Александр Свияш - Мозг и сердце. Разумный подход
То есть инженер с высшим техническим или экономическим образованием очень сильно защищен от любых новшеств, которые не совпадают с его системой устоявшихся знаний и убеждений.
Кандидат таких же наук считает все малопонятные новшества просто глупостью.
Доктор наук, будь его право, отправил бы всех «блаженных» лечиться к психиатру.
А что с теми, кто сумел увернуться от влияния современной системы образования и сохранил сильное воображение и фантазию? То есть развитое правое полушарие?
У такого человека, естественно, воображение преобладает над логикой, то есть Разум не очень востребован. Значит, такому человеку гораздо легче загрузить в себя новую установку.
А что с людьми с 8-ю классами образования? Там совсем просто. В их «хранилище данных» нет никакой перегрузки. Зато обычно в Подсознание с детства заложены жесткие установки, определяющие правила поведения и выживания, то есть велико влияние общественного мнения. Обычно имеется высокая примативность, поскольку людям приходится реально выживать – низкий уровень развития не позволяет много зарабатывать.
И там же обычно имеются установки о том, что от него самого мало что зависит, а все решают некие внешние силы (Бог) или люди (гуру, целители, вожди).
Поэтому самому в себя загрузить ему что-то очень сложно – сначала нужно будет побороть установку о своей неполноценности (какая может быть полноценность у частицы стаи?), и только потом уже можно загружать следующую нужную установку.
Однако когда установку дает внешний человек, который вызывает доверие и уважение – его установки проходят в Подсознание и исполняются без всякой критики.
Именно такие люди получают реальное исцеление на массовых сеансах разного рода целителей. Подсознание принимает полученную от уважаемых людей установку на исцеление и активирует свою иммунную систему. И уже та производит исцеление, если это в принципе возможно.
Поэтому можно констатировать, что чем выше уровень образованности и чем выше рациональность человека, тем сложнее ему будет «загрузить» в себя нужную установку.
И наоборот.
Уничтожить вредную установку
Итак, мы выявили, что в принципе сменить установку в Подсознании можно, но это процесс совсем не простой. Сделать «перезагрузку» вредной установки все же можно, только нужно выполнять некоторую последовательность действий.
В общем виде она должна быть следующей.
1. Вы выявляете, что вас (в вас самой) не устраивает, что хочется изменить. Например, вам не хочется больше ощущать себя некрасивой. Или вы устали переживать. Либо надоело быть ленивой или пассивной. Или надоело прятаться от всех, хочется вылезти из-под плинтуса, и так далее.
Сформулируйте то, что вас не устраивает, в виде отдельной фразы, написанной про вас. То есть запишите что-то типа: «Я слишком ленивая», «Я ужасно выгляжу», «Я ничего не достойна» и так далее.
Это ваша негативная (ограничивающая) установка, живущая в Подсознании и создающая вам неприятности.
2. Дальше вы составляете новую, позитивную установку по установленным следующим правилам:
2.1. Она должна указывать, что вы хотите получить вместо имеющейся негативной установки. Первое и самое главное – вам нужно понять, чего же вы хотите иметь вместо вашего нынешнего негативного убеждения. То есть какое новое качество сделает вашу жизнь более радостной и успешной.
2.2. Она должна быть противоположна по смыслу негативной установке. Новая позитивная установка должна быть противоположна по смыслу той негативной установке, от которой вы хотите избавиться. А иначе она не попадет на ее место, и прежняя установка будет по-прежнему отравлять вам жизнь. А новая установка ничем не сможет вам помочь. Например, ваша негативная установка имеет вид «Я не могу зарабатывать деньги», а позитивную установку вы составляете: «Мир полон изобилия». Станет ли она замещать вашу негативную программу? Нет, конечно. Мир действительно полон изобилия, но вы никакого отношения к нему не имеете (к изобилию, естественно).
2.3. Учтите, что меняетесь вы, а не окружающий мир. То есть позитивная установка (она же аффирмация) должна начинаться со слова «Я» («мне» или «меня»). Установка «Мой муж перестает переживать» – не работает, вы можете влиять только на себя.
2.4. Действие происходит сейчас. То есть вы пишете о том, что происходит с вами сейчас, сегодня. Например: «Я – божественное создание. Я в восторге от себя. Я полна энергии», и так далее.
2.5. Короткая энергичная фраза. То есть категорически не рекомендуется составлять длинные и запутанные фразы. Запрещается вводить любые оправдания или обоснования, например «Я божественное создание потому, что я закончила школу с золотой медалью…».
2.6. Использовать приятные слова и образы. То есть ваше позитивное утверждение должно быть приятным и легким для вас. Сложные, косноязычные, формально составленные утверждения работают очень плохо.
2.7. Использовать только позитивные формулировки. Психологами давно установлено, что наше Подсознание не понимает частицу «не». То есть если вы напишете, что «Я не переживаю», то Подсознание воспримет это как «Я переживаю», поскольку оно не поймет, о чем это вы заявляете. И усилит ваши переживания. Так что пишите «Я спокойна и радостна». Или что-то подобное, но только позитивное.
Это все? Нет, есть еще некоторые особенности.
Два вида утверждений:
Позитивные утверждения могут быть двух видов:
Первый вид – это когда вы решаете изменить себя и заявляете об этом своему Подсознанию. Пускай выполняет.
Например, вы сильно переживаете, что вы слишком ленивы. Или вы не уверены в себе, и это мешает вам идти к вашим целям.
Если вы выбираете изменить себя, то вы составляете позитивное утверждение первого вида. Оно может быть примерно таким: «Я активная и целеустремленная женщина». Или, для второй негативной программы: «Я люблю себя. Я в восторге от себя!», или что-то подобное.
А дальше начинаете работать с ними, чтобы Подсознание приняло эту новую установку как руководство к действию. В итоге ваше поведение изменится, и новые качества станут вашей новой реальностью.
Второй вид – это ситуация, когда вы не хотите себя менять. Или не можете, поскольку это принципиально невозможно. Но и нервничать тоже не хотите. Тогда вы составляете новое утверждение, в котором вы обесцениваете то, что вас не устраивает. И наоборот, находите в этом прежде не устраивающем вас качестве какие-то достоинства.
Это как в старом анекдоте, где встречаются два одноклассника через десять лет после окончания школы. Первый хвастает, что у него в жизни все замечательно. Второй говорит, что у него все плохо, и он даже до сих пор писается в постели.
Первый сочувствует и расспрашивает, у кого он лечился.
– Ты был у уролога?
– Был.
– А у психолога?
– Не был.
– Сходи обязательно.
Потом они встречаются через месяц, и первый видит, что второй выглядит совершенно счастливым.
– Что, как у тебя дела?
– У меня все отлично!
– К психологу сходил?
– Да, сходил.
– Ну, ты как? Писаться перестал?
– Нет, не перестал. Но теперь я этим так горжусь!
В общем, идея понятна. Вы не меняете саму ситуацию или свое качество, как в первом варианте. А меняете свое отношение к этой ситуацию или качеству. И оно перестает отравлять вам жизнь, то есть вы получаете то, о чем мечтали.
Например, вас тревожит то, что вы слишком ленивы. Или у вас слишком большая (по вашему мнению) попа.
С ленью вы вроде бы можете поработать с помощью установки первого вида. А с попой? Это может быть просто ваша генетическая конструкция, которую никакими установками не изменишь. Что здесь можно сделать?
Вы просто составляете позитивное утверждение, в котором находите достоинства в том, что раньше осуждали. Например, в первом случае вы говорите себе что-то типа: «Я оптимальна в своих действиях. Я делаю только то, что нужно. Я в восторге от своей рациональности. Я само совершенство!».
В случае с попой можно составить утверждение типа: «У меня эксклюзивная фигура, я – для истинных ценителей женской красоты. Я тащусь от себя!».
Или другой пример-упражнение: «Стираем детские переживания».
