Валентина Казанская - Подросток: социальная адаптация. Книга для психологов, педагогов и родителей
На третьем этапе главными умениями становятся те, которые касаются преодоления препятствий. И основное – поддержка любых позитивных стараний подростка. Но и он должен научиться поддерживать себя сам: не расстраиваться по мелочам, успокаивать себя, когда усилия не приводят к успеху, поощрять тем, от чего раньше отказывался из-за неумения или нежелания что-то делать (посетить выставку интересующей техники, сходить на книжную ярмарку, послушать любимую музыкальную группу и т. п.). [95]
Таким образом, социальная адаптация подростков должна сопровождаться психологически. В психологическом сопровождении немалое значение имеют различные виды помощи.
5.3. Психологическая помощь подросткам с эмоциональными нарушениями
Сначала раскроем понятие эмоций, а затем рассмотрим возможности коррекции их у подростков.
Познавая окружающее, человек испытывает к нему определенное отношение, что-то ему нравится, что-то – нет. Одни ученые считают, что человеку присущи чувства, животным – эмоции, другие – наоборот. В психологическом словаре дано такое определение: «Чувства – это устойчивые эмоциональные отношения человека к явлениям действительности, отражающие значение этих явлений в связи с его потребностями и мотивами, высший продукт развития эмоциональных процессов в общественных условиях». [96]
Чувства появляются по определенным причинам, вызывающим у людей разные переживания. Главные причины чувств людей – удовлетворение или неудовлетворение потребностей. Потребности – двигатели жизни человека. Они появляются в разных сферах жизни и имеют ярко выраженный предметный характер. В них отражается субъективное отношение человека к предмету познания. В этом отношении и виден мир чувств и эмоций человека. Чувства и эмоции проявляются в процессе деятельности и влияют на нее. Субъективный фактор имеет основное значение. Одни и те же предметы могут вызывать в разное время и в разной обстановке противоположные переживания. С помощью чувств можно выделить в воспринимаемой действительности те явления, которые больше всего значимы. Предметность чувств состоит в том, что они связаны с конкретным предметом, человеком, событиями в жизни.
Эмоции (лат. emovere — возбуждать, волновать) – особый класс психических процессов и состояний, которые связаны с потребностями и мотивами и отражают непосредственные переживания. Эмоции сопровождают любые проявления человека и служат регуляторами психической деятельности.
Отличия чувств от эмоций заключаются в следующем.
1. Эмоции связаны с конкретными ситуациями и нестабильны. Чувства отражают стабильные переживания.
2. Чувство может быть выражено с помощью различных эмоций, например, горе – в печали, страданиях, отрешенности, угнетенности, плохом настроении и пр.
3. В одном и том же чувстве могут соединиться разные, порой противоположные эмоции. Поэтому чувства могут быть амбивалентными (от радости человек может плакать).
4. В процессе индивидуального развития человека чувства появляются позднее, чем эмоции.
5. Чувства обобщают несколько эмоций, превращаясь в эмоциональную сферу человека.
6. В чувствах проявляется переживаемое отношение человека к чему-либо значимому. В эмоциях такой отчетливой значимости предмета потребностей нет, поэтому они ситуативны и могут возникать без его отчетливого осознания.
7. В эмоциях животных также удовлетворяются (или нет) их потребности (в самосохранении, продолжении рода, пищевого и ориентировочного инстинктов), однако они ограничены именно этими инстинктами, посему бедны.
8. У человека чувства многомерны, у животных этого быть не может. Но даже эмоции, сходные у животных и человека, качественно отличаются друг от друга. К примеру гнев человека и ярость животного значительно различаются по протеканию и результату поскольку человек контролирует их возникновение и процесс протекания.
Среди многих теорий эмоций отметим в нашем контексте теорию П. К. Анохина. Анохин полагал, что эмоциональные реакции являются приспособительным поведением, в их основе – сложная физиологическая структура. Согласно биологической теории эмоций, положительные переживания возникают тогда, когда обратная информация совпадает или превышает ожидаемую. Недостаток обратной информации порождает отрицательные эмоции. Исследования Симонова показали, что информированность человека меняет его эмоциональный настрой и поведение. Эмоция возникает тогда, когда появляется рассогласование между тем, что необходимо знать, чтобы удовлетворить потребность, и тем, что на самом деле известно. Эмоция наибольшей силы возникает тогда, когда потребность существует, но нет информации о том, как ее удовлетворить. Эмоция как бы компенсирует информационный дефицит. (Нет известий – возникает беспокойство.) Поэтому П. В. Симонов отмечал, что компенсаторный механизм эмоций, который восполняет дефицит информации, нужен, чтобы человек достигал целей.
Чувства имеют сигнальную и регулирующую функции. Сигнальная состоит в том, что переживания возникают и изменяются в связи с изменениями в окружающем мире или организме. Последние и вызывают чувства как сигналы. Регулирующая функция заключается в том, что стойкие переживания направляют поведение человека и поддерживают его.
Чувства характеризуются такими свойствами, как динамика, фазовость, полярность, глубина, стеничность. Динамика чувств состоит в том, что они имеют напряжение и сменяющую его разрядку. Напряжение возникает тогда, когда человек действует в необычной обстановке или ожидает каких-то известий. [97] Но получив ожидаемые известия, его напряжение уменьшается. Отсюда можно заключить, что чувства протекают по такой схеме: сначала напряжение возрастает, затем оно становится меньше, происходит разрядка. Следовательно, динамика чувств состоит в том, что их сила сначала возрастает, затем наступает их пик (напряжение), а затем происходит их разрядка, чувства слабеют. Полярность чувств состоит в том, что они могут переходить в свою противоположность.
Иногда под термином «полярность» подразумевают амбивалентность, двойственность, единство противоречивых чувств (радость – грусть, обаяние – отвращение). Двойственность чувств можно объяснить тем, что переживания человека отражают довольно сложный мир отношений, который однозначным бывает редко. Глубина чувств состоит в том, что в одних случаях человека охватывают чувства сильные и длительные, в других его переживаемые отношения к чему-либо неглубоки и поверхностны. Чувства влияют на жизнь человека: одни, положительные, способствуют хорошему самочувствию, радость прибавляет энергии, уверенности, другие, отрицательные, наоборот, понижают работоспособность, понижают устойчивость организма к трудностям. Возникает истощение. Значит, одни чувства можно назвать положительными, другие – отрицательными. Любовь, радость преумножают силы, человек с легкостью выполняет любое дело. Это свойство чувств называется стеничностью.
Стеничность (от греч. sthenos — сила) характеризуется повышенной жизнедеятельностью организма, который мобилизуется для выполнения действий, требующих затрат большей, по сравнению с обычным состоянием, энергии.
Чувства проявляются в настроении, аффекте, страсти, эмоциональных состояниях (психические состояния, стресс и дистресс, фрустрации).
Настроение – это одна из форм эмоциональной жизни человека. Настроением называется устойчивое эмоциональное состояние средней силы, которое длится достаточно долго. Настроение окрашивает все психические процессы и вызывается конкретной причиной, т. е. событием или фактом. Настроение характеризуется эмоциональной окрашенностью (веселое, грустное, повышенное, пониженное). У настроения есть динамика – оно может длиться недолго, быстро меняться, может быть присуще одному человеку, группе, массе людей. Говорят об эпохах растерянности, уныния, декадентства, что свидетельствует о распространении настроения среди группы людей. (Вспомните массовый энтузиазм молодежи, отправившейся покорять целину: ее настроение было повышенным, радостным.)
Аффект (от лат. affectus — душевное волнение, страсть) – сильное, кратковременное эмоциональное состояние. Аффект сопровождается расторможенностью движений, бессвязностью речи и пр. Аффект появляется при нарушении социальных отношений – при несправедливости, оскорблении. Если эти ситуации повторяются или появляются похожие, то эмоциональные состояния как бы суммируются на основе прошлого опыта и приводят к эмоциональному взрыву даже при отсутствии тех раздражителей, которые вызвали первоначальную бурную реакцию. Аффект протекает бурно, затрагивает весь организм, иногда происходит срыв или расстройство нервной системы. Человек впадает в состояние аффекта, утрачивая при этом волевой контроль за происходящим и своими реакциями на него.
