Татьяна Ритерман - Психология. Полный курс
Произвольное внимание управляется осмысленной целью, тесно связано с волей человека и сформировалось как следствие трудовых усилий. Отсюда другое наименование этого внимания – волевое, активное, преднамеренное. Произвольное внимание отвечает за активное регулирование протекания психических процессов. В этом и состоит его основная функция.
В отличие от непроизвольного внимания, имеющего биологические основы, произвольное внимание базируется на социальных причинах. Оно тесно связано с речью: сначала ребенок подчиняется в своем поведении речевой инструкции взрослых. И лишь позднее, овладевая речью, он подчиняет свое поведение собственной речевой инструкции.
Произвольное внимание, так же как и непроизвольное, связано с чувствами, интересами, предшествующим опытом человека. Но эта связь носит косвенный характер, в соответствии с сознательно сформулированными целями.
Существует еще один вид внимания, который выделяют не все психологии. Так называемое послепроизвольное внимание, как и произвольное, носит целенаправленный характер и требует волевых усилий. Однако в данном случае по мере пробуждения интереса и осознания человеком важности работы значимость для него приобретают не только результат деятельности, но и ее содержание, процесс труда.
Для послепроизвольного внимания характерны длительная сосредоточенность, напряженная интенсивность умственного труда и высокая производительность.
К основным свойствам внимания относятся устойчивость (временная характеристика внимания, продолжительность привлечения внимания к одному и тому же объекту), концентрация (степень / интенсивность сосредоточенности, то есть фокус, в котором собрана психическая или сознательная деятельность), распределение (субъективно переживаемая способность человека удерживать одновременно в центре внимания некоторое количество разнородных объектов), переключение (сознательное и осмысленное перемещение внимания с одного объекта на другой) и объем (изменчивая величина, зависящая от степени связанности содержания, на котором сосредоточено внимание, умения осмысленно связывать и структурировать материал) внимания.
Кроме того, вниманию присущи отвлекаемость и рассеянность.
Отвлекаемость внимания – это непроизвольное перемещение внимания с одного объекта на другой, которое возникает под воздействием на человека, выполняющего в данный период времени какую-то работу, посторонних раздражителей. Выделяют внешнюю (возникает под влиянием внешних раздражителей, одновременно с этим произвольное внимание преобразуется в непроизвольное) и внутреннюю (возникает под влиянием переживаний или эмоций на основе равнодушного отношения или безответственности человека к выполняемому в данный момент делу) отвлекаемость.
Рассеянность связана с неспособностью человека сосредоточиться на чем-то определенном в течение длительного времени. Выделяют мнимую (невнимание человека к окружающим предметам и явлениям вследствие сосредоточенности на каком-либо объекте) и подлинную (результат большой сосредоточенности и узости внимания) рассеянность.
Эмоции и чувства
Известно, что сложные психические состояния возникают, как правило, под влиянием эмоций. Если последние включены в сложные структуры, их называют настроением. Но эмоции могут протекать и как кратковременные психические процессы. Вариации более сложных и относительно простых чувств, переживания, являются психическим отражением реального мира. Однако ощущения и восприятия отражают реальный мир, когда он непосредственно воздействует на органы чувств. Мышление опосредствованно отражает связи предметов и явлений реального мира и отношения между ними. В отличие от ощущения, восприятия и мышления эмоции и чувства отражают не сами предметы и явления в форме переживаний, а те отношения, которые связывают их с человеком. Эмоции – наиболее простая форма психического отражения, занимающая пограничное состояние между физиологическим отражением и саморегуляцией организма в случаях воздействия на человека раздражителей, базирующихся на его потребностях. Эмоции пробуждают в сознании человека не конкретный образ того или иного предмета или явления, а переживание.
В отличие от эмоций – простейшей формы отражения – чувства характеризуются как сложная форма отражения, присущая только человеку, включающая понятия и эмоциональное отражение. В отражении отношений предметов и явлений чувства связаны с высшими нуждами и стимулами деятельности личности. Благодаря чувствам осуществляется саморегуляция уже не организма, а личности в ее социальном взаимодействии.
Социально обусловленные и исторически сформированные чувства включают эмоции и понятия, отражают установленные общественные отношения и являются универсальными для всех видов человеческой деятельности (радость созидательного труда, удовлетворение результатом творчества, интерес, чувство соревнования и т. п.). Чувства, в отличие от эмоций, регулирующих связи человеческого организма со средой, помогают устанавливать и сохранять отношения личности с обществом и его представителями.
Эмоции и чувства обнаруживают себя мимически (обычно положение губ или бровей), пантомимически (жестикуляция), в тоне голоса, темпе и выразительности речи, а также некоторыми вегетативными проявлениями (частота сердечных сокращений, циклы дыхания, покраснение, бледность, дрожь, диарея и т. п.; многие подобные проявления индивидуальны) и отдельными биохимическими изменениями в организме.
Можно выделить несколько видов чувств: моральные, интеллектуальные, или познавательные, и эстетические.
Моральные чувства отражают отношение личности к другим, к делу, к труду и к себе. В противовес им выделяют так называемые аморальные чувства, связанные с нарушением норм нравственности, морали или религиозных чувств, установленных в обществе (нарушающих своего рода моральный кодекс).
Интеллектуальные (познавательные) чувства проявляются как любопытство, удивление, недоумение, пренебрежение, убежденность, сомнение и др. Они базируются на безусловном рефлексе, связанном с ориентаций, и вызваны потребностями в познании и интересом к новому. В связи с этим развитие познавательных чувств и формирование познавательных потребностей и интересов неразрывно связаны.
В зависимости от того, как эмоции влияют на жизнедеятельность, их можно разделить на две группы: стенические и астенические. Первые повышают жизнедеятельность организма и дееспособность человека, а вторые понижают их.
Эмоциональные переживания различаются противоположностями, вследствие чего обычно говорят о трех парах наиболее простых эмоциональных переживаний: удовольствии / неудовольствии, напряжении / разрешении и возбуждении / успокоении.
В процессе эволюции человека эмоции удовольствия или неудовольствия, основанные на безусловных рефлексах, отражали связи организма с внешней средой, а также все более усложняющиеся требования, предъявляемые организмом к среде. В случае удовлетворения этих требований у человека возникает эмоция удовольствия (приятного), а в случае неудовлетворения – эмоция неудовольствия (неприятного). Если же говорить об усложненных переживаниях «приятного» и «неприятного» – чувствах, то они вырабатываются у человека посредством механизма условных рефлексов.
Когда человек сталкивается с необходимостью создать новый образ жизни и деятельности либо, наоборот, сломать старый, он переживает эмоцию напряжения, основанную на условных рефлексах. Чем сложнее разрушаемая или созидаемая система этих рефлексов, тем больше переживание – эмоция напряжения. Прекращение этого переживания, своего рода «труда», приводит к снижению тонуса коры мозга, и человек переживает эмоцию разрешения (облегчения).
Эмоция возбуждения вырабатывается под влиянием импульсов, идущих в кору из подкорки, поскольку подкорковые центры так или иначе влияют на деятельное состояние больших полушарий и меняют отношение организма к окружающей среде. Когда кора начинает «тормозить» импульсы, идущие из подкорки, человек переживает успокоение.
Осознание человеком опасности может активировать у него различные формы эмоциональных реакций, таких, например, как страх (астенический, который проявляется в оцепенении, слабости, нецелесообразных поступках; стенический, который известен как паника); тревогу, которую часто путают со страхом; испуг или внезапный и мгновенный резко выраженный страх, возникающий при неожиданном и еще не осознанном изменении ситуации; боязнь, связанную с осознанием определенной опасности; ужас, проявляющийся в подавлении страхом рассудка (аффект страха); опасение, осторожность, проявляющиеся как «разумный страх» в сочетании с критическим мышлением.
