Адам Леонард - Практика интегральной жизни
Нельзя сказать, что путь всегда будет лёгок. Для всех по-разному. Каждый новый момент уникален. Но, несмотря на череду плохих и хороших периодов, эпизодов внутренней борьбы, сопротивления и самооправданий, вы пройдёте через большие изменения. Если вы будете возвращаться к практике снова и снова, вы их почувствуете. Ваши жизнь и сознание изменятся – преобразятся, очистятся и прояснятся.
Эти ранние годы обычно очень увлекательны (хотя и требуют много внимания) – воодушевляющий и оживляющий период новой ясности и новых выборов, время установления нового здорового образа жизни и наслаждения более сознательным существованием.
Плато и изгнание из рая
Со временем большинство практикующих достигают фазы плато. Повседневное сознавание расширяется к новому уровню и стабилизируется. Постоянная ежедневная практика становится второй натурой. Ощущения открытия нового и постоянного обновления уже не такие яркие. Уровень сознания значительно выше, чем он был до начала практики, но его рост уже не так стремителен, как был раньше. Меньше воодушевления.
Это может стать опасной фазой. В этот момент некоторым практикующим, которые не сознают, что стали зависимыми от ощущения расширения, начинает казаться, что практика больше не работает. Они перестают следовать строгой дисциплине. Несколько пропущенных дней не выглядят таким уж большим упущением, и таких дней становится всё больше. Иногда люди отказываются от важных практик или начинают искать предельных переживаний, чтобы восстановить высшие ощущения фазы медового месяца.
Бывает, они забрасывают практику на недели, месяцы, а то и годы. Иногда практикующие ощущают себя «изгнанными из рая». Но в благодати, которая может быть весьма строгой, сокрыто и бесконечное прощение. Так что это ещё одна возможность для повышения уровня осознанности и взросления. Даже самые реактивные эпизоды и время, проведённое в отчаянии, становятся уроками, естественно возвращающими нас к жизни всё углубляющегося сознавания и роста.
В конце концов, жизненная практика никогда не находится от вас дальше, чем следующий момент пробуждения к ещё большему сознаванию и заботе или следующей практики медитации, тренировки или сознательно проведённого времени с любимым человеком.
Многие годы практикующие продолжают учиться мудрости возвращения к основам. Они продолжают обнаруживать обманчивость соблазнительных мыслей о том, что они готовы, достаточно зрелы для более высоких и свободных отношений с духом и практикой. По большей части ослабляется дисциплина – ослабляется и практика. Затем они возвращаются к основам и снова укрепляются в своих намерениях.
Секрет реализации состоит в том, чтобы поддерживать приверженность регулярной практике во время таких периодов затишья, которые могут продолжаться много лет. Поверхностная мотивация получить удовольствие и вновь ощутить высокие состояния сознания уступает место полной, сознательной и ответственной вовлечённости во весь спектр горькой сладости жизни и таинственной тотальности. Зрелость развивается в постоянном обновлении практики и упорстве именно в те моменты, когда она кажется наименее привлекательной.
Сбор урожая
А затем, совершенно независимо от применяемых стратегий, возникают приятные открытия. Медитация углубляется и становится блаженной и значимой совершенно неожиданным образом. Расцветают новые способности; словно по волшебству появляются элегантные и щедрые новые возможности. Сознание расширяется почти без усилий. Качество любви и посвящения усиливаются спонтанно в самые, казалось бы, обычные моменты жизни. Возможны даже счастливые случаи кеншо или сатори – этакие маленькие просветления, а иногда не такие уж и маленькие! Когда это происходит, всё внезапно становится другим. Мы в конце концов действительно начинаем проще относиться к практике. Жизнь и мир полностью меняются. Такие плоды и блага практики по иронии становятся новыми проверками и уроками для роста другого типа. У нас появляется стойкое чувство, что наши прекрасные открытия принадлежат нам. Мы тяжело работали, и вот они – результаты. Мы вознаграждены. Горды. Отождествляемся со своими результатами. Привязаны. И неизбежно полны этой привязанностью!
Практически невозможно избежать этого духовного материализма. Итак, ваш следующий урок – понимание, что такое отождествление со своими достижениями препятствует росту. Работает только новое, смиренное и прямое, посвящение себя практике. Только практика делает вас «счастливчиком», подверженным счастливым стечениям обстоятельств – инсайтам и пробуждению. И так происходит ваш рост.
Время от времени новое сознавание расцветает и освещает нечто, что до того было формой вашего участия в жизни. То, чем и кем ваше сознание представлялось вам (субъект) на предыдущей стадии, становится объектом сознания на следующей. Это новая стадия участия.
По мере того как практикующие становятся более зрелыми, происходит естественный переход ко всё новому сознаванию, глубине и возможностям. Изнутри некоторые из этих изменений очень постепенны и почти незаметны, тогда как другие разворачиваются более ярко и театрально – иногда это похоже на классическое путешествие героя.
Тёмная ночь
В определённой точке (обычно после многих лет постоянной практики) вам может показаться, что практика разваливается на части. Вам даже может показаться, что Бог отвернулся от вас. Вы теряете свою мотивацию и больше не верите, что практика может привести вас куда бы то ни было. Сознавание внутренних эгоистических мотивов практики может стать столь сильным, что вы полностью разочаруетесь в ней. Вы обнаружите, что беспомощно выпадаете из целостной игры в трансформацию. Все ваши намерения и усилия начинают портиться.
Вы можете обнаружить, что что-то сущностное на самом деле умирает. Ужасное одиночество и ощущение ограниченности, от которых вы надеялись избавиться посредством практики, затопляют вас (часто это происходит тогда, когда во всём остальном жизнь кажется вполне успешной!). Отчаяние неотвратимо: ваше стремление к бесконечности никогда не будет успешным. Вы проходите через определённого рода смерть, и избежать этого невозможно.
Наши поздравления. Это поражение – ворота к огромной свободе. Конечно, для умирающего это звучит не слишком утешительно. Но по ту сторону смерти всегда новое рождение. Когда ваша практика падёт окончательно, вы обнаружите, что вы выиграли. Вместо того чтобы расширять сознание, она просто взорвала его – шарик лопнул!
За всё время практики жизни таких смертей (и возрождений!) может быть несколько. Сознание переживёт их все, практика возродится, проживая трансформацию в процессе. То, что раньше было отказом от практики, теперь становится окончательным отпусканием себя, которое выходит за пределы любых утешительных отождествлений или усилий. Вы истлели, потерпели поражение, выпали из любой позы или претензии к своей непреодолимой человеческой природе, сосредоточенно и безутешно. Вы больше не можете делать практику по-старому; теперь практика «делает» вас.
Ответственность
По мере того как практика продолжает углубляться, становится всё более очевидно, что внутренние «погодные условия», хорошие или плохие, довольно быстро проходят. Вы естественно начинаете больше сосредоточиваться на Том, что никогда не меняется.
И вы начинаете делать одно, что уместно всегда: искренне расслабляться за пределами бессознательных тенденций и приносить заботу и сознавание в свой мир и отношения – в каждый момент повседневной жизни. Вы укореняетесь в единственной опоре, которая вас никогда не подведёт, – ответственности за сознавание, заботу и присутствие, за практику саму по себе. В некотором смысле вы влюблены и преданны. Такая ответственность неотличима от смирения и отдачи себя. Это стабильность, опирающаяся на нечто более глубокое, чем все привязанности и отпускания.
Эта фаза ответственности содержит все предыдущие фазы – медовый месяц, плато, изгнание из рая, сбор урожая, тёмную ночь и всё прочее, текущие вместе в стабильности, которая совсем непохожа на однородную серую массу. На основе такой стабильной и надёжной ответственности плоды практики постепенно углубляются – возможно, становясь освобождающими озарениями, описанными древними духовными традициями. В конце концов, когда такие открытия происходят, вы просто наслаждаетесь ими, не привязываясь к их огромному значению. Это как изменения погоды. Иногда небо закрыто тучами, иногда ясно, но солнце светит всегда. Сознание будет меняться в соответствии со своими циклами, стабилизироваться, расширяться, растворяться и возрождаться. Всё будет по-другому, но именно так, как и было всегда.
