Остеохондроз, сколиоз, грыжа: легендарная методика при болях в спине - Валентин Иванович Дикуль
Диагностика заболеваний
Внимательно изучив этот раздел, вы сможете самостоятельно выяснить, какой из органов тела будет иметь нарушения, то есть какие болезни могут ожидать человека в дальнейшем.
Правильная ли у вас осанка?
Давайте рассмотрим позвоночник сверху вниз, посмотрев на себя в зеркало. Чтобы правильно определить осанку, нужно встать около ровной стенки без обуви. Тогда ваше тело должно касаться стены пятью точками: затылком, плечами, ягодицами, икрами ног и пятками. Если в таком положении вам комфортно, у вас правильная осанка (рис. 2)!
Рисунок 2. Правильная осанка
Однако сейчас это встречается довольно редко. Чаще всего осанка у большинства людей неправильная: голова направлена вперед, плечи округлые и расположены на разных уровнях, спина согнута и так далее. Начнем рассматривать позвоночник.
Что такое сколиоз?
Сколиоз – это искривление позвоночника. Он смещается от центра оси вправо или влево и появляется в достаточно раннем возрасте около пяти лет. У девочек, кстати, бывает чаще, чем у мальчиков. Почему? Да потому, что девчонки в массе своей большую часть времени проводят за партой, а мальчишки – на улице, гоняя мяч. Ну, до тех пор, пока не засядут за компьютер…
Ученые, кстати, до сих пор расходятся во мнении, откуда появился сколиоз. Первым о сколиозе заговорил еще Гиппократ, который был уверен, что причина – в мышечном нарушении. Активные исследования заболевания начались в прошлом веке. Так, уже в 20-х годах прошлого столетия один из исследователей отмечал, что у детей со сколиозом преобладает мускулатура с одной стороны. Позже появилась теория «школьного сколиоза», где основной причиной искривления позвоночника называлась неправильная поза ребенка в школе. Мышцы ребенка с одной стороны растягиваются, а с другой стороны контрагируются.
Другая версия – сколиоз является следствием рахита. Среди признаков – грубая мышечная гипотония, «разболтанность» суставов, неправильное положение тела из-за физиологических особенностей человека (плоскостопие, разная длина ног, косоглазие или близорукость, из-за которых человек вынужден принимать неправильную позу при работе). Разная развитость мышц, причем это может быть обусловлено каким-либо заболеванием (односторонний паралич, ревматические заболевания и т. д.). При этом может нарушаться равномерная тяга мышц, что приводит к еще большему искривлению. Неправильное питание, слабое физическое развитие… В общем, причин множество.
Сколиоз развивается в детстве
Неправильная осанка – один из первых признаков, по которому определяется сколиоз. Когда ваш ребенок читает книгу, делает уроки, смотрит телевизор, сидит за компьютером, вы обращаете внимание на то, как он сидит на стуле, лежит на диване? Большинство детей при этом не соблюдают осанку. Поэтому чуть ли не у половины имеется сколиоз в большей или меньшей степени искривленности. В своей начальной форме, в которой он встречается у многих детей, сколиоз легко поддается лечению. Поэтому вовремя обнаружить его крайне важно. Тогда избавиться от этого заболевания можно очень быстро, главное – следовать советам врача. Не только врачебные осмотры могут быть хорошей профилактикой появления сколиоза. Постоянное соблюдение правильной осанки – очень хорошая профилактическая мера для предупреждения сколиоза.
В самом раннем возрасте у детей может развиться рахитический сколиоз. Он появляется из-за плохого состояния костной и нервно-мышечной ткани. Слабые и мягкие кости бывают у малышей, которые с раннего возраста едят много сладкого, пьют вредную кока-колу и совсем не употребляют в пищу молочные продукты, фрукты и овощи. Взрослые идут на поводу у детей, покупая им конфеты и печенья, чтобы те не устраивали истерик в магазине, но даже не подозревают, какой урон детскому здоровью они наносят! Сначала много сладкого, позже – выпирающие лопатки, а затем – боли в области сердца, желудка, почек. И причина всего этого – сколиоз.
Дело в том, что отклоняющийся от нормы позвоночник травмирует кровеносные сосуды и нервные окончания. Для детского организма это болезненное состояние позвоночника крайне опасно, так как позвоночный столб оберегает спинной мозг от каких бы то ни было повреждений и травм. Спинной мозг получает сигналы об изменениях в работе от всех органов и передает их головному мозгу, а затем головной мозг отправляет информацию назад – всему организму. И так же – через спинной мозг. Если такая связь прервется, то это грозит серьезными последствиями для здоровья.
Поэтому здоровый позвоночник вообще, а в детстве – в частности, – это крайне важно. Если сколиоз не начать лечить на ранней его стадии, то искривление позвоночника усиливается. Усиливается сутулость, иногда в позвоночнике появляются боли. Поэтому если вы стали замечать, что ваш ребенок сутулится постоянно, а не просто криво сидит за компьютером, то обязательно обследуйте его у врача на наличие сколиоза.
Нельзя перегружать позвоночник. Неравномерная нагрузка на спину очень быстро даст о себе знать. Ранец или рюкзак с книгами не должен быть очень тяжелым. Чем старше ребенок, тем больше книг он берет с собой. Сейчас, когда научный прогресс далеко шагнул вперед, во многих школах начинают проводить обучение с помощью информационных носителей и Интернета, что в будущем позволит значительно облегчить портфель школьника. И значит, есть надежда, что снизится число школьников, болеющих сколиозом.
И еще очень важно знать, что в 92 % случаев вместе с родителями обязательно прослеживаются нарушения осанки и у детей. Не обязательно сколиоз будет развиваться в той же форме, но будет. Многое в течении этой болезни зависит, к примеру, от того, насколько быстро ребенок вырос в течение года или насколько рано сколиоз начал развиваться. Но если когда-то он был у мамы или у бабушки, он обязательно будет у детей или внуков. При этом многие родители, приводящие на прием детей, просто не знают, что у них тоже имеется сколиотические деформации в той или иной форме.
Как самим определить наличие сколиоза
Попросите ребенка встать к вам спиной и расслабиться (пусть он примет привычную для него позу). Прежде всего вы должны обратить внимание на следующие основные признаки сколиоза:
♦ одно плечо чуть выше другого;
♦ одна из лопаток пошла «вразлет» (выпирает угол лопатки);
♦ различное расстояние от прижатой к боку руки до талии;
♦ при наклоне вперед заметна кривизна позвоночника.
Здоровый позвоночник – залог успеха
Современные дети большую часть времени проводят сидя за компьютером, а не на спортивных площадках. Они кажутся себе сильными и ловкими, сражаясь с виртуальными противниками. На деле же – это слабые подростки почти с полностью атрофированными мышцами. Если родители не отвлекают своих детей от компьютерного рабства, значит, и их «здоровый образ жизни» под большим вопросом. Мы часто сидим
