Лариса Свиридова - Мама Лара. Беременность и роды. Все, что нужно знать будущей маме
А почему он повышенный? Прежде всего потому, что страх – это эмоция, которая всегда вызывает напряжение в мускулатуре. Понятно, что страх потерять ребенка реализуется в повышении тонуса того органа, в котором этот ребенок живет и развивается и от которого зависит его благополучие.
Но не только страх потери провоцирует повышенный тонус. Каждая женщина беременеет на фоне своей обычной жизни, которая может быть заполнена самыми разными мечтаниями, планами, желаниями. Порой в наши планы может никак не вписываться беременность, и тогда тонус матки будет отражать некое напряжение от конфликта: «Я очень хочу ребенка, но я не готова» – уже куплены билеты в длительное путешествие, уже запланирована защита диссертации, уже поданы документы в институт на магистратуру… Список можно продолжать до бесконечности.
На самом деле мысли «я хочу ребенка, но не сейчас» совершенно нормальны, но чем критичнее и напряженнее становится этот конфликт и чем меньше женщина видит из него выходов, тем острее он начинает развиваться в ее психическом пространстве.
А тело, конечно, не остается равнодушным – оно связано с нашей психикой и дает реализацию в повышении тонуса. И я могу это утверждать, потому что часто бывает достаточно только одной консультации с женщиной в такой ситуации, чтобы тонус постепенно снизился, а затем и вовсе исчез. И это не я такая волшебница с чудодейственными рецептами – это просто возможность женщины поговорить, обратить на это внимание.
В таких случаях я всегда советую сделать паузу, порой тонус нужен для того, чтобы просто остановиться. Недаром с таким диагнозом женщину направляют на госпитализацию, это бывает очень даже полезно! Причем многие женщины сами говорят об этом.
Хорошо, если в отделении патологии беременности ее не лечат серьезными препаратами (гормонами, например) от тонуса матки, а просто позволяют ей сделать остановку, потому что стационар – это все‑таки всегда некая пауза. Дома можно продолжать работать и находиться в постоянной рабочей активности – в стационаре вряд ли это возможно. Это время для размышлений, которые дают очень хороший эффект: подумайте о конфликте, взвесьте все за и против.
Ребенок всегда пробирается в этот мир с трудом – это большая редкость, когда его приходом довольны все и когда он появляется вовремя.
Да, беременность привносит большие изменения в жизнь. Поэтому я предлагаю вам подумать о том, чего вы так испугались. Каких изменений вы больше всего боитесь? Что напрягает вас сильнее всего? Когда эти темы будут определены, обсудите их с мужем, мамой или подругой – пусть вас просто выслушают: очень часто, когда нет возможности прийти на консультацию к психологу, помогает самое обыкновенное проговаривание своих страхов и переживаний в присутствии близкого человека, в поддержке которого вы уверены.
Еще, по моим наблюдениям, тонус бывает «нужен» вот для чего. Дело в том, что, когда ребенок еще не шевелится (а шевелиться он начинает ближе к 12‑й неделе), когда живот еще не растет, когда нет токсикоза, как нет и никаких других беспокоящих симптомов, женщина не до конца чувствует себя беременной – она вообще не уверена в этом. И вот здесь выручить может тонус! Ведь если матка сжимается от тонуса, то женщина начинает чувствовать свою беременность, пусть даже это и болезненное чувство! Другими словами, женщина сама, бессознательно, конечно, вызывает тонус в своей матке для того, чтобы удостовериться, что плод на месте.
Бывает и так (это не очень хорошо, но все же), что мы неосознанно своими болезнями и симптомами привлекаем внимание близких или заставляем их что‑то делать для себя. Есть такие семьи, в которых женщина не может рассчитывать на поддержку и помощь никак иначе, чем через болезнь и проблемы. Часто так делают женщины и в попытках удержать любимого мужчину: она забеременела, а он не хочет с ней жить, ему не нужен этот ребенок, он злится. Единственная возможность попросить его о чем‑то – весомое обоснование этой помощи: я не имею права обратиться, если мне хорошо, а вот если я лежу в больнице на сохранении, то я могу попросить. Подумайте: может быть, ваш тонус завязан на этом?
Итак, что же делать с тонусом?
Во-первых, я думаю, что не нужно его чрезмерно бояться. Конечно, это не очень здорово, когда плод плотно сжимается стенками матки, но нужно понимать, что ребенок находится в пузыре, наполненном водой (амниотической жидкостью), которая нивелирует сжимания маточных стенок, – это если говорить о поздних сроках беременности. На ранних сроках ребенок еще настолько мал, что соприкосновение с более твердыми или более мягкими стенками матки не так для него губительно.
Говорят и о том, что при повышенном тонусе матки может быть нарушен кровоток, потому что кровь с трудом протекает по сосудам, которые окружены напряженной гладкой мускулатурой.
И, тем не менее, не нужно впадать в панику! Иначе вы войдете в замкнутый круг: вам диагностировали повышенный тонус, врач говорит об угрозе выкидыша, вы боитесь еще сильнее, а значит, еще стремительнее повышается тонус матки.
Поэтому первым делом нужно принять этот симптом и не думать о нем как о чем‑то ужасном. Все‑таки если ваш ребеночек пришел в этот мир и беременность полноценная, то малыш продолжает развиваться и расти – конечно, я не говорю сейчас об отягощенной истории, когда в жизни женщины было уже много выкидышей. Я беру тему достаточно благополучной беременности, но с сопровождением тонуса. И в таком случае я не очень верю, что тонус матки может вызвать выкидыш.
Здесь стоит сказать и несколько слов о современном подходе в лечении тонуса. Ведь медициной повышенный тонус матки рассматривается как симптом угрозы выкидыша. Во многих странах до 12‑й недели женщине не сохраняют специальным образом беременность, потому что считается, что отрицательное воздействие и последствия этого сохранения вызывают еще больший вред и проблемы для будущей жизни ребенка.
В нашей российской медицине подход другой: сохранять любой ценой! Конечно, не все врачи едины в этом мнении, однако общая тенденция такова. И все же, как мне кажется, и в лечении нужно двигаться от простого к сложному! И перед тем, как назначать гормоны, нужно самой женщине попробовать прибегнуть совсем к простым вещам: подольше полежать в постели, при этом чувствуя свое тело.
Можно использовать различные методы релаксации, что полезно уже само по себе, и об этом мы уже говорили.
Попробуйте поговорить со своей маткой, успокоить ее, представьте ее мягкой, в виде люлечки с красивыми кружевами, с перинкой. Визуализация различных образов может помочь вам воздействовать на тело и мышцы.
Такие простые методы часто забываются и редко когда обсуждаются на приеме с врачом, который чаще всего торопится и не может уделить этому много времени, – он владеет фармакологическими методами борьбы, а это куда проще – дать таблетку или сделать укол.
В заключение хочу сказать, что поддержка и формирование пространства безопасности вокруг беременной (это прежде всего люди, которые ее окружают, их отношения, место, где она живет, удобства, уверенность в том, что будут деньги и будут продукты, и т. д.) помогают ей выносить ребенка и не чувствовать патологические симптомы.
Я утверждаю это, потому что имею опыт ведения курсов для беременных: за 20 лет моей работы преждевременно родили только две женщины (хотя через эти занятия прошло огромное количество беременных). И это не потому, что я такая замечательная, нет, – просто я понимаю потребности беременных женщин и, опираясь на эти знания, стараюсь формировать безопасное пространство групповой энергетики, когда будущие мамы (или пары родителей) собираются вместе и своими многочисленными историями дают понять друг другу: «Да, жизнь полна самых разных ситуаций и происшествий, но самое главное в том, что в этот мир приходит ребенок, новый человек и что это очень достойный смысл в жизни каждой женщины. И теперь это мой смысл – привести ребенка в этот мир».
Со многими вещами можно справиться, и даже то, что раньше казалось очень сложным и неразрешимым, через какое‑то время станет решаемым.
Эта поддержка и атмосфера безопасности приводят к тому, что женщина потихоньку расслабляется, и симптоматика уходит. Многие беременные приходили с диагнозом угрозы – сначала выкидыша, а потом преждевременных родов, но все они донашивали до нужного срока (иногда даже и перенашивали). И это позволяет мне с уверенностью говорить, что это решаемо, и решаемо не только таблетками, уколами и капельницами, но и окружением семьи и друзей.
Разговор с еще не рожденным ребенком
Возможен ли разговор родителей с еще не рожденным ребенком? Нужен ли этот разговор? Мне кажется, что подобные вопросы возникают у современного человека по той причине, что он вообще не уверен в том, способен ли ребенок в утробе матери что‑либо понимать и чувствовать.
