С. Трофимов (ред.) - Болезни суставов
Механизм травмы заключается во вращении внутрь при немного согнутой в коленном суставе ноге. Например, если левая нога — опорная, немного согнута в коленном суставе и выполняется поворот направо вокруг оси, то чем выше скорость такого вращения, тем большая нагрузка ложится на связки. Поэтому чем выше тонус мышц бедра и корпуса, тем меньшую скорость можно развить при таком движении, и, соответственно, чем мышцы слабее, тем выше скорость вращения и опасность травмировать связки. Поэтому при реабилитации, даже если была произведена операция по реконструкции связки, большое внимание уделяется именно укреплению мышц бедра и корпуса, чтобы избежать повторной травмы.
Травмируется реже задняя крестообразная связка, она более мощная, сильная, чем передняя. Механизм ее повреждения отличается от такового при повреждении передней крестообразной связки. Как правило, задняя крестообразная связка травмируется при падении на согнутое колено или при упомянутом выше ударе коленями о приборную доску в автомобиле. Ее повреждение нередко сочетается с травмами других анатомических составляющих коленного сустава.
Крестообразные связки могут подвергнуться растяжению или полному разрыву. Чем меньше объем повреждения связок (растяжение), тем менее интенсивна боль.
Но если связки травмированы сильно, возникают следующие симптомы: острая сильная боль в момент получения травмы; может быть слышен щелчок или хлопок внутри коленного сустава; немедленное появление отека и гематомы в области сустава; нестабильность в суставе после травмы.
Необходимо при подозрении на травму крестообразных связок сразу обратиться к травматологу, так как чем раньше начнется лечение, тем выше шансы на полное и быстрое восстановление. При отсутствии правильного своевременного лечения в коленном суставе развивается нестабильность, чрезмерная подвижность костей внутри полости сустава, что может привести к развитию артрита. Боковые коллатеральные связки коленного сустава обеспечивают боковую стабильность в коленном суставе, препятствуют смещению костей, образующих коленный сустав, в стороны. Эти связки — наружная и внутренняя, травмируются обычно при ударе по боковой, или внутренней, поверхности голени. Более подвержена травмам внутренняя коллатеральная связка — при ударе по внешней поверхности голени или коленного сустава и стоящей на земле стопе.
Боль при повреждении боковых связок локализуется в области боковых поверхностей коленного сустава, она усиливается при движении и уменьшается во время отдыха. В зависимости от степени повреждения связок: растяжение или полный разрыв, отек может быть от едва заметного до значительного. Нередко травма внутренней коллатеральной связки коленного сустава сочетается с повреждениями мениска и передней крестообразной связки.
При подозрении на травму связок необходимо немедленно обратиться к врачу, так как только своевременное лечение обеспечит быстрое восстановление.
Подвывих надколенника встречается либо как врожденная патология, либо развивается в результате травмы и сопровождается смещением надколенника в какую-либо сторону, нередко развивается как усталостное повреждение. Такая травма возникает в связи с повреждением связки надколенника, которой, является сухожилие четырехглавой мышцы бедра. Эта связка повреждается обычно в случае, когда имеется ярко выраженный дисбаланс в развитии мускулатуры — при преобладании в развитии четырехглавой мышцы, передняя поверхность бедра. Чаще всего вывих надколенника встречается у женщин и подростков, у мужчин — несколько реже. Это объясняется анатомическими особенностями строения сустава.
Чаще всего травматический вывих надколенника происходит при вращении в коленном суставе, при этом также возникает и растяжение связки надколенника, которая после травмы полностью не восстанавливается, поэтому вывих может возникать снова и снова.
В момент получения травмы возникает боль, усиливающаяся в положении сидя, а также появляющаяся при подъеме или спуске по лестнице. Иногда развивается отек, возникает блокирование сустава. По степени нестабильности надколенника выделяют следующие состояния.
Болевой синдром — когда надколенник лишь пытается сместиться, но самого смещения не происходит; при этом возникает боль в области надколенника. Иногда такое состояние называют «синдром чрезмерного латерального (бокового) давления», в его развитии имеют значения также изменения ткани самого надколенника. При сгибании ноги в коленном суставе боль обычно усиливается.
Возникает этот синдром при высоких повторяющихся нагрузках на сустав, без достаточного восстановления между тренировками, и может привести к развитию деформирующего артроза надколенно-бедренного сустава. Профилактикой развития этого состояния является регулярное выполнение упражнений на растягивание, особенно для четырехглавой мышцы бедра, а также выбор качественной обуви для тренировок. Лечение заключается в выполнении специальных силовых упражнений, используются также массаж и физиотерапия.
Подвывих надколенника: при этом состоянии надколенник выскальзывает со своего места, а затем спонтанно возвращается обратно. При этом появляется боль в области коленного сустава, а также ощущение, что надколенник все время несколько смещен.
Вывих надколенника — самая тяжелая форма нестабильности. Надколенник соскальзывает со своего места и остается в этом смещенном положении. Для вправления вывиха необходима помощь врача, однако нередко травма повторяется.
Бурситы, или воспаление синовиальных сумок в области коленного сустава, развиваются, как правило, в результате неполного восстановления после травмы. Бывают острыми или хроническими. Острые бурситы встречаются гораздо реже, чем хронические.
Синовиальная сумка — щель в полости сустава, выстланная особой тканью, которая может вырабатывать жидкость. Основная функция сумок — снижение трения между соприкасающимися суставными поверхностями различных костей. При развитии бурсита, возникшего в результате травмы или как реакции на травму сустава, синовиальная оболочка вырабатывает слишком большое количество жидкости, что приводит к увеличению сустава в объеме. Кроме того, при некоторых формах бурситов на внутренней поверхности сумок могут откладываться плотные белковые пленки, которые значительно увеличивают силу трения в суставе.
Симптомами бурсита являются боль и отек в области коленного сустава, однако для точной диагностики состояния необходимо обратиться к врачу. Лечение бурситов нередко требует выполнения артроскопии или открытого оперативного вмешательства.
Синдром трения подвздошно-большеберцового тракта возникает как усталостная травма. Подвздошно — большеберцовый тракт начинается мышцами, расположенными в области таза и на наружной поверхности таза, и спускается вниз, оканчиваясь на голени. В месте, где тракт минует коленный сустав, под ним расположена полость, заполненная жидкостью. При неполном восстановлении, чрезмерных нагрузках для мышц ног, при беге по поверхности с изогнутым профилем, беге под горку, неправильной технике бега, дисбалансе в тонусе мышц (преобладание четырехглавой мышцы бедра над мышцами задней поверхности бедра) эта сумка может воспалиться и вызвать появление боли — чаще в области боковой (наружной) поверхности коленного сустава. Иногда развитию этого синдрома способствует разница в длине ног.
Лечение консервативное и предполагает достаточное восстановление после тренировок. В некоторых случаях необходимо оперативное вмешательство. Микротравмы и невылеченные травмы коленных суставов нередко приводят к развитию дегенеративных заболеваний суставов деформирующего артроза, что значительно снижает функцию сустава и требует серьезного лечения.
ТРАВМЫ ГОЛЕНОСТОПНОГО СУСТАВА
Любое повреждение голеностопного сустава должно быть диагностировано в максимально ранние сроки, так как чем позже будет выявлено повреждение, тем выше вероятность развития хронических болей в области сустава, возможна даже атрофия мышц голени и стопы. Кроме того, увеличивается риск повторного травмирования сустава.
При занятиях спортом или фитнесом переломы костей, образующих голеностопный сустав, возникают реже, чем повреждения связочного аппарата. Однако если боль после травмы в области голеностопного сустава не уменьшается в течение 48 часов, объем движений в суставе резко ограничен, не спадает отек, необходимо провести рентгенологическое исследование с целью исключения перелома.
Ахиллово сухожилие — самое большое и мощное сухожилие в человеческом организме, но и наиболее часто повреждаемое при занятиях спортом и фитнесом. Воспаление ахиллова сухожилия — нередко встречающаяся усталостная травма, развитие которой может произойти при быстром увеличении пробегаемой дистанции или скорости бега; резком увеличении скорости бега на заключительном этапе дистанции (финальный рывок); беге по пересеченной местности, по лестницам; отсутствии качественной разминки; недостаточной гибкости и растяжки сухожилия.
