Геннадий Малахов - Правильное питание – долгая жизнь
Усиление и ослабление жизненных принципов в течение жизни приводит к появлению специфических возрастных заболеваний. В первую треть жизни в основном болеют простудными заболеваниями. Во вторую треть – желудочными (язвы, изжоги) и психосоматическими (сильная и неуравновешенная эмоциональная деятельность портит организм). В последнюю треть появляются болезни, связанные с понижением теплотворных способностей и обезвоженностью организма, – сердечно-сосудистые, несварение, отложение солей, тугоподвижность, ослабление иммунитета.
Резкие, сезонные колебания активности и усиление жизненных принципов основаны на том, что холодная и влажная погода усиливает жизненный принцип «Слизи», сухая, холодная и ветреная – усиливает «Ветер», а жаркая и сухая – усиливает «Желчь». Поэтому нет ничего удивительного, что в сырую и влажную погоду люди болеют простудными заболеваниями. В жаркое и сухое время года болеют желудочно-кишечными и психическими расстройствами. В сухую, холодную и ветреную погоду страдают от сердечно-сосудистых расстройств, плохого пищеварения, болей в суставах и мышцах.
Вина человека заключается в том, что он ничего не желает знать о своей собственной конституции, не хочет корректировать оздоровительными мероприятиями усиливающиеся или ослабляющиеся жизненные принципы и в результате наживает те заболевания, к которым наиболее всего предрасположен.
Нормальная работа организма во многом зависит от его внутренней чистоты (эндоэкологии), правильного питания, правильного режима физических нагрузок и отдыха. Причем все эти три пункта должны применяться не вообще к человеку, а только с учетом его индивидуальной конституции.
Спасибо за советы
ДЕЛАЙ КАК Я!
«Мне 43 года. Рос я хилым, болезненным мальчиком. Врачи считали, по словам родителей, что я не жилец на этом свете. [Главное, чтобы вы сами этого не считали.]
Приобрел все Ваши книги. С 1 сентября я начал очищать свой организм от шлаков. Я провел несколько 24-часовых, а затем провел три полных сухих трехсуточных голодания. Был поражен тем, сколько всякой нечисти находится внутри нас. При проведение второго трехсуточного голодания, за 4 часа до его окончания, я несколько раз падал на пол. Меня начало всего корежить и выворачивать – это происходило при полной ясности сознания. Я пришел к выводу, что происходит очистка полевой формы жизни. [Более серьезные проблемы со здоровьем всегда связаны с проблемами в полевой форме жизни. И они тем серьезнее, что проявляются от таких малых сроков голода. Но это же и указывает на то, что именно голод лучше всего действует на эти проблемы.]
Три раза чистил печень, два раза чистил суставы и организм от солей лавровым листом. Результаты приятно поразительны. Во-первых, я стал таким гибким, делаю такие упражнения по гимнастике, что в 16 лет не делал. Практически как таковой остеохондроз у меня исчез. Осложнения, которые были у меня: на позвоночнике в нижней части спины образовался как бы жировик (там, где у меня был поясничный остеохондроз), в том месте, где у меня был шейный хондроз, образовалась болячка, которая уже прошла, жировик тоже понемногу уменьшается. С 54-го размера я перешел в 48-й. Физические упражнения я делал в комплексе с сытинскими настроями на здоровый образ жизни. [Образно-волевые настрои – прекрасная и сильная оздоровительная методика. Советую заниматься ею регулярно.]
Сейчас у меня вес 70 кг, артериальное давление 110/70, пульс 64. Раз в месяц я делаю полный анализ крови; анализы, естественно, все очень хорошие, кардиограмма сердца прекрасная. [Я бы не советовал ходить в больницу по той причине, что это сосредоточение боли и страданий людей. Зачем вам окунаться в эту атмосферу, цеплять на себя ее негатив?] Это все благодаря Вашим книгам.
Многие, кто меня знает, интересуются, как я достиг таких поразительных результатов, всех я отсылаю к Вашим книгам. Все эти занятия изменили не только мое физическое тело, но и внутренний мир. У меня совершенно другим стал характер, я стал более терпим, более внимательным к людям, научился управлять собой, стал верующим». [Истинное исцеление – это полное изменение человека. Ведь вы уже убедились, что болезни порождают в основном наши неразумные привычки и желания. Именно они ведут нас к соответствующему образу жизни. Изменив свои привычки, желания, мы изменяем и образ жизни. Вот в чем соль.]
Вопросы о проведении голодания
НАДО ЗНАТЬ!
«Скажите, пожалуйста, Геннадий Петрович, могут ли при сухом голодании возникать отеки? Мне кажется это странным, ведь вода должна покидать организм, а не накапливаться в нем. И что с отеками делать?»
Ответ. Отеков на сухом голодании не встречал, как и на обычном. Зато после него на выходе, это явление частенько возникает.
«Почему Вы считаете, что сухой голод является великолепным для лиц с конституцией „Слизи“? У них что, иные потребности в воде? Им менее, чем „Ветру“, нужно выводить токсины, образуемые на голоде? У них почки и сердце более выносливые? Или, быть может, у них при расщеплении 1 кг жира образуется не пол-литра воды, а гораздо больше?»
Ответ. У людей со «слизистой» конституцией гораздо меньшие потребности в воде, чем у людей с «ветреной». Насчет токсинов и их выведения: они могут… пережигаться, для этого не обязательна вода. Конечно, это большая нагрузка на организм – все наступает намного быстрее и протекает мощнее. Не каждый организм с этим может справиться. Люди со «слизистой» конституцией переносят ее намного лучше, чем с «ветреной». При этом их тело входит в нужную норму в целом весьма легко. У «ветреных», наоборот, происходит интенсивное обезвоживание, и выход тела за нормальные рамки – это уже патология.
Если к объяснению процесса сухого голодания подходить с позиций физиологии, то должно быть именно так, как описал автор вопроса. Но на самом деле этого нет. Этот феномен объясняется с позиции аюрведических принципов: организм состоит из пространства, теплоты, движения. На сухом голодании на эти составляющие действует сухость и холод. Происходит уменьшение пространства, теплоты, обезвоживание. Подобные изменения по-разному проявляются и у «слизистого» организма, и у «ветреного». «Слизистый» входит в норму – и сухой холод для него благо! «Ветреный» же удаляется все далее от нормы – это для него патология.
Сухость, холод и обезвоживание влияют на физиологические процессы организма. Это так основа, фундамент, на котором происходит жизнедеятельность организма. От сухости, холода, потери воды угнетается активность ферментов. Но когда организм «слизистого» человека теряет воду, подсушивается, уменьшается в объеме, то эти процессы усиливают недостающий «жар» в его организме и… активность ферментов нормализуется! Потому-то он и переносит такое голодание хорошо, чувствует себя все лучше и лучше (конечно, все в определенных пределах) с каждым голодным днем. С людьми «ветреной» конституции все наоборот: сухой голод сжимает их, высушивает, и они чернеют от невыведенных шлаков, отравляются и могут погибнуть.
Именно из-за потери теплоты и обезвоживания организма на выходе из голодания нельзя сразу же полноценно запустить процесс пищеварения, и начинается несварение. Потому выходить из голодания надо очень осторожно, употреблять малое количество пищи. Следует прогревать организм и насыщать его водой (принимать теплые ванны).
Повторяю, если все объяснять с позиции физиологии, то это правильно, но лишь отчасти. Надо брать среду – сам организм, в котором протекают чисто физические процессы, существенным образом влияющие на физиологические. И только поняв эти две составляющие, начинаешь понимать истинное положение вещей, как на сухом голоде, так и индивидуализацию самооздоровления в целом.
Гипертония. Что делать?
ПРОШУ СОВЕТА
«Уважаемый Геннадий Петрович, я купила Ваши книги „Целительные силы“ и хотела восстановить здоровье, но у меня ничего не получается.
Мне в этом году исполнится 60 лет. [Сразу для себя отмечаем, что у этой женщины в связи с возрастом должны быть сильно выражены в организме «ветреные» признаки. Например, с возрастом черствеют стенки кровеносных сосудов, что может вызывать повышение кровяного давления. ] Cостою на диспансерном учете – гипертония. Из-за этой болезни заболело сердце, учащенное сердцебиение и гипертрофия левого желудочка. [Видите, как одна проблема порождает другую? А в чем первопричина – не ясно. Возможно, загрязнена печень, что порождает венозный застой, и чтобы его «пробить», подымается артериальное давление. ] Я чувствую себя очень плохо, давление было 250/150 и 230/140. Пью каждый день таблетки от давления и сердечные. Если не выпью определенное количество таблеток, то давление резко поднимается. Лежала два раза в больнице.
