Ольга Кинякина - Superпамять. Интенсив-тренинг для развития памяти
Пример 1
Вам предстоит познакомиться с Пирсон Галиной Петровной. У нее красивые дорогие очки. Возьмем их за отличительный признак и образуем ассоциации. Вместо одного стекла вставим пирог, вместо другого подушку. У пирога выделим мякиш и начинку. На мякиш посадим галку, а на начинку – петуха.
Пример 2
Вашим новым знакомым будет Михаил Николаевич Бобров. Его отличительный признак – темный галстук.
Возможно образование следующих ассоциаций. На узелок галстука посадим бобра, а на длинную часть – медведя и дадим ему в лапы кол.
Упражнение 1
Выберите из газеты несколько лиц и опишите, пользуясь вышеуказанным методом.
Упражнение 2
У каждого в памяти хранится множество лиц и имен известных людей. Нового знакомого можно связать с кем-то из них.
Упражнение 3
Перед вами фотографии. Необходимо за 2-5 мин запомнить не только лицо, но и имя, фамилию и профессию человека.
Задание можно усложнить, изменив порядок расположения фотографий.
Упражнение 4
Чтобы удержать в памяти чье-то лицо, постарайтесь запомнить все, что вам известно о его хозяине. Поищите слова с конкретным смыслом, созвучные запоминаемому имени. Произнесите имя вслух и посмотрите, не напоминает ли оно какие-то другие слова.
Листкова Анна – врач.
Врач на ЛИСТе, как на ковре-самолете АН-2, летит к больному, а на ветру развеваются ее красивые пышные волосы.
Бочаров Яков – актер.
На съемках одного из фильмов этому актеру досталась нелегкая роль: его героя посадили в БОЧку и бросили в РОВ.
Столярова Юля – парикмахер.
Светлые кудряшки парикмахера напоминают СТОЛЯРную стружку. На работе девушка вертится, как ЮЛА.
Москвитин Даниил – инженер.
Веселый инженер из МОСКВы спроектировал немало современных зДАНий.
Упражнение 5
Запомните порядок расположения фотографий, а также имена, отчества и фамилии.
Отличительный признак – серьга.
Лавочкина Светлана Павловна.
Отличительный признак – борода.
Тузиков Петр Александрович.
Отличительный признак – кепка.
Кульков Александр Николаевич.
Отличительный признак – волосы.
Кудряшова Елена Викторовна.
Отличительный признак – брошка.
Ежова Валентина Григорьевна.
Отличительный признак – нос.
Лебедева Любовь Васильевна.
Глава 2
КОНТРОЛЬНАЯ ПРОВЕРКА РЕЗУЛЬТАТОВ ОБУЧЕНИЯ
2.1. ПРОВЕРКА РЕЗУЛЬТАТОВ ОБУЧЕНИЯ
Запоминание слов
Задание 1
Прочтите слова: ТЕНЬ, МЕСТО, ПЕНА, РЕШЕНИЕ, СТРЕЛОК.
Составьте с этими словами интересный и веселый рассказ.
Найдите среди десяти слов изученные: КОВЕР, СТРЕЛОК, ОТВЕТ, РЕШЕНИЕ, ТЕНЬ, ВОДА, ДЕРЕВО, ПЕНА, МЕСТО, СТЕНА.
Задание 2
Даны слова: ПАНДА, ТЕЛЕЖКА, ПЧЕЛА, ЛЮТИК, ВОЗДУХ, БОКАЛ, КОТ, СОЛНЦЕ, ВОДА.
Выполните задание.
1. Разделите на категории.
2. Сосчитайте.
3. Подберите ассоциации.
4. Изучайте 2 мин.
5. Запишите слова.
_________________
_________________
_________________
_________________
_________________
_________________
_________________
_________________
_________________
Задание 3
Запомните слова, составляя смысловые пары.
БРЮКИ —
НОЖНИЦЫ —
ЯГОДЫ —
СОН —
ПТИЦА —
ПЕНАЛ —
ЛЕС —
СТЕРЖЕНЬ —
ДОЖДЬ —
СТОЛ —
Подсказка: [9]
Задание 4
Запомните слова с помощью внешнего вида человека, животного, птицы.
Слова: ЯБЛОКО, РЕЛЬСЫ, ГАРАЖ, КАССЕТА, ТРУБА, ТАРЕЛКА, БЕЛИЛА, ТЕЛЕФОН, МАКАРОНЫ, БУСЫ.
Слова: МОРЯК, СЕРЬГИ, КЛАВИАТУРА, ЩЕТКА, ОЧКИ.
Слова: РАСЧЕСКА, БОТИНКИ, ЛИСТЬЯ, ВЕЕР, САМОЛЕТ.
Подсказка: [10]
Задание 5
Дан список слов, которые нужно запомнить. Приготовьте чистый лист бумаги и карандаши. Внимательно прочитайте каждое слово или словосочетание, поставьте на чистом листе его порядковый номер, сделайте рисунок, значок, изображение. Работу нужно выполнять быстро.
1. Печаль.
2. Глухая старушка.
3. Война.
4. Строгая учительница.
5. Голодный человек.
6. Слепой мальчик.
7. Богатство.
8. Девочке холодно.
9. Власть.
10. Больная женщина.
11. Обман.
12. Веселая компания.
13. Грустная новость.
14. Победа.
15. Солнечный день.
Помните, что на листе должны быть только цифры и изображения. Отложите записи до следующего дня.
Постарайтесь точнее воспроизвести слова, глядя на рисунки. Проверьте себя. Если запомнили точно 10 и более словосочетаний, это хороший результат.
Задание 6
Прочтите список слов, или пусть кто-то прочтет вам медленно и четко. Можно сделать это дважды. Запомните слова в данном порядке.
1. Карусель.
2. Книжный магазин.
3. Ботинок.
4. Пожарная машина.
5. Новый год.
6. Старая яблоня.
7. Меч-рыба.
8. Бутылка молока.
9. Космос.
10. Шоколадное печенье.
11. Пальто.
12. Река Дон.
13. Вишневое варенье.
14. Дремучий лес.
15. Белка.
Ответьте на вопросы.
1. Какое слово идет под номером 6?___________
2. Какое слово идет под номером 2?___________
3. Какое слово идет под номером 14?_________
4. Назовите слова по порядку.
5. Назовите слова в обратном порядке.
6. На следующий день запишите все слова из этого списка, которые сможете вспомнить.
Подсказка: [11]
Задание 7
Вспомните буквенные эквиваленты цифрового алфавита (русский вариант).
1 =______________
2 =_______________
3 =______________
4 =______________
5 =______________
6 =______________
7 =______________
8 =______________
9 =______________
10 =_____________
Задание 8
Запишите слова-вешалки для чисел от 1 до 20.
1 =_______________
2 =________________
3 =___________
4 =___________
5 =___________
6 =___________
7 =___________
8 =___________
9 =___________
10 =_______________
11 =_______________
12 =________________
13 =_______________
14 =_______________
15 =_______________
16 =_______________
17 =_______________
18 =_______________
19 =_______________
20 =_______________
Запоминание имен и фамилий
Задание 1
Найдите слова с конкретным смыслом, созвучные данным именам.
ГРИГОРИЙ —
ОКСАНА —
БОРИС —
ЛАДА —
Подсказка: [12]
Задание 2
Прочтите фамилии. Постарайтесь найти в их звучании смысловые подсказки, которые легко было бы представить в виде зримых образов.
РЕЛЬКИН —
КОМЛИЦ —
ЧЕРКАШИНА – МАЛИКОВ —
Задание 3
Напишите фамилии 10 ваших знакомых. Найдите в их звучании смысловые подсказки, которые легко было бы представить в виде зримых образов.
______________________
______________________
______________________
______________________
______________________
______________________
______________________
______________________
______________________
______________________
Задание 4
Вспомните имена, фамилии и отчества людей по их фотографиям.
Рисунок мужчины с бородой
______________________
______________________
______________________
Рисунок женщины с красивой серьгой
______________________
______________________
______________________
Рисунок женщины с брошкой на одежде
______________________
______________________
______________________
Рисунок мужчины в кепке
______________________
______________________
______________________
Рисунок женщины с красивыми волосами
______________________
______________________
______________________
Рисунок мужчины в очках
______________________
______________________
______________________
Рисунок женщины со своеобразным носом
______________________
______________________
______________________
Рисунок мужчины в шляпе
______________________
______________________
______________________
Запоминание лиц
Задание 1
Соотнесите лица людей с образами животных и птиц.
Задание 2
Соотнесите лица людей с изображениями цветов и растений.
Задание 3
Каких животных и птиц напоминают вам ваши друзья и знакомые (подберите к фотографиям).
Задание 3
Составьте портреты людей, используя карточки с изображением фруктов, овощей и злаков.
Пример.
Задание 5
Составьте портреты, используя карточки с изображением различных предметов.
Пример:
Запоминание имен и профессий
Задание 1
БАШМАКОВА – певица.
ЦЫГАНКОВ – журналист.
