Алла Баркан - Плохие привычки хороших детей
ВЕС (масса тела). Масса тела Вашего ребенка ежегодно увеличивается неравномерно от 1,0-1,3 кг в 3 года до 2,2-2,5 кг в 6—7 лет. Приблизительную массу тела вашего ребенка Вы узнаете по формуле: 10,5 кг + 2л, где л - возраст малыша, 10,5 - примерный вес годовалого ребенка.
Исходя из этой формулы, в 3 года Ваш ребенок должен весить около 16,5 кг, в 4 - 18,5 кг, в 5 лет - 20,5 кг, в б лет - 22,5 кг.
ОКРУЖНОСТЬ ГОЛОВЫ. Этот показатель Вы также сумеете определить по формуле: 50 см - п — для ребенка младше 5 лет и 50 см + 0,6л - для ребенка старше 5 лет, где п - возраст ребенка, а 50 см - окружность головы пятилетнего ребенка.
Таким образом, примерная окружность головы у малыша в 4 года составляет в среднем 49 см, в 3 - лишь 48 см, а в б лет - уже 50,6 см.
ОКРУЖНОСТЬ ГРУДНОЙ КЛЕТКИ. Нормативы грудной клетки отражает формула: 63 см -1,5 • (10 - л), где п - возраст Вашего ребенка, а 63 см - средняя окружность груди у ребенка в 10 лет.
Исходя из этой формулы, окружность груди у трехлетнего ребенка приблизительно равняется 52,5 см, у четырехлетнего - уже 54 см, в пять лет она составляет 55,5 см, в шесть лет - 57 см.
У детей от 3 лет до 6 значительно быстрее происходит рост конечностей, чем туловища. Приблизительно к 6— 7 годам обычно длина тела малыша примерно увеличивается в 2 раза или чуть-чуть больше, длина рук - почти в 2,5 раза, а длина ног - в три и более раз. Это все приводит к изменению пропорций тела и смещает центр тяжести немного вниз. И ребенок может двигаться теперь увереннее и быстрее, чем мог раньше.
Если Ваш ребенок отличается в физическом развитии от сверстников, Вам необходимо обратиться к педиатру.
Центральная нервная система. Это прежде всего головной мозг Вашего ребенка, приближающийся по размеру и по массе приблизительно к пяти годам к головному мозгу взрослого (почти на 90%). После двух лет начинают укрепляться связи между левым полушарием, ответственным за речь, и правым, формирующим все наши зрительно-пространственные и другие восприятия.
К трем годам обычно достигается дифференцировка нервных клеток. До пяти лет очень интенсивно развиваются извилины и борозды головного мозга. Несмотря на то что мозг дошкольника напоминает нам мозг взрослого, основные нервные процессы у него протекают по-другому: нет уравновешенности их, преобладает возбуждение, торможение обычно достигается с трудом. Этим можно объяснить нам непосредственность и искренность ребенка, так же как и холерическую неуравновешенность детей. В связи с этим у дошкольников большая отвлекаемость внимания, им обычно очень трудно сконцентрироваться на решении какой-нибудь задачи.
Из-за незначительной подвижности основных нервных процессов нам дошкольников гораздо легче научить, чем потом переучить.
Зрение. До 5-6-летнего возраста размеры глазного яблока у ребенка и преломляющая сила глаза невелики. Многие дети склонны к дальнозоркости и с трудом сосредоточиваются на близких предметах. После 4-х лет достигается максимальная острота зрения, и ребенок практически готов к начальному чтению. В пять лет он уже способен читать крупные буквы, а к шести годам - более мелкие. Малыш пытается рисовать и писать.
После трех лет дети обладают развитым цветовым зрением, и по мере взросления ребенка совершенствуется не только восприятие цветов, но и их оттенков.
К концу дошкольного периода окончательно формируется совместное зрение двумя глазами, и ребенок пространственно воспринимает предметы.
Обычно глаза дошкольников очень чувствительны к неблагоприятным факторам внешней среды, приводящим к дефектам зрения.
Слух. В дошкольном возрасте слух у ребенка не отличается от слуха взрослого. Однако чувствительность слухового анализатора может быть снижена из-за постоянного шума, поднимаемого детьми, старающимися перекричать друг друга даже при обычных разговорах. Кроме того, анатомо-физиологические особенности строения уха дошкольника способствуют предрасположению к заболеваниям уха, таким, как отиты, одним из осложнений которых является снижение слуха.
Костная система. К четырем годам у ребенка начинают выпадать «молочные» зубы, помогающие постоянным зубам занять нужное положение и способствующие лучшему пищеварению, а также развитию челюстей. Первые постоянные зубы прорезываются около 5 лет. Для ориентировочной оценки постоянных зубов можно использовать формулу: х = An – 20, где х – это число постоянных зубов, а п - возраст ребенка.
В скелете дошкольников преобладает хрящевая ткань, в связи с чем ребенок растет. Кости малыша податливы и не могут вынести больших нагрузок, изменяясь под влиянием их, легко меняя свою форму. А нагрузки для ребенка - это длительная ходьба, переноска тяжестей. Ваш малыш не может долго без движения стоять, сидеть в одной и той же позе или сгорбившись, склонившись в одну сторону. Это может привести к различным нарушениям осанки и к другим немаловажным отклонениям (резкому усилению грудного изгиба позвоночника, сутулости, боковому искривлению позвоночника, изменению формы ног, свода стопы), которые с годами могут стать неисправимыми.
Перед школой почти завершается формирование скелета кисти, создавая предпосылки к обучению ребенка.
Мышечная система. В младшем дошкольном возрасте в первую очередь развиваются мышцы плеча, предплечья и только к шести годам — мышцы рук. В связи с этим тонкая работа пальцами детям не удается, а обучаться письму можно только после шести лет, причем такие занятия должны быть кратковременными для избежания утомления еще не окрепших мышц кистей рук.
Двигательная активность. Совершенствование костно-мышечной системы ребенка отражается на его двигательной активности и физических качествах ее. Вначале развивается грубая моторика (общие навыки двигательной активности - бег, прыжки, метание, лазание и т. д.), чуть позже - тонкая моторика (специфические навыки двигательной активности — рисование, аппликация, лепка и т. д.), заметно прогрессирующая с четырех лет после улучшения координации «глаз-рука».
Если в 3-4 года у ребенка многие движения резки и угловаты, то к шести годам они уже становятся более ритмичными и плавными. Улучшается их ловкость, но еще низка выносливость мышечной системы. Из-за этого статическое напряжение мышц кратковременно, и малыш не может сидеть или стоять, не меняя позы.
Ваш ребенок в три года уже способен прыгнуть в длину с места больше чем на 0,5 м, в шесть - на 1 м и чуть дальше. Высота прыжка в 5-6 лет - около 25 см.
Ваш малыш в 3 года уже может бросить мяч на 1 м 30 см - 1 м 50 см, в шесть - на 2,5-3 м. Дальность броска правой рукой у ребенка выше левой. До пяти лет детям можно бегать лишь на малые, короткие дистанции (10— 30 м), в пять-шесть лет - на средние до 100-120 м.
Несмотря на то что дети до шести лет без труда осваивают бег, прыжки, метание и даже кувырки, плаванию и катанию на лыжах их необходимо обучать.
Органы дыхания. У детей в дошкольном возрасте продолжает увеличиваться масса легких (к пяти годам в пять раз) и одновременно совершенствуются функции органов дыхания.
Частота дыхания начинает уменьшаться, в пять лет составляя 25 в одну минуту. Жизненная емкость легких нарастает, однако все еще низка. Увеличенная глубина дыхания приводит к более высокой насыщаемости крови кислородом. Предпосылок к нарушению дыхания в 6 лет намного меньше, чем их было в три.
С четырех лет у детей уже довольно хорошо развиты миндалины, и они легко гипертрофируются. В этом возрасте обычно учащаются ангины, и в миндалинах нередко формируется очаг хронической инфекции. Малыши страдают аденоидами, и дыхание их через нос затруднено. Из-за аденоидов ребенок может иметь и неправильный прикус.
Сердечно-сосудистая система. Рост и развитие мышц сердца дошкольника увеличиваются прямо пропорционально изменению длины тела. К трем годам масса сердца утраивается, а в шесть лет возрастает уже в 11 раз. В этом возрасте урежается частота сердечных сокращений (пульс) от 105 ударов в минуту у ребенка в три года до 100 ударов в минуту у детей пятилетнего возраста.
Артериальное давление у дошкольников ниже, чем в более старшем возрасте. Это объясняется большой шириной сосудистого русла, большой эластичностью сосудов и довольно низкой, по сравнению со взрослыми, нагнетательной способностью сердца.
С возрастом увеличивается преимущественно систолическое (максимальное) артериальное давление. Показатели артериального давления коррелируют с физическим развитием детей.
Приблизительный расчет артериального давления у Вашего ребенка может быть произведен по формуле: 90 + 2п - для систолического (максимального) и 60 + п - для диастолического (минимального) артериального давления, где п — возраст ребенка. Как правило, систолическое давление у девочек обычно ниже по сравнению с мальчиками на 5 мм ртутного столба.
Органы пищеварения. В начальном этапе пищеварения - размельчении пищи - участвует зубочелюстная система, которая в дошкольном возрасте претерпевает значительные изменения, связанные с заменой молочных зубов на постоянные. Чтобы ребенок хорошо пережевывал пищу, необходимо следить за правильностью формирования прикуса.
