Алексей Фалеев - АнтиМалахов. Система оздоровления: "За?", "Против?"
Теперь представим, что мы решили реагировать на окружающих нас людей только доброжелательно, не раздражаться и не осуждать. В этом случае всякое их доброжелательное к нам отношение будет автоматически подкрепляться нашим доброжелательным отношением, всякое отрицательное к нам отношение будет автоматически игнорироваться.
Доброжелательность — это единственное надежное средство влияния на окружающих людей!
Если вы всегда доброжелательны, то вынуждаете людей играть с вами только в одну игру — в доброжелательность, любое негативное к вам отношение перестает получать подкрепление и постепенно исчезает.
Доброжелательность по отношению к другим людям — прямая и быстрая дорога к собственному счастью. Когда вы перестаете осуждать человека, начинаете игнорировать его недостатки и ценить его достоинства, он будет чувствовать свою востребованность, чувствовать себя нужным. Это настолько мощное подкрепление, что один ваш вид будет вызывать у него чувство восторга, а это значит, что и вы получите свою порцию востребованности и радости.
Спасая себя от одиночества, вы спасаете от одиночества и других.
А человека, который спасает других от одиночества, ценят на вес золота — он всегда будет окружен самой нежной заботой и самым искренним уважением.
Что для этого нужно? Всего лишь быть доброжелательным.
Сначала, конечно, это будет трудно. Но постепенно, вы будете получать обратную связь — положительные эмоции других людей в ответ на вашу доброжелательность. В результате привычка быть доброжелательным навсегда закрепится в вашем подсознании и станет условным рефлексом. А это значит, что вы навсегда избавитесь от одиночества и своими руками сделаете себя счастливым и востребованным.
Особенно важна тема дружбы и доброжелательности в семейных отношениях.
В современном цивилизованном мире царит поразительное пренебрежение вопросами психологического здоровья.
Люди буквально на каждом шагу нарываются на стрессы, которых можно было бы легко избежать. А отклонения в работе психики сразу приводят к различным нарушениям в соматике (в теле).
Список психосоматических заболеваний огромен и чтобы его здесь привести, пришлось бы почти полностью переписать оглавление медицинского словаря. Однако можно выделить самые частые психосоматические расстройства:
— заболевания респираторной системы (например, бронхит, астма, туберкулез легких, аллергия и др.);
— кожные заболевания (например, экзема, уртикарит, крапивница, аллергические реакции и др.);
— желудочно-кишечные заболевания (язва желудка, колит, запоры, геморрой и др.);
— сердечно-сосудистые заболевания (гипертония, коронарные заболевания сердца, тахикардия и др.);
— мочеиспускание (энурез, частые позывы, послеоперационные задержки и др.);
— нервная и эндокринная система (тик, невралгия, мигрень, алкоголизм, наркомания, гиперториоз, сахарный диабет, гипоглекимия и др.);
— половая сфера (импотенция, бесплодие, дисменорея и др.).
Ожирение и истощение — это тоже психосоматические расстройства. Кто-то стресс заедает, а кому-то после стресса кусок в горло не лезет.
Хочу сделать один важный вывод. Если вы не занимаетесь собственной психикой, то у вас вряд ли получиться оздоровить свой организм на долго. Стрессы рано или поздно возьмут свое.
Именно поэтому нужно очень большое значение придавать психологическим приемам, которые повышают стрессоустойчивость, а значит делают оздоровление стабильным и долгосрочным.
Итак, заниматься собственной психикой очень важно для того, кто хочет избавиться от болезней и иметь красивое тело.
Но какие основные источники стресса?
Один из основных источников стресса — отношения мужчины и женщины.
Есть один фактор, касающийся практически всех нас и влияющий на отношения мужчин и женщин в целом.
Этот фактор — количество мужчин и количество женщин в стране.
В странах, где женщин больше — идет конкуренция за мужчин.
В странах, где мужчин больше — идет конкуренция за женщин.
Сам факт конкуренции за ресурс, которого на всех не хватит, и приводит к тому, что кардинально меняется, как поведение мужчин, так и поведение женщин.
Возьмем для примера Австралию, а еще лучше — Новую Зеландию.
В этих странах жуткий дефицит женщин. Женщины чувствуют и ведут себя в этих странах совсем по-другому. У них нет нужды постоянно прихорашиваться, заниматься собой, пытаться как-то выделиться. Ничего этого они не делают.
Они ходят по улицам в шлепанцах, в свободной, не пытающейся подчеркнуть фигуру, одежде, без косметики.
И при этом прекрасно себя чувствуют! Они все востребованы. Если что-то в их жизни не складывается, то они предлагают мужчине покинуть помещение, не сомневаясь, что пустым его место надолго не останется.
В чем-то очень похожая ситуация сейчас складывается и в миллиардном Китае. Когда в Китае была принята государственная программа по ограничению рождаемости «Одна семья — один ребенок», то молодые пары старались прежде всего обзавестись мальчиком — наследником. В результате сейчас юношей в Китае в 2 раза больше, чем девушек.
При этом произошло странное — девушки теперь не хотят выходить замуж. Зачем ей теперь муж со всеми семейными заботами и хлопотами, если можно иметь двух любовников и жить припеваючи в полном довольстве от себя…
Да, мы привыкли думать, что женщине семья важнее, чем мужчине. Но пример Китая — страны, где до сих пор, казалось бы, господствует стереотип патриархальной семьи — показывает, что это не так. Изменились пропорции населения, и женщинам-китаянкам в брак расхотелось. Теперь во всей Восточной Азии (включая Японию) самые распространенные курсы — это «курсы женихов». На них молодые парни учатся, как удержать возле себя девушку и уговорить ее выйти за него замуж.
Мы живем в стране, где мужчин меньше, чем женщин. При этом, если взять только тех мужчин, кто хоть сколько-нибудь здоров, работает и зарабатывает, не алкоголик, не наркоман — то таких, что называется, можно по пальцам перечесть.
Поэтому женщины у нас и находятся в постоянной гонке за красотой и молодостью, чтобы сохранить свою привлекательность в глазах мужчин. И поэтому, как правило, женщина хочет в брак, а мужчина, как правило, отбрыкивается, при случае изменяет, т. е. «домашним очагом» не дорожит должным образом.
И понять всех можно. И наших мужчин и наших женщин. Только вот женщинам от этого не легче. И они, по большому счету, даже не знают, что в этой ситуации делать. А когда не знаешь, что делать, то рождаются совершенно бредовые идеи и утверждения: «все мужики изменяют». Женщины начинают себя успокаивать, что измены — это нормально.
Поэтому кто-то начинает встречаться с женатым мужчиной, кто-то начинает прощать мужу измены и готов ради сохранения семьи терпеть что угодно — пьянство, избиения, тунеядство и т. д.
Так и формируется общественное мнение.
Причем его формируют сами женщины фразой «все мужики изменяют». При этом они даже и не подозревают, что фраза эта для мужчин становится не констатацией факта, а руководством к действию. Мол, «все вокруг изменяют, а ты мужик или нет. Если мужик — изменяй!»
Все это делает жизнь многих женщин мучительной и невыносимой.
Стрессы, слезы, гипертония, ожирение и другие психосоматические заболевания — вот к чему в итоге приводит такое неправильно отношение к мужчине. И не понимание того, что вообще мужчине нужно.
Потому что выход из этой ситуации есть, и он достаточно простой и логичный.
Кому мужчина не изменит? Кому он даже в мыслях не допускает сделать подлость? Кого он не предаст и не бросит?
Того, кого он воспринимает, как ДРУГА.
Дружбу мужчина ценит очень высоко, и ради друга он готов отложить все свои самые срочные дела и заняться тем, что нужно другу. При этом он свято уверен, что и друг в свою очередь сделает то же самое, если возникнет такая нужда.
Т.е. очень многое зависит от того, какой образ — образ «женщины» или образ «друга» вы выберете.
Это «женщине» можно изменить (тем более, что они сами уверены — «все изменяют»), это «женщине» можно сделать больно (по принципу — ты мне, а я тебе, «зуб за зуб»), это «женщину» можно поставить на место.
А с «другом» так не поступают. Потому что это не по-человечески, не по-людски. Нельзя так. Дружбу берегут, как зеницу ока.
«Женщин» много, а вот «друзей», тем более настоящих, — их мало, и с возрастом они не появляются (за редким исключением).
Поэтому для того, чтобы гарантированно иметь крепкие, стабильные, счастливые отношения с мужчиной, нужно стать ему другом.
Конечно, в постели надо быть женщиной, но брак — это не только постель. Настоящий брак — это дружба.
