Алекс Новак - Открытая книга. Измени мир, начиная с себя

ЗАДАНИЕ 46

✓ Держите простое и приятное задание. Сфотографируйте ваше рабочее место сегодня. Где вы работаете? Что вокруг вас? Давайте посмотрим, кто как идет к цели! Фото выкладывайте в Instagram с тегом #открытаякнигадень46

✓ Поставьте лайк 20 рабочим местам других искателей, которые вам приглянулись.

______________________

______________________

______________________

#открытаякнигадень46

День 47, в котором вы получаете награду

Время себя побаловать

Сегодня 47-й день марафона. Вы хорошо держитесь, если добрались до этого момента, и готовы продолжать дальше. Пришло время сделать небольшой привал. Совсем маленький – на один день. Если до этого в дни паузы вы все равно могли делать ваши дела в фоновом режиме, то сегодня нужно все остановить. Никакой работы – только заслуженный отдых. При этом, если именно на сегодня вы договорились по заданиям прошлых дней (помощь другому искателю, прокачка «Зрителя» или что-то еще), то, конечно, отменять это не нужно. Но и добавлять нагрузки тоже не стоит.

Иногда надо сознательно останавливать работу. Даже техника начинает лучше работать, если ее перезагрузить, замечали это? У программистов даже ходит шутка о том, что перезагрузка решает половину любых проблем. И это, в принципе, не далеко от истины. С человеком та же история – нужно на какое-то время «выключатся» из работы, чтобы потом, начав с места остановки, стартовать заметно быстрее.

У вас не получится вообще не думать о цели. Это и не нужно, думайте, если хотите. Но все дела откладывайте на завтра. Если есть вопрос, требующий решения – говорите себе, что решите его на следующий день. Таким образом вы получаете свободу. Это выходной день, и не важно, на какую именно дату в календаре он попал. Плюс – это небольшой «пряник». Те, кто отлично работают – получают вознаграждение, и сегодня пришел именно такой момент.

Счастье маленьких радостей

Я всегда говорил, что нужно уметь радоваться малому. Это сложно сделать, потому что вы всегда стремимся в своем развитии к великому и смотрим высоко в небо, забывая периодически поглядывать себе под ноги. Что мы хорошо умеем расстраиваться по мелочам. Оплатил в магазине колбасу и забыл ее на кассе – все, весь день насмарку. Конечно, зачастую близкие тоже подливают масла в огонь и вместо «забыли, проехали» скажут что-то вроде: «Ну, у тебя всегда так!» или еще хуже: «Ты даже на это оказался неспособен!». Вот и выходит, что из-за, пускай и обидной, но все же мелочи мы можем быть подавленными. Этого допускать нельзя. Посмотрите за новостями крупных компаний. Например, крупный автоконцерн должен отзывать партию автомобилей из-за критической неисправности. Или IT-гигант вынужден призывать своих клиентов не пользоваться смартфонами их производства, потому что есть вероятность возгорания при зарядке. Просто поставьте себя на место руководителей этих предприятий. Миллиардные убытки, неслыханное падение акций, обсуждение во всех мировых СМИ и ехидные заявление конкурентов. Но истинные лидеры потому ими и являются, что способны действовать даже в ситуации хаоса и непредвиденного развития событий. Возможно, не всегда их действия будут верными в долгосрочной перспективе, но в рамках нашей с вами беседы, важнее понять, что они не теряют способность действовать не смотря ни на что. Этому нужно у них учиться. А если бы главы мировых корпораций или, еще круче, государств, каждый раз обижались на мир из-за разных «забытых колбас», то долго эти фирмы и страны на высоком уровне не протянули бы.

Награда на расстоянии вытянутой руки

Чтобы уметь радоваться мелочам, нужно быть осознанным и понимать, что перед вами награда, а не что-то обычное, набившее оскомину. Сегодня вас ждет награда, и вы сами ее выберете. Нужно, чтобы это было что-то несерьезное, почти незаметное. Но тем не менее довольно ценное для вас. Нужно устроить микропраздник. Если вы любите фастфуд и периодически заходите в такие заведения, – сходите сегодня и пообедайте там. Берите немного, чтобы успеть почувствовать вкус еды. Не нужно как можно быстрее все «уминать», чтобы получить тяжесть в желудке или (еще хуже) отправиться за добавкой. Насладитесь моментом. Самое лучшее, если вы окажетесь в кафе одни, тогда проще будет сфокусироваться на самом процессе и не отвлекаться на посторонние разговоры.

Обязательно себе простите сегодняшний бонус. То есть, если вы периодически кушаете бургеры, но сами себя потом за это ругаете (вредно же для фигуры), то за сегодняшний не ругайте. Разрешите себе его. Ну вот просто разрешите и все, это ваш выходной день и ваша небольшая награда.

Я думаю, это понятно, что награда эта может быть не только съедобной. Вы можете сходить в кино или поиграть в игру, если до этого было мало времени на эти развлечения из-за плотной занятости по достижению целей. Сегодня можно. Вы заслужили. Не нужно тратить много денег и покупать что-то дорогостоящее. И, кстати, останавливайте себя, когда хотите сделать нечто серьезное импульсно. Сейчас опасное в этом смысле время. Лучшие умы из мира маркетинга только и думают, как сделать так, чтобы зажечь в людях желание. Поверьте, они умеют это делать. Может быть у вас самих бывало так, что откуда ни возьмись появляется жгучая тяга что-то купить. Смартфон определенной марки, например. При этом, у вас на руках уже есть подобное устройство (но, конечно, не из самой современной линейки), которое в принципе может выполнять практически все те же задачи, что и вожделенный девайс. И когда знакомые спрашивают: «Так зачем тебе эта новая штуковина?», мозг начинает лихорадочно соображать, выискивая псевдопричины. Нужны они просто ради того, чтобы окружающие отвязались. Но так как недоумевающих много, – повторять «сказку» приходится постоянно, и вот уже человек сам начинает верить в то, что говорит. Он начинает с пеной у рта доказывать неоспоримое превосходство одной модели по отношению к другой, и сам, чуть ли не ищет, с кем бы еще поспорить, чтобы доказать свою точку зрения. И это понятно, иначе никак. Потому что если все окружающие правы, то на лбу у себя можно делать татуировку «дурак». А кто же себя дураком назовет по своей воле? Вот и приходится затевать все новые и новые дебаты. И хотя в глубине души иногда появляются мысли типа «А может быть, не стоило?», разум не даст им хода, ведь они подрывают веру в самого себя. А на самом деле люди таком образом просто становятся жертвами маркетологов – людей, умеющих продавать. Так что, когда почувствуете, что вам ужасно хочется что-то приобрести прямо сейчас, – осознанно остановите себя. Заставьте себя «крутить» эту мысль хотя бы пару недель. Есть немалая вероятность того, что со временем желание покупки улетучится так же быстро, как и появилось.

ЗАДАНИЕ 47

✓ Устроить себе микропраздник. Побаловать себя незначительным, но приятным бонусом. Внимание – не нужно употреблять ничего, вредящего вашему здоровью. Это опасно, и подлинного удовольствия вы не получите. Кроме того, не нужно «срываться», если вы дали себе обещание. Например, не вздумайте поглощать бургеры, если перед вами задача сбросить вес, и вы уже какое-то время на диете. В общем, побалуйте себя, но без «перегибов». Фото того, как вы отмечаете выходной, выложите в Instagram с тегом #открытаякнигадень47 и в описании расскажите, как именно вы решили провести этот день. Затем пройдите по ссылке и поставьте лайк 20-и другим искателям, варианты микропраздников которых вам по душе.

______________________

______________________

______________________

#открытаякнигадень47

День 48, когда вы возвращаетесь к ритмичным действиям

Стараться ради себя

Множество людей живет в мире одной единственной, но очень большой иллюзии. Это иллюзия попечения. Сейчас расскажу, в чем тут суть. Нам с детства внушают одну серьезную мысль: о тебе позаботятся. Делай, что нужно и ни о чем не беспокойся, все будет. Выполняй задания и пойдешь работать. Там о тебе позаботится начальник. Он, конечно, скорее всего будет дураком, но тем не менее платить будет. Государство тоже не останется в стороне. Как только ты состаришься, начнутся выплаты пенсии. То есть тебе будут давать деньги просто за то, что ты дожил до определенного возраста. Все в итоге будет хорошо.

Не будет. Точнее, будет, но если ковать свое счастье самому. Никто и не планирует о вас заботиться. Забавно глядеть на тех, кто всерьез обсуждает в 20 лет варианты будущей пенсии. Что же выбрать? Какую часть куда направить? Предлагаю простой вариант – рассматривать все, что приходит «со стороны», как огромную удачу. Неожиданный выигрыш. Ну, а если ничего нет, то и расстраиваться смысла немного, не планировалось же. То есть изначально не рассчитывать на то, что все получится идеально само по себе, а предпринимать осознанные шаги к построению своего мира. Ведь, кроме вас, никому, в общем-то, это и не нужно. С этим тяжело смириться, но все, похоже, указывает на то, что дела обстоят именно так. Посмотрите на людей, добившихся успеха. Это может быть кто угодно: бизнесмен, артист, футбольный тренер, писатель, телеведущий или еще кто-то. Обращали внимания, что часто про достигших больших высот говорят, что «этот человек сделал себя сам». Расхожая фраза, но что она значит? Сделал себя сам – это как? А так, что не рассчитывал ни на кого изначально, собирал собственную команду по крупицам и в этом преуспел. Станьте также тем человеком, про которого скажут, что он сделал себя сам. Сделайте себя.