Михаил Дмитрук - Где искать здоровье?
Моржевание с пеленок
Но я рассказал далеко еще не о всех способностях малышей, рожденных в воде. Например, еще весной 1985 года некоторые из них стали… членами Московской федерации закаливания и зимнего плавания.
Одновременно с грудными детьми в федерацию вступили их старшие братья и сестры, мамы и папы, бабушки и дедушки — завсегдатаи московского клуба «Здоровая семья».
Сейчас это уже стало доброй традицией. А тогда…
Пушистый иней празднично нарядил деревья на берегу замерзшего пруда. Утреннее солнце высекало из льдинок радужные искры… Такой привычный для нас пейзаж показался настоящим чудом бразильским кинематографистам, приехавшим на съемки в СССР — ведь в их экваториальной стране никогда не бывает снега. Поэтому минус пять градусов по Цельсию были для них подобны свирепому морозу. А для «моржей» из клуба «Здоровая семья» такая температура — теплынь.
Из раздевалок на мороз выбежали необычные спортсмены. Взрослые и дети — в плавках и купальниках, словно летом на пляже. А голые младенцы… как будто родители несли их в баню. С веселым смехом все приблизились к широкой проруби, оставляя на снегу следы босых ног. По дороге затеяли хоровод и задорно спели любимую песенку: «В Бразилии, в Бразилии, в Бразилии моей большое изобилие невиданных зверей…» Так начались съемки документального фильма о детском плавании, которые бразильские кинематографисты проводили при содействии Гостелерадио СССР.
Почетное право погружать малышей в прорубь было предоставлено Игорю Борисовичу Чарковскому. Вот перед кинокамерой позирует шестой ребенок Елены Васильевны и Владимира Николаевича Козицких — семимесячный Коля (тот самый, что три месяца назад подружился с маленьким американцем в «Космосе»). Этот мальчик родился совершенно здоровым, хотя у его мамы и папы противоположные резус-факторы крови.
Колю Козицкого подбрасывает Чарковский — малыш уже делает в воздухе двойные, сальто и подкрутки. И при этом блаженно улыбается. На морозе, в движении его тело разогрелось, кожа стала розовой, на щеках — яркий румянец. Теперь ему не страшна ледяная вода.
Игорь Борисович берет малыша за руки и погружает его в прорубь. Коля Козицкий уже привык к подобным процедурам: мама каждый день купала его в ванне с холодной водой. Необычной для него была только обстановка: темная вода, окаймленная зеленоватым льдом и ослепительно белым снегом. Поэтому, вынырнув на поверхность, Коля несколько раз пискнул, но потом замолчал, с любопытством глядя вокруг. А когда малыша вынули из воды и вручили маме, он опять заулыбался.
Весело брызгался в проруби опытный «моржонок» — трехлетний Саша Костяев. А Саше Старику было от роду всего 1 год и 7 месяцев. А пятилетняя Маша Климова из Троицка уже самостоятельно держалась на воде. Под конец водяной «бани» взрослые «моржи» устроили в проруби веселую бурю, окропив водой даже бразильских кинематографистов, стоявших на льду, — к их великой радости — ведь съемки удались на славу.
— Малыши прекрасно чувствовали настроение взрослых, — сказала руководительница семейного клуба здоровья города Троицка Раиса Львовна Царевская. — Мамы и папы, которые на себе проверили целительные свойства ледяной воды и решились приобщить к моржеванию своих детей, передали им свое высокое эмоциональное состояние. В результате посвящение младенцев в «моржи» и съемки фильма превратились в настоящий праздник общения, здоровья и дружбы.
А вот мнение нашего эксперта Игоря Павловича Ратова:
— Если оценивать даже самые простые результаты работы Игоря Борисовича Чарковского и клуба «Здоровая семья», то они, на мой взгляд, имеют исключительно важное значение. Ведь обучение плаванию и закаливание новорожденных детей обеспечивают профилактику распространенных в наше время простудных заболеваний. Считаю, что дети должны приходить в ясли-сад, школу уже умеющими плавать. Плавание и закаливание детей должны стать не только привычными, но и обязательными. Ведь школа обязана выпускать из своих стен гармонически развитых граждан, не только обладающих обширными знаниями, но и абсолютно здоровых.
Подарите ребенку здоровье
Впрочем, вопрос этот весьма щепетильный. Ведь многие считают «моржевание» с пеленок чрезвычайно опасным — чуть ли не преступлением, которое совершают родители, поддавшись провокационным призывам Чарковского. Вот почему я решил узнать мнение известного ученого, основоположника возрастной физиологии, доктора медицинских наук Ильи Аркадьевича Аршавского. Он любезно ответил на мои вопросы.
— Младенец появляется на свет при температуре воздуха, которая гораздо ниже, чем в организме матери. Зачем же его еще больше охлаждать в воде?
— Действительно, до появления на свет человек развивается в условиях теплового комфорта — при постоянной температуре около тридцати семи градусов. И его рождение сопряжено с резким перепадом температуры окружающей среды. Этот перепад эволюционно закрепился не только у людей, но и у всех млекопитающих, а у морских — он даже больше. Но природа не делает ошибок. Значит, ей понадобился холодовой стресс для новорожденных (с этим мнением Аршавского не согласен Чарковский. Игорь Борисович считает, что ребенок должен появляться на свет в теплой воде — тогда рождение запечатлится в подсознании как счастливое переживание. Только через несколько часов малыша можно погрузить в холодную воду. — М. Д.).
В лаборатории, которой я руководил, было установлено, что температурный перепад является важнейшим стрессом, необходимым для здоровья новорожденного. Чем резче снижается температура окружающей среды, тем сильнее становится мышечная активность ребенка. А это очень важный фактор.
Кратковременное погружение новорожденного в холодную воду или обливание ею настолько увеличивает у него мышечный тонус, что через несколько минут после этой процедуры кожа ребенка высыхает, он начинает энергично двигаться. У него активизируется сосательный рефлекс, что позволяет ему получить от матери необходимое количество молока. Если погружение в холодную воду делать перед каждым кормлением, то ребенок будет расти удивительно здоровым и крепким. При таком образе жизни малыши, появившиеся на свет физиологически зрелыми, редко болеют, а младенцы, родившиеся ослабленными, быстро догонят в развитии своих ровесников. Но родителям необходимо помнить, что, когда ребенок становится вялым и капризным, его надо немедленно извлечь из холодной воды. А лучше всего прекращать закаливающие процедуры на положительных эмоциях. Тысячи родителей, выполнявших наши рекомендации, подарили здоровье своим малышам. Если же новорожденного поместить в воздушную среду с температурой выше 25 градусов, а тем более в теплую воду, то он становится вялым.
— Но зачем матери кормить ребенка сразу после рождения? Ведь обычно ей приносят его только через сутки и даже двое?
— Это необходимо прежде всего для того, чтобы у матери не уменьшилось образование. молока и для младенца не пропал так называемый молозивный период кормления. Поэтому надо начинать кормить через двадцать — тридцать минут после появления ребенка на свет. Исключительная важность этого периода, который длится семь-восемь дней, заключается в том, что новорожденный получает не только необходимые для него питательные вещества, но и белки, которые обеспечивают высокую устойчивость против возможных заболеваний. У такого ребенка редко бывает диатез и другие виды аллергии. А позднее начало кормления грудью вызывает ряд отрицательных явлений в организме новорожденных.
— А как влияет раннее вскармливание ребенка на маму?
— Благотворно;. Если мама начала кормить ребенка своим молоком через двадцать — тридцать минут после его появления на свет, то это гарантирует ее организм от возникновения отклонений, связанных с родами.
Существенно и то, что при раннем начале кормления молоко у матери не кончается преждевременно, И она может до шести месяцев кормить ребенка только своим молоком, а потом — до года — его питание бывает смешанным. Позднее же начало кормления ведет к преждевременному прекращению образования молока. Это является главной причиной венских болезней — мастита, рака молочной железы и других.
Немаловажны и психологические отношения, устанавливающиеся между матерью и младенцем в случае раннего кормления. У женщин пробуждаются положительные эмоции, которые закрепляют у нее материнский инстинкт. Это вызывает появление в ее крови особых веществ (гормонов), которые, попадая с молоком к младенцу, тоже пробуждают в нем положительные эмоции и ответную любовь к матери. Мать как бы «вливает» любовь и доброту в его кровь.
Но описанные реакции у женщины и младенца имеют место только в случае раннего начала кормления. При этом абсолютно исключаются отказы матерей от своих детей в родильных домах.
