Ярослава Анабарская - Перемены к Лучшему
Запомните, вам не нужен никто, чтобы меняться, достигать вершин и побеждать. На самом деле, вера в вас других – не первая жизненная необходимость, хотя иногда она кажется желанной и важной. Если уж говорить начистоту, в вас могут верить миллионы людей, но это ничего не изменит, если вы сами не верите в себя. Представьте! Внушительная группа поддержки, завороженные люди с плакатами скандируют: «Мы в тебя верим! Ты достигнешь цели!», но вы – тот единственный человек, который способен «перегадить себе всю малину».
Не обольщайтесь по поводу толпы и не преувеличивайте значимость веры в вас других людей. Конечно, она приятна и, кажется уж очень нужной, она подстёгивает к покорению вершин, она превращается в пищу для амбиций, она придает на время уверенность в своих силах, она льстит самолюбию и услаждает человеческое эго. Но если нет собственной веры в себя, не будет и побед! Как можно доказать девушке, что она красива, если она сама в это не верит? Барышня всеми силами будет искать в себе и, что самое удивительное, находить (!) свои несовершенства. Как можно убедить человека в том, что он ценный сотрудник, если сам он так не считает? Этот человек с завидным упорством будет находить изъяны в выполнении данных ему поручений и будет вечно недоволен результатами своей работы. Как можно уверить кого-то, что он талантлив, если сам он так не думает? Ответ на все подобные вопросы – один: «ни-как». Поэтому забудьте о коллективизме. Если единомышленников нет, не нужно играть в «обречёнку» и обижаться на мир.
Любителям поразглагольствовать о своих целях направо и налево, и тем, кто ждёт поддержки от окружающих, сразу говорю, вам придется отказаться от этой дурной привычки. Лучше уж разбрасывайте носки по дому или не закрывайте тюбик с зубной пастой вместо того, чтобы при зарождении мысли о переменах, посвятить в ваши намерения пару десятков человек.
Существует в этом мире такая вещь, как чужая энергия. Она необязательно злая или добрая, она просто – чужая. Вам необходимо холить и лелеять свою цель, а дополнительное внимание со стороны посторонних будет сейчас излишним.
Однако это не значит, что вы должны фанатично трястись над своей мечтой. Отношение к мечте немного похоже на отношение к ребенку. У родителей, которые чрезмерно опекают своих детей, пичкают их таблетками при одном кашле или чихе и не дают ступить шагу без присмотра, дети вырастают в каких-то проблемных, болезненных, совершенно несамостоятельных и неприспособленных к жизни существ. При чрезмерной опеке вашей мечты и неспособности её отпускать мечта просто не сбывается. Поэтому ищите разумную грань в отношениях со своими желаниями.
Когда я начала процесс похудения, то не верещала об этом на каждом шагу. Нет. Я была, что называется, «сама себе на уме», постепенно и аккуратно внося изменения в свою жизнь. О самом похудении знали лишь два-три очень близких мне человека (и то, потому что скрыть это от них было не реально). Какое-то время вы находитесь на том этапе, когда предпринимая конкретные шаги к цели, в глубине души всё ещё сомневаетесь в её реализации. Любое колебание извне (разговоры на эту тему, истории о том, как кто-то из знакомых тоже так начинал, советы, что и как нужно делать, расспросы в духе: «А зачем тебе это надо?») может нарушить ваше балансирование на грани «верю – не верю», «возможно – невозможно» и вернуть вас обратно в зону комфорта.
Более того, если вы берётесь за перемены, то постарайтесь не пугать ими своё сознание (насколько это возможно). Стоит вам безапелляционно заявить о коренной ломке ваших убеждений и масштабной реконструкции жизни, и ваше сознание, скорее всего, взбунтуется, а мозг приведёт уйму доводов, почему лучше не начинать, и почему у вас может что-то не получиться. Вам нужны силы и энергия на сами перемены и на работу над собой, а не на то, чтобы вступать в дискуссию с разумом и убеждать свой собственный мозг в том, что вы всё сможете.
Ну и под конец немного пафоса!
Вершите перемены, а не разглагольствуйте о них!
ГЛАВА 3. НАЧАЛО
В важных делах жизни всегда надо спешить так, как будто бы от потери одной минуты должно всё погибнуть.
В.Г. Белинский
Итак, вы осознаете, что хотите перемен, и самое главное – понимаете, что ради этих перемен готовы сами меняться и развиваться. Вы согласны отказаться от прежних умозаключений и убеждений касательно той или иной сферы жизни (раз они никоим образом не помогли вам, то какой смысл за них держаться?). Вы готовы делать нечто, что до этого было вам несвойственно, лишь бы это нечто приблизило вас к исполненной мечте. В связи с этим, небольшое лирическое отступление.
Что вы думаете об игре в шахматы? Белые фигуры! Если у тебя белые фигуры, ты делаешь ход первым. Чистая доска. В каком бы направлении и какой бы фигурой ты сейчас ни пошёл, все будет правильно. И если уж начистоту, то именно от твоего первого хода зависит вся дальнейшая игра.
Отношения со Вселенной, наша жизнь и перемены в ней – всё это в какой-то мере похоже на игру в шахматы. С одним маленьким отличием. В игре со Вселенной мы не очень-то торопимся делать шаг первыми. Почему? Видимо, боимся. Выжидаем, когда нам дадут сигнал к началу действий, укажут знак, шепнут: «Псс, эй друг, сейчас идеальный момент для активных действий».
Вселенная же со своей стороны тоже терпеливо ждёт.
Если хочешь перемен, шагай!
Если хочешь чего-то, ты получишь это, но только сперва сделай ход сам!
Исключение составляют особые случаи, когда хотите вы того или нет, но ваша жизнь переворачивается вверх дном, а вы чувствуете вселенский пинок под зад. Но это, как правило, происходит лишь тогда, когда человек уж слишком засиделся и беспрецедентно обленился.
Мы привыкли, что в любой игре, есть победивший и проигравший. Вы – или счастливчик, или полный неудачник. Но что бы вам там ни говорили, в игре в жизнь, на самом деле, нет ни победивших, ни побежденных. Несмотря ни на что, любое ваше действие или решение будут верными. Но о решениях позже и в отдельной главе.
Итак, Вселенная ждёт. Начать игру за вас запрещено правилами Мироздания. Обладатель белых фигур – вы, а значит первый ход – за вами. Но зачастую мы ничего не делаем, ничего не просим, ни к чему не стремимся, ничего не предпринимаем. Тогда чего же в таком случае мы ожидаем от мира?
По правде говоря, похудение всегда казалось мне чем-то из области фантастики. Конечно, я знала, что есть люди на этой планете, которые целенаправленно худеют, но этот опыт никак не состыковывался со мной и моей жизнью. Тогда похудение не было частью моей реальности. Знаете, в этом мире существуют вещи, о которых мы думаем: «Это не про меня»! Так вот, похудение в моём случае было одной из таких вещей. Нет, конечно, в списках моих желаний не один год красовался пункт «сбросить 5 кг», но он был похож на пожелание из разряда «когда-нибудь, неплохо бы». Особым вниманием я не одаривала эту цель. Никаких конкретных шагов к её реализации мной не предпринималось (что, впрочем, касалось тогда многих моих целей).
Будучи знакомой с позитивным мышлением с 14 лет, я по всей вероятности, не совсем верно интерпретировала идею составления списка целей. Я решила, что можно просто прописать цели и забыть о них. Не повторяйте эту мою ошибку многолетней выдержки! С одной стороны, оформление цели в письменном виде – важно. Но с другой, любой мечте нужно внимание, над любым желанием нужно работать. В противном случае мы долгое время плывём по течению, никак не участвуя в процессе своей жизни. Так что если ваши желания из вашего сокровенного списка не будут реализованы через много лет, не спешите обижаться на мир, а спросите у себя, что конкретно вы сделали для их воплощения?
Вопреки нашему желанию проснуться и увидеть вокруг себя изменённый мир и другую реальность, перемены – это всегда процесс. Это не «оп» и готово! Это нечто протяжённое во времени и в пространстве. Перемены – это настойчивое накопление нужной массы и такого количества энергии, которое необходимо для «продавливания» вашей сегодняшней реальности и замены её на новую. Вы постепенно и поэтапно накапливаете потенциал, чтобы потом в один прекрасный день осознать, что уже давно находитесь на новом уровне развития.
Думаю, все согласны с тем, что для того, чтобы похудеть на 10 килограммов, сначала нужно похудеть на 100 грамм, потом на один килограмм, на два, пять и далее. Если вы уснули с весом в 70 кг, а проснулись с весом в 60 кг (без операционного вмешательства, и этот вес удерживается на протяжении многих лет), я искренне восторгаюсь силой вашего мышления, и буду первой в очереди на ваш тренинг по «квантовому скачку» (честно!). Но обычно всему нужно время.
Внедряя что-то новое в свою жизнь, вам необходимо отбросить все мысли о том, насколько масштабно задуманное, и дать себе установку на «день простоять, да ночь продержаться». Считайте, что Вселенная – ваш преданный фанат, и с замиранием сердца следит за тем, сделаете вы сегодня шаг на пути к цели или так и не начнёте, побоявшись неподъёмности «пласта». Пусть вас не волнует, как вы будете делать следующие шаги завтра и послезавтра. Важно лишь то, сделаете ли вы этот шаг сегодня? «Глаза боятся – руки делают», – наши предки, видимо, знали толк во всяких позитивных штуках.
