Таня Танк - Бойся, я с тобой
Ну в самом-самом крайнем случае, если прям очень любите или чувствуете себя виноватой, поговорите один (!) раз, серьезно, спокойно, без слез, коротко извинитесь, скажите, что любите. Не помогло – пусть идет лесом. Любящий человек вернулся бы.
Если вернется, ничего в своем поведении не меняйте. Если ситуация повторится, больше не пытайтесь вернуть.
Ситуация 35. Повышение тона в разговоре, срыв на вас по случаю проблем и плохого настроения
Неправильная реакция. Стушеваться, смутиться, заплакать либо пытаться вежливо вразумить: «Не кричи» (не подействует).
Правильная реакция. Варианты:
1. «Я не намерена продолжать общение в таком тоне», – прервать разговор и не реагировать, пока не извинится;
2. «Если у тебя какие-то проблемы или просто плохое настроение, то я в этом не виновата. Я тебе не паж для битья и не помойка для негатива».
3. Зло посмотреть в глаза и рявкнуть: «Не ори!»
Если извинений не последовало, пусть катится колбасой. Если разговор на повышенных тонах продолжится, орать и хамить самой, без всяких компромиссов и реверансов.
Если на вас не просто повысили голос, а по-настоящему наорали, уйдите. Если последуют извинения, поломайтесь и вернитесь, но четко предупредите: «Еще раз такое повторится – уйду окончательно». Если повышение тона повторилось, уходите! Потом дойдет до рукоприкладства.
Ситуация 36. Оскорбления в ваш адрес.
Неправильная реакция. Стушеваться, смутиться, заплакать либо начать выяснять отношения.
Правильная реакция. Уйти. Если последуют извинения, то, в зависимости от тяжести оскорблений, вернуться либо протянуть какое-то время. Если извинений не последовало, пусть убирается вон. Если ситуация повторилась, уходить уже насовсем. Проигнорируете – дойдет до рукоприкладства.
Ситуация 37. Пренебрежительные или оскорбительные высказывания о ваших профессии, друзьях, семье, городе, народе, стране, религии.
Неправильная реакция. Пытаться вежливо вразумить, переубедить.
Правильная реакция.
Если оскорбление не очень серьезное, резко оборвать: «Не смей так говорить о… Это мой/моя/мои… Это часть моей жизни/ меня самой. Не нравится – никто не держит». Если извинений не последовало или оскорбление серьезное, уйти. Если последуют извинения, то в зависимости от тяжести оскорблений, вернуться либо протянуть какое-то время. Если извинений не последовало, пусть идет в сад. Если ситуация повторилась, уходить уже насовсем.
Ситуация 38. Гэзлайтинг – убеждение, что все перечисленные издевательства просто вам почудились из-за плохого настроения, усталости, ПМС, „помешанности на феминизме“, и пр., выворачивание ситуации наизнанку, убеждение в том, что это вы его обижаете.
Неправильная реакция. Дать сбить себя с толку.
Правильная реакция. Уличить в манипуляциях и стоять на своем.
Распознали манипулятивные техники в поведении своего Неотразимого? Последуйте советам Ланди Банкрофта:
«Как можно раньше скажите ему прямо и четко, что такое поведение для вас неприемлемо, и что вам придется прекратить отношения, если оно продолжится.
Если это снова случится, прекратите встречаться на достаточно долгое время. Не продолжайте видеться с предупреждениями «на этот раз я всерьез», потому что он интерпретирует это ровно наоборот.
Если все повторяется, или вы видите другие признаки, которых не замечали раньше, не давайте ему нового шанса. Вы горько пожалеете впоследствии, если дадите ему слишком много шансов».
А вот какие вещи ни в коем случае нельзя спускать с рук! Продолжает lili_dunkerk:
Ситуация 39. Сексуальное насилие – т. е., половой акт против вашей воли.
Неправильная реакция. Смириться и не сопротивляться: типа он «право имеет».
Правильная реакция. Сопротивляться, кричать и звать на помощь соседей, а если изнасилование состоялось, считать его именно изнасилованием и обратиться в полицию.
Ситуация 40. Рукоприкладство (даже самое незначительное – грубо схватить, например).
Неправильная реакция.
1. Проигнорировать факт незначительного насилия или простить значительное.
2. Пытаться усовестить: «Прекрати! Мне больно!»
3. Плакать.
4. Выяснять отношения, а потом согласиться на примирение.
5. Уйти, а потом вернуться.
Правильная реакция. Немедленно уходите, молча, не тратя времени даром на выяснение отношений, игнорируйте любые попытки партнера пойти на примирение.
Если не можете уйти сразу после насилия (например, вас удерживают), все равно найдите возможность уйти потом. Не говорите ему ни слова, отворачивайтесь, не позволяйте себя обнимать. Не плачьте. Каменно молчите. Если насилие было достаточно серьезным и остались синяки, обращайтесь в полицию.
Имейте в виду, что физическое насилие не означает, что вас должны излупить до полусмерти. Ланди Банкрофт формулирует, какие действия хищника могут стать «прелюдией» к более агрессивному поведению. И хотя Банкрофт пишет именно о мужчинах-мучителях, но все сказанное им может быть смело распространено и на женщин-мучительниц, и на друзей-мучителей, и на начальников, и на всех прочих. Итак, он:
– перекрывает вам путь, удерживает и как-то иначе ограничивает вашу физическую свободу – например, запирает в машине,
– замахивается на вас,
– хватает вас за волосы,
– делает угрожающие замечания, типа «Ты еще пожалеешь», «Мало не покажется», «Я тебе шею сверну»,
– опасно ведет автомобиль, когда сердит,
– колотит по стенам и дверям,
– швыряет предметы, не обязательно в вас, может плеснуть в вас жидкость из стакана (одной моей респондентке муж плеснул горячим кофе на живот – так, что потом кожа слезала)
– намеренно громко говорит во время ссоры, зная, что это вас пугает,
– как бы невзначай демонстрирует вам оружие – например, играет перед вами ножичком, размахивает ружьем.
Круг шестой. Соковыжималка
«Зачем топтать мою любовь?Ее и так почти не стало».
(«Смысловые галлюцинации»)«Давно ль, гордясь своей победой,Ты говорил: она моя?Год не прошел – спроси и сведай,Что уцелело от нея?Куда ланит девались розы?Улыбка уст и блеск очей?Все опалили, выжгли слезыГорючей влагою своей».
(Федор Тютчев)Heute treff ich einen Herrn,Der hat mich zum Fressen gern.
(Rammstein)(Сегодня я встречаюсь с одним господином,Который охотно меня съест.)
Из пасти у зверя торчит голова.До берега ветер доносит слова:«Непра… Я не ве…»
(Сергей Михалков)На этом этапе вас ждет самое изощренное унижение: моральное, сексуальное и, возможно, физическое. Пожалуй, это того стоит, если вам хочется увидеть истинное лицо Неотразимого – свирепое, презрительное, в лучшем случае – равнодушное. Приготовьтесь: вас продолжат обесценивать – то есть, опускать – по полной программе. Безраздельная власть над вами, самовозвеличивание на вашем фоне – наконец-то перверзник дорвался до самой вкусной пищи.
«Они ощущают чрезвычайное наслаждение при виде страданий и сомнений партнера, от использования, а затем уничтожения человека, – пишет Мари-Франс Иригуайен.
«Все объясняется пустотой нарцисса, который есть отраженная конструкция, а не реальный человек, – пишет Сэм Вакнин. – Он не имеет ничего внутри, как робот. И так же, как робот, только имитирует внешность и функции живого человека. Сексуальная распущенность или злоба являются неизбежными последствиями этой пустой оболочки. Когда нет своей жизни, нужно попытаться присвоить себе чужую. А если это невозможно, уничтожить ее, чтобы не было жизни ни у кого».
“Смысл отношений нарцисса – разрушение границ партнера. И он начинает методично этим заниматься с самого начала отношений, – пишет лайф-коуч Наталья Стилсон. – Границы партнера мешают ему полностью принять партнера, как часть самого себя. Но когда это происходит, партнер оказывается «устаревшей моделью». И поэтому он либо откидывается прочь, либо эксплуатируется, как экстремальный пример отвратительного и недостойного, по сравнению с нарциссом великолепным. Для усиления этого впечатления и происходит именно различного рода насилие: эмоциональное, сексуальное и физическое».
На стадии Соковыжималки вы патологически прикипаете друг к другу. Теперь вы крепко созависимы. Рвать придется уже по живому.
