Вкус жизни. Когда желудок – твой друг - Елена Валерьевна Мотова
19. Polivy, J. and Herman, C. (2004). Sociocultural idealization of thin female body shapes: An introduction to the special issues on body image and eating disorders. Journal of Social and Clinical Psychology, 23(1), pp.1–6.
20. Spitzer, B., Henderson, K. and Zivian, M. (1999). Gender differences in population versus media body sizes: A comparison over four decades. Sex Roles, 40: 545–566.
21. Harriger, J., Calogero, R., Witherington, D. et al. (2010). Body size stereotyping and internalization of the thin ideal in preschool girls. Sex Roles, 63(9–10), pp.609–620.
22. Определения расстройств приёма пищи в Международной классификации болезней (МКБ–10) доступны по ссылке: http://mkb-10.com/index.php?pid=4289.
23. American Psychiatric Association (ed). (2013). Diagnostic and statistical manual of mental disorders: DSM-5. 5th ed. Washington, DC.
24. Uher, R. and Rutter, M. (2012). Classification of feeding and eating disorders: Review of evidence and proposals for ICD–11. World Psychiatry, 11(2), pp.80–92.
25. Murphy, R., Straebler, S., Cooper, Z. et al. (2010). Cognitive behavioral therapy for eating disorders. Psychiatric Clinics of North America, 33(3), pp.611–627.
26. Donini, L., Marsili, D., Graziani, M. et al. (2005). Orthorexia nervosa: Validation of a diagnosis questionnaire. Eating and Weight Disorders – Studies on Anorexia, Bulimia and Obesity, 10(2), pp.e28–e32.
27. Дахигг, Ч. Сила привычки. Почему мы живем и работаем именно так, а не иначе. / Чарльз Дахигг; пер. с англ. – М.: Карьера Пресс, (2012).
28. Graybiel, A. (2008). Habits, rituals and the evaluative brain. Annual Review of Neuroscience, 31(1), pp.359–387.
29. Rossi, M. and Yin, H. (2012). Methods for studying habitual behavior in mice. Current Protocols in Neuroscience; Chapter 8: Unit 8.29. doi:10.1002/0471142301.ns0829s60.
30. Dean, J. (2013). Making Habits, Breaking Habits: Why We Do Things, Why We Don’t and How to Make Any Change Stick. Da Capo Lifelong Books.
31. Lally, P., Chipperfield, A. and Wardle, J. (2008). Healthy habits: Efficacy of simple advice on weight control based on a habit-formation model. International Journal of Obesity, 32(4), pp.700–707.
32. Gardner, B., Lally, P. and Wardle, J. (2012). Making health habitual: The psychology of ‘habit – formation’ and general practice. British Journal of General Practice, 62(605), pp.664–666.
33. Программа формирования привычек Tiny Habits (автор B. J. Fogg, PhD; Director, Persuasive Tech Lab, Stanford University) доступна по ссылке: http://tinyhabits.com/join/.
34. Wolever, R., Reardon, B. and Hannan, T. (2015). Mindful Diet, The. New York: Scribner.
35. Уильямс, М. Осознанность: как обрести гармонию в нашем безумном мире. Марк Уильямс, Денни Пенман; пер. с англ. Ю. Цыбышевой. – М.: Манн, Иванов и Фербер, (2014).
36. Изюмная медитация была предложена профессором психологии Джоном Кабат-Зинном, автором программы медитации осознанности для снижения уровня стресса (Mindfulness-based stress reduction). Видеозапись упражнения доступна по ссылке: https://www.youtube.com/watch?v=rkl4fpn61LE.
37. Kristeller, J., Wolever, R. and Sheets, V. (2013). Mindfulness-based eating awareness training (MB-EAT) for binge eating: A randomized clinical trial. Mindfulness, 5(3), pp.282–297.
Сноски
1
Если вы считаете, что творческие занятия только для избранных, то с помощью книги Джулии Кэмерон «Путь художника» я берусь вас переубедить. Она поможет каждому желающему приобщиться к радостям творчества.
