Василина Веда - Практическая психология для женщин
В общем-то, для нас, людей живущих в цивилизованном мире подобные тонкости не имеют такого важного значения, как для тех же самых монахов в час испытания, в час сражения, когда либо победа, либо потеря жизни.
Но интересно то, что существует и другая возможность - идти от обратного и тогда мы получим очень важный, противоположный результат: Для того, чтобы выключить полностью цепь ответно-агрессивных импульсов на подачу адреналового выброса, нам необходимо не сжимать ладони в кулаки, а наоборот выпрямить их, распрямить, оттопырив пальцы! Как бы не казалось это неестественным, однако, самые первые проверки убедят тебя в истинности такой теории.
Когда ты при возникающем конфликте чувствуешь, что теряешь ощущение покоя, то сразу же постарайся распрямить свои ладони. Это моментально прервет цепь раздражительных импульсов твоей нервной системы. Сразу же включится управляемость сознанием - ты получишь возможность контролировать свои действия.
В книге труднее описать то, что уместнее и легче показывать на практике. И все-таки я попробую это сделать. Здесь и сейчас.
Когда ты включила свое внимание и свое сознание, поняла, что некая ситуация должна быть выдержана с честью - ты уже сделала первый шаг и теперь не позволишь неуправляемым эмоциям овладеть тобой. Дальше предприми следующее: чтобы тебя не "выбил" импульс агрессии оппонента, ты должна выключить этого оппонента из поля своего внимания. Для того чтобы психически отстраниться от него. Ведь не всегда складывается ситуация, в которой ты просто можешь повернуться и уйти. Тем не менее, тебе необходимо отстраниться от недоброжелателя, поставить психологический щит, энергетический экран. Вспомни, мы это обсуждали с тобой - обрати свой взгляд на переносицу или на кончик уха своего недруга. Природа общения такова, что мы имеем с человеком завершенные психические контакты только при условии, если контактируют наши глаза. Когда ты обрываешь контакт глазами, то ты сразу же в некоторой степени отстраняешься от этого человека. Проверь и ты убедишься в справедливости этого закона.
Но, опять же ситуация далеко не всегда позволяет сделать даже это. Ведь если ты просто опустишь глаза и будешь смотреть в землю, то: ты все равно будешь внимательно вслушиваться в слова твоего оппонента-врага. А тот в свою очередь запросто сочтет опущенный взор признаком твоей слабости или сдачи позиции, и может еще больше увеличить свою агрессию, и свой напор.
Ничего подобного он не может сделать тогда, когда ты вроде бы продолжаешь смотреть ему в глаза, а зрительного контакта с тобой он почему-то не ощущает. Странно!
Здесь вступает в силу хитрость оптического обмана: - человек, который находится от тебя на расстоянии 50 сантиметров или метра, не способен по твоему взгляду различить разницу, смотришь ли ты ему непосредственно в глаза или смотришь в серединную точку на переносице между бровями. Оценить объективно он это не способен. Ему кажется, что все идет правильно, а контакта зрительного он не чувствует... У него начинается непонятный психологический дискомфорт на подсознательном уровне, это повергает его в смятение, в сомнение, в непонимание происходящего... Естественно, это правило меняет ситуацию как раз в твою пользу. Запомни его!
Но теперь вся вышеперечисленная схема нуждается в окончательной сборке и уточнении.
Итак, попав в конфликтную ситуацию на работе или в магазине, или в общественном транспорте, когда на тебя направлен чей-то агрессивный ментальный удар, чья-то негативная энергетика, тебе по пунктам необходимо сделать следующее:
* Сразу же распрямить пальцы, распрямить ладони и тем самым получить доступ к психическому осознанию ситуации, т.е. выйти из подсознательного уровня спонтанности на сознательный уровень понимания. * Для того чтобы энергетически защитить и не позволить "завести" себя в экстремальной ситуации, необходимо прервать визуальный контакт с агрессором - проще говоря, прервать с ним зрительный контакт. Увести глаза в точку между бровями. Тем самым повергаем противника в неосознаваемое недоумение, обрекаем его на растерянность и не понимание происходящей ситуации. А сами получаем очень мощный щит, очень мощный экран ментальной психической защиты.
* Если это лицо вышестоящее, которому ты не можешь или не хочешь возражать - для того, чтобы быстрее погасить его агрессию, лучше всего на все его выпады отвечать одной фразой: "Я поняла. Хорошо, я понимаю все, что Вы говорите". Причем, произносить все это следует спокойным, пониженным тоном голоса. * Если ситуация нечаянная, связанная с какими-то конфликтами обслуживания в магазине, в транспорте, с соседями или что-нибудь аналогичное - то фразу "Хорошо! Я понимаю, что Вы сказали" можно просто продолжить следующим: "Хорошо! Я Вас слышу, я понимаю все Ваши слова. Возьмите себя в руки, посмотрите на то, как ужасно Вы выглядите".
После этих слов агрессии хватает не более чем на полминуты. Подобные фразы очень быстро остужают любого крикуна или крикунью и моментально "включают" его в спокойное сознание, ставя на место. Никому не хочется выглядеть ужасно...
Ничего не поделаешь, мы все эмоциональные, взрывчатые люди. У которых бываю и нервные срывы, и истерики, и просто дурное, холерическое настроение. Мы должны понимать и прощать подобные моменты друг другу. Как не задумывайся, но в конечном итоге ведь и мы сами то же такие же люди, как и все остальные. Когда-то мы бываем убедительны и правы. Когда-то мы бываем абсолютно не точны в наших мотивациях и соответственно совершенно не справедливы. И не правы.
Но не стоило бы говорить об этом и тем более писать книгу, если бы у нас не было реальных предложений помочь тебе, сделать из тебя Истинную женщину женщину сильную, женщину умеющую управлять своим состоянием и своими эмоциями.
Заметим, я не сказала - "умеющую управлять своим настроением". Нет - о настроение мы поведем речь позже в другой книге. Сейчас достаточно научиться управлять своими реакциями.
Ты окажешься непобедимой, если овладеешь этим методом. Он прост? Нет, непрост. Но он доступен. Скажи, пожалуйста, почему в жизни все должно быть просто?
Смотри правде в глаза.
Мир всегда будет оставаться агрессивным - это необходимо учитывать, с этим необходимо смиряться. Этому незачем противостоять.
Стань прозрачна и недосягаема и это даст тебе защитные силы от всех бед в этой жизни. Аминь.
Глава 18 Кому мы выглядим?
Вспомним Пушкина "Она была не тороплива, Ни холодна, ни говорлива, Без взора наглого для всех, Без притязаний на успех...". Это о Татьяне Лариной. Сцена на балу, когда она уже стала генеральской женой.
По-моему, единственный образ в русской литературе подчеркнутый характеристикой "комильфо". Комильфо - французское слово, обозначающее соответствие правилам самого изысканного вкуса и хорошего светского тона.
Комильфо так же обозначает воспитанное и безукоризненное следование всем правилам приличия. Полностью исключает вульгарность, напыщенность, манерность, излишество и безвкусицу.
Понятие несколько скучноватое - оно исключает любую претензию. Исключает самобытность, оригинальность, сумасшедшинку. Для того, чтобы соответствовать понятию комильфо, надо быть абсолютно безупречной и весьма состоятельной дамой. Спокойной, финансово стабильной и полностью уверенной в своей женской самореализации.
Комильфо исключает все кричащее, возбуждающее, бросающееся в глаза. Это не стиль одежды. Это - аура личности.
В понятие комильфо входит все - от кончика волос до кончика ногтей, включая одежду, мимику, жестикуляцию, даже тональность голоса. Комильфо прекрасная форма подачи себя для жены президента, для жены министра, для жены любой высокопоставленной персоны.
Но если ты еще не "жена", то думаю, что некоторая оригинальность облика тебе все же не повредит, а знание общих положений соответствия комильфо уж, безусловно, не помешает на будущее...
Итак, искусство выглядеть, в чем же оно заключается?
Прежде чем ответить на этот вопрос, позволь задать другой: "Для кого выглядеть? Для мужчины или для женщины?".
Идя на банкет, на вечеринку друзей в Новый Год, просто, будучи приглашенной на день рождения своей подруги и зная, что там будет много людей, возможно незнакомых - ты перебираешь свой гардероб, ты прикидываешь, что тебе одеть, какой наложить макияж, как причесаться...
Ответь, пожалуйста, на вопрос - на кого ты хочешь произвести настоящее впечатление? На подруг? На женщин? На мужчин, которые будут в этой компании? О, поверь мне - это далеко не одно и то же!
У женщин и у мужчин великая подсознательная разница в восприятии одежды, прически, внешнего вида и всего остального. И давай на всякий случай попробуем с этим разобраться.
Я знаю, что многие женщины любят блестящие или шуршащие одежды, которые придают им гордый и абсолютно неприступный вид. Женщины стараются одеться так, чтобы выглядеть по-королевски: высокомерно, недосягаемо. И в то же время сексуально и притягательно. Вот где и кроется основная ошибка. Оставим сейчас разговор о сексуальной притягательности. Заметим только, что декольте и разрезы все-таки должны иметь меру... Но что касается одежды, подчеркивающей высокомерие, достоинство и неприступность - прекрасная идея поразить подобным шиком своих подруг или завистниц в самое сердце!
