Лариса Большакова - 44 психологические ловушки и способы их избежать
В начале 90-х многие попадались на уловки «лохотронщиков», которые просили выполнить простое действие – угадать, под каким стаканчиком находится шарик. Это выглядело настолько простым делом, что немало людей поплатились своими кошельками, многолетними сбережениями и даже квартирами. Организованная группа так лихо проворачивала комбинацию, что у жертвы, разгоревшейся от азарта, не было никаких шансов. Интересно, что те же самые легковерные люди в свое время оставляли все свое имущество, играя в поезде в карты или же сочувствуя несчастным, которые попросились на ночлег, а после вынесли полквартиры.
Зачастую жертва знает о своей внушаемости, но просто не знает способов защиты от мошеннического воздействия. Эта психологическая ловушка опасна для ее обладателя!
Как избежать ловушек мошенников
Шаг 1. Планирование и еще раз планирование!
Если вы внушаемы, надо обязательно работать над повышением своей сопротивляемости, над выработкой критичного отношения к любому событию. Вы должны каждую минуту знать, где вы находитесь, с кем, куда направляетесь, что собираетесь сделать. Алгоритм действий должен быть в вашей голове (а можно и на бумаге, если вам это проще) еще до выхода их дома. Планирование – ваше все! Если вы чувствуете, что куда-то отклоняетесь, «плывете», что плохо понимаете, что с вами, кто рядом с вами, остановитесь, глубоко вздохните. В это время, извинившись, лучше всего сделать телефонный звонок близкому человеку – это поможет поддержать связь со стабильной частью реальности, усилит ваш личный контроль, придаст уверенности. Мошенникам это даст понять, что вы «соскочили» с их крючка, не пойдете у них на поводу.
Шаг 2. Как не стать жертвой мошенников
Следуйте правилам:
✓ Никогда ни при каких обстоятельствах не впускайте в свой дом незнакомых людей, кем бы они ни представлялись. Помните, что вы имеете право не открывать двери даже представителям власти и закона.
✓ Если незнакомый человек звонит вам в дверь и представляется сантехником, электриком, представителем социальной службы, и т. д., а вы подобных специалистов не ждете, позвоните в соответствующую службу, чтобы проверить, действительно ли к вам направлен этот специалист.
✓ Не разговаривайте по телефону с незнакомцами. Если звонят из поликлиники, собеса, и т. д., спросите имя того, кто звонит, узнайте, по какому номеру можно ему перезвонить, и проверьте, действительно ли это номер соответствующей организации и есть ли там такой специалист.
✓ Никогда и нигде не вступайте в излишне откровенные разговоры с людьми, не являющимися вашими близкими, а тем более с незнакомыми. Ни в коем случае не рассказывайте о своей личной жизни, проблемах, уровне доходов, не хвалитесь успехами и достижениями, ничего не говорите о ваших близких людях.
✓ Не принимайте скоропалительных решений ни в каких вопросах, а особенно денежных, тем более, когда на вас давят и торопят. Дайте себе время на обдумывание и совет с близкими.
✓ Если кто-то на улице обращается к вам с просьбой или вопросом, показавшимися вам подозрительными, не вступайте в разговор – ваше право вообще никак не реагировать, а просто молча пройти мимо.Шаг 3. Освойте способы противодействия внушению
Следующие правила помогут вам вовремя распознать, что имеет место внушение, и не поддаться ему:
✓ Если человек чрезмерно интересуется вами, пристально смотрит вам в глаза, говорит уверенно, напористо, быстро, не дает вам ответить, перебивает, ведет себя слишком суетливо, или, напротив, выглядит как сама любезность, говорит заискивающе, пытается всячески подстроиться под вас, копирует интонации вашего голоса, ваши жесты, позы – это верные признаки, что на вас хотят оказать воздействие.
✓ Не смотрите в глаза собеседнику, если подозреваете, что на вас хотят повлиять, смотрите по сторонам, будто думаете о чем-то своем. Не реагируйте на его слова, делайте вид, что не расслышали. Если возможно, уходите, сославшись на дела и нехватку времени.
✓ Не позволяйте незнакомым людям прикасаться к вам, брать вас за руку – если подобное происходит, сразу же вырывайтесь и быстро уходите. Если дело происходит на улице, не стесняйтесь поднять шум, привлечь к себе внимание – это отпугнет мошенников, если вы столкнулись именно с ними.
✓ Обращайте внимание на свое самочувствие и ощущения в процессе общения с другими людьми. Если вы ощущаете какую-то неловкость, дискомфорт, вам неприятно находиться рядом с этим человеком, хочется поскорее уйти от общения – это верные признаки, что на вас пытаются воздействовать. Прерывайте общение под любым предлогом или без оного – уходите как можно скорее.
✓ Если вы не смогли вовремя уйти от общения, то можете почувствовать усталость, как будто из вас выкачивают энергию, а вслед за этим вы погружаетесь в некое оцепенение, когда окружающий мир будто отдаляется, начинает восприниматься как бы сквозь туманную пелену. В этой ситуации отведите взгляд от собеседника, начните пропускать его слова мимо ушей и старайтесь переключить внимание на свои мысли – вспомните, какие дела вы планировали на сегодня, что происходит у вас дома или на работе, содержание какой-то книги или фильма, или начните про себя читать стихи (для верующих людей – молитвы). Благодаря этому вы выйдете из-под влияния и сможете уйти от общения.Шаг 4. Научитесь говорить «нет»
Помните, что вы не обязаны быть для всех хорошим и вежливым. Вы имеете право игнорировать речи других людей, если они вам неприятны. Вы имеете право даже не оказывать помощь, если не хотите этого делать.
Натренируйтесь произносить одну-единственную простую фразу: «Я не хочу». Пусть она сама собой слетает с вашего языка в ответ на любые просьбы и предложения, в которых вы не заинтересованы. Таким образом, вы сразу отсечете от себя возможность любых манипуляций и внушений. Помните, что вы свободный человек.Ловушка № 32 «Ловушка идеальной любви»
Почему и как мы поддаемся иллюзиям во взаимоотношениях с противоположным полом
Практически все люди в глубине души мечтают об идеальной любви. Многие готовы принять за нее любой суррогат и с легкостью впадают в иллюзии, видя любовь там, где ее нет, так как сами «обманываться рады».
Существует две крайности. Первая – мы начинаем всюду искать свою идеальную любовь, каждые отношения сравнивать с «образцом», который мы себе сформировали. Идеал, как известно, вообще понятие абстрактное и недостижимое. Поэтому мы проводим жизнь в бесплодных поисках, перебирая варианты.
Второй вариант – мы довольствуемся теми отношениями, которые у нас сложились с избранником, пусть они далеки от идеальных. Но в глубине души нас постоянно гложет тоска по какой-то несбыточной мечте, которую мы возможно не заметили или упустили, и мы обречены всю жизнь «влачить жалкое существование» и бремя неидеальных отношений. И тот, и другой варианты – свидетельство душевного дискомфорта, ловушки под названием «идеальная любовь», в которую мы попали.
Как выбраться из ловушки иллюзорных чувств
Шаг 1. Перестаньте бояться одиночества
Обманываться и видеть любовь там, где ее нет, заставляет нас, прежде всего, страх одиночества. Часто людям кажется, что на их партнере «сошелся клином белый свет», что кроме него на свете нет достойных любви людей. Это заставляет всеми силами держаться за отношения, представляющие собой лишь видимость любви. Вам кажется, что лучше уж мучиться и страдать, чем остаться в одиночестве? Это значит, у вас есть явные признаки патологической зависимости, которая не имеет ничего общего с любовью, хоть и кажется такой. Избавиться от страха одиночества, заставляющего вас терпеть плохое отношение к себе, поможет вам следующее упражнение.
Устройтесь в любую удобную позу – главное, чтобы вам было тепло и уютно. Закройте глаза, дышите спокойно и размеренно. Представьте себе, что вы на берегу моря в теплую южную ночь. Тихо шумит прибой, теплый ветерок касается вашего лица. Вам легко, спокойно и свободно дышится. Вы поднимаете глаза вверх и видите бездонное небо, усеянное звездами. Звезд очень много, они крупные и яркие. Над вами небо со звездами, перед вами море, в котором отражаются звезды. Они сливаются воедино. Вам кажется, что вы находитесь в небе среди звезд. Вы тоже – звезда, одна из них. Вы тоже излучаете свет и делитесь этим светом с другими звездами, так же, как они делятся светом с вами. Ваша душа наполняется радостью. Вы чувствуете себя звездой, источником звездного света. Вы едины со всем миром, со всей Вселенной. Вы – вместе с другими звездами, вы с ними – как одна семья, едины и неразделимы. Вдруг вы видите, что у звезд есть лица, есть глаза. Они смотрят на вас со всех сторон, и вы видите, что в этих глазах светится добро и любовь. Звезды смотрят на вас со всех сторон и говорят вам: «Ты – звезда. Мы вместе, мы едины и неразделимы. Ты никогда не будешь в одиночестве. Ты несешь в себе звездный свет любви».
