Вин Чунь. Массажная пластика лица и тела - Михаил Алексеевич Давыдов
Назначение. Техника змеи состоит из 5-ти приемов-функций:
— сворачивание (скручивание, изгиб), с целью «захвата и локализации» патогенной энергии Ци (Дерево);
— вибрация (колебание) для активации энергии Ци (Огонь);
— пиление (или укус) тканей тела для «захвата» негативной Ци (Земля);
— удлинение тканей тела для «глубокой проработки (массажа)», пролегающих на разной глубине меридианов (Металл);
— волнообразность (и скольжение) движений используют для создания «резонанса с защитной энергией» (вэй ци) для быстрого выведения негативной Ци (Вода).
Глаголы движения. Вытягивать, сворачивать, сгибать, гладить, ощупывать, жалить. А также: погружение, вибрирование, щипание, пиление, трение, скольжение и др.
Цель терапии и профилактики. Глубинная проработка тканей тела и активация потока Ци в различных системах меридианов.
Плавное выведение патогенной энергии Ци наружу через систему меридианов и расслабление «напряженных тканей» тела. Активизация иммунитета, «открытие точек и меридианов», снятие блоков и напряжений. Восстановление (глубокое) циркуляции Ци в системе меридианов и коллатералей.
Направления движений рук. Основные линии движения: продольные — вдоль линий 14-ти главных, 12-ти сухожильных меридианов и поперечные. Специальное направление — массаж вдоль 2-х диагоналей тела: с левого плеча в правую стопу и на оборот (рис. 1). Все массажные движения проводят сверху вниз (рис. 2), т. е. с головы — к ногам (с плеча — к пальцам кисти).
Схема 7-ми уровней массажа. Схема аналогична предыдущей технике.
ТЕХНИКА ДВИЖЕНИЙ «ЛЕОПАРДА»
Особенности. Данная техника носит образное название «поворачивающаяся ладонь» (бэйшэнь чжан). В массаже это означает наличие остановки в движениях, при сохранении чувства покоя в сознании. Техника твердая и сильная вверху (в начале движения), а в середине и внизу (в конце) — мягкая, плавная и спокойная. Поэтому данной технике дали образ Горы (триграмма Гэнь), «образ Горы» также означает «прерывание, замедление (остановку) и выкручивание — поворот кистей.
При правильном выполнении, в нижнем центре Дань тянь появляется Ци, которая начинает плавно распространяться по всему организму и 4-м конечностям, укрепляя и уплотняя тело.
При неправильном исполнении Ци из нижнего центра Дань тянь не сможет подняться по спине и груди, вызывая усталость, одышку и повышенное потоотделение. Для устранения этого фактора следует внимательно следить за плавным ритмом своего дыхания (через Дань тянь) и расслаблением грудной клетки, с целью спускания «огня сострадания сердца вниз».
Стратегия. Особенностью стратегии этой техники является «уплотнение различных видов тканей» организма: мышечной, костной, кожной и др. А также «разбивание, раздробление и перетирание» различных видов мышечных уплотнений, с последующей функцией выведения. Поперечное проведение массажа способствует «включению» стабилизирующих ло-пунктов и поперечных меридианов.
Назначение. Техника леопарда состоит из 5-ти функций:
— разделение патогенной энергии Ци (Дерево);
— активация Ци, растирание до теплоты (Огонь);
— смещение слоев тела, массаж внутренних органов, изменение — трансформация — обновление тканей тела (Земля);
— прессование-уплотнение энергии Ци (Металл);
— выведение негативной энергии Ци наружу (Вода).
Глаголы движения. Прижимать, растирать, уплотнять, прессовать, гладить. А также: погружение с вибрацией, разминание, вытягивание, фиксация или сохранение размера, сдавливание, встряхивание и др.
Цель терапии и профилактики. Поднятие на поверхность и выведение патогенной энергии Ци за пределы организма. Мягкое укрепление (и уплотнение) «расслабленных, или наоборот, расслабление напряженных» частей тела. Активизация иммунитета, «открытие точек и меридианов», снятие различных мышечных напряжений в теле. Восстановление нормальной и естественной циркуляции энергии Ци в системе меридианов.
Направления движений рук. Основными линиями движения являются продольное направление — вдоль линий 14-ти главных (цзин-ло) и 12-ти мышечно-сухожильных меридианов и поперечное направление (вдоль поперечных ло-пунктов и меридианов). Специальное направление — проведение массажа вдоль диагоналей человека: с левого плеча в правую стопу и наоборот (рис. 1). Все массажные движения проводятся сверху вниз (рис. 2), т. е. с головы — к ногам (с плеча — к пальцам кисти).
Схема 7-ми уровней массажа. Аналогична предыдущей.
ТЕХНИКА ДВИЖЕНИЙ «ОБЕЗЬЯНЫ»
Особенности. Данная техника носит название «обхватывающая ладонь» (бао чжан). В массаже это означает — «доставление радости и веселья». Техника мягкая и плавная вверху (в начале движения), а в середине и внизу (в конце) — твердая и сильная. Поэтому данная техника имеет образ «стоячей воды — водоема» (триграмма Дуй), который также обозначает «обнимание или обхватывание, замедление и притягивание к себе». При правильном выполнении «Ци легких становиться легкой, чистой и влажной», и вы чувствуете прилив сил и радости. При неправильном исполнении «Ци легких не может быть гармоничной», что выразится в виде кашля и затруднения дыхания. Для устранения этого сл. внимательно следить за плавным и мягким ритмом дыхания (через Дань тянь) и правильным расслаблением (положением) грудной клетки.
Стратегия. Техника движений построена на «вытягивании и скручивании конечностей, суставов и тканей» с целью «уменьшения, зажатых и тугоподвижных» сочленений тела, что в свою очередь приводит к восстановлению нормальной циркуляции Ци в системе главных и поперечных меридианов. В связи с чем и происходит активизация иммунного потенциала.
Назначение. Техника обезьяны состоит из 5-ти функций:
— вращение с целью выведения патогенной Ци (Дерево);
— выдирание негативной Ци и активация чистой Ци (Огонь);
— скручивание слоев и тканей тела с целью их изменения и активации защитных сил организма (Земля);
— малое сжимание и уплотнение тканей тела (Металл);
— вытягивание и выведение негативной энергии Ци (Вода).
Глаголы движения. Тянуть, прижимать, срывать, вытягивать, выкручивать, перетягивать, гладить. А также: погружение с вибрацией, раздвигание, поворачивание, подтягивание к себе, надавливание, встряхивание и др.
Цель терапии и профилактики. Динамичное выведение патогенной энергии Ци наружу через систему меридианов. Мягкое расслабление «забитых, напряженных суставов и тканей» организма. Активизация защитных сил организма, «открытие точек и меридианов», снятие различных блоков и мышечных напряжений. Восстановление нормальной и естественной циркуляции энергии Ци в системе меридианов.
Направления движений рук. Основными линиями движения являются продольное направление — вдоль линий 14-ти главных и 12-ти мышечно-сухожильных меридианов и поперечное направление (вдоль поперечных цзин-ло). Специальное направление — проведение массажа вдоль диагоналей человека: с левого плеча в правую стопу и наоборот (рис. 1). Все массажные движения проводятся сверху вниз (рис. 2), т. е. с головы — к ногам (с плеча — к пальцам кисти).
Схема 7-ми уровней массажа. Схема аналогична предыдущей технике.
3.4. «Точечный массаж» в пластике тела
МЕТОД КОНЦЕНТРАЦИИ СОЗНАНИЯ
Метод работы с энергией Ци в акупунктурных точках построен на медитативном состоянии сознания и включает три вопроса.
Первый аспект — концентрация сознания на точке терапии построена на
