Юлия Свияш - Время любить себя. Ту, которая ты есть

Если в отношениях с собой Женщина достигает Внутренней Любви, открываются и поток силы, и качественно другой уровень жизни. Счастливый и правильный союз с собой – это основа жизни Женщины.

На страницах этой книги я поведаю о важных вещах, о том, как Женщине выстроить с собой отношения Внутренней Любви.

Вот некоторые признаки того, что книга придется тебе кстати . Все проявления, перечисленные здесь, – это реальные ощущения и проблемы женщин, приходящих в наше Пространство.

• Тебя преследует смутное ощущение «что-то со мной не так», «что-то у меня не в порядке», «я не такая», «я себе не нравлюсь». Иногда это и вовсе не оформлено в такие ясные мысли, а носит характер смутной тревоги непонятно о чем. Оно приходит приступообразно (уж не паранойя ли это, думается тебе), или ты пребываешь в нем перманентно и уже привыкла к нему. Но хрен редьки, как говорится, не слаще. Ты давно и безуспешно «работаешь над собой», но, видимо, не в ту сторону, потому что воз и ныне там.

• При объективном наличии достижений и результатов ты все равно не чувствуешь внутреннего удовлетворения собой , точки опоры, мира и радости внутри.

•  Хроническая нехватка времени на себя саму , хотя время для дел у тебя всегда находится. Ты постоянно находишься во внешнем мире, не имея контакта с внутренним.

•  Когда ты бежишь в отношения к другому как за спасением , без оглядки, не прислушиваясь: а твой ли это человек?

•  Жизнь не идет, не летит, а тащится, как старая кляча , – с постоянным ощущением недостаточности ресурсов. Когда тебе недостаточно сил, энергии и вообще, это не жизнь, а выживание. Ты живешь на «подсевших батарейках». И хотя ты сама – не старая кляча, жизнь почему-то видится именно такой.

•  У тебя есть конкретные и хорошо сформулированные претензии к себе . Например: «Я недостаточно…» (хороша, достойна, красива, умна, опытна, удачлива, молода, интересна и т. д.).

• Ты понимаешь, что ты «недооценена» в жизни . Вниманием, отношением, деньгами, заслугами, признанием и т. д. И это обидно.

•  Ты знаешь, что ты красива, умна и одарена достоинствами, однако – парадокс – ты не чувствуешь этого как своей реальности . Ты словно не соединена с этим на уровне тонкой энергии. Ты можешь даже услышать от других людей нечто хорошее о себе, но тебя это не трогает, словно не о тебе вовсе и речь. Ум слышит и даже соглашается, а Душа не радуется этому.

•  Ты носишь в себе определенный груз внутреннего (эмоционального) напряжения и не можешь дать точного определения, отчего ты, собственно, так напряжена.

• Часто ты не удовлетворена своими результатами в жизни , в отношениях, в зеркале и т. д. А если удовлетворена, это очень быстро проходит…

•  Ты оцениваешь себя по тому, ЧТО у тебя есть (о внешнем мире), а не по тому, КАКАЯ ты есть в своих качествах характера и Души.

•  Самокритичность – твоя давняя подруга (приступы раздражения к своему телу, характеру, поступкам, качествам).

• Ты можешь поддержать помощью, любовью, заботой, добрым словом кого угодно, но не себя саму – тебе это даже не приходит в голову.

•  Ты жестка и даже жестока по отношению к себе – в требованиях, в оценках, в восприятии.

• Отсутствие внутреннего удовлетворения приводит к повышенной требовательности (или, о ужас, зависти) к людям.

• Ты много думаешь об исправлении своих недостатков, но не о развитии сильных сторон, ты хорошо знакома со своими недостатками, но плохо знаешь свои сильные стороны , свой потенциал совершенства.

•  Тебе с собой некомфортно, скучно, страшно … поэтому ты не можешь оставаться наедине с собой какое-то время.

•  Ты постоянно сравниваешь себя с другими , даже зависаешь на этом, и от этого тебе плохо, ты теряешься в этих оценках.

•  Тебе постоянно требуется внимание и поддержка окружающих , чтобы чувствовать себя комфортно.

•  Ты постоянно чувствуешь желание оправдываться , так как носишь в себе вину.

•  Ты, как заяц, живешь в мире угроз : у тебя кто-то что-то отнимает, претендует на что-то твое – физически или психически. Хотя на самом деле угрозы эти по большей части виртуальны и никакого покушения на твою территорию нет.

•  Ты постоянно куда-то бежишь , торопишься и не можешь остановиться , оглядеться – где ты, куда ты, собственно, бежишь и твой ли это путь.

•  Ты не знаешь и не чувствуешь своих глубинных потребностей , желаний. Буквально не знаешь, чего ты сама хочешь.

Тема наша требует уважительного к себе отношения. Когда мы читаем слишком целенаправленно и быстро, мы остаемся лишь в пространстве интеллектуального поиска. А наш вопрос этими средствами не решить. Поэтому будет гораздо лучше, дорогая Волшебница, если ты возьмешь из этой книги не просто информацию, а нечто более тонкое – энергию. Поэтому не торопись во время чтения, даже если есть желание, по привычке, читать быстро. Медитируй на строчки, которые видишь, на ощущения, которые чувствуешь. Если прочитанные слова или выполняемая практика вызовут у тебя резонанс – эмоциональный или физический, остановись, сделай паузу и подожди, наблюдая за собой. Побудь со своими ощущениями и посмотри, во что они будут разворачиваться в тебе.

В основу этой книги легла моя встреча с Волшебницами, пришедшими на один из моих мастер-классов. Я лишь слегка причесала наш диалог. Вот так эта книга и появилась на свет. Читая ее, ты сможешь заметить и, надеюсь, простить мне мой неакадемический слог и вольное изложение весьма тонких и деликатных моментов женского внутреннего бытия. Женщину, как и Вселенную, вообще невозможно описать, не исказив ее многомерной сути. Ты сама расшифруешь мои послания так, как подскажет тебе твое мудрое чутье.

Ну что же… В путь?

– Волшебницы мои, здравствуйте. Нас сегодня так много собралось… Мне это говорит о том, что тема важная.

– О, уже есть вопросы?

– «Я должна себя полюбить»… Сама постановка вопроса убивает все живое. (Смех.) Откуда ты это взяла? Кому должна?

– Себе!

– Себе? Нет, не должна. Ты не должна себя любить. Откуда у тебя эта мысль?

– Ну, все говорят.

– Вот именно. Но это не твоя мысль, не так ли? Что за сказка? «Я должна себя любить»! Если кто-то тебе скажет: «Ты должна меня любить». Ты кинешься любить? (Лиля смеется.) Оставь эту идею. Она неподъемна.

– Прямо сейчас вот так взять и оставить? ( Смех в аудитории. )

– Ну, если можешь. Ты не должна себя любить. Ты свободна от этой задачи.

– Я так долго с ней жила…

– Люди живут и с более страшными иллюзиями, дорогая. Твоя – не самая худшая. (Смех.)

Ты имеешь право относиться к себе так, как это естественно сейчас для тебя. И чем больше ты пытаешься «полюбить себя» согласно этому «должна», тем хуже тебе будет.

Очень может быть, что ты даже не знаешь саму себя. Так кого ты собралась любить? В этом нет тебя, твоей потребности.

Посмотри на это долженствование «себя любить» как на иллюзию, ошибку. И освободи себя от нее. Ты не обязана себя любить. Любовь вообще не рождается по приказу.

Да, психологи говорят: «Ты должна себя любить». И этим самым делают плохое дело.

Они меняют местами лошадь и телегу. То, что, по сути, правильно и священно, делается ложью.

– Хорошо.

Это что-то новое для меня. Я попробую.

– Это – любовь. (Долгий смех в зале.)

– Что, вот так просто?

– А ты хотела трудностей? Ну, извини. (Опять смех.) У нас сегодня не психологический тренинг будет, видимо, а вечер юмора и смеха на тему любви к себе.

–  Мне больше не нужно любить себя?

– Нет.

– ?.. Почему мне стало так легко?

– Потому что в этом куда больше истинной любви, чем в изнасиловании себя извращенным психологическим упражнением. Спрашивает Нина –  Юля, я уже боюсь спрашивать после Лили… (Смех в зале) С чего вообще начинается Любовь к Себе?

– Она не начинается и не заканчивается на самом деле. Она есть всегда, просто не всегда мы есть.

Когда мы пробуждаемся, тогда и начинается любовь к себе. Начинается с освобождения себя от иллюзий. С чистки, с уборки.