Никита Жуков - Модицина. Encyclopedia Pathologica

• Регулярно неправильно питаться, т. е. без режима, слишком много/мало, несбалансированно по рациону;

• Активно/пассивно курить – поскольку это реальный и доказанный путь к раку лёгких;

• Злоупотреблять алкоголем более 30 г ежедневно – никто не запрещает употреблять в меру, если только ты уверен в своих силах по контролю над зелёным змием;

• Употреблять наркотики – тут не идёт речь о разнице регулярного/нерегулярного употребления (как и в случае с табаком), поскольку если баловство наркотиком было более одного раза, то уже можно задуматься о зависимости;

• Мало двигаться – хотя бы полчаса физической активности ежедневно спасёт вас от многих проблем. Необязательно безостановочно бегать и тягать железо;

• Заниматься экстремальным спортом – здесь речь идёт просто о высокой вероятности травм и смерти других осложнений;

• Пренебрегать медициной – самолечение, игнорирование указаний врача, редкое обращение за помощью и забивание на профилактические осмотры (отсюда вырастают раки на поздних стадиях), отсутствие самоконтроля за собственной жизнью не сделают вас здоровее;

• Несоблюдение гигиены – причём в первую очередь это касается психологического здоровья, поскольку режим сна (7 часов в сутки – наше всё) и режим труда/отдыха (регулярные перерывы, выходные и отпуски) приводят к весьма грозным последствиям; также сюда относится гигиена жилья, личная гигиена и контроль над своими половыми органами в плане промискуитета.

Вот и всё.

Сложно ли это? Однозначно нет. Надо ли для соблюдения этих правил становиться кретином-ЗОЖовцем, отказываясь от всего подряд? Вряд ли.

4.6. Контрацепция

КОНТРАЦЕПЦИЯ – методы борьбы с появлением тебе подобных.

Синонимы: контроль рождаемости, планирование семьи; «birth/fertility control».

Что это

Контрацепция существует только потому, что люди хотят неуёмно заниматься бурным двигателем эволюции[71] и не получать при этом внеплановые поколения новых дебилов.

Пытаемся обманывать природу.

Там, где она запрещена на неё нет денег (всякие Индии и Африки), перенаселение чувствуется настолько остро, что невольно вызывает циничное восхищение: у людей нет еды, воды, лекарств, все заражены ВИЧом, а они продолжают конвейером плодить вереницу детских душ прямиком в ад. Ох уж эти люди.

До

Барьерная

Резинки – это наше всё в делах сексуальных: наиболее эффективное на данный момент средство, которое защищает не только от нежелательного потомства, но и от инфекций.

Некоторые товарищи пытаются убедить людей в ненужности презервативов по мнимой причине их ненадёжности, мол, «не работают, значит, можно и не пользоваться». Практика показывает, что презервативы подводят, когда ими пользуются идиоты:

1. Не каждый раз;

2. Неправильно, либо они самые дешёвые, либо их неправильно хранили в одном кармане с мелочью и иголками.

При соблюдении всех правил презерватив обеспечивает максимально надежную защиту от всего.

Часто те, кто пропагандирует воздержание от секса вне семьи и деторождения, утверждают, что презервативы имеют пористую структуру и, таким образом, не предохраняют от заражения ВИЧ и другими заболеваниями. Цель таких утверждений – вызвать чувство страха и заставить отказаться от секса. Проводились неоднократные исследования, и таки да, некоторые самые дешёвые некачественные презервативы пропустили парочку вирусов, что уж тут скрывать.

Однако в обычных условиях нормальная резинка хорошего качества не пропускает даже молекулы воды и даже под большим давлением – а её размеры в тысячи раз меньше вириона.

Можете убедиться сами, проведя маленький опыт для любознательных: попробуйте наполнить водой хороший презерватив – он растянется так, что займёт половину ванны и даже не подумает пропустить хоть капельку.

Гормональная

См. основную статью КОК.

Противозачаточные – гинекологическое «наше всё».

После

Скоростная

Экстренная контрацепция применяется, когда уже поздно. Звучит как пожар, лол, хотя эта экстренность растягивается аж на 72 часа. Если после великолепного секса обнаруживается, что резинка порвалась или слетела, что делать?

Наверное, нет сексуально активного человека, который бы не слышал про Постинор. Эти две таблетки нужны как раз на случай аварии со спермой или если вы пропустили две и больше таблетки обычных противозачаточных.[72]

Контрацепция уже после секса потому и называется экстренной, что времени и вариантов в обрез, и нельзя ею злоупотреблять – наблюдались случаи, когда после 6-го раза за год у леди начались злые осложнения. Но когда уже случилась авария, то лучше уж бежать в аптеку (или звонить гинекологу), потому что эффективность экстренных таблеток доходит до 99 %, а побочек в разы меньше, чем у их альтернативы, – следующего пункта.

Постфактум

Аборт – если ничего из вышеперечисленного не помогло.

Вместо

Эти методы слишком ненадёжные, чтобы считать их контрацепцией, поэтому, пожалуйста, применяйте их вместо секса. А ещё они никак не защищают от болячек.

• Календарный метод – высчитывание времени овуляции, после которой и до начала нового цикла (в среднем с 14 по 28 день) твоя подруга по идее не может забеременеть. Теоретически выглядит неплохо, но вот одна загвоздка: человеки всё же живые, как и яйцеклетки внутри них, а значит, точно никто никому не может гарантировать. Самый ненадёжный метод.

• «Вовремя достать», оно же «прерванный половой акт» – любимое развлечение противников презервативов, которые забывают, что будь ты хоть мастер спорта по выниманию, но живые и крайне активные сперматозоиды содержатся и в предсеменной жидкости, выход которой (до оргазма, иногда задолго до) ни почувствовать, ни проконтролировать нельзя.

Максимум

Добровольная хирургическая контрацепция – ограничена законом[73] и описывается одним словом:

• Стерилизация – которая включает в себя как перетягивание женских труб, так и мужскую вазэктомию, вместе с кастрацией и удалением матки. Последнее чаще проводится из-за гинекологических осложнений, а не ради контрацепции.

4.6.1. КОКи

КОКи – таблетки для профилактики детей.

Хистори

Женскую гормональную контрацепцию придумали в рокнролльных 60-х, когда всяким элвисам и прочим хипарям приходилось обслуживать толпы поклонниц, и было крайне желательно профилактировать появление внебрачных наследников. В те годы ВИЧа ещё никто не боялся, даже не-натуралы, а резинки были слишком бесчеловечны, чтобы их постоянно использовать.

Именно в те времена эти колеса (первого поколения, тогда) вызывали набор веса и прочие мерзенькие эффекты, которые дошли до нашего века в виде баек.

Дозировки гормонов в таблетках сейчас настолько мизерные, что измеряются в микрограммах, а значит, не только не растолстеют тебя, но и помогут вылечить некоторые болячки.

За этим, как и за тем, что у них есть условия применения, нужно сходить к врачу. Знаешь к какому, дорогуша? К гинекологу; они очень любят КОКи и не без оснований – при правильном употреблении всё будет хорошо, и все будут счастливы, просто продолжай следить за здоровьем.

С древнейших времён женская половина населения значительную часть жизни пребывала либо в состоянии беременности, либо в состоянии кормления ребёнка молоком, когда у них в крови преобладает прогестерон и крайне низкий уровень тестостерона. В последний век женщины получили права стали стремительно меньше беременеть и рожать, что привело к преобладанию во времени состояний менструации или ПМС над состояниями беременности или кормления – а это, в свою очередь, приводит к повышению тестостерона, дающего агрессивность и раздражительность.

Что это

Не путать с коком! Кок – это брутальный повар на морских судах, а КОКи – это противозачаточные.

Маленькие круглые таблеточки с маркировкой для самых маленьких глупеньких: на блистере расписаны не только номера, но и дни недели и порядок приёма, что невероятно удобно даже с куриной памятью. Таблетки содержат два гормона: какой-нибудь эстроген (эстрадиол или этинилэстрадиол) и прогестин (прогестерон или дроспиренон).

• Прогестерон – главная контрацептивная составляющая, его также называют «гормон материнства», поскольку его выделение в организме происходит при созревании яйцеклетки и развитии плода в беременности, основное действие – торможение развития новой яйцеклетки;