Мирзакарим Норбеков - Действуй как победитель
Во-первых, повторение – мать учения.
Во-вторых (огородники это хорошо знают), никогда нелишне вновь подойти к обработанной грядке и выполоть появившиеся там сорняки.
В-третьих – повторение пойдет наряду с качественным преобразованием освоенных прежде навыков.
Многое из того, что вам приходилось делать, вы делали как бы вслепую. Не имея возможности уловить генеральную стратегию замысла той или иной тренировки, вы всецело полагались на наши слова.
Теперь пришла пора ликвидировать белые пятна и четче уяснить себе, что к чему и зачем.
Итак, перечтя Заповеди Победителя и настроившись на освоение новых просторов, приступаем к работе с энергококоном.
Для начала попробуем его ощутить.
Попытка ощутить кокон
Закройте глаза. Разотрите ладони. Сосредоточьтесь.
Изгоните из головы посторонние мысли так же, как делали это на прошлом занятии, во время дыхательной гимнастики.
Представьте себе круг или квадрат и выталкивайте мысли туда: одну за одной, как в мусорную корзину.
Это нетрудно сделать, навык у вас уже есть.
Отрешившись от суетных дум, направьте внимание на ладони – они у вас очень чуткие.
Поднесите ладони к телу в районе пупка и начинайте медленно отстранять их от себя. Дойдя до предела, замрите на секунду-другую и начинайте их медленно приближать к себе.
Приближайте и удаляйте ладони до тех пор, пока не почувствуете, что на каком-то расстоянии от вас ваши ладони словно упираются в нечто. Это и есть граница вашего кокона.
В районе пупка действует очень сильный энергоканал, ткань кокона здесь редко бывает повреждена.
Не отнимая ладоней от обнаруженной вами границы, попробуйте «увидеть» мысленным взором ткань кокона. У кого-то это получится сразу, у кого-то нет.
Не смущайтесь, продолжайте опыт, и кокон постепенно откроется вашему внутреннему взору.
Учтите, каждый человек «видит» свой кокон по-разному. Для кого-то он явится в золотистом сиянии, кто-то может увидеть что-то вроде матово блещущей ткани – желтой, оранжевой и даже синей.
Это не удивительно, ведь мы имеем дело с особой энергией, характеристики которой не совпадают с характеристиками световых волн.
Впрочем, большинству учеников кокон представляется совокупностью желтых, лимонных или розоватых оттенков, вот почему мы взяли за правило считать его золотистым.
Ощутив кокон, ведите ладони вдоль поверхности тела, стараясь не терять этого ощущения.
Участок, где ощущение пропадет или ладони «поймают» его в непосредственной близости к поверхности тела, выдает дефект ткани кокона.
Это место пробоя, место утечки энергии, оно нуждается в энерголечении (в своего рода «энергоштопке»).
Прежде чем заняться такой серьезной работой, нам следует получить к нашему кокону доступ. Поможет нам в этом упражнение, которое мы раньше не единожды делали, – аутомануалъный массаж.
Массаж биологически активных точек лица и головы
Физическое значение
Незаменим при гайморитах, фарингитах, бессоннице и т. д. Люди с ослабленным обонянием уже после первой минуты воздействия на соответствующую точку начинают четко воспринимать запахи.
Массаж проводится с помощью трех пальцев – указательного, среднего и безымянного (по 10–20 движений на каждую точку).
Можно также пользоваться и одним большим пальцем. Направление воздействия строго вертикальное – без растирающих движений.
Сила воздействия должна быть такой, чтобы возникало ощущение среднее между болезненным и приятным.
Положение указательного, среднего и безымянного пальцев при массаже биологически активных точек
Правильное направление при надавливании на биологически активные точки
Массаж, помимо улучшения кровообращения и активизации нервных окончаний, связанных с внутренними органами нашего тела, направляет волны целебной энергии от поверхности кокона к структурам подкорковых образований.
К ним относятся, например, гипоталамус, гипофиз, ретикулярная и лимбическая системы, которые ведают тем, что мы называем подсознанием, в котором происходят процессы, связанные с самопогружением и интуицией.
От этих структур зависит все, что творится в нас, вплоть до нашего поведения и эмоционального состояния.
Последовательность работы
1 – точка на лбу, между бровями в центре (в области «третьего глаза»);
2 – парная точка по краям крыльев носа (ее массаж снимает отек слизистой носа и восстанавливает обоняние);
3 – точка на средней вертикальной линии, между нижней губой и верхней линией подбородка;
Биологически активные точки лица и головы
4 – парная точка в височных ямках;
5 – точки на границе шеи и головы, чуть выше линии роста волос;
6 – точка между козелком уха и нижнечелюстным суставом.
Работайте с удовольствием, с любовью и благодарностью к себе. Прочувствуйте физический отклик в теле.
Массаж ушных раковин
На ушной раковине расположено огромное количество биологически активных точек, т. е. представлен весь организм, поэтому массаж ушных раковин очень полезен.
Последовательность выполнения[1] (делаем по 10–15 движений):
1 – тянем с умеренной силой ушную раковину вниз;
2 – тянем ушную раковину от слухового прохода вверх;
3 – тянем среднюю часть ушной раковины в стороны и чуть назад от слухового прохода;
4 – вращаем ушную раковину по часовой стрелке;
5 – вращаем ушную раковину против часовой стрелки.
Если вы правильно выполнили массаж, то почувствуете прилив сил и бодрость во всем теле, т. к. активизируется движение энергии.
Биоактивные точки ушной раковины
Упражнения для глаз
Физическое значение
Благотворны при неврозах, гипертонии и повышенном внутричерепном давлении.
Взгляд обладает поистине удивительной мощью. Взгляд человека способен дарить энергию и способен ее отнимать.
Глаза издревле считаются зеркалом души человека. Взгляд возбуждает, взгляд успокаивает, взгляд приказывает, посылает флюиды, взгляд подчиняет, притягивает, отталкивает, взгляд говорит.
Дурной, завистливый взгляд может наслать несчастье на незащищенного человека, благословляющий взгляд способен уберечь от бед и невзгод.
Человек с ослабленным зрением неполноценен энергетически. Даже купив очки, он все равно останется лишь пассивным наблюдателем, ибо не сможет использовать силу своего взгляда в критические моменты.
Перейдем к упражнениям, укрепляющим глазные мышцы, улучшающим зрение и активизирующим работу «третьего глаза».
Каждое движение (без напряжения, свободно, не щурясь) повторяем 10–15 раз.
1. Вертикальные движения. Взгляд направляем вверх (мы словно пытаемся взглянуть изнутри на собственную макушку), затем вниз («смотрим» на гортань).
2. Горизонтальные движения. Глаза «ходят» вправо и влево, мысленно продолжая взгляд за ухо. Движения выполняем легко, словно играючи.
3. Круговые движения глазами – сначала по часовой стрелке, затем – против нее.
Помните про положительные эмоции!
Человек может впитывать энергию внешней среды в моменты созерцания прекрасного, на природе, вслушиваясь в звуки морского прибоя, горного водопада или лесного ручья, стрекот цикад, щебет птиц.
Если вы увлекаетесь произведениями искусства, то повысить ваш внутренний энергетический запас могут красивые картины, керамика, скульптура, архитектура.
Любители спорта черпают вдохновение в спортивных состязаниях.
Тонкой духовной энергией наполняет нас музыка, чтение, театральные представления.
Другими словами, когда человек занят любимым делом и получает от этого удовольствие, он пополняет свой энергетический запас, и уже одно это способствует его оздоровлению физическому.
Быстрой настройке на самопогружение любой направленности способствует образная дыхательная гимнастика. Это упражнение в методике энергетического оздоровления ставится во главу угла. Без него просто немыслима никакая работа с энергией – нам следует всегда помнить об этом.
Мы усвоили, что поверхность кокона энергетически связана с нашими внутренними органами (точнее, с каждой клеточкой нашего тела) и что многие линии этой связи проходят через наши биологически активные точки.
