим людям.
Традиционно уровни энергии связаны с энергетическими центрами тела, называемыми чакрами. Чакры — это энергетические центры, по которым, как говорят, течет энергия кундалини, пробудившаяся после достижения уровня смелости (200). Наличие энергетических центров может быть определено с помощью различных клинических методов и чувствительных электронных инструментов. На шкале сознания чакры калибруются следующим образом: теменная чакра (600), третий глаз (525), горловая (350), сердечная (505), солнечное сплетение (275), сакральная (275), корневая (200). Когда мы высвобождаем негативные эмоции, уровень энергии в высших чакрах увеличивается. Например, вместо того чтобы «изливать на кого-то желчь» (вторая чакра), мы можем стать человеком «с большим сердцем» (пятая чакра).
Эта энергетическая система оказывает непосредственное влияние на физическое тело. Из каждой чакры энергия перетекает по каналам, называемым меридианами, в энергетическое тело, являющееся копией нашего физического тела. Каждый меридиан связан с определенным органом, который, в свою очередь, связан с конкретной эмоцией. Негативная эмоция нарушает энергетический баланс соответствующего ей акупунктурного меридиана и связанного с ним органа. Например, депрессия, отчаяние и меланхолия связаны с меридианом печени, поэтому преобладание этих эмоций влияет на функционирование печени. Каждое негативное чувство ослабляет определенный орган тела, который с течением времени становится больным и в конечном итоге перестает работать.
Чем ниже наше эмоциональное состояние, тем негативнее мы влияем не только на нашу жизнь, но и на все вокруг нас. Чем выше наш эмоциональный уровень развития, тем больше появляется позитива в нашей жизни и тем больше мы оказываем поддержку всему вокруг нас. По мере признания и отпускания негативных эмоций мы становимся свободнее и поднимаемся вверх по шкале сознания. В верхней части шкалы мы преимущественно переживаем позитивные эмоции.
Все эмоции нижних уровней ограничивают нас и не дают нам увидеть реальность истинного Я. После того как мы отпускаем стремление подниматься вверх по шкале сознания, у самой вершины с нами начинают происходить совершенно другие переживания. На самом пике происходит реализация нашего истинного Я и озарение различных уровней. Важно заметить, что по мере движения вверх и обретения все большей свободы происходит то, что люди называют духовным осознанием и ростом сознания. Это типичный опыт тех, кто отпускает свои негативные чувства. Люди становятся все более и более осознанными. То, что невозможно увидеть или пережить на более низких уровнях сознания, становится абсолютно явным и совершенно очевидным на высоких уровнях.
Понимание эмоций
Согласно научным выводам, все мысли сохраняются в памяти ума в соответствии с системой, основанной на ассоциирующимися с ними чувствами и их тонкими градациями (Грей — Лавиолетт, 1982). Они располагаются в памяти в соответствии с тоном, присущим определенному чувству, а не фактом. Поэтому утверждение о том, что рост самоосознания в первую очередь связан с наблюдением чувств, а не мыслей, имеет под собой научную основу. Мысли, связанные всего лишь с одним чувством, могут исчисляться тысячами. В связи с этим осознание базовой эмоции, лежащей в основе мыслей, и правильное обращение с ней являются более полезными и менее трудоемкими, чем работа с мыслями.
В самом начале, если человек не очень знаком с миром чувств, рекомендуется просто наблюдать свои чувства, без всякого желания что-либо сделать с ними. Это позволит внести ясность во взаимоотношения между мыслями и чувствами. После более детального знакомства с этой сферой можно приступить к некоторым экспериментам. Например, могут быть исключены области мыслей, которые, как правило, повторяются, что позволит выявить связанное с ними чувство. Это чувство впоследствии может быть обработано путем принятия его без сопротивления и осуждения. Затем нужно высвободить энергию, присущую непосредственно этому чувству, отпуская ее до тех пор, пока она не исчезнет. Позднее могут быть рассмотрены мысли, связанные с этим чувством. Можно будет заметить, что характер этих мыслей изменился. Если исследуемое чувство было полностью отпущено, то обычно все мысли, связанные с ним, полностью исчезают и замещаются конструктивными мыслями, которые быстро улаживают ситуацию.
Например, один человек не мог найти свой паспорт, который куда-то задевал перед самой поездкой за границу. Его переживания по этому поводу панически нарастали
