Марк Шиммер - Тренинг по Доналду Уолшу. Ответы Бога на любые ваши вопросы. 50 упражнений, которые сделают вас счастливее
Теперь попробуйте увидеть не только недостатки того выбора, но и плюсы, преимущества, которые вы в итоге получили. Эти преимущества наверняка были, потому что вы получили какой-то опыт, которого бы иначе в вашей жизни не было.
Любой опыт полезен, даже если он кажется отрицательным. Попробуйте определить, какую пользу можно извлечь для себя из этого опыта. Если в результате него вы попали в какую-то сложную или неприятную ситуацию – это хороший повод потренировать силу духа, стать более стойким, более смело и мужественно принимать вызовы, которые бросает нам жизнь. Если вы извлекли такой опыт – значит, был смысл и была польза даже в неудачном выборе. А значит, он не такой уж неудачный.
Затем точно так же перечислите ситуации из вашего настоящего, которые вам хотелось бы изменить. Подумайте, какую пользу вы можете извлечь из опыта, воспринимаемого вами как нежелательный. Чему можно здесь научиться? Какие качества выработать? Какие выводы сделать на будущее?
Также подумайте о том, что, возможно, без этого опыта в вашей жизни не произошло бы чего-то важного для вас. Не случайно говорят «Нет худа без добра». Найдите хотя бы крупицу добра в том, что вы воспринимаете как «худо», и тогда вы поймете, что все было не напрасно.
Поблагодарите за это любой опыт, какой бы он ни был. Благодаря ему вы стали тем, кто вы есть, и узнали то, что знаете сейчас.
Как определить, что служит вам, а что не служит, что отражает вашу Божественность, а что не отражает? Критерий очень прост: все, что делает вас счастливым, служит вам и отражает вашу Божественность.
...Если есть в вашей жизни что-то, что прежде делало вас счастливым, а сейчас – нет, значит, пришло время это изменить.
Изменить – не значит начать отрицать, осуждать это или отказываться от этого. Вы можете просто пересмотреть то, из чего состоит ваша жизнь – и отложить в сторону то, что вам больше не служит, что не отражает вас как Божественную сущность. Выберите, что вы оставите для себя – а что нет. И просто не тратьте силы на то, что вам больше не нужно, что не делает вас счастливым.
...Истинный Мастер не «отказывается» от чего-то. Истинный Мастер просто откладывает это в сторону, как он поступил бы с чем угодно, что перестало быть ему нужным.
Нил Доналд Уолш. «Беседы с Богом»
Проверьте себя: насколько вы соответствуете званию Мастера, когда речь идет о вещах, которые вам хочется удалить из своей жизни? Вы просто спокойно отворачиваетесь от них и идете дальше – или начинаете всячески ругать, «разоблачать» это, доказывать себе и другим, что это плохое?
Почему люди, желающие поменять работу, или жену, или место жительства, не могут просто оставить одно – и прийти к другому, от старого – к новому? Почему им сначала необходимо хорошенько поругать это старое, объяснить всем, какое оно плохое?
Таким образом они ищут самооправдания, боясь, что кто-то осудит их желание перемен. Но разве это желание нуждается в каких-то оправданиях?
...Для любых перемен есть одна очень веская причина: перемены необходимы, если то, что вы имеете сейчас, перестало делать вас счастливым. Этой причины вполне достаточно.
Вы вполне можете признать, что старая работа неплоха, но она больше не отражает вашу потребность в самореализации, что прежняя жена очень хороша, но вы больше не чувствуете себя счастливым с ней. Таким образом вы выбираете не из «плохого» и «хорошего», а из того, что вам подходит или не подходит, из того, что отражает или не отражает вас, из того, что соответствует или не соответствует вашей истинной сути. Только тогда вы сделаете наилучший выбор для себя, когда не будете рваться от «плохого» – к «хорошему», а когда спокойно определите, что «ваше», а что «не ваше».
...И не нужно бояться, что кто-то не поймет вас. В том, что подходит, а что не подходит именно для вас, нет и не может быть никаких экспертов, кроме вас самого.
Поэтому чужие мнения вы вправе не брать в расчет, так же как вправе не прислушиваться ни к кому, даже к самым большим авторитетам. Станьте для себя авторитетом номер один, и следуйте зову своей души. Только так вы не прогадаете, и придете к настоящему успеху – не к видимости успеха, не к внешним его атрибутам, а к такому успеху, который позволит вам искренне сказать: «Да, я счастлив, да, я делаю только то, что люблю, да, я живу так, как требует моя душа».
Ваши истинные цели – те, которые позволяют вам почувствовать себя счастливым
Когда вы определили то, что вы любите, когда выяснили, каковы ваши истинные ценности и устремления, когда поняли, что в вашей жизни вам больше не служит и что вы хотели бы изменить – вы можете поставить перед собой более конкретные цели, и согласовать их со своей душой. Если это цели вашей души – вам очень легко будет начать работу по их достижению.
...Упражнение 4. Поставьте перед собой истинные цели
Возьмите бумагу, ручку и, не задумываясь, запишите все, о чем вы когда-либо мечтали и о чем мечтаете сейчас, чего желаете и что хотели бы получить в своей жизни. Пишите все подряд – желания мелкие и крупные, касающиеся любых сфер вашей жизни. Это может быть что-то, чем вы хотели бы заняться, впечатления, которые хотели бы получить, работа, отношения, жилище, путешествия, деньги, образ жизни.
Затем перечитайте все это и по каждому пункту вашего списка задайте себе вопрос: «Сделает ли это меня счастливым?» Представьте, что ваше желание уже осуществилось. Дает ли это вам чувство радости? Хочется ли скорее и в реальности начать делать это, чтобы испытать полет и радость?
Затем задайте себе вопрос: «Если это осуществится – я останусь самим собой, таким, какой я есть сейчас? Или для этого я должен стать кем-то другим?»
Если вы чувствуете, что ваше желание сделает вас счастливым, если вам хочется поскорее начать выполнять его, если вы можете осуществить это желание, будучи таким, какой вы есть сейчас, если вы чувствуете, что останетесь самим собой, когда желание осуществится – это означает, что ваше желание является желанием души, оно отражает вашу истинную Божественную суть и у вас нет препятствий к его осуществлению.
Оставьте в вашем списке только такие желания, которые соответствуют этим критериям. Затем выберите из них два или три, которые вам хотелось бы осуществить в первую очередь. Затем из этих двух или трех выберите одно желание, которое вы можете начать осуществлять прямо сейчас, не откладывая. Самым важным и первостепенным для вас является именно то ваше желание, для осуществления которого прямо сейчас нет никаких препятствий, которое не требует особых условий.
Решите, что нужно сделать, чтобы прямо сейчас начать осуществлять это желание, и делайте это, не откладывая. Например:
✓ Вы всегда хотели рисовать – пойдите в магазин, купите краски, кисти и рисуйте.
✓ Хотели изучать иностранные языки – прямо сейчас запишитесь на курсы или начните изучать самостоятельно.
✓ Хотели написать повесть – садитесь и пишите, не откладывая.
✓ Мечтали о круге интересных знакомств – выясните, где собираются интересные вам люди, и идите туда.
✓ Хотите новую работу – начните составлять и рассылать резюме и записываться на собеседования.
✓ Давно мечтали прогуляться в незнакомом районе – сделайте это прямо сейчас.
И т. д.
Все другие желания, которые тоже вызывают у вас воодушевление, но для которых нужно время или особые условия, тоже оставьте в вашем списке, и постепенно, начиная с наиболее приоритетного для вас желания, составляйте план действий по ним. Когда появится возможность, действуйте, постепенно продвигаясь шаг за шагом к своим целям.
Снова и снова проверяйте себя – соответствуют ли ваши цели и желания вашему представлению о себе как о Божественной сущности, как о Боге в миниатюре, как о Том, Кто стремится быть запечатленным в вечности? Осуществляйте только то, что соответствует вам, что отражает вас. Если сомневаетесь, какой выбор сделать, какое желание осуществлять, снова и снова задавайте себе вопрос: «Люблю ли я это, делает ли это меня счастливым?»
Помните, что вы Божественны, а значит, вы и есть воплощенная любовь. Значит, ваша задача на Земле – творить свою жизнь любовью и из любви. Это просто и естественно, и только это приносит счастье.
В следующей главе мы поговорим о Божественных механизмах достижения целей – о том, как и с помощью чего мы можем создать свою жизнь и судьбу.
Глава 6. Как мечтать и желать, чтобы желания сбывались?
