Геннадий Малахов - Биоэнергетика человека: пути повышения энергетического потенциала
Противоположностью вышеуказанного закона является ЗАКОН ТРЕНИРУЕМОСТИ, УКРЕПЛЕНИЯ ФУНКЦИЙ, который гласит: если в процессе жизнедеятельности организма какая-то функция (орган) регулярно и интенсивно используется, она (он) совершенствуется и укрепляется. Наглядный пример из практики – упражнения человека с тяжестями, которые приводят к росту мышц. При этом происходят не только количественные, но и качественные изменения в работающем органе. Так, качественное преобразование в мышцах выражается в улучшении их кровоснабжения, питания, дыхания, усилении ферментативных процессов, улучшении иннервации и т. д. А количественные – в появлении большего числа капилляров, запасании большего количества гликогена, увеличении белковых структур и т. д.
Известно, что клетки человеческого организма в первые два месяца жизни (зародышевая стадия), находясь в матке, где кислорода очень мало, используют бескислородный способ существования (анаэробный), питаясь за счет ферментативного разрушения окружающих их клеток материнского организма. При этом происходит очень быстрое деление клеток и рост будущего человеческого организма.
С двух месяцев и до самого рождения способ питания и дыхания становится иным. Появляется специальный орган – плацента, через которую осуществляются питание, дыхание и освобождение от всего ненужного. Сам плод находится в жидкой среде, получая кислорода в 4 раза меньше, чем взрослый человек. В этот период клетки уже не так интенсивно делятся; естественно, замедлен и рост тела по сравнению с предыдущей стадией.
При рождении у человека еще раз меняется способ питания и дыхания. Если следовать логике вещей, то теперь наступают наиболее благоприятные условия для роста и развития организма. Пищи через желудочно-кишечный тракт, а кислорода через легкие поступает намного больше, чем в предыдущие стадии существования, а клетки почему-то еще больше угнетаются и за всю оставшуюся жизнь способны делиться лишь 50—60 раз.
Вполне естественно предположить, что на клеточном уровне прогрессивно происходит свертывание каких-то функций, которые отвечают за рост и обновление организма. Что же это за функции и что их угнетает?
Биосинтез – сложный процесс, в котором главенствующую роль играют три фактора: стимуляция генетического аппарата, обеспечение энергией и питательными веществами. Так вот в процессе нашей жизни все они прогрессивно угнетаются. Генетический аппарат – из-за изменения окружающей клетку среды в щелочную сторону, уменьшения гиперполяризации мембран, повреждающего действия кислорода и вымывания углекислоты. Уменьшение способности клеток вырабатывать энергию происходит из-за смены бескислородного способа дыхания, при котором свободная энергия образуется от расщепления СО2; изменения внешней среды, богатой электрическими контактами (амниотическая жидкость), на суховоздушную; снижения двигательной активности. Ухудшение усвоения организмом пищевых веществ выражается в том, что они поступают в виде сложных соединений в несбалансированном и обильном количестве. Все это надо вначале расщепить, сбалансировать между собой, удалить лишнее и вредное. Причем все это должно делаться ежедневно и по нескольку раз в день на фоне прогрессивно снижающихся энергетического и ферментативного обеспечения. Так постепенно, незаметно создаются условия, подрывающие наше здоровье и укорачивающие жизнь.
Возникает вопрос: возможно ли улучшить процессы биосинтеза? Да, возможно. Как улучшить биосинтез и тем самым повысить биоэнергетику организма – этой теме и посвящена эта книга.
Стимуляция биосинтетических процессов
Для того чтобы многие важные моменты были ясны даже малоподготовленным людям, построим изложение материала в виде вопросов и ответов.
1. Почему древние мудрецы говорили: «Чем быстрее человек съест отведенное ему Природой количество пищи, тем быстрее он умрет»? При переедании у человека быстрее слущиваются клетки желудочно-кишечного тракта, которые также делятся ограниченное количество раз. В сравнении с клетками мышц они обновляются в 20—40 раз быстрее. Такое быстрое деление напоминает процесс выгорания изнутри. Особенно оно усиливается при приеме белковой пищи, которая требует сильных пищеварительных ферментов, повреждающих клетки слизистой оболочки. Помимо этого, организм быстро теряет чувствительность к пищевым веществам, он их прогоняет через себя транзитом, попутно ускоряя все обмены веществ и зашлаковывая организм.
2. Почему древние мудрецы говорили: «Чем быстрее человек израсходует отведенное ему количество воздуха, тем быстрее умрет»? Быстро дышащий человек резко вымывает углекислоту из организма. От ее недостатка угнетается биосинтез, хуже усваиваются питательные вещества. Организм борется с этим явлением с помощью спазмов верхних дыхательных путей и кровеносных сосудов, а также усиленной выработкой слизи. Все это приводит к появлению слизи в организме, к астме, гипертонии, плевритам, атеросклерозу и т. д. Быстро и глубоко дышащий человек не живет, а катастрофически быстро разрушается.
3. Почему древние мудрецы советуют трудиться физически до появления легкой испарины, а не до пота? Вся информация развития – от половой клетки до целостного организма – заключена в молекуле ДНК. К наиболее существенным внутренним факторам повреждения ДНК относится тепловое и свободнорадикальное воздействие. При интенсивном физическом труде поднимается температура тела и увеличивается генерация свободных радикалов. Согласно расчетам М. М. Виленчика, скорость спонтанного повреждения от вышеуказанных факторов составляет одно повреждение ДНК в секунду. При интенсивном физическом труде она значительно возрастает. Чтобы избежать повреждений, клетка начинает быстрее, чем обычно, делиться. Деление клетки есть не что иное, как обновление структур и метаболических циклов, что восстанавливает ее уровень жизни и ликвидирует предшествующие возрастные изменения. Но в связи с тем, что клетки организма делятся около 50—60 раз, быстрее исчерпывается лимит делений, а следовательно, и жизнь.
4. Почему половое воздержание способствует увеличению продолжительности жизни? Активная выработка половых гормонов, возрастающая к климактерическому периоду в несколько раз, снижает чувствительность гипоталамуса и из-за гормональной дисгармонии стимулирует развитие разнообразной патологии. Это, естественно, влияет на продолжительность жизни. Опыты на животных, убедительно продемонстрированные С. А. Аракеляном, показали, что голодание способствует очищению внутренних сред организма и восстановлению чувствительности гипоталамуса. Поэтому естественное половое воздержание значительно продлевает жизнь животным.
Все вышеприведенные четыре ответа указывают на то, что аскетический образ жизни (без излишеств) способствует качественному и количественному увеличению жизни. Современная концепция «режима ограничений и нагрузок» проповедует то же самое. Поэтому аскетизм высоко ценился древними мудрецами и почитается умнейшими людьми современности.
5. В Библии написано, что Мафусаил прожил около тысячи лет. Может ли быть такое? Чтобы дать исчерпывающий ответ на этот вопрос, нужно знать основополагающие принципы, которым подчиняются происходящие в клетке процессы биосинтеза.
1) Каждая клетка сама синтезирует для себя белки, нуклеиновые кислоты, жиры, сложные сахара и другие вещества, а не получает их готовыми из внешней среды. Например, находящийся в мышцах гликоген (животный крахмал) синтезируется в мышечных клетках, а не приносится кровью из печени.
2) Каждый этап биосинтеза катализируется отдельным ферментом.
3) Некоторые этапы в последовательности биосинтетических реакций не требуют доставки энергии извне, хоть в целом процесс биосинтеза в клетке нуждается в притоке энергии извне.
4) Исходным сырьем для процессов биосинтеза служат сравнительно немногие вещества: вода, углекислый газ, азот, микроэлементы и простые сахара.
5) Процессы синтеза – это не просто обращение тех процессов, в результате которых происходит расщепление данной молекулы. Расщепление и синтез любой сложной молекулы осуществляются с помощью различных ферментов, а также регулируются при помощи различных, обособленных друг от друга механизмов.
6) При быстром росте клетке приходится расходовать большую часть всей вырабатываемой в ней энергии на процессы биосинтеза, в особенности на биосинтез белков. Из 100% энергии, затрачиваемой клеткой на биосинтез, примерно 90% уходит на построение белков.
Как известно, пищей Мафусаила являлись абрикосы и дикий мед. Согласно положению № 4, исходным сырьем для биосинтеза могут быть простые вещества. Так, мед поставляет для нужд биосинтеза микроэлементы и простые сахара, плюс все необходимые к ним ферменты и витамины, что облегчает их усвоение. Абрикосы дают легко усвояемые сахара и воду, поставляют в обилии биогенные элементы, особенно калий и натрий, в такой пропорции, которая стимулирует умеренные жизненные процессы со смещением их в сторону малого кислородного потребления. В незначительном количестве эти продукты содержат азотистые соединения.
