Владимир Васичкин - Исцеляющие точки организма. Самые надежные техники самопомощи
В данном случае даются рекомендации по точечному массажу при усталости, стрессовой ситуации, пониженном артериальном давлении, упадке сил, беспокойстве, головной боли, головокружении.
Рис. 61. Боль при функциональных нарушениях
Методика точечного массажа седативная, успокаивающая, тормозная (рис. 61):
1. ФУ-ТУ (CI-18) – шейная точка, расположенная на середине грудино-ключично-сосцевидной мышцы по уровню верхнего края щитовидного хряща.
2. ШЭНЬ-МЭНЬ находится на ушной раковине, в верхней треугольной ямке, точка ушная, используется при ауриколотерапии.
3. ТАЙ-ЯН находится в углублении у наружного конца брови (внеканальная).
4. БАЙ-ХУЭЙ (Т-20) находится на пересечении сагиттальной линии, проведенной от кончика носа (точки СУ-ЛЯО), и фронтальной – от верхушек ушных раковин, наивысшая точка тела человека.
5. ГАО-ХУАН (V-43) находится на 3 цуня от средней линии спины на уровне Д4_5/2 по второй линии спины.
6. МИН-МЭНЬ (Т-4) находится на заднесрединной линии спины под L2_3//0 по 0-линии спины.
7. ДА-ЧЖУЙ (Т-14) находится на средней линии спины под VII шейным позвонком (остистым отростком) С7-Д1/0 линии спины.
8. ХЭ-ГУ (CI-4) находится на вершине тыльной стороны кисти при сжатых первом и втором пальцах.
Боль в проекции сердца
Острая, сдавливающая боль, локализующаяся за грудиной в области левой половины грудной клетки, ирра-диирующей в левую руку, лопатку.
Методика точечного массажа тормозная, седативная, релаксирующая (рис. 62):
1. ШАО-ЧУН (С-9) находится на месте пересечения линии основания ногтевого ложа и внутреннего края ногтя пятого пальца кисти, со стороны четвертого пальца.
2. ШЭНЬ-МЭНЬ (С-7) находится на пересечении проксимальной лучезапястной складки и гороховидной косточки лучезапястного сустава, на локтевом крае основания ладони.
3. ШАО-ХАЙ (С-3) находится в конце локтевой складки при сгибании в локтевом суставе на его внутренней стороне, болезненное место при пальпации.
4. ЦИ-ХУ (Е-13) находится под ключицей, на ее середине или на 3 цуня от 0-линии груди.
5. СИНЬ-ШУ (V-15) находится на промежутке между позвонками Д5_6/1 по 1-й линии спины, на 1,5 цуня от средней линии.
Рис. 62. Боль в проекции сердца
ЛАО-ГУН (МС-8) находится на ладонной поверхности кисти, при сжатии пальцев в кулак между 3-м и 4-м концевыми фалангами, в центре ладони. При боли, стреляющей в области мизинца пятого пальца кисти и предплечье, левой руки, по локтевому краю применять:
1. ШАО-ЧУН (С-9) находится на концевой фаланге пятого пальца кисти внутри от ногтя с лучевой стороны от четвертого пальца.
2. ШЭНЬ-МЭНЬ (С-7) находится на пересечении проксимальной лучезапястной складки с гороховидной костью, на ладонной поверхности.
3. ШАО-ХАЙ (С-3) находится в конце локтевой складки при сгибе в локтевом суставе, на внутренней поверхности сустава.
4. ЦИ-ХУ (Е-13) находится на середине ключицы или на 3 цуня от средней линии груди, по 2-й линии груди.
Боль тупая, давящая в области проекции сердца
Часто на практике мы встречаемся с подобной болью, отдающей в область лопатки, надплечье, чувство «сжатия сердца», в обыденной жизни – «кашель» на сердце. Методика и техника точечного локального массажа выполняется по седативному воздействию с фиксацией нижеследующих точек до 2–3 минут.
1. ЛАО-ГУН (МС-8) находится в центре ладони, при сжатии пальцев кисти между третьей и четвертыми концевыми фалангами.
2. СИНЬ-ШУ (V-15) находится на 1,5 цуня на 1-й линии спины, между Д 5_6/1 от средней линии.
Боли в проекции желудка
При снятии болезненности часто используют седативную, тормозную технику точечного массажа на обеих руках поочередно (рис. 63):
ЧЖУН-ЧУН (МС-9) находится на концевой фаланге третьего пальца кисти на 0,3 см кнаружи от лучевого края ногтя.
При состоянии вздутия области живота, запорах, повышенном аппетите, болезненности мышечных групп по ходу меридиана желудка, методика точечного массажа также седативная, успокаивающая, тормозная:
1. ЧЖУН-ВАНЬ (J-12) находится на 4 цуня выше пупка по средней линии живота.
Рис. 63. При состоянии замедленного пищеварения, вялости, слабости мышцы нижних конечностей по ходу меридиана желудка, потере аппетита
2. НЭЙ-ГУАНЬ (МС-6) находится на 2 цуня выше лучезапястной складки, в нижней трети предплечья по внутренней (ладонной) поверхности руки.
3. ЦЗУ-САНЬ-ЛИ (Е-36) находится на 3 цуня ниже точки ДУ-БИ (расположенной в углублении при пальпации нижнего наружного края надколенника).
При состоянии замедленного пищеварения, вялости, слабости мышц нижних конечностей по ходу меридиана желудка, потере аппетита:
1. ВЭЙ-ШУ (V-21) находится на 1,5 цуня наружу от Д12-L-1/1 от средней линии спины.
2. ЧЖУН-ВАНЬ (J-12) находится на 4 цуня выше пупка по средней линии живота.
3. ЦЗУ-САНЬ-ЛИ (Е-36) находится на 3 цуня ниже точки ДУ-БИ, расположенной на наружном крае надколенника, в углублении.
Методика и техника данного варианта локального точечного массажа комбинируется в зависимости от ответной реакции массируемого: от стимулирующей и до седативно-расслабляющей (рис. 63).
Боли верхних конечностей
При симптомах различных форм артритов, проявляющихся болезненностью, деформацией суставов, ограниченной подвижностью, в тех случаях, когда пальпаторно выявляется припухлость, отечность, плотная, с фиброзными изменениями конфигурация сустава, тугоподвижность, контрактура.
При артрозах наблюдается болезненность, скованность в движениях, характерный хруст, повышенная утомляемость, после длительного бездействия трудно восстанавливается подвижность в данном суставе.
Рис. 64. Нарушения плечевого сустава
Методика точечного массажа седативная, успокаивающая, расслабляющая выполняется на следующих локальных точках:
Нарушения плечевого сустава
1. ФЭН-ЧИ (VB-20) находится в углублении на задней границе роста волос на голове, 1,5 цуня за сосцевидным отростком к средней линии головы.
2. ЦЗЯНЬ-ЦЗИН (VB-21) находится в центре надостной мышцы лопатки, при определении границ ости лопатки по середине ее вверх.
3. НАО-ШУ (JС-10) находится на 2 цуня выше верхнего края подмышечной складки в сторону плечевого сустава, прижата рука к туловищу.
4. ЦЗЯНЬ-ЮЙ (GI-15) находится в ямке дельтовидной мышцы при поднятой руке вверх, между акромионом и большим бугорком плечевой кости (рис. 64).
Нарушения локтевого сустава
1. ЧИ-ЦЗЕ (Р-5) находится в центре складки локтевого сгиба, у наружного края сухожилия двуглавой мышцы плеча.
2. ТЯНЬ-ЦЗИН (TR-10) находится на задней поверхности плеча на 1 цунь выше от локтевого отростка, во впадине.
3. ШОУ-САНЬ-ЛИ (GI-10) находится на 2 цуня по лучевому краю предплечья в верхней трети от точки ЦЮЙ-ЧИ (находящейся в конце локтевого сгиба (наружу).
4. НЕЙ-ГУАНЬ (IG-5) находится на 2 цуня выше лучезапястной складки, в нижней трети предплечья по ладонной поверхности руки (рис. 65).
Рис. 65. Нарушение локтевого сустава
Нарушения лучезапястного сустава
При выполнении пассивных движений в данном суставе необходимо соблюдать его физиологические возможности.
1. ЯН-ЧИ (TR-4) находится на тыльной поверхности лучезапястного сустава, в углублении между сухожилиями в центре сустава.
2. ВАНЬ-ГУ (IG-4) (кисть) находится на тыльной поверхности локтевого края кисти, в промежутке между основанием пятой пястной кости и костями запястья.
3. ЯН-СИ (GI-5) находится на лучевом крае запястья в анатомической «табакерке»: углублении, образованном при отведении первого пальца кисти.
Рис. 66. Нарушения лучезапястного сустава
4. ЯН-ГУ (IG-5) находится на локтевом крае лучезапястного сустава, в углублении между шиловидным отростком локтевой кости и костями запястья (рис. 66).
В комплексной методике и технике воздействия на растяжения выполняются пассивные движения и седативное, расслабляющее точечное надавливание.
Нарушения межфаланговых суставов пальцев кисти
Чаще наблюдается у машинисток, музакантов, маникюрш, массажистов.
1. ШАО-ШАН (Р-11) находится на дистальном отделе (фаланге) первого пальца кисти, на 3 мм в лучевую сторону от корня ногтя.
2. ШИ-СЮАНЬ (внеканальная) находятся на концевых фалангах всех десяти пальцев, где производят укол при анализе крови.
3. ЛАО-ГУН (МС-8) находится на середине ладонной поверхности кисти, при сжатии пальцев в кулак, между третьим и четвертым пальцами, их концевыми фалангами.
4. ШАО-ФУ (С-8) находится на ладонной поверхности кисти, в самом широком месте между четвертой и пятой пястной костью (рис. 67).
