Ирина Андрющенко - 85 вопросов к детскому психологу

По сути, наши дети не просто сдают экзамены по учебным предметам, они учатся преодолевать трудности. Данная форма проверки знаний – это испытание характера, силы воли, умение в нужное время проявить себя, показать свои достижения в определенной области знаний, умение не растеряться, справиться с волнением – этому обязательно нужно учить и учиться.

Рекомендации родителям:

• структурируйте дни подготовки к экзаменам: разбейте весь учебный материал на равные части и контролируйте ежедневное выполнение задания;

• не ругайте детей за отсутствие необходимого материала для подготовки к экзамену, заботливые родители найдут недостающие источники, пока дети работают с доступными им;

• питание должно быть сбалансированным, но привычным, особенно в период экзаменов, так как реакция организма в момент психоэмоционального напряжения может быть непредсказуемой, полезны шоколад и сухофрукты;

• исключите на этот период все конфликтные вопросы, касающиеся учебной деятельности, стимулируйте ответственность в подготовке к экзамену и поддерживайте у детей веру в собственные силы.

Профориентация, или Как подготовить подростка к будущей жизни

К сожалению, часто наши разговоры с детьми об их будущем сводятся к тому, что когда-то тоскливо называлось профориентацией. Сегодня это едва ли имеет смысл. Актуальность той или иной профессии на рынке труда меняется так быстро, что вряд ли удастся максимально точно просчитать будущий успех вашего чада. Важнее другое – способность адаптироваться к различным условиям и малопредсказуемым переменам, готовность к ним. Ведь давно известно, что по отношению к деятельности все люди делятся на две категории. Одни ищут причины – почему не получается? И чаще – вне себя, любимого. Другие ищут способы, чтобы получилось.

Пожалуй, самое ценное, что может получить ребенок в семье – умение ориентироваться в этой жизни, управлять ситуацией и держать удар, и, как все ценности, они труднодостижимы. Научить жизнестойкости невозможно, от жизни отгораживая. Слишком часто мы пропускаем тот замечательный период раннего подросткового возраста, когда наши дети не в меру, кажется, любопытны, суют свой нос во все наши серьезные проблемы, пристают к нам, опять усталым и раздраженным, со своими пустяковыми. Пропускаем и обидно теряем возможность быть с ними рядом, на равных, научить принимать решения и брать ответственность на себя. В 15 лет они могут уже и сами этого не хотеть. Или не уметь. Ничего еще, конечно, не поздно. Просто будет сложнее. И одними «беседами по профориентации», зачастую, не обойтись. Возможно, придется пересмотреть весь стиль отношений с вашим ребенком. Он должен стать полноправным членом семьи, участвовать в решении любых ее проблем. «Сходи, дорогой, в жэк, я так каждый раз нервничаю, у тебя получится лучше…» Думаю, любая женщина сумеет внушить мужчине (даже пятнадцатилетнему), как необходимы семье его спокойная сила и решительность. Походы в жэк, банк, различные мастерские, выбор воскресного отдыха и расклад семейного бюджета – все это неплохой тренинг для общительности и социальной адаптации. Можно, конечно, учить плавать, бросая сразу на глубину. Грести руками, скорее всего, научится, но оправятся ли от шока нервы? А что касается профессии, думаем, главное – не давить, не навязывать своих готовых решений. Откуда, кстати, нам знать, насколько они правильны? Можно посоветовать приобрести несколько полезных навыков, без которых все равно сейчас не обойтись, – компьютер, язык… Можно вместе подумать, какая профессия больше подойдет его характеру – целый день на людях или тихо, с бумажкой, в уголке. Не определится с вузом – пусть поработает: семье нужны деньги, а тебе опыт. На диване свой путь не найдешь. Главное, чтобы ребенок знал: вы уважаете его выбор, вы готовы принять его без упреков и ссылок на «правильных» сверстников. А остальное – вопрос времени.

Общение через Интернет – во вред или во благо

Основной вид деятельности в подростковом возрасте – общение. И вот ребенок, для которого жизненно важно общаться, знакомиться с новыми ребятами, получает доступ к Интернету, где есть множество подростковых чатов и форумов. Чем они привлекают подростков? Кризис подросткового возраста проявляется еще тем, что ребенок часто чувствует себя одиноким и непонятым. Тебе 13, ты пошел в рост, лицо обсыпало прыщами, не знаешь, куда руки-ноги девать, и стесняешься этого ужасно. А в Интернете можно вести себя свободно, и никто не знает, кто ты, как выглядишь. Можно надеть на себя любою маску, выбрать роль, представиться кем угодно, выдумать о себе любую историю.

В этом есть положительный момент. Это своеобразная социальная игра – надевание на себя определенной маски. Могу представиться красоткой, могу – «синим чулком», могу – разбитным парнем, спортсменом… Рано или поздно у ребенка, общающегося в Интернете, образуется круг постоянных друзей, с которыми приятно и интересно общаться. И тогда происходит интересная вещь – в общении с этими друзьями подросток со временем начинает говорить о себе правду, обсуждать серьезные, жизненно важные вещи.

Но есть в таком общении и негативный момент – да, образуется приятный круг виртуальных друзей, с которыми можно что-то обсудить. А потом ребенок приходит в школу, где ну вообще не с кем поговорить! Нет общих интересов, нужно подстраиваться, вести себя не так, как ты хочешь. Подросток предпочитает вообще отказаться от реального общения, полностью уходит в комфортную виртуальную среду.

Как определить границу между «нормальным общением в Сети» и интернет-зависимостью? Каждый случай индивидуален. Однако существуют основные симптомы, сформулированные американским психологом Кимберли Янг, которая является ведущим специалистом в мире по проблемам интернет-зависимости. По ее наблюдениям, этой зависимостью страдают примерно 1–5 % пользователей Всемирной паутины, и определить ее можно по таким признакам:

• состояние эйфории от пребывания в Интернете;

• отказ от пищи и сна ради виртуального общения;

• многочасовое просиживание в Интернете;

• ухудшение памяти и внимания;

• попытки несколько раз в день проверять свою электронную почту;

• полное равнодушие к родным, близким и друзьям, их реальным проблемам;

• раздражение из-за того, что кто-то или что-то не дает возможности пользоваться Интернетом.

Родительский контроль в таких случаях не помешает. Если вы хотите узнать о том, с кем общается ваш ребенок – можно почитать его личную почту, но тут необходимо быть предельно аккуратными. Хотя чтение почты – не лучший вариант: подросток должен иметь право на личную жизнь, личное пространство. Но если вас настолько сильно беспокоят контакты ребенка, то читать его почту нужно так, чтобы сам подросток никогда об этом не узнал. Лучшим выходом будет попросить его: «Покажи мне свой чат, свой любимый форум. Я не буду особо совать туда нос, мне просто интересно – что это такое?» Это опять-таки еще один способ наладить контакт с ребенком, найти тему для разговора с ним: «Забавный у вас игровой форум, а вот в чате разговоры какие-то глупые. Может, я просто чего-то не понимаю? А расскажи-ка мне, что ты сам в этом находишь?»

Помочь ребенку найти свой круг общения. Вы ведь знаете, чем он увлекается? Отыщите кружок, клуб по интересам, секцию, в которую ему было бы интересно ходить. И когда у подростка появятся реальные друзья, ему незачем будет с головой уходить в Сеть. Зачем ему этот нереальный мир, если в реальном интересно?

Влияние компьютерных игр на психику подростка

Компьютерные игры, в принципе, можно назвать такой своеобразной психотерапией. Кто-то уходит от проблем, просто погружаясь в мечты, а кто-то садится к экрану компьютера – это ведь гораздо проще. Хорошо, если любимое развлечение подростка – «бродилки», исторические игры, стратегии. Ну а если он выбирает игрушки по принципу «пострелять и поубивать»?

Сегодня самые покупаемые игры – именно «стрелялки». Они особенно привлекательны для подростков по двум причинам. Во-первых, помогают «спустить пар», сбросить лишнюю агрессию. А во-вторых, в этих играх подросток идентифицирует себя с героем игры «Герой – это я!».

Он маленький, его кто-то обидел, побил, он обижен на весь мир. И вот, садясь за компьютер, он представляет себя огромным, сильным: «Постреляю всех!»

Вот сейчас говорят: ой, дети увлекаются жестокими кровавыми игрушками! Вряд ли жесткими запретительными мерами мы чего-то добьемся. Если так рассуждать – что ж, давайте тогда и фильмы-боевики запретим. Давайте уберем Сеть, уберем все компьютеры. Но это невозможно!

Но контроль действительно необходим. Прежде всего обратите внимание на то, сколько времени ваше чадо уделяет компьютерным играм. Существует много советов и рекомендаций – мол, ребенку нельзя сидеть за монитором дольше получаса. Но давайте смотреть правде в глаза: жестко придерживаться этих рекомендаций нереально. Нужно искать компромиссы: скажем, ребенок играет два часа, но раз в неделю, в выходные. Так вот, если ваш подросток спокойно относится к играм, если этих двух часов в неделю ему достаточно, то все в порядке. Если игра – не основное занятие, а просто одно из развлечений (на улице солнце – пошел гулять, дождь – уселся за компьютер), то волноваться нечего.