Андрей Курпатов - Советы доктора. 7-12 выпуск. Вопросы и ответы
Все время за компьютером
...Здравствуйте, Андрей Владимирович!
Мой 16-летний брат очень много времени проводит за компьютерными играми. Скажите, как избавить его от этой зависимости?
Никита, Москва
Как и в случае большинства других зависимостей, зависимость от компьютерных игр, как правило, возникает не на пустом месте. Обычно эти подростки имеют какие-то серьезные психологические проблемы, которые и не дают им нормально социально и психологически развиваться. Иногда это трудности с общением, иногда – отсутствие жизненных целей, иногда – страх перед ответственностью, иногда – желание быть победителем и ряд других причин. Поэтому, чтобы помочь подростку побороть его зависимость, недостаточно просто лишить его возможности играть (он все равно выкрутится и такую возможность себе организует), необходимо найти истинную причину его состояния. И дальше уже двигаться в двух направлениях: помогать ребенку справиться с его «неигровой» (изначальной) проблемой и помогать ему не играть (то есть, бороться собственно с этой вредной привычкой).
Просто хочу отыграться!
...Дорогой доктор, помогите!
Мне 62 года. Со мной случилась беда. В нашем небольшом городке появился зал игровых автоматов. И меня как черт дернул туда однажды зайти! Вот уже несколько месяцев подряд спускаю на игры всю свою и так крохотную пенсию. Живу впроголодь, скоро придется в долг деньги брать… Все кажется: сейчас отыграюсь, возьму куш и уйду. Но если выпадает небольшой выигрыш, остановиться не получается. Почему меня, старого, потянуло на эту заразу? И как бросить это занятие?
Борис Николаевич, Луга
Дорогой Борис Николаевич, к сожалению, ответ на ваше письмо не обеспечит эффекта психотерапии, но вы сможете справиться с ситуацией, если осознаете, что проблема не в игровых автоматах, проблема в вашей наивной вере, что вы можете «отыграться». Ваша надежда на выигрыш – вот ваш главный враг. Азартный бизнес – это не благотворительность, а сбор средств с населения в обмен на ощущение азарта. Вы надеетесь выиграть у казино, а на самом деле просто покупаете у него на свою пенсию ощущение азарта. В этом смысле, это даже честный обмен. Но задумайтесь, настолько ли вы нуждаетесь в чувстве азарта? Может быть, это все-таки слишком накладно? И если накладно, то откажитесь от своей надежды «отыграться», «выиграть», «взять куш» и так далее. Только это ваше внутреннее, сознательное решение способно спасти вас. Деньги, которые вы уже проиграли, вы, по сути, выбросили. Распрощайтесь с ними и не пытайтесь вернуть. Вернуть – не вернете, а за саму попытку вернуть заплатите много больше, чем уже потеряли.
Променял секс на компьютер…
...Полгода назад муж купил компьютер. С тех пор я живу так, словно у меня и нет супруга. Утром ухожу на работу очень рано, он еще спит. Вечером мы молча ужинаем, после чего он садится за компьютерные «стрелялки». Почти на всю ночь! Интимная жизнь завяла, мы едва перебрасываемся парой слов за день. Мне кажется, я теряю мужа! Что мне делать? Развестись? Говорят, игромания не излечивается!
Лера, Москва
Дорогая Лера, компьютерная зависимость излечима, но человек, страдающий от нее, должен сам обратиться за медицинской помощью. Если он категорически отказывается от этого, если он не признает своей болезни, мы, к сожалению, ничего не можем поделать. И в такой ситуации близкие имеют право принять для себя любое решение – оставаться с таким человеком или расстаться с ним, помогать ему справиться с этой болезнью или не делать этого. Это уже личный выбор конкретного человека, и здесь уже никто не вправе ему что-либо советовать или тем более требовать от него какого-то определенного поведения.
Единственное, что я бы хотел вам сказать в этой ситуации, это то, что человек не случайно оказывается в плену зависимости. Как правило, к этому его приводят какие-то психологические проблемы. Скорее всего, ваши отношения с супругом ухудшились еще до того, как он пристрастился к компьютерным играм. Более того, это пристрастие стало для него некой «отдушиной», способом уйти от проблем. Возможно, если вы пойдете ему навстречу, попытаетесь наладить с ним психологический контакт, его состояние, а также система жизненных приоритетов претерпят изменения, которые помогут ему иначе взглянуть на его компьютерную зависимость, и у вашей семьи появится шанс справиться с этой бедой. Желаю вам терпения и удачи!
Неужели сын – игроман?
...Мой 16-летний сын стал у меня подворовывать деньги. Исчезает по вечерам из дома. Я вижу: он не пьет, не курит, наркотиками, вроде, не балуется. Соседка подсказала, что он мог увлечься играми на автоматах или компьютерах на деньги. Как определить, что сын стал игроманом? И что делать, если это так?
Лидия Евгеньевна, Санкт-Петербург
Дорогая Лидия, риск, что ваш сын стал игроманом, действительно достаточно велик, но прежде чем делать какие-то выводы, необходимо понять, где и как он проводит свободное время. Прежде всего, поговорите с ним – спокойно, без напряжения, обвинений или давления. Помните, что если у вашего ребенка возникла игровая зависимость, он не виноват, он болен и нуждается в помощи. И как вы не стали бы сердиться на него из-за того, что он простужен, так и здесь у вас нет повода для агрессии. Для беспокойства – да, для агрессии – нет. Если этот разговор не даст результатов, вам придется прибегнуть к другим способам дознания, и тут все средства хороши – от «сбора агентурных данных» до «слежки». К сожалению, когда мы сталкиваемся с такой болезнью, как игровая зависимость, мы не можем рассчитывать, что наш близкий сразу окажется нашим союзником в борьбе с его болезнью. Поначалу любой игроман будет защищать свою зависимость от нападок со стороны, поскольку сама болезнь не позволяет ему признать проблему. Это нужно знать, об этом нужно помнить и об этом нужно думать, определяя тактику своего поведения в отношении больного.
Компьютерная зависимость
...Здравствуйте, доктор! Я много слышала о таком явлении, как игромания, когда игра превращается в болезненную зависимость… Дело в том, что мой сын не хочет общаться со своими сверстниками (ему 12 лет), он постоянно сидит за компьютером. Меня это сильно расстраивает, скажите, пожалуйста, как определить, не зависимость ли у него?
Алексеева Наталья, Брянск
Существует несколько симптомов компьютерной зависимости: ребенок проводит за компьютером большую часть своего свободного времени, круг его интересов сужается до разговоров о компьютере, не имея возможности поиграть на компьютере, он испытывает сильный дискомфорт, становится раздражительным. Если у вашего сына отмечаются эти симптомы, то, скорее всего, речь идет о зависимости и необходимо принимать меры. Мне кажется, вам имеет смысл проконсультироваться у специалиста, занимающегося детской компьютерной зависимостью.
Глава четвертая Что делать с конфликтами на работе?
Репутация под угрозой
...Здравствуйте, Андрей Владимирович, помогите спасти репутацию!
Я много лет работаю в одной маленькой компании. Мы все скорее добрые приятели, а не коллеги. Недавно у нас появился новый сотрудник, и у меня с ним произошел конфликт. После этого начался настоящий ад. Сначала меня обвинили в пропаже ценных документов. Основание одно – всем известно, что мой близкий друг работает на компанию конкурента. А недавно мне заявили, будто всем известно, будто бы у меня роман с начальником. Как мне себя вести?
Екатерина, Днепропетровск
На самом деле, в этом письме не так много информации, чтобы разобраться в сути произошедшего. Как известно, дыма без огня не бывает, и вполне возможно, вы сами, в какой-то момент, допустили определенные промахи, нарушив каноны корпоративной этики.
Но, так или иначе, ситуация уже такова, и важно понять, как разрешить этот конфликт. Решение есть. И оно достаточно простое. Вам навязывают определенную игру – можете назвать ее как угодно: «травлей», «подсиживанием», «личной местью». Не имеет значения. Это такая игра. И главное – вам предлагают сыграть в этом спектакле роль жертвы.
И вот вам мой совет: откажитесь от этой роли. Просто поднимитесь над ситуацией, посмотрите на нее сверху и поймите, о чем мечтает зачинщик всего этого безобразия. Он мечтает вас спровоцировать. Если вы поймете, что такова его цель, вам будет значительно легче перенести этот трудный период. Вы не будете поддаваться на его провокации. Самое ужасное – когда вы начинаете оправдываться и мучить себя навязчивыми мыслями о том, что к вам несправедливы.
