Лариса Велькович - Следуя за мечтой. Девять шагов по управлению мечтой
Шаг 8 Действие
Планирование действий
Ну вот мы и подошли с вами к моменту, который станет началом воплощения ваших целей и мечты. Действия, поступки – вот тот важнейший ресурс, который нужно задействовать, чтобы решить поставленные перед собой задачи. Конечно, бездумные, не планируемые, неподготовленные действия могут увести вас на некоторое время от вашей цели, но это все равно лучше и полезней, чем полное бездействие.
С другой стороны, как бы вы хорошо и тщательно ни планировали свои действия, в любой момент могут возникнуть обстоятельства, способные им помешать. Поэтому важнее иметь несколько планов, или один, но очень гибкий. Вы уже знаете, что цели менять нельзя, а планы всегда требуют доработки и уточнений. Может быть, для некоторых из вас этот шаг в недавнем прошлом являлся самым трудным.
Мы знаем, что это не первая книга, которую вы читаете, чтобы улучшить качество своей жизни, и кое-что уже вам было известно – и про постановку целей, визуализацию, и про то, как преодолевать различные страхи. Но, как показывает практика, реальность, многие из вас до сих пор не могут сделать решительный шаг, а откладывают момент действий на завтра, на понедельник, или хотят начать с Нового года. Однако, как вы уже заметили, чем больше вы позволяете своему страху управлять вашими решениями, тем больше появляется веских причин, чтобы не действовать. Технология по управлению мечтой полностью, раз и навсегда, избавит вас от этого страха!
Разрешите объяснить вам причину возникновения этого страха и методы его преодоления. Страх действий связан со страхом совершения ошибок – это просто и понятно. Но давайте заглянем глубже в его природу. Почему мы боимся совершать ошибки?
Во-первых, когда вы совершаете ошибку, у вас возникает ощущение, что вы глупый, какой-то неполноценный. Во-вторых, у вас есть установка, убеждение, которое вы сформировали в раннем детстве, что если вы глупый, то вас перестанут любить и уважать значимые для вас люди! И у вас в памяти есть десятки случаев, подтверждающих данный вывод. Стоило вам что-то сделать неправильно, как вас начинали критиковать, унижать, смеяться и сравнивать с более «умными» детьми. В такие моменты вы чувствовали, что вас не любят, что вы не достойны любви, потому что вы глупый. Именно эта вторая причина – потеря любви и уважения со стороны значимых для вас людей – заставляет вас бездействовать.
Важная информация! Будьте предельно внимательны. В прошлом вы совершали практически любые действия – хорошо или плохо учились, слушались или не слушались, помогали родителям или нет, и делали многое другое, чтобы заслужить любовь значимых для вас людей. Вы создали себе правило оценивать себя по результатам: если я что-то делаю правильно, значит, я умный, и меня можно любить, а если что-то делаю неправильно – значит, глупый и любви не достоин.
Это говорит о том, что вы действовали из низких намерений. Если ваши поступки и действия были обусловлены реакцией окружающих, если, делая что-то, вы совершали поступок ради похвалы или одобрения, следовательно, ваше намерение могло быть связано с самоутверждением. Вам не хватало, а может быть, и сейчас не хватает ощущения самодостаточности, того, что с вами все в порядке, что вы хороши таким, какой вы есть.
Вы понимаете, что если сейчас будете действовать не с намерением получить одобрение и любовь окружающих людей, а с намерением быть полезным, ваш страх испарится? Вы понимаете, что в этом случае не будете зависеть от оценки, от мнения этих людей и от их любви? Теперь вы понимаете, что с вами все в порядке, и просто быть таким, какой вы есть, достаточно для того, чтобы действовать и достигать своих целей?
Если хотите, можете оценивать себя по степени полезности для общества, для близких вам людей. В этом случае вы и только вы будете тем человеком, кто может ощутить свою собственную ценность и ценность того, что вы сделаете! Даже если кто-то будет вами не доволен, это не повлияет на вашу самооценку, так как вы будете знать, что у вас всегда есть возможность улучшить создавшееся положение.
Изменив намерение с низкого на высокое, вы всегда сможете преодолеть этот страх.
Есть еще парочка страхов, которые могут встретиться на вашем пути. Это – страх успеха и страх неудачи. Мы предполагаем, что каждый из вас хоть раз имел дело с подобными страхами. Для некоторых из вас эти страхи до сих пор имеют значение и существенно влияют на вашу жизнь, на ее качество: может, вы живете в одиночестве, или вам не хватает денег, или у вас нет работы. Природа этих страхов также лежит в нашем далеком детстве, вернее, в установках и убеждениях, сформированных в результате произошедших событий.
Для осознания и преодоления этих страхов вам понадобится пересмотреть некоторые ваши убеждения и установки. В первую очередь, нужно определить критерии, по которым вы будете оценивать свой успех и свою неудачу. Для того чтобы это сделать, нужно отказаться от существующей на сегодня для вас оценочной шкалы. Например, если вы до сегодняшнего дня считали, что успех – это обязательно высокая зарплата и дорогая машина, а у вас до сих пор этого нет, – значит, вам эта система оценки, эта шкала не подходит, и ее нужно заменить на такую, которой легко соответствовать.
Послушайте внимательно: есть законы, которые нужно соблюдать, и есть правила, которые придуманы, но не являются законом. К таким правилам, не являющимся законом, а значит, не обязательным для исполнения, относятся характеристики успеха и неудачи. Вы скажете: так принято в нашем обществе, и такие правила игры нужно соблюдать. Но если вы разумный человек, то именно вы отвечаете за то, чтобы самому решать, что для вас полезно, а что нет, что у вас вызывает негативные чувства, а что – воодушевляет, чем пользоваться, а что прекратить делать для того, чтобы поддерживать хорошее настроение. А вы знаете, что критерии успеха и неудачи были сформулированы на основе мнения примерно 100 человек? И еще: им глубоко все равно, как вы себя ощущаете – успешными или неудачниками! К тому же, эта сотня потешается над вами, наблюдая, как вы упираетесь ради того, чтобы соответствовать их критериям!
Может быть, пришло время выработать собственные критерии, свою шкалу, свой устав, которые будут поддерживать вас на жизненном пути, а не углублять чувство неполноценности? Создайте себе такие правила, которые очень легко выполнять и которым приятно следовать. Например: успех – это когда я дышу, а неудача – когда сердце перестало биться. Как вы думаете, таким правилам вам легко будет соответствовать? Мы уверены, что – да. И в таком случае эти страхи успеха и неудачи перестанут ставить вам подножки и тормозить ваше развитие. Вы будете свободны в выборе решения, потому что сможете чувствовать свой успех постоянно, а неудача может случиться только в одном случае, и то после того, как вы достигнете своей мечты. Ваша самооценка начнет расти, и радость станет наполнять каждый день вашей жизни.
Теперь, когда вас больше не тревожат эти страхи, и вы знаете, как с ними справиться, если они возникнут, пора разработать планы по достижению ваших целей. Что должны учитывать ваши планы? Во-первых, они должны быть составлены с учетом реальной ситуации. Во-вторых, они должны содержать временные параметры, в-третьих – опираться на доступные вам ресурсы и, в-четвертых, – учитывать профессиональные навыки исполнителей. Конечно, есть и другие параметры, которые должны содержать планы, учитывая специфику целей, но эти четыре – самые главные.
Тезисы
1. Страх неудачи не является такой уж большой трагедией, какой мы привыкли его считать.
2. Страх неудачи отступает на задний план, как только мы начинаем действовать.
3. Страх неудачи и успеха произрастает из нашего идеального «Я». Однажды решив, что мы недостаточно хороши, мы пытаемся заслужить любовь любыми способами.
4. Страхи застилают разум, и поэтому мы не видим своих ошибок и недостатков, а это не дает возможности развивать характер и навыки.
5. Страх показаться глупым в глазах окружающих людей тормозит действия, направленные на выполнение плана по достижению целей.
6. Убеждения, сформированные в раннем детстве относительно критериев успеха и неудачи, поддерживают чувство неполноценности во взрослой жизни.
7. Для того чтобы поменять эти убеждения, нужно сформировать свою систему оценки успеха и неудачи. Например: я дышу, значит, успешен!
8. Вы сами можете оценить степень своей полезности для других.
9. Действуя с намерением быть полезным, вы благополучно преодолеваете страхи успеха и неудачи.
10. По каждой цели должны быть разработаны конкретные планы с учетом необходимых ресурсов для их достижения.
Практикум по управлению мечтой Шаг 8. Действия (Поступки)
1. Разработайте план для каждой вашей цели, состоящий из пяти-семи конкретных действий.
