Елена Камаровская - Помогите, у ребенка стресс!

Что касается образа жизни, не столь важно, какой он, главное, чтобы ребенок чувствовал себя в безопасности, под защитой.

Телерепортажи, которые показывают нам жизнь маленьких эскимосов или детей, выросших в сердце Амазонии, вызывают у нас негодование, так как нам кажется, что эти дети «в опасности». Однако то, что мы считаем риском, для них – повседневность. Большую часть времени дети не замечают сложности, которые бросаются нам в глаза. Если жизнь достаточно стабильна, ребенок воспринимает ее как должное и ощущает себя в безопасности. Писатель Даниэль Пикули описывает свое счастливое детство, в то время как он был одиннадцатым ребенком в семье с тринадцатью детьми. Несмотря на финансовые сложности, с которыми постоянно сталкивались его родители (что было частью их обычной и привычной жизни), он вырос в радости и уверенности, что он любим. Вот настоящее противоядие от стресса!

Это вовсе не значит, что не нужно рассказывать детям о проблемах, связанных с деньгами. Мы поговорим об этом ниже.

Во второй главе было отмечено, что возникновение некоторых дестабилизирующих событий (развод родителей, потеря близких, пополнение в семье, переезд) – потенциальный источник стресса. Однако если вы считаете, что эти перемены необходимы, вы легко их преодолеете и они пойдут на пользу вашей семье, то ваш ребенок воспримет их так же. Если вы будете сомневаться, он будет сомневаться вместе с вами.

Роль родителя как человека, с которым ребенок наиболее прочно связан, первоочередная.

С самого рождения каждый ребенок обладает врожденным темпераментом, который вступает в взаимодействие с темпераментом родителей, и это взаимодействие модулирует его характер. Семейная обстановка в большей или меньшей степени способствует проявлению темперамента. В зависимости от этого ребенок выберет в своих внутренних врожденных склонностях те, у которых больше шансов создать благоприятные взаимоотношения между ним и людьми, к которым он привязан.

У страдающих от стресса родителей ребенок тоже подвергается стрессу.

Корни этой проблемы не в генетике, причина этой взаимосвязи в простой имитации.

Константин, 38 лет, программист-фрилансер. Он много работает и мало спит, считая, что количество сна «не играет решающей роли», а те, кто спит много, – попросту ленивые люди. Константин постоянно в разъездах, редко бывает дома и живет с телефоном возле уха и ноутбуком в руках. Он все делает быстро и хорошо, иногда они с сыном соревнуются в устном счете. Паше 8 лет, и он всегда возбужден, в школе учится кое-как, порой дерзит родителям (отец называет это «находчивостью»). Его с трудом удается уложить спать, особенно в те дни, когда отца нет дома. Паша хочет стать банкиром, чтобы «зарабатывать много денег», и постоянно изводит свою младшую сестренку, обзывая ее «растяпой» (как сказал мне его отец, для него это синоним слова «девчонка»).

Вера работает доктором в больнице. Она любит свою работу, однако называет ее «адской». Недостаток уверенности в себе мешает ей претендовать на позицию заведующей отделением. Она в разводе и живет вдвоем со своей дочерью Олей, абсолютно незаметной десятилетней девочкой. Вера пребывает в постоянном страхе, что что-нибудь случится с ее единственной дочерью: ДТП, инфекции, педофилы… Она видит опасность повсюду. Мать считает свою девочку чудесным ребенком («гораздо лучшим, чем она сама была в этом возрасте») и видит, что у нее огромный потенциал. А Оля практически ничего не хочет делать самостоятельно и во всем полагается на мать, даже когда речь идет о малозначительных решениях. Она редко выходит из дома куда-либо кроме школы и всегда отказывается заходить в гости к подружкам.

Когда родитель сам находится в состоянии стресса, он передает эту модель ребенку, и тот может начать поступать так же, отражая поведение взрослого, как в зеркале. Он быстро усваивает, что поведение матери или отца – естественная, нормальная реакция на данную стрессовую ситуацию. В разных семьях различные реакции на стресс: в некоторых люди начинают раздражаться и быстро выходят из себя, в других все держат в себе и ничего не обсуждают.

Тем не менее родители создают благоприятный климат для развития стресса. Возникает потенциальная опасность «заражения». Даже если ребенок не страдает чрезмерной восприимчивостью, подражая, он поддается пагубному воздействию стресса.

Полина – адвокат, она в одиночку воспитывает двоих сыновей, отец которых проживает на другом конце страны и, похоже, не очень-то интересуется их судьбой. Она все время возвращается домой около 10 часов вечера, выжатая как лимон. У нее нет ни сил, ни терпения проверить домашние задания детей (детьми по большей части занимается бабушка, которая живет неподалеку). Старшему сыну 12 лет, в его обязанности входит «присматривать» за младшим братом. Он также отвечает за ключи и порядок в доме в отсутствие мамы. У этого мальчика развилась тревожность, проявляющаяся в различных неконтролируемых жестах. Он ко всему относится скептически и в большинстве случаев замкнут в себе.

Во второй части этой книги мы расскажем, как создавать условия, чтобы помочь ребенку побороть стресс. Для этого необходимо научиться управлять своим собственным стрессом. Если вы попали в напряженную ситуацию, но не готовы изменить свои привычки и образ жизни, не думайте, что вашему ребенку легче, чем вам.

Могла ли я передать ребенку свой стресс во время беременности?

Все более и более контролируемая врачами, все более и более поздняя, беременность на всем протяжении может представлять собой для женщины стрессовую ситуацию и, более того, ситуацию множественных стрессов. Беспокойство за здоровье будущего малыша, боязнь аномалий или физических недостатков, лихорадочное ожидание результатов анализов, ужас перед родами, сомнения по поводу своих способностей стать «хорошей матерью», волнение за свое профессиональное будущее… Эти мысли могут наполнить все 9 месяцев тревогой, а вовсе не выбором розового или голубого приданого для малыша.

Хуже всего, если этот период сопровождается травмирующим событием, таким как, например, потеря близкого (тем более супруга или одного из родителей), когда горе невозможно унять. Иногда эта утрата сопровождается чувством вины или горьким ощущением того, что жизнь абсурдна и представляет собой лишь замкнутый круг рождений и смертей. В этих условиях некоторые будущие мамы запрещают себе быть счастливыми или испытывать радость. Будущий ребенок – живое воплощение их боли.

Если бы гормоны стресса присутствовали в крови матери, можно было бы опасаться, что через плаценту они попадут в кровь малыша. На сегодняшний день не существует никаких доказательств возможности их проникновения в организм новорожденного. Однако исследования показали, что среди таких детей очень велико количество страдающих аллергиями или астмой, как если бы их иммунитет уже был надломлен стрессом.

Более того, очень похоже на то, что в период внутриутробного развития плод находится в зависимости от эмоционального состояния своей матери. Он инстинктивно, бессознательно переживает те же эмоции, что и мать. Таким образом, когда его мама страдает от стресса, он оказывается «эмоционально зараженным».

Не нужно думать, что такой внутриутробный стресс определяет будущий темперамент ребенка, однако он может способствовать развитию в ребенке большей тревожности, усилить его восприимчивость к стрессу.

Если вы пережили такую ситуацию во время беременности, не переживайте (во всяком случае, не больше, чем по поводу цвета глаз своего ребенка) – всегда есть возможность научить его, как выходить из стрессовой ситуации или ставить барьер при ее возникновении. Помните, что проблема не в стрессе, а в умении справляться с ним.

Несмотря на то что в обществе так много говорится о чрезмерной загруженности детей в школе, родители негативно относятся к учителям, которые мало или вовсе ничего не задают детям на дом. Если учитель решит не задавать домашних заданий своим ученикам, то родительский комитет пожалуется директору школы, чтобы тот повлиял на нерадивого педагога.

Родители просто не могут без отметок, без оценок. Они считают, что хорошее учебное заведение – это то, где уровень требований к детям достаточно высок и где строгие авторитетные учителя. Они путают обучение с дрессировкой.

Большинство родителей думают, что их дети сверходарены, и чрезмерно стимулируют их.

Достижения ребенка – это во многом достижения его родителей, и вот самолюбивые мамы и папы из кожи вон лезут, стремясь предоставить своему малышу максимум возможностей для получения разнообразных знаний и навыков. Как грибы множатся центры и педагоги раннего развития, появляются специалисты по обучению иностранным языкам, музыке, чтению и письму детей до 5 лет, до 2 лет или до года… Стоит крохе продемонстрировать интерес к какой-либо дисциплине, и его уже растят как вундеркинда, требуя для него расширенной программы, материала повышенной сложности, и ждут от ребенка все новых свершений. Гордые родители хвастаются друг перед другом достижениями «маленьких гениев», и начинается: уже в детском саду занятия по иностранным языкам, по музыке или математике к вящему удовольствию родителей.