Юлия Свияш - Время любить себя. Ту, которая ты есть
Девочки собираются в тесный круг. Какое-то время мы молчим, каждая настраивается на свой лад. Потом затягиваем тихое «У-у-у-у-у-у…».
Сначала это «У-у-у-у-у…»мало напоминает вой. Скорее хор придушенных волчат. Жалких и БЕСПОМОЩНЫХ.
Но потом звук набирает силу, становится утробным, диким, идущим из такой бездны, что волосы стоят дыбом на всем теле. У всей группы.
Становится жутко и захватывающе от вибрации этого воя, который наполняет комнату, отражается от стен, щекочет кожу и под кожей.
В этот вой каждая вложила себя. Ту себя, которая, как дикая волчица, долго пряталась в темном лесу. Прятала свои чувства, желания, ПОТРЕБНОСТИ.
После бабьего «воя» мы делаем перерыв.– Девоньки, у нас есть время разобрать только нестерпимые вопросы. Спрашивает Маша – Юля, когда я выла, я «провывала» свою усталость. Если из любви к себе я позволю Быть Тому, Что во мне Есть, я не впаду в бездействие, в апатию? Залягу на диван и…
– Заляжешь и… что?
– И все! (Смех в зале.) Больше не встану! Так и останусь лежать. Меня просто лень одолеет. И если с ней не бороться, я просто ничего делать не буду…
– Не путай лень с усталостью.
Но ты же себе не позволяешь прилечь, все время борешься с собой. И поэтому у тебя иллюзия, что если себе позволить свободу, то ты расслабишься навсегда. На самом деле это не так.
Это просто говорит о том, что ты уже давно не прислушивалась к себе. И все, что ты делаешь, – это не продукт твоих желаний, а продукт твоих долженствований. Ты не хочешь это делать, но делаешь – через внутренний протест.
Дорогие мои, наша лень – это на самом деле наша великая подруга. И вместо того, чтобы с ней бездумно бороться, я рекомендую к ней прислушаться и понять, какое послание она несет.
Лень относится к пассивным формам сопротивления. Мы думаем, что, когда возникает лень, – это просто оттого, что мы ленивые и надо эту лень преодолеть.
Но это не совсем так. Хронически ленивых женщин не так много. Чувство лени – это тонкая фибра внутри нас, которая может указывать на важные вещи , такие как:
• Ложно выбранные цели или цели, не соответствующие вашим глубинным ценностям.
• Наличие у вас установки, согласно которой вы обязаны, вопреки своим желаниям и интересам, делать что-то, что на самом деле вы не хотите.
• Общую энергетическую истощенность, в результате которой у вас просто нет ресурсов.
• Неправильно выбранный способ решения задачи или проблемы.
• Потребность в пассивности для восстановления сил.
• Неподходящий момент для действия или наличие другой, более важной для вас цели.
• Косвенное указание на то, что сейчас у вас есть более важные желания.Это не значит, что лени все время надо потакать. Я – о другом. Лень, как и любое другое чувство, может познакомить нас с собой ближе.
А поскольку ты игнорируешь пассивность как, важнейшую форму самовосстановления женщины, у тебя накопилось такое количество усталости, что просто прилечь – тебя не спасет. Нужно отлежаться. Как только силы восстановятся – ты встанешь снова. Не сомневайся.
Когда у женщины разорван Контакт с Собой, очень часто это приводит к тому, что она не чувствует границ своей энергии и эксплуатирует себя, не замечая, что давно уже выдохлась.
Усталость надо уважать, девоньки.
Спрашивает Даша– Мой вопрос совершенно нестерпимый… Как сохранить любовь к себе, когда она разрушается близким человеком? Его скрытностью, шутками, унижением?
Как можно сохранить любовь к себе, если близкий человек все время тебя унижает?
Я иногда хочу ударить его чем-то тяжелым! Я боюсь, однажды это произойдет. (Смех.)– Дашенька, давай посмотрим. Бить тебе его чем-то тяжелым или нет – это, как ты понимаешь… – вопрос последний.
– Да.
– Как ты это сказала? «Любовь к себе разрушается близким человеком».
– Да.
– Хорошо. «Он разрушает мою любовь к себе». Это твоя мысль. Послушай ее. Вникни. «Он разрушает мою любовь к себе».
Пауза. Даша молчит.
– Мне сейчас эта мысль кажется какой-то… странной.
– Да. Мне тоже. Это звучит похоже на то, что он крадет тебя у тебя же. Как это возможно?
– Только если я сама это отдам… Так?
– Именно. Посторонний человек не может, разрушить то, что находится для тебя в статусе внутренней истины.
– Возможно. Я постоянно хочу, чтобы он подтверждал, что…
– Что?
– Что Я Хорошая!.. Ой.
– По своему личному опыту женщины и психолога я могу утверждать, что самые лучшие Учителя, в которых мы нуждаемся сегодня, – это наши близкие люди. Муж, ребенок, родитель. Они разворачивают нас к тем сторонам нашей личности, которые находятся в пространстве неосознанности.
Мне практически не встречались ситуации, когда близкий человек намеренно пользовался словом, потому что хотел обидеть.
Слова другого человека не могут причинить боль, если они не интерпретируются нами согласно нашей истории.
Так какова твоя история о себе?– Моя история такова… что я недостойна. Вот моя история.
– Недостойна чего?
– Уважения от мужчины.
– Я предложу тебе пойти еще дальше. Проверь, насколько ты сама достойна своего уважения. Мужчина с нами обращается согласно нашему состоянию сознания. Или притягивается.
– Да, я сама себя не уважаю, не ценю.
– А это чья история, твоя или мужчины?
– Это моя история. Получается, что он тут вообще ни при чем? Хорошенькое дело! ( Смех девочек.) Ну ладно. Я подозревала, что тут какая-то моя засада кроется. Юля, я вся мокрая и меня трясет, ты что-то вскрыла такое во мне!
– Хорошо, продолжай мокнуть и трястись.
(Смех.) Нам это не помешает, ведь так?
Давай посмотрим на это как на твою мысль. Ведь это мысль: «Я недостойна уважения».– Да, это мысль, история. Очень некомфортная. Почему недостойна – не знаю, просто это так. И именно от мужчин.
– Хорошо. Не будем сейчас учинять расследование, оно потом само тебя найдет. Насколько глубоко ты веришь этой мысли?
– Похоже, глубоко. Во всяком случае, я никогда не ставила ее под сомнение.
– У тебя есть доказательства, что это на самом деле так? Где-то записано, что ты недостойна уважения? Где-то принят закон об этом?
– Нет.
– А если бы ты в какой-то момент осознала, что это самообман? Ты – та же, вокруг – все то же самое. Но твоя вера в то, что ты недостойна уважения, лопнула, как мыльный пузырь. Представь свои ощущения. Не торопись.
– Мне бы стало очень легко. Невыразимо легко. Ой, у меня даже плечи распрямляются. Мне хорошо с собой. Не хочется никому ничего доказывать. Мне хочется побыть в этом ощущении.
– Побудь.
– Спасибо. Сегодня вечером я точно его не ударю! (Смех в зале.) Он ведь разворачивает меня к самоуважению, напоминает мне о том, как мало я себя люблю. Именно поэтому, наверное, я так зависима от его мнения…
– Последний вопрос, Волшебницы. Спрашивает Кристина – Юля, можно вопрос?
– Да.
– На сегодняшнем занятии меня проняла твоя, фраза: «У любой из нас, женщин, существует потребность в самоощущении: Я ХОРОШАЯ». Мне казалось, это только у меня! (Смех.) А тут, оказывается, это у всех… А откуда такая потребность? Что это такое вообще?
– Хороший вопрос.
Я дам два ответа на него, а вы уж решайте, какой вам подойдет.
Первая версия – чисто психологическая. Это коренная, базовая потребность личности, нашего Эго – в позитивной оценке себя и своих проявлений.
Вторая версия имеет духовные корни.
Каждый человек – это Душа, покрытая коконом оболочек, более или менее плотных. Придя в этот мир, мы не можем существовать как Душа в чистом виде, без своих одежек. И мы утратили представление о себе как о Душе. Мы гораздо легче идентифицируем себя со своими видимыми оболочками, например с телом, с характером, с профессией, с ролями – мама, дочка, жена…
Сегодня этот уровень самоотождествления выражает массовое сознание людей.
Однако в самой глубине нашего существа живет также идентичность: Я – это Душа.
Природа Души – это бесконечность (она не умирает), совершенство (она полна и самодостаточна) и радость (сияние).
Именно поэтому в нас так крепко вписано это ощущение: Я как Душа – СОВЕРШЕННАЯ. Это след нашего отождествления себя с Душой. Именно поэтому мы до конца не верим в смерть. Я как Душа – ВЕЧНАЯ. Именно поэтому мы так стремимся к радости. Я как Душа – СИЯЮЩАЯ.
Внутри нас есть эта область – самоосознания себя как Души. Но она покрыта слоями личности внутри нас.
Так что очень важно, что именно вы принимаете за Я. Например, если женщина принимает за Я главным образом свою внешность и тело, то для нее любить себя будет означать уход за телом и достижение красоты. Соответственно, поход к массажисту или в фитнес-центр, к парикмахеру и косметологу, покупка нового наряда – вся ее творческая энергия устремится туда.
