186 суток на орбите (спросите у космонавта) - Тим Пик
Послеобеденная закуска. Сэндвич с арахисовым маслом и джемом.
Ужин. Аляскинский лосось*, шпинат в кремовом соусе, картофель в панировке, тушеные яблоки на десерт*.
* Блюда, приготовленные Хестоном.
В: Какие у вас были ощущения при первом приеме пищи в космосе? Еда не выплывала изо рта?
О: На самом деле в космосе можно есть спокойно. Глотание и переваривание пищи больше зависят от работы мышц вашего тела, чем от наличия или отсутствия гравитации. Можете проверить сами – попробуйте съесть банан, стоя на руках! Глотание – это сложный процесс, в котором задействованы мышцы языка, глотки и пищевода, чтобы протолкнуть пищу в желудок. Такое согласованное сокращение мышц называется перистальтикой. Как только пища окажется в желудке, кольцевые мышечные волокна в нижней части пищевода смыкаются, препятствуя выбрасываю съеденного обратно. Если у космонавта наблюдаются нарушения этого процесса, он будет страдать от сильной изжоги, вызванной попаданием желудочной кислоты в пищевод. Но такое бывает и на Земле – есть хроническое заболевание, которое заключается в забросе в пищевод желудочного содержимого, называется рефлюкс-эзофагит.
Если рефлюкса нет и пища благополучно попадает в желудок, начинают работать различные клапаны и мышцы, благодаря чему пища, перевариваясь, движется в правильном направлении. Тем не менее после еды в желудке определенно чувствуется легкая тяжесть, и я хорошо усвоил, что не стоит заниматься на беговой дорожке в течение часа или двух после еды. Нет, гравитация вовсе не является необходимым условием для переваривания пищи, но она определенно помогает в этом.
Как и любая другая система нашего организма, пищеварительная система адаптируется к условиям микрогравитации, и мне кажется, что после нескольких дней в космосе моя стала работать намного лучше. К счастью, мы получили важный совет – в первые дни есть меньше, но чаще, чтобы тело привыкало к новым условиям постепенно.
В: Это правда, что в космосе теряешь аппетит?
О: Ну, это очень субъективный вопрос. Некоторые космонавты говорят, что аппетит у них снижается, и существенно, а другие – что, наоборот, повышается. Лично у меня аппетит немного уменьшился. Я по-прежнему хотел есть в обеденное время, но, чтобы насытиться, мне требовалось меньше еды, чем на Земле. И это несмотря на то, что порции у нас весьма небольшие.
Я потерял около пяти килограммов за первые недели в космосе. Причин было две – потеря жидкости, которая в космосе особо не требуется (избыток жидкости является причиной «опухшего лица», что иногда наблюдается у космонавтов), и, конечно, недоедание. Наша диета контролируется с Земли, и после первой оценки моего питания я получил прекрасную новость – мне требуется больше калорий. Я интерпретировал это как разрешение есть шоколадный пирог или какой-нибудь вкусный десерт каждый вечер! Я очень быстро восстановил вес, но не только благодаря питанию, но и с помощью силовых тренировок. На момент возвращения я весил чуть менее 70 кг.
В: Что бывает, если космонавт во время полета получает травму или заболевает?
О: Все космонавты проходят очень серьезную подготовку по оказанию первой помощи. К тому же, вы удивитесь, мы можем выполнять базовые хирургические и стоматологические операции, например наложение швов или удаление зубов. И Тим Копра, и я проходили специальную подготовку. На МКС есть медицинский кабинет, в котором имеются различные препараты – от анальгетиков и антигистаминных средств до антибиотиков, снотворного и местных анестетиков. Космонавты люди крепкие, и большинство болезней или травм не требуют срочного вмешательства и опасности для жизни не представляют.
Мы можем провести детальные консультации с врачами на Земле, прежде чем принимать решение о методах лечения. Если случай серьезный – например, у кого-то аппендицит, – то решение будет приниматься по обстоятельствам. Заболевшего могут оставить на борту и назначить лечение антибиотиками или (что наиболее вероятно) отправить его на Землю. В этом отношении МКС не так изолирована, как некоторые уголки Земли. Например, большинство исследовательских станций Антарктики недоступны в зимние месяцы, и экстренная эвакуация оттуда невозможна. Наш космический корабль «Союз», если вы не забыли, он стоит на приколе, играет роль «спасательной шлюпки». У космонавтов всегда есть возможность вернуться на Землю в течение нескольких часов, если что-либо угрожает их здоровью, пусть даже это будет иметь серьезные последствия для программы исследований. Тем не менее тесный «Союз» – далеко не идеальная карета «скорой помощи», а вход в атмосферу – серьезная нагрузка даже для здорового человека, не говоря уже о ком-то на грани, скажем, перитонита… но, тем не менее, такой вариант существует.
МКС оснащена автоматическим наружным дефибриллятором (АНД). Во время обучения мы отрабатываем несколько аварийных сценариев, которые могут потребовать реанимационных мероприятий, включая внутрисуставную инфузию (препараты вводятся непосредственно в костный мозг). Сердечно-легочную реанимации в условиях невесомости выполнять не так-то просто! Прежде всего надо надежно закрепить пациента на носилках, а тот, кто оказывает помощь, должен зафиксировать колени или нижнюю часть своей спины. Можно сесть на пациента или перевернуться вверх ногами, чтобы отталкиваться от потолка при массаже грудной клетки.
Но я хочу сказать, что риск получения порезов, переломов и травм глаз на станции очень велик. Быстрое перемещение в невесомости, например через люки, может привести к ушибам головы. Кроме того, несмотря на то что в условиях невесомости мы можем играючи перемещать тяжелые предметы (например, скафандры для выхода в открытый космос, которые весят 145 кг), все же эти предметы не перышко, и, если не соблюдать осторожность, можно заработать перелом. Нам часто приходится наклонять держатели, которые на Земле весят несколько сотен (!) килограммов, и необходимо внимательно следить, чтобы одежда ни за что не зацепилась. Работающая вентиляционная система грозит опасностью получения травмы глаз, ведь в воздухе могут летать инородные тела. Мы внимательно следим за тем, чтобы при работе с определенными инструментами и оборудованием не потерять мелкие металлические детальки.
К счастью, на Международной космической станции никогда не случалось ситуаций, требовавших неотложной медицинской помощи, и во время нашей миссии никаких травм не было.
А ВЫ ЗНАЛИ?
• Удаление аппендикса перед полетом – это не обязательная процедура.
В: Что произойдет, если на станции вспыхнет пожар?
О: Во время моего пребывания на МКС аварийная пожарная сигнализация сработала пару раз, но, к счастью, это была ложная тревога. Однако мы в любом случае действуем, как при реальной угрозе. Если на МКС начнется пожар, то в первую очередь мы должны предупредить остальных, вместе добраться до безопасного помещения и приступить к работе над устранением угрозы.
В 1997 году на станции «Мир» воспламенился баллон с кислородом, что привело к угрозе жизни экипажа. Космонавт НАСА Джерри Линенджер, находившийся на борту, описал этот пожар как «бушующую паяльную лампу».
