Kniga-Online.club
» » » » Михаил Вейсман - Боль: расшифруй сигналы своего тела

Михаил Вейсман - Боль: расшифруй сигналы своего тела

Читать бесплатно Михаил Вейсман - Боль: расшифруй сигналы своего тела. Жанр: Медицина издательство -, год 2004. Так же читаем полные версии (весь текст) онлайн без регистрации и SMS на сайте kniga-online.club или прочесть краткое содержание, предисловие (аннотацию), описание и ознакомиться с отзывами (комментариями) о произведении.
Назад 1 ... 18 19 20 21 22 Вперед
Перейти на страницу:

Особенно эффективно иглоукалывание в борьбе с головной болью, причем разных типов. Кстати, при этом участки стимуляции вовсе не обязательно совпадают с болезненными зонами. Напротив, они могут располагаться на удаленных и совершенно неожиданных для пациента участках тела.

В любом случае можно утверждать, что вреда этот метод не принесет. Что же касается облегчения — оно возможно, хотя и не обязательно. Правда, есть одно условие: проводить сеанс иглоукалывания необходимо только у специалиста, который будет использовать качественные стерильные иглы и не принесет вреда пациенту.

Мануальная терапия

Мануальная терапия (дословный перевод — лечение руками) пользуется все большей популярностью у пациентов. Специалисты считают, что залог успеха этой методики в том, что она дает возможность задействовать рефлекторные механизмы, а значит, улучшить обмен веществ в пораженных зонах.

Для борьбы с болью используется такая разновидность мануальной терапии, как постизометрическая релаксация (сокращенно — ПИР). Расслабляющий и обезболивающий эффекты применения этой методики связаны с изменениями в системах аппарата спинного мозга. Сущность методики заключается в сочетании кратковременной (5–10 секунд) работы и пассивного растяжения мышц.

Вместе с тем необходимо отметить: этот метод подходит не всем больным и не во всех случаях. А иногда может даже навредить. Так, не рекомендуется прохождение курса мануальной терапии, если болезнь находится в стадии обострения. Существует немало других противопоказаний. Так, мануальную терапию нельзя делать при наличии злокачественных опухолей (вне зависимости от того, где они расположены), при острых инфекционных заболеваниях, при сильных травмах и нарушениях кровообращения, инсультах, тромбозе, ряде заболеваний головного мозга и некоторых других недугах.

Использовать метод без консультации с лечащим врачом категорически запрещается!

Если же ваш доктор «дал добро», постарайтесь найти хорошего специалиста. Мануальную терапию может проводить только врач — человек, который не только хорошо знает анатомию, но и понимает суть процессов, происходящих в организме.

Прием витаминов

Удивительно, но в некоторых случаях прием витаминов помогает избежать лишнего приема обезболивающих препаратов. Конечно, если принимать их регулярно и по совету врача.

В первую очередь речь идет о витамине Е (токофероле), который предохраняет жиры от окисления. С этим связана его способность защищать от стрессов и легче справляться с болью. Кроме того, в сочетании с витамином Е лучше работает селен, а он тоже помогает справляться с болезненными ощущениями. Токоферол в большом количестве содержится в нерафинированных растительных маслах, особенно в подсолнечном. Много его в зерновых, орехах, помидорах и горохе. В меньшем количестве встречается он в мясе, яйцах, молоке.

Есть сведения и о том, что пантотеновая кислота приносит облегчение при болях (особенно в суставах), если сочетать ее прием с витаминами группы В. Пантотеновая кислота содержится в печени животных, рыбе, яйцах, крестоцветных (цветная капуста и брокколи) и бобовых, а также входит в состав многих поливитаминных комплексов.

Витамин В3 (никотиновая кислота) снижает повышенное артериальное давление, которое, как известно, часто служит причиной головных болей. Кроме того, никотиновая кислота улучшает кровообращение, усиливает кровоток в капиллярах. А значит, лучше становится и снабжение поврежденного органа, пациент скорее идет на поправку. Обычно никотиновая кислота уменьшает боль после приема в течение двух-шести недель.

Однако этот вовсе не означает, что витамины можно принимать вместо каких-либо лекарственных средств. Назначать или отменять препараты должен только лечащий врач. Лучше всего, если специалист сам порекомендует вам поливитаминный комплекс и определит схему приема.

Заключение

Если у вас возникла боль, постарайтесь отнестись к ней как к важному сигналу тревоги и начинайте прилагать усилия для того, чтобы ликвидировать причину ее возникновения. Помните о том, что обезболивающие средства приносят лишь временное облегчение, не действуя на разрушительный фактор. Бороться с болью следует под контролем врача.

В некоторых случаях (но не регулярно) можно принимать обезболивающие средства, строго соблюдая дозировку. Не забывайте о том, что после приема болеутоляющих средств возможны нежелательные побочные эффекты, особенно при длительном применении. Посоветуйтесь с врачом или фармацевтом относительно безопасного использования болеутоляющих препаратов.

Если после приема лекарственных средств боль не проходит, срочно обратитесь к врачу — он проведет необходимое обследование, определит причину боли и назначит лечение. «Закрывать глаза» на боль и долго мириться с нею нельзя (даже если болезненные ощущения терпимы), иначе она рискует стать хронической. И тогда избавиться от нее будет гораздо труднее.

Беременным и кормящим женщинам специалисты не советуют принимать обезболивающие средства, поскольку многие могут отразиться на здоровье ребенка. Если необходимость возникла, подобрать лекарство матери или младенцу и правильно определить дозу может только специалист.

К счастью, помимо фармакологических методов борьбы с болью существует множество других. Некоторые альтернативные способы обезболивания пациент может освоить сам для того, чтобы справляться с приступами боли и не позволять ей вероломно вмешиваться в свою жизнь.

Назад 1 ... 18 19 20 21 22 Вперед
Перейти на страницу:

Михаил Вейсман читать все книги автора по порядку

Михаил Вейсман - все книги автора в одном месте читать по порядку полные версии на сайте онлайн библиотеки kniga-online.club.


Боль: расшифруй сигналы своего тела отзывы

Отзывы читателей о книге Боль: расшифруй сигналы своего тела, автор: Михаил Вейсман. Читайте комментарии и мнения людей о произведении.


Уважаемые читатели и просто посетители нашей библиотеки! Просим Вас придерживаться определенных правил при комментировании литературных произведений.

  • 1. Просьба отказаться от дискриминационных высказываний. Мы защищаем право наших читателей свободно выражать свою точку зрения. Вместе с тем мы не терпим агрессии. На сайте запрещено оставлять комментарий, который содержит унизительные высказывания или призывы к насилию по отношению к отдельным лицам или группам людей на основании их расы, этнического происхождения, вероисповедания, недееспособности, пола, возраста, статуса ветерана, касты или сексуальной ориентации.
  • 2. Просьба отказаться от оскорблений, угроз и запугиваний.
  • 3. Просьба отказаться от нецензурной лексики.
  • 4. Просьба вести себя максимально корректно как по отношению к авторам, так и по отношению к другим читателям и их комментариям.

Надеемся на Ваше понимание и благоразумие. С уважением, администратор kniga-online.


Прокомментировать
Подтвердите что вы не робот:*
Подтвердите что вы не робот:*