Александр Епифанов - Атлас. Практический массаж
Методист оказывает сопротивление движению в течение 6–10 с. На выдохе пациент расслабляется, методист производит пассивное растяжение мышцы, так же в течение 6–10 с до появления ее слабого сопротивления, оказывая давление на голову пациента. Прием повторяется 3–4 раза (рис. 102).
Рис. 102. ПИР горизонтальной порции трапециевидной мышцы
ПИР вертикальной порции трапециевидной мышцы
Исходное положение пациента: сидя на стуле спиной к методисту, кисти рук сцеплены «в замок» на затылке.
Исходное положение методиста: за спиной пациента, вплотную к нему. Руки фиксированы на средней трети предплечий пациента, пассивно растягивают мышцу до ощущения легкого сопротивления.
Техника выполнения приема: применяются дыхательные и глазодвигательные синергии. На вдохе пациент смотрит вверх и разгибает шейный и грудной отделы позвоночника, методист оказывает сопротивление разгибанию в течение 6–10 с. На выдохе пациент расслабляется, опускает взгляд вниз. Методист, надавливая на предплечья, производит пассивное растяжение мышцы в течение 6–10 с, до появления ее слабого сопротивления, увеличивая флексию в шейном и грудном отделах позвоночника. Прием повторяется 3–4 раза (рис. 103).
Рис. 103. ПИР вертикальной порции трапециевидной мышцы
ПИР ромбовидных мышц
Исходное положение пациента: лежа на животе, руки заведены за спину, лежат в области поясницы.
Исходное положение методиста: стоя лицом к пациенту. Руки расположены крестообразно, фиксируют ладонями, областью гипотенора, медиальные края лопаток.
Техника выполнения приема: используются дыхательные синергии (вдох – напряжение мышцы, выдох – расслабление мышцы). На вдохе исходное положение фиксируется на 6–10 с; на выдохе методист производит пассивное растяжение мышцы в течение 6–10 с, увеличивая расстояние между медиальными краями лопаток. Прием повторяется 3–4 раза (рис. 104).
Рис. 104. ПИР ромбовидных мышц
ПИР большой грудной мышцы
Исходное положение пациента: лежа на спине, рука отведена в сторону, кисть супинирована.
Исходное положение методиста: стоя лицом к пациенту. Одна рука фиксирует грудную клетку, пальцами контролируется натяжение мышцы; другая рука фиксирует верхнюю треть предплечья пациента.
Техника выполнения приема: применяются произвольное усилие больного (подъем руки) и дыхательные синергии (вдох – напряжение мышцы, выдох – расслабление мышцы). На вдохе пациент поднимает руку, методист оказывает легкое противодействие в течение 6–10 с; на выдохе пациент расслабляется, методист производит пассивное растяжение мышцы в течение 6–10 с, опуская руку пациента. Прием повторяется 3–4 раза (рис. 105).
Рис. 105. ПИР большой грудной мышцы
ПИР трехглавой мышцы плеча
Исходное положение пациента: сидя, плечо и предплечье согнуты, пальцы кисти касаются ости лопатки.
Исходное положение методиста: стоя сзади и с боку пациента. Одноименная рука методиста фиксирует локтевой сустав, другая рука – нижнюю треть предплечья пациента.
Техника выполнения приема: применяются произвольное усилие больного и дыхательные синергии (вдох – напряжение мышцы, выдох – расслабление мышцы). На вдохе пациент разгибает плечо и предплечье, методист оказывает легкое противодействие в течение 6–10 с; на выдохе пациент расслабляется, методист производит пассивное растяжение мышцы в течение 6–10 с, усиливая сгибание плеча и предплечья. Прием повторяется 3–4 раза (рис. 106).
Рис. 106. ПИР трехглавой мышцы плеча (Иваничев Г. А.)
ПИР большой ягодичной мышцы
Исходное положение пациента: лежа на животе, руки вдоль туловища.
Исходное положение методиста: стоя сбоку, лицом к пациенту. Руки перекрещены, ладони фиксируются на медиальной поверхности ягодиц.
Рис. 107. ПИР большой ягодичной мышцы.
Техника выполнения приема: применяются дыхательные синергии (вдох – напряжение мышцы, выдох – расслабление мышцы) и изометрическая работа – приведение ягодиц к средней линии. На вдохе пациент напрягает и сводит ягодицы, методист оказывает противодействие в течение 6–10 с; на выдохе – методист производит пассивное растяжение мышц в течение 6–10 с, медленно разводя ягодицы в стороны, при этом происходит синергическая релаксация мышц тазового дна. Прием повторяется 3–4 раза (рис. 107).
ПИР четырехглавой мышцы бедра
Исходное положение пациента: лежа на животе, нога согнута в коленном суставе.
Исходное положение методиста: стоя сбоку, лицом к пациенту. Рука врача фиксирует тыл стопы.
Техника выполнения приема: применяются дыхательные синергии (вдох – напряжение мышцы, выдох – расслабление мышцы) и произвольное усилие больного. На вдохе пациент незначительным усилием разгибает ногу в коленном суставе, методист оказывает противодействие в течение 6–10 с; на выдохе – методист производит пассивное растяжение мышц в течение 6–10 с, усиливая сгибание в коленном суставе. Прием повторяется 3–4 раза (рис. 108).
Рис. 108. ПИР четырехглавой мышцы бедра
ПИР аддукторов (приводящих мышц) бедра
Исходное положение пациента: лежа на спине, нога согнута в коленном и тазобедренном суставе, отведена в сторону.
Исходное положение методиста: стоя сбоку, с противоположной стороны от пациента, лицом к пациенту. Одна рука фиксирует коленный сустав сверху, другая – крыло подвздошной кости.
Техника выполнения приема: применяются дыхательные синергии (вдох – напряжение мышцы, выдох – расслабление мышцы) и произвольное усилие больного. На вдохе пациент приводит колено, не выпрямляя ногу, методист оказывает противодействие в течение 6–10 с; на выдохе – методист производит пассивное растяжение мышц в течение 6–10 с, отводя колено к кушетке. Прием повторяется 3–4 раза (рис. 109).
Рис. 109. ПИР аддукторов бедра
ПИР задней группы мышц бедра и голени
Исходное положение пациента: лежа на спине, прямая нога согнута в тазобедренном суставе, лежит на одноименном плече методиста.
Исходное положение методиста: стоя с одноименной стороны. Одноименная с ногой рука методиста фиксирует свод стопы, другая – коленный сустав.
Техника выполнения приема: применяются дыхательные синергии (вдох – напряжение мышцы, выдох – расслабление мышцы) и произвольное усилие больного. На вдохе пациент производит подошвенное сгибание стопы, методист оказывает противодействие в течение 6– 10 с; на выдохе – методист производит пассивное растяжение мышц в течение 6–10 с, производя тыльное сгибание стопы и под нимая ногу вверх, приближая к углу 90°. Прием повторяется 3–4 раза (рис. 110).
Рис. 110. ПИР задней группы мышц бедра и голени
3. Массаж отдельных анатомических областей тела
Массаж волосистой части головы
Показания к назначению: головные боли, нарушения сна, гипертоническая болезнь, невралгия тройничного нерва, остеохондроз шейно-грудного отдела позвоночника.
Приступая к массажу волосистой части головы, следует помнить, что лимфатические сосуды идут от темени вниз, назад и в стороны, к лимфатическим узлам, находящимся около ушной раковины и в области шеи. Направление роста волос почти совпадает с направлением лимфатических сосудов. Кровеносные сосуды образуют густую артериальную и венозную сеть. Направление сосудов радиальное, снизу вверх; по направлению к темени, как к центру, идут артерии, а в обратном направлении спускаются вены.
Массажные линии от макушки, как от центра, намечаются по радиусам вниз, во все стороны. Таким образом, волосистая часть головы массируется только по направлению роста волос, следовательно, и по направлению хода выводных протоков кожных желез.
Массировать против нормального наклона волос не рекомендуется, так как такой массаж может привести к засорению выводных протоков желез и к травматизации волосяных корней.
