Лариса Свиридова - Мама Лара. Беременность и роды. Все, что нужно знать будущей маме
И все же допустим, что, к счастью, женщине удалось преодолеть страх, отчаяние, неуверенность в будущем, и она сохраняет беременность, а значит, и жизнь своего ребенка. Вот наконец‑то она добирается до книг по беременности, а там… все то, о чем мы говорили в самом начале. И тогда будущую маму может накрыть новая волна отчаяния, стыда и вины перед малышом.
Я вообще против распространенного утверждения, что «ребенок может быть счастливым и здоровым, только если он желанный для своих родителей с первой же минуты внутриутробной жизни». Это утверждение приводит многих женщин (а ведь многие из них в начале беременности в той или иной ситуации рассматривают возможность абортирования ребенка) к патологическому чувству вины, а для некоторых, возможно, даже станет последним пунктом в пользу решения об аборте.
Мне бы очень хотелось поддержать женщин, которые, возможно, находятся в подобной жизненной ситуации. Я беру на себя смелость утверждать, что ни здоровье, ни характер, ни будущее счастье малыша не зависят от вашего желания или нежелания его вынашивать и рожать. Хорошо, конечно, преодолев все сложности, принять, наконец, эту беременность и впустить в себя хоть чуточку нежности и любви. Но все же главное – это сохраненная жизнь, и пока эта жизнь продолжается, многое можно изменить. За все ошибки и плохие мысли можно, в конце концов, попросить прощения, ведь никто так искренне не прощает, как ребенок – свою мать.
Итак, мне бы хотелось отметить, что, в какой бы жизненной ситуации ни начиналась беременность, она не может и не должна протекать безоблачно. Наш мир наполнен не только радостью и любовью, но и болью и страданиями. И женщина, вынашивающая беременность, не может на девять месяцев оторваться от этого мира, заставить себя не сопереживать окружающим ее людям и не испытывать сложное чувство, связанное с изменениями в ее внутреннем мире. На сдерживание негативных переживаний может уйти столько энергии, что не останется и на радость. И потом, каждому ребенку нужна живая мама, с разными чувствами и эмоциями, а не надевшая на себя маску восторга из‑за категорического запрета волноваться.
Хочу привести небольшой пример из моей практики. Больше десяти лет назад я вела психотерапевтический прием в одной из женских консультаций. Однажды в кабинет зашла взволнованная врач акушер-гинеколог: «Сделайте с этой женщиной что‑нибудь! Внушите, что ей необходима госпитализация! У нее такой тонус матки… да она скинет эту беременность, если не ляжет в больницу!» После этого вступления у меня в кабинете появилась приятная молодая женщина. Доктор вернулась на прием, а мы с будущей мамой остались одни.
И вот она рассказала мне о своей сложной, даже трагической ситуации. Накануне вечером они с мужем возвращались от гостей домой, зашли в подъезд, свет вдруг погас, и на ее мужа набросились три человека. Зверски избив его на глазах у до смерти испуганной женщины, они убежали. Дальше как во сне – скорая, милиция, больница. Ее любимый в тяжелом состоянии оказался в реанимации.
Закончив эту историю, женщина сказала мне: «Теперь вы понимаете, что я не могу лечь в больницу на сохранение? А если мужу станет лучше и ему понадобится моя помощь? А если хуже, и мне позволят с ним проститься?» Могла ли я в тот момент объяснять женщине, что она не должна испытывать страх, отчаяние, беспомощность, любовь, гнев? Что она должна запретить себе все эти чувства? И я сказала: «Вы правы, и ребенок вас поймет. Если бы он мог говорить, он бы сказал: мама, будь рядом с папой!»
На моем сайте женщины часто пишут о своих непростых ситуациях, о своем горе и, казалось бы, беспомощности. На мой взгляд, живая история всегда интересна и уникальна: во‑первых, она помогает понять другим женщинам с подобной тяжелой ситуацией, что они не одиноки, что на определенные вещи нужно смотреть шире и глубже. А во‑вторых, такие истории лишний раз иллюстрируют ключевую мысль моего материала. Поэтому я посчитала важным и нужным привести в этой книге комментарии конкретных женщин с историями их беременности, родов и материнства, а также мои ответы на них.
Из комментариев на сайте
Екатерина. «У меня вторая беременность, я замужем, сыну 5 лет. Срок – 17 недель. Первый месяц беременности пролежала в кровати и прорыдала. Причину не могу найти – просто текли слезы.
Второй и третий месяцы были достаточно активными, я ходила на работу. Но при этом постоянно срывалась, особенно на муже, реже – на сыне, хотя ему тоже доставалось. С мужем конфликты доходили до того, что он буквально убегал от меня. Я была недовольна всем подряд. Он говорит, что предыдущую беременность я вела себя совершенно по‑другому.
Сейчас у меня угроза, лежу дома, но, даже когда чувствую себя лучше, не хочу ничего. Я не хочу не только выходить из дома, но даже вставать с кровати. Я почти постоянно сплю, а если не сплю, то все равно лежу и почти ничего не делаю, не думаю.
Я иногда мечтаю, как родится малыш, что к тому времени мы должны переехать в другую квартиру, что я займусь своей семьей и буду счастлива. Иногда я думаю о том, что, пока есть возможность, надо дописать диссертацию, потому что потом будет не до этого, но только думаю об этом и ничего не делаю.
Сейчас я уже меньше ругаюсь на мужа, но это происходит, скорее, потому, что я пытаюсь сдерживаться, а вовсе не потому, что я успокоилась. Его поведение тоже резко изменилось с того момента, как он узнал о беременности: стал более резким со мной, не говорит о своих делах, а если я задаю вопросы, просит не допрашивать его.
Какая стадия проживания беременности у меня? И почему описанные Вами стадии в моем случае как бы смешиваются? И что мне делать с самой собой?»
Лариса Свиридова: «Вы мне не написали очень важную вещь – была ли эта беременность запланированной? Именно то, что современные люди сами решают, сколько детей им рожать и когда, часто смазывает четкую стадийность проживания беременности, о которой я пишу в своих статьях. Сейчас, например, очень редко можно наблюдать яркое отрицание, ведь как можно отрицать свою беременность, если вы с мужем договорились о том, что будете беременеть, и „хорошо над этим поработали“?
Тот факт, что во время прошлой беременности Вы были более спокойной, скорее всего, связан с тем, что тогда для Вас будущая жизнь с ребенком была полной абстракцией, и, возможно, фантазии Вас больше радовали и утешали. А теперь Вы уже не понаслышке знаете, что такое – быть мамой маленького ребенка, а ведь и старший никуда не денется, а еще муж, переезд в новую квартиру и работа! Заплачешь тут, пожалуй, от отчаяния и злиться начнешь на окружающих! Особенно на мужа, ведь ему точно не придется с большим животом защищать диссертацию!
Подумайте именно над этим. Возможно, сейчас Вас раздирает на куски именно этот конфликт: с одной стороны, Вы хотите быть любящей женой и мамой, а с другой – в Вас работает заложенная, скорее всего, родителями идея о профессиональном росте…
И еще, попробуйте хотя бы не мучиться виной за то, что Вы якобы бездельничаете. На самом деле Вы сейчас вынашиваете новую жизнь, и это вполне достойное занятие! Не всегда это бывает просто, как физически, так и эмоционально, и все же…
Всего Вам доброго!»
До– или послеродовая депрессия
Теперь от психологии беременности двинемся дальше и глубже – к депрессии. Послеродовая депрессия – тема, которая часто обсуждается и вызывает тревогу и страх у многих беременных женщин. Про дородовую депрессию говорят и пишут меньше, но, тем не менее, и сами будущие мамы, и специалисты, так или иначе связанные с периодом вынашивания ребенка, знают об эмоциональных проблемах этого периода.
Давайте разберемся в нескольких вопросах: «Так ли страшна депрессия, и в чем она, собственно, выражается?», «Можно ли ее избежать?», «Связаны ли как‑то между собой дои послеродовая депрессии?»
Самое простое определение депрессии звучит так: «Это угнетенное и подавленное психическое состояние». У человека, находящегося в депрессивном состоянии, угнетены все эмоции и желания: ему не хочется есть, а потому он принимает пищу машинально и без удовольствия; ему не хочется работать, и он тратит огромные усилия, чтобы выгнать себя утром из дома; не хочется ни с кем общаться, и он старательно избегает контактов с людьми; и, наконец, крайние проявления депрессии – нежелание жить и суицидальные мысли.
Возьму на себя смелость утверждать, что все люди в той или иной степени сталкиваются в своей жизни с подобными переживаниями. Более того, современная психология говорит о том, что депрессия является нормальной для зрелого человека, например, в период переживания им острого горя (смерть близкого человека, развод и тому подобное). Другое дело, что эта депрессия не длится более полугода и выражена в горевании и сожалении об утраченных человеческих отношениях. Тогда как же все это связано с периодом беременности?
