Ольга Кинякина - Superпамять. Интенсив-тренинг для развития памяти
Девятое слово-вешалка – «зуб», а следующее слово в списке – «чистящее средство». Ничего не поделаешь, придется чистить зубы ЧИСТЯЩИМ СРЕДСТВОМ.
Десятое слово – «таз», а десятый пункт списка – пачка корма для попугая. Вы легко представите себе таз, наполненный пачками корма, но вам нужно взять только ОДНУ ПАЧКУ КОРМА.
Если вы постарались и хорошенько представили себе все образы, то сможете повторить весь список покупок.
Дан еще один список, в котором продукты смешаны с предметами одежды и другими предметами.
1. Торт.
2. Вулкан.
3. Шоколад.
4. Петр Первый.
5. Ракета.
6. Эскимо.
7. Футболка.
8. Московский Кремль.
9. «Как здорово, что все мы здесь сегодня собрались».
10. Дикая собака динго.
Используя цифровой алфавит, постараемся запомнить эти десять таких неоднородных вещей.
Первое слово-вешалка – «аист», первый пункт нового списка – торт. Аист приносит младенцев, но на этот раз кому-то повезло вдвойне: вместе с малышом родители получили ТОРТ.
Второе вспомогательное слово – «сани», а второй пункт списка – вулкан. Вы быстро несетесь с веселой компанией на больших санях по склону ВУЛКАНА. Ветер свистит в ушах.
Третье слово-вешалка – «изюм», а третий пункт в списке – «шоколад». Пусть все вокруг расхваливают булочки с корицей, а вы с наслаждением откусывайте кусочки от плитки ШОКОЛАДА с изюмом.
Мысленно прокрутите эту сцену, сконцентрируйте внимание именно на изюме и шоколаде.
Четвертое слово-вешалка – «сыр», а четвертый пункт списка – Петр Первый. Представьте себе дворцовые палаты, в трапезной за длинным столом царь Петр и его придворные. У всех на тарелках лежит по кусочку сыра – так ПЕТР ПЕРВЫЙ приучает своих подданных к новому продукту.
Пятое слово-вешалка – «осел», а пятый пункт списка – ракета. За стеклом иллюминатора грустная морда осла. Он очень не хочет лететь в космос, но уже ничего нельзя сделать. РАКЕТА стремительно исчезает в вышине.
Шестое слово-вешалка – «сажа», а шестой пункт – «эскимо». Вы сможете съесть ЭСКИМО, покрытое вместо шоколада сажей? Может, рискнете?
Седьмое слово-вешалка – «сук», а седьмой пункт списка – «футболка». На толстом суку сохнет ФУТБОЛКА: а что делать, если нет веревки!
Восьмое слово-вешалка – «сейф», а восьмой пункт списка – Московский Кремль. Представьте, что у вас в руках очень ценные бумаги. Куда их спрятать? Конечно же в сейф. А сейф нужно поставить в МОСКОВСКОМ КРЕМЛЕ – уж там то он точно будет в безопасности.
Девятое слово-вешалка – «зуб», а девятый пункт – «Как здорово, что все мы здесь сегодня собрались». Представьте себе стоматологическую клинику. В коридоре сидят пациенты, из-за дверей кабинета слышатся не очень приятные звуки. Но пациенты начинают разговаривать друг с другом, и уже не так страшно. И даже хочется спеть всем вместе: «КАК ЗДОРОВО, ЧТО ВСЕ МЫ ЗДЕСЬ СЕГОДНЯ СОБРАЛИСЬ»!
Десятое слово-вешалка – «таз», а десятый пункт – дикая собака динго. Как же хочется приручить эту дикарку! Выход есть: приготовьте для нее полный таз вкусной еды. После этого ДИКАЯ СОБАКА ДИНГО будет вашим другом.
Теперь, когда вы имеете понятие о том, как составлять слова-вешалки для чисел от 1 до 20, можно составить свой список слов-вешалок произвольной длины. Существуют списки для 1000 слов и даже более.
Далее обратимся к абстрактным понятиям и попробуем их запомнить с помощью цифрового алфавита:
1) доброта;
2) любовь;
3) несправедливость;
4) злоба;
5) печаль;
6) утешение.
1 = аист. Представим себе летящего аиста. Кого обычно разносят в клюве эти птицы? Правильно, малышей. Они приносят радость людям (= доброта).
2 = сани. Вообразите себе сани, нагруженные сердечками и валентинками разных форм и размеров. Все это вам (= любовь).
3 = изюм. Вы с друзьями решили перекусить булочками с изюмом. У всех выпечка с изюмом, а у вас нет. (= несправедливость).
4 = сыр. Две растрепанные лисицы злобно шипят друг на друга: они не могут поделить кусочек сыра, который отняли у вороны (= злоба).
5 = осел. Несчастный ослик Иа. Сегодня его день рождения, а подарков что-то не видно. Да еще и хвост куда-то пропал (= печаль).
6 = сажа. На светлом ковровом покрытии вы обнаружили черное пятно. Позже выяснилось, что это сажа. Ваше покрытие можно спасти (= утешение).
В Древнем мире существовало семь чудес света:
1) египетские пирамиды;
2) висячие сады Семирамиды;
3) статуя Зевса;
4) храм Артемиды;
5) Галикарнасский мавзолей;
6) Колосс Родосский;
7) Александрийский маяк.
Как запомнить семь чудес света? Представьте зрительно каждое из них с помощью сочетания со словом-вешалкой.
1. Аист в Египте свил на одной из пирамид большое и удобное гнездо.
2. Давайте нагрузим сани доверху разными саженцами плодовых деревьев, чтобы их посадили в висячих садах.
3. Представьте пакетик с изюмом, который Зевс держит в руках: сладкое полезно для организма.
4. Все сорта сыра имеют неповторимый вкус, а некоторые достойны быть принесенными в дар богине Артемиде.
5. Вообразите осла, который привязан около Мавзолея. Наверное, его хозяин осматривает это чудо света.
6. В темноте ночи кто-то испачкал сажей Колосса Родосского.
7. Представьте себе бушующее море во время шторма. Ветер ломает деревья на побережье. Огромный сук сшиб с башни маяка фонарь.
Задание 6
Надо запомнить набор слов: карандаш, очки, люстра, стул, звезда, жук. Это будет легко, если вы вообразите их «персонажами» яркого, фантастического мультфильма, где стройный франт – «карандаш» в «очках» подходит к полной даме – «люстре», на которую шаловливо влезает «стул», на обивке которого сверкают «звезды». Такой придуманный мультик забыть или перепутать трудно. Чтобы повысить эффективность запоминания по «методу связок», полезно сильно искажать пропорции (огромный «жук»); представлять предметы в активном действии («карандаш» подходит); увеличивать количество предметов (сотни «звезд»); менять местами функции предметов («стул» на даме-«люстре»).
Задание 7
Необходимо запомнить логически не связанные слова: «дерево», «стол», «река», «корзина», «расческа», «мыло», «ежик», «резинка», «книга», «трактор», «дождь», «солнце», «часы», «лампа», «скрепка», «дом», «самолет», «тетрадь», «носки», «воздух».
Мы видим зеленое красивое ДЕРЕВО. Из него начинает расти в сторону доска, из доски вниз опускается ножка, получается СТОЛ. Приближаем свой взгляд к столу и видим на нем лужу, которая стекает вниз, превращаясь в целую РЕKУ. Посередине реки образуется воронка, которая превращается в КОРЗИНУ, которая вылетает из реки на берег. Вы подходите и отламываете у нее один край – получается РАСЧЕСKА. Вы берете ее и начинаете расчесывать волосы до тех пор, пока из головы не начинает выделяться МЫЛО. Оно стекает, и остается волос, торчащий ЕЖИKОМ. Вам очень неудобно, и вы берете РЕЗИHKУ и стягиваете ею волосы. Но она не выдерживает и лопается. Когда она падает вниз, разворачивается по прямой линии, а затем превращается в KHИГУ. Вы пытаетесь ее поднять, но не получается. Тогда открываете ее, и из нее прямо на вас выезжает ТРАКТОР, который светит в глаза мощным лучом, словно СОЛНЦЕ. Становится очень жарко, и с вас льется пот. Очень хочется, чтобы пошел ДОЖДЬ. И он начинает идти. Вы поднимаете голову и видите над собой ЧАСЫ, из которых льется вода. Вам становится холодно от дождя, хочется, чтобы он прекратился. Вы подпрыгиваете, хватаетесь за стрелку часов и вырываете ее. Опустившись на землю, вы рассматриваете ее и замечаете у основания стрелки прикрепленную огромную ЛАМПУ. Вы забираете стрелку в виде СКРЕПКИ и прикрепляете на нагрудный карман. Только прикрепили стрелку, как от лампы начали откалываться и падать на ноги, превращаясь в кирпичи, кусочки стекла. Вы отпрыгиваете от него в сторону, сбросив с себя лампу со скрепкой. Постепенно из кирпичей, которые падают из лампы, появляется целый ДОМ. Вы подходите к нему, касаясь рукой стрелки, но он вдруг взлетает на воздух, словно САМОЛЕТ. И у вас в руках остается кирпич, который превращается в ТЕТРАДЬ. Вы вырываете из нее листы и делаете из них себе HОСKИ (помня, что они дефицит) и идете в них по земле, как по ВОЗДУХУ.
Упражнение 9
Связка слов через сокращение образов. Представьте слона, муху. А теперь слоно-муху т. е. слона, у которого выросли крылышки мухи и который пытается взлететь, взмахивая большими крыльями. Порядок слов при запоминании определяется присутствием в образе большего объема первого слова.
Упражнение 10
Попробуйте представить какого-либо зверя, животное. Теперь представьте, что он ожил и начал двигаться. Отпустите его, пусть живет своей жизнью в вашем воображении. Поупражнявшись с живыми существами, переходите к оживленным предметам по той же схеме. Упражнение выполняется сначала с закрытыми глазами, а затем и с открытыми. Можно представлять, что вы касаетесь предмета и он оживает, дуете на него и т. д. Теперь попробуйте выполнять какие-либо операции с предметами или живыми существами по вашей воле. Необходимо достичь состояния, когда вы свободно манипулируете предметами.
