Светлана Чойжинимаева - Тибетская медицина: единство тела, разума и духа. О болезнях ветра, желчи и слизи
При дискинезии желчевыводящих путей
Помогут отвары из кукурузных рыльцев или овса, бессмертника или пижмы – что есть под рукой. Важно, чтобы это были цветы (зерна) желтого цвета: по канонам тибетской медицины, как раз желтое лечит печень и связанные с ней заболевания. 1 ст. ложку кукурузных рыльцев прокипятить в 1 стакане воды 2–3 минуты. Пить по 1–2 ст. ложки за 30 минут до еды 3 раза в день в течение двух недель.
При синдроме хронической усталости
– Прежде всего, следует снять напряжение не только с воротниковой зоны, но и со всей спины, рук, икроножных мышц. Это достигается глубоким точечным массажем. Область шеи и верхней части спины человеку должен массировать кто-нибудь из домашних.
– Хорошо освоить вакуумный массаж спины. Взять одну или две медицинские банки, которые всегда ставили от простуды или кашля, а в последние годы, повинуясь западной моде, почему-то от них отказались, неоправданно испугавшись, что могут «полопаться» сосуды. Спину натереть подогретым растительным маслом, поставить одну-две банки и хорошенько поводить ими вверх-вниз в течение 5-10 минут. Девять-одиннадцать сеансов через день-два – и вы избавитесь от напряжения в мышцах спины.
– Пальцы рук человек может массировать самостоятельно: большим и указательным пальцами одной руки – каждый в отдельности палец другой. При этом надо следить, чтобы тянущие движения активных пальцев были направлены от ладони к кончикам пальцев.
– Очень полезен массаж ушных раковин, в зоне которых локализовано около 200 биологически активных точек. Его можно производить от 1 до 3 раз в день. Заткнуть указательными пальцами ушные входы, провернуть один-два раза, затем резко выдернуть – вы услышите звонкий хлопок. Такое воздействие 1 раз в день избавит вас от серных пробок, удаление которых у ЛОР-врача порой доставляет немалый дискомфорт.
– Икроножные мышцы также можно массировать самому. А массаж лица – это привычные «умывальные» движения. Надо помнить, что мы умываем его не только ради чистоты, но во многом для здоровья: ведь на лице сосредоточены янские, то есть высокоэнергетические, меридианы (кстати, именно поэтому оно не мерзнет даже при морозе, когда холодно всем остальным частям тела).
– Массаж головы (против головных болей) можно сделать самостоятельно, почесывая кожу под волосами и постукивая по голове в течение полминуты-минуты кончиками пальцев или костяшками кулаков.
При простатите
– Произвести прогревание поясницы, низа живота и ступней, где находится начало меридиана почек. Перед этим сделать 5-10-минутный массаж прогреваемой зоны для усиления кровотока. Процедуры по обогреву поясницы камнями, нагретыми в духовке, или другим сухим теплом (мешочки с морской солью) делать ежедневно в течение 9-11 дней, длительность одного прогревания – 30–40 минут.
– Рецепты, которые восстанавливают теплоту в почках (а также помогают при импотенции – см. ниже).
Рецепт 1.
Водка – 100 г, красный молотый перец – 3 г, креветки очищенные – 100 г, масло соевое или кунжутное – 5 г. Креветки посыпать перцем, пожарить на масле и залить горячей водкой (нагретой до 50° С). Съедать блюдо 1 раз в день с 17 до 19 часов в течение 7 дней. Вместо креветок можно взять морские гребешки.
Рецепт 2.
Ядра косточек персика (миндаль) – 60 г, водка – 20 г, сахар – 5 г. Смешать на сковороде, подогреть на плите или в духовке в течение 3 минут. Съедать эту порцию 1 раз в день вечером в течение 7 дней.
При ожирении
Чтобы избежать ожирения, необходимо:
– научиться расслабляться;
– вести образ жизни с учетом своей природной конституции, не нервничать;
– питаться согласно конституции – либо поддерживать пищеварительный «огонь» желудка, либо, наоборот, усмирять его;
– периодически устранять застой энергии и крови в организме с помощью несложных физических упражнений, массажа, иглоукалывания, постановки банок и других процедур.
Для устранения «холода» в почках
– Рецепт 1
Карась (очищенные от чешуи кусочки) – 250 г, кунжутное или соевое масло – 10 г, сухое красное или белое вино – 200 мл. Тушить на сковороде на малом огне до готовности. Эту порцию съедать 1 раз в день. Курс – 14 дней.
– Рецепт 2
Жир свиной – 100 г, сок из корня имбиря – 100 г, сухое красное или белое вино – 50 мл. Все смешать и варить на малом огне 7 минут. Остудить. Принимать по 1 ст. ложке 1 раз в день в период наибольшей активности почек – с 17 до 19 часов.
– Рецепт 3
Финики вяленые – 100 г, сахар – 100 г, корень имбиря – 25 г, вода – 250 мл. Варить на малом огне 5 минут, остудить, процедить и хорошо отжать через марлю. Полученный сок выпить с 17 до 19 часов. Курс – 7 дней.
– Рецепт 4
Сбор при эндометриозе, вызванном «холодом» почек: корень девясила высокого – 15 г, корень имбиря – 10 г, семена кардамона настоящего – 3 г, семена кардамона ароматного – 3 г, трава караганы гривастой (верблюжий хвост) – 15 г. Смешать все компоненты, залить 600 мл воды, уварить до 200 мл. Пить 1 раз вечером. Спать нужно под двумя одеялами, тепло укрывшись, не допускать охлаждения ног, поясницы.
При хроническом аднексите
– Прогревать поясницу сухим теплом. Для этого подойдут нагретые в духовке песок, соль, крупа в холщовом мешочке. Процедуры можно делать на ночь и в течение дня.
– Для прогревания хорошо использовать плоские гладкие камни. Нагреть их в духовке, затем лечь на живот и поставить камни на поясницу через махровое полотенце, чтобы не получить ожога. Камни дают очень хорошее тепло и долго не остывают. Таким же образом можно прогреть и низ живота. Тепло улучшает кровообращение, а значит, способствует прекращению воспалительных процессов. Процедуры по обогреву нужно делать ежедневно в течение 9-11 дней, длительность одного прогревания – 30–40 минут. Сеанс предварить массажем поясничной области и живота в течение 10 минут. Поясницу хорошо размять кулаками, особенно в области почек. Живот массировать по часовой стрелке.
– Параллельно с тепловыми процедурами на ночь в носки положить горчичный порошок, надеть их и так спать в течение 9-11 дней. Опасность некоторых заболеваний состоит в том, что на начальном этапе они могут протекать почти или вовсе бессимптомно.
При болезни Паркинсона
– Ламский суп: в кипящую воду (400–500 мл) добавить мелко нарезанные кусочки баранины (2–3 ст. ложки), 1–2 дольки чеснока, лук, перец по вкусу (можно другие приправы). Кипятить бульон в течение 3–4 минут, снять с огня, слегка остудить и подать в горячем виде.
Этот суп предпочтительно есть зимой и в холодное время – поздней осенью и ранней весной.
– С едой необходимо употреблять больше перца и пряностей. Сладкое больным тоже не противопоказано, это может быть мед, но не горький. Сладкий вкус помогает обуздывать чересчур ретивую нервную систему. Зимой лучше употреблять топленое масло вместо сливочного, которое по своей природе холодное.
– Рыбу и морепродукты необходимо обильно сдабривать приправами типа васаби (японский хрен) и моченого имбиря.
– На столе должно преобладать сладкое, кислое, соленое, острое. Необходимо тепло одеваться, поскольку в преклонном возрасте наше тело особенно уязвимо для сырости и холода.
– Очень важно наладить хороший ночной сон. В этом помощь окажут молитвы, различные медитативные упражнения, самомассаж, успокоительные травяные настойки. И, конечно, спокойствие и только спокойствие в дневное время.
При импотенции и «холоде» в почках
Печень свиная – 50 г, почки свиные – 50 г, рис – 100 г, вода – 200 мл, имбирь свежий – 2 г; масло растительное, сухое вино, соль, сахар – по вкусу. Тушить на малом огне 14 минут. Порцию съедать 1 раз в день в течение 7 дней.
Этот рецепт восстанавливает энергию печени, почек, «двигает» кровь в организме.
При бессоннице
– Делать перед сном массаж воротниковой зоны, включая затылок, заушные области, поглаживать поочередно кивательные мышцы шеи. Этот массаж следует производить, смачивая пальцы в подогретом до теплого состояния растительном масле, лучше всего кунжутном. Налить масло в баночку, прикрыть крышкой, чтобы медленнее остывало. Массаж расслабляет мышцы шеи, снижает давление, улучшает циркуляцию крови, снимает стресс. Он должен длиться от 2–3 до 15 минут, не больше.
– Еще перед сном хорошо 5-10 минут подержать два холщовых мешочка с теплой солью в паховой области, это отводит кровь от сердца и головы. Такие прогревания можно делать через день в течение недели.
– После плохого ночного сна или эмоционального стресса, а также для улучшения работы сердца и снятия приступов сердцебиения попрыскать под мышками водой и дать влажным участкам тела обсохнуть 1–2 минуты. Если торопитесь, промокнуть салфетками, только не обтираться полотенцем.
– Очень полезен баночный массаж межлопаточной области. Банки лучше брать новые, пластиковые; достаточно двух штук.
