Маргарет Куомо - Вся правда о раковых заболеваниях. Новый подход к лечению и профилактике онкологии
Существуют альтернативы канцерогенным веществам. Производство многих продуктов может осуществляться с использованием более безопасных ингредиентов, но, чтобы заставить промышленность сделать это, правительство должно использовать тактику «кнута и пряника».
Личная защита
Когда мы призываем федеральные власти к более агрессивным действиям, то не должны забывать и о своем, более активном, участии в работе по снижению уровня канцерогенных веществ в окружающей среде. Даже если наука молчит, а законодательные акты несовершенны, есть множество мер предосторожности, которые мы можем предпринять. Вот несколько рекомендаций:
...Уменьшите загрязнение своего жилища. Делайте правильный выбор продуктов питания, чистящих средств, игрушек и лекарств, которые уменьшают бытовое воздействие токсинов. Принимайте здоровую пищу без консервантов и других добавок, используйте чистящие средства с естественными ингредиентами вместо химических, фильтруйте воду из-под крана, запретите курение у себя дома.
Проверяйте средства личной гигиены на предмет содержания в них парабенов, избегайте использования таких продуктов. Используйте на своих лужайках органические гербициды или удобрения. Стирайте рабочую одежду отдельно от домашнего белья, чтобы токсины с производственных площадок не попали в ваш дом.
Избегайте бисфенолов. Избегайте пластиковых контейнеров и банок: из них бисфенолы могут попасть в пищу. Ищите упаковки, на которых отмечено, что они свободны от содержания бисфенола, и пластиковые контейнеры с этикетками переработки под номерами 1,2 или 4: они не содержат бисфенола. Избегайте этикеток с № 7, чаще всего там содержится этот химикат. Для хранения пищи используйте контейнеры из нержавеющей стали или стекла. Не используйте пластик, содержащий бисфенол, в микроволновых печках.
Избегайте сухой чистки. Совет по защите национальных ресурсов предлагает использовать альтернативные методы чистки, включая влажную или с использованием жидкой двуокиси углерода. Если вы все же используете традиционную сухую чистку, удаляйте пластиковый пакет с одежды после чистки и проветривайте ее на воздухе в течение нескольких часов перед тем, как поместить ее в платяной шкаф или надеть на себя.
Принимайте обдуманные решения для рентгеновских исследований. Не стесняйтесь спрашивать своего врача, для какой цели назначено исследование и есть ли в нем действительная необходимость. «Вы должны знать, действительно ли компьютерная томография улучшит диагностический и лечебный процесс, – советует доктор Крамер. – Желательно, чтобы вы следили, сколько рентгеновских исследований прошли». Уместно спросить врача, можно ли заменить рентгеновское исследование на альтернативный метод, например МРТ или УЗИ.
Сохраняйте любые записи, анализы исследований и визуальные изображения проведенных исследований. Отмечайте дату теста и фамилию специалиста, который провел его, чтобы в будущем врачи не повторяли уже проведенных исследований.
Ограничьте использование сотового телефона. Сотовые телефоны используют радиочастотные волны, одну из разновидностей электромагнитных волн, которые, согласно Международному агентству по исследованию рака, можно классифицировать как «возможно канцерогенные для человека».
Связь между использованием сотового телефона и возникновением рака мозга не установлена, но в настоящее время Национальная программа по токсикологии проводит самое крупное в своей истории исследование для ответа на вопрос: действительно ли сотовая связь обладает токсическими и канцерогенными эффектами.
В любом случае лучше принять меры предосторожности. Общие правила следующие: держать телефон подальше от головы, говорите ли вы по громкой связи, используете bluetooth или гарнитуру. Еще лучше вместо разговоров обмениваться SMS.
Ограничьте пользование сотовой связью у своих детей. Кроме того, вы можете подыскать телефон с более низким удельным коэффициентом поглощения (SAR) – этот коэффициент служит для измерения уровня излучаемой энергии радиочастот. Сравнительные характеристики телефонов есть в Интернете, например на сайте CNET (www. cnet. com).
Проявляйте гражданскую активность. Необходимо рассказывать о важности изучения факторов загрязнения окружающей среды и их прямой связи с онкологическими заболеваниями, о важности ограничения тех факторов, которые наиболее опасны.
Необходимо напомнить избранным представителям власти, что мы ждем выполнения обещаний правительства в сфере общественного здравоохранения. Когда вы выбираете в магазине продукты, не содержащие токсические компоненты, свяжитесь с производителем и сообщите ему, почему вы выбрали его товар и что вы поддерживаете производство безопасной для здоровья продукции.
Своим громким призывом возглавить движение по снижению загрязнения окружающей среды Президентская комиссия по раку напомнила нам, что мы можем ожидать от своего правительства действенных мер по защите окружающей среды. Обращаясь напрямую к президенту, Комиссия заявила: «Тяжкие последствия от воздействия этой группы канцерогенов до сих пор не нашли должного разрешения… Современное поколение – некоторые дети даже до рождения – подвергается воздействию множества опасных токсинов и их сочетаний».
«Комиссия настоятельно советует максимально использовать имеющиеся у нас полномочия для устранения канцерогенов и других токсинов из продуктов питания, воды и воздуха. Эти опасные вещества повышают стоимость услуг системы здравоохранения, калечат будущее поколение и губят многие жизни наших соотечественников».
Глава 11 Положить конец табачному бедствию!
Табакокурение стало постоянной мишенью мощных атак, проводимых системой общественного здравоохранения на всех уровнях государственной власти. Эти усилия привели к значительному снижению числа курящих среди взрослого населения и отвратили от этой привычки большое количество молодежи. Тем не менее курение остается главной причиной необязательной смертности в Соединенных Штатах и причиной для возникновения одной трети всех онкологических заболеваний. Дальнейшее снижение потребления табака потребует немалых усилий местных и федеральных властей, а также каждого из нас.
Хотя прямая зависимость между курением и раком легких хорошо известна, взаимосвязь между курением и другими онкологическими заболеваниями остается в тени. Доклад руководителей хирургической службы США в 2004 году связал курение с возникновением раков мочевого пузыря, шейки матки, пищевода, почки, горла, глотки, полости рта, полости носа, поджелудочной железы, желудка, а также с возникновением миелобластного лейкоза. Кроме этих онкологических заболеваний, курение вызывает целый ряд других заболеваний легких, сердца и других органов.
Связь курения и рака толстого кишечника была выявлена совсем недавно. Исследования, опубликованные в 2009 году, выявили, что женщины, которые курили по пачке в день в течение 10 лет, до достижения 30-летнего возраста, повысили риск заболеть раком прямой и ободочной кишок на 16% по сравнению с некурящими.
Пассивное курение также наносит тяжелый вред. Имеются «достаточные доказательства» связи пассивного курения и возникновением рака легкого у взрослых, а также «предположительные доказательства» влияния табака на возникновение рака молочной железы, области носовых ходов и синусов лицевого черепа. Эти данные приводятся в справочнике-атласе «Табак», выпущенном Американским обществом противодействия раку и Всемирным фондом изучения легочных заболеваний. «Предположительные доказательства» означают, что дети, подверженные пассивному курению, имеют более значительные шансы на развитие опухолей мозга, лимфом и лейкозов.
...Такой широкий спектр онкологических заболеваний, которые провоцирует курение, неудивителен. В табачном дыме содержится около 7000 различных химических соединений, и по меньшей мере 69 из них канцерогенны. Среди них мышьяк, ДДТ, который входит в состав некоторых инсектицидов, толуен, промышленный растворитель, ацетилен, используемый в горелках сварочных аппаратов, и формальдегид.
Несмотря на десятилетия пропаганды вреда курения, почти 20% взрослого населения – это 45,3 миллиона человек в возрасте 18 лет и старше – продолжают курить. Цифры значительно снизились с 1970-х годов, когда курильщиками были около 40%, но все равно этого недостаточно. Особенно остро стоит проблема ограждения от этой привычки молодого поколения. Каждый день в Соединенных Штатах почти 4000 человек, не достигших 18-летнего возраста, выкуривают свою первую сигарету, и 1000 из них начинают курить табак ежедневно. Другие начинают курить сигары или бездымные сигареты.
