Татьяна Аптулаева - Как быть счастливой мамой довольного малыша от 0 до 1 года

• посвящаете ему больше 90 % своего времени;

• быть «хорошей» мамой – для вас главное;

• для вас очень важна оценка вас как матери другими людьми (родственники, ваш педиатр, подруги);

• интересуетесь вопросами детей и их воспитания больше всего;

• недовольны тем, как вы выглядите;

• покупаете и носите только удобные практичные вещи (домашнее хозяйство, прогулки, походы в магазин всего этого требуют);

• секс для вас уже не источник удовольствия;

• у вас с мужем все меньше секса, и вы уверены, что секса после родов не существует;

• муж стал раздражительным, недовольным, меньше времени проводит дома.

Что вы можете ощущать:

• кажется, что жизнь проходит мимо;

• вас ничего не радует и не доставляет удовольствия, кроме ребенка;

• в последнее время вы чувствуете раздражение, усталость и тоску, ваше настроение подавленное;

• вам нужно обязательно соблюдать все правила ухода за ребенком;

• переживаете и боитесь, что ваши действия как мамы могут плохо оценивать;

• муж, родственники и весь мир раздражает.

Если вы работаете, то можете испытывать и такие симптомы:

• постоянная тревога;

• ощущение, что ваша жизнь – это только работа и дом;

• вам тяжело сосредоточиться на делах, потому что вы все время думаете о ребенке;

• после работы вы торопитесь домой, где проводите остаток дня с малышом;

• испытываете чувство вины из-за того, что не можете уделять ему много времени;

• покупаете ребенку слишком много подарков, заглаживая чувство вины;

• кажется, что вы ничего не успеваете.

И если вы согласились хотя бы с 4 пунктами, опасность превратиться в жертву материнства очень высока, а если больше половины, пора серьезно пересмотреть свои нынешние ценности.

Материнство и ваш возраст

Надо понимать, что возраст не является очевидным показателем для того, чтобы определить, какая получится из вас мама. Другое дело, что определенный возраст может накладывать отпечаток на восприятие своего материнства, но это – необязательно. Считается, что женщина, в первый раз родившая после тридцати, будет слишком много уделять внимания ребенку. Но если мама – внутренне зрелая личность, со своим интересами в жизни, ей нарушение баланса жизни не грозит.

Чрезмерное погружение в материнство и жизнь заботами ребенка может произойти только в том случае, если женщина давно хотела родить ребенка и это не складывалось по разным причинам в течение долгих лет. Только в этом случае мама может сделать ребенка единственно важной сферой своих интересов и «давать самое лучшее» только ему. И тогда отделить свое «я» от малыша будет довольно сложно.

Семья в первый год после рождения ребенка

Когда вы видите двух людей, по-настоящему любящих друг друга, – не думайте, что им повезло! Они пришли к этому, пройдя долгий путь, начатый много лет назад. Любовь – удел зрелых людей, которые не боятся времени, а напротив, принимают его в расчет.

Смена привычных ролей и отношений между супругами

Иногда жизнь после рождения ребенка кажется очень непростой! Есть еще одна деталь, которая часто оказывается для супругов неожиданностью: внезапно в семье все словно переворачивается с ног на голову, и некоторое время непонятно, что происходит вообще. Разница в отношениях между супругами в период ожидания ребенка и после того, как они становятся родителями, порой бывает удивительной! Иногда она так поражает, что супруги сами не могут понять, что происходит.

Что это такое? Если до появления младенца мужчина и женщина не задумывались ни о своих семейных ролях, ни о свободном времени, то теперь им приходится в привычном поведении многое пересматривать. Именно в этот период отношения между мужем и женой переживают новый этап. Появление ребенка становится своеобразным тестом, который выявляет и раньше существовавшие вопросы во взаимоотношениях супругов, но по разным причинам они обозначились только сейчас.

Каждая семья включает в себя две системы. Первая – супружеская, вторая – детско-родительская. Переход от одной ступени к другой часто сопровождается временной неразберихой. Если раньше вы были друг для друга только супругами, то с появлением ребенка новые роли матери и отца становятся неожиданным испытанием отношений.

Основная причина возникающих проблем заключается в том, что внимание женщины почти полностью переключается с мужа на ребенка. У нее резко меняются приоритеты отношений. Действие материнского инстинкта делает ребенка самым главным для нее человеком на свете, средоточием всех интересов. На него она направляет всю силу любви, нежности и заботы.

Женщина настолько глубоко погружается в заботы о младенце, что порой забывает о том, кто дал ей возможность стать матерью.

Муж при этом часто приходит в растерянность, не понимая происходящего. Но даже когда это понимание есть, он все равно чувствует себя заброшенным, отодвинутым на задний план, неким «придаточным звеном», чья задача зарабатывать деньги и поддерживать быт.

Природные рефлексы, которые захватывают женщину, с одной стороны, усложняют положение мужчины, а с другой – объясняют женское поведение.

Во-первых, инстинкт материнства довольно сильно, особенно в первое время, приглушает половое влечение к партнеру. На уровне физиологических процессов в организме женщины активно вырабатывается гормон пролактин, который, с одной стороны, отвечает за установление лактации, а с другой стороны, подавляет половой инстинкт. Этот процесс не более чем атавизм, оставшийся с древних времен. Но именно так природа заботилась о том, чтобы после родов деятельность самки была направлена на вскармливание детеныша, а не на сексуальные игрища.

И все же, несмотря на влияние природы, нужно включать голову. Многое находится в руках женщины: она может изменить ситуацию к лучшему или усугубить ее. Не только от понимания мужем вашего состояния, но и от ваших действий, несмотря на всплеск гормональных бурь, зависит очень многое. В том числе и атмосфера в семье.

Подобное охлаждение жены может отразиться на супружеских отношениях, если оно затягивается на неопределенный срок. Мужчина ощущает себя в ловушке, словно он – «третий лишний» и его роль ограничилась прагматичными задачами: он – кормилец и, когда это нужно, обслуга для жены и ребенка. Возможно, это звучит резко, но именно так некоторые мужчины чувствуют себя, когда жена занята исключительно младенцем.

Ситуация обостряется тем, что требования супруги увеличиваются, а вот проявления любви, нежности и внимания с ее стороны почти исчезают. А точнее, отдаются другому человеку, в недавнем появлении которого муж сыграл, можно сказать, не последнюю роль.

Вполне понятно, что через некоторое время мужчина, явно или скрыто, взбунтуется против такого к себе отношения, желая, чтобы все вернулось на круги своя. Как было сказано, с появлением ребенка в семье обостряются скрытые конфликты. А некоторые неразрешенные вопросы опасны тем, что способны подвести семью к разводу.

Ни один мужчина неспособен спокойно выдерживать равнодушное отношение к себе любимой женщины. А именно так ему видится сейчас ситуация. Ему важно, чтобы ему уделяли внимание, он был нужен как мужчина.

Он снова и снова делает попытки обрести прежний желанный комфорт и уют, которые всегда были до рождения малыша. Если мужчина его не находит, он может молча страдать, все больше внутренне отдаляясь от вас. В других случаях вы можете с удивлением наблюдать вспышки раздражения вашего супруга, причина которых кроется в том внутреннем напряжении, обиде и даже злости, которые он испытывает в этот период. Другие в крайних случаях способны искать недостающие им тепло и нежность на стороне.

Какие решения могут быть? Подумайте о том, что сделать, чтобы освоить ваши новые роли родителей и при этом ваши супружеские отношения сохраняли гармоничность. Ведь и для самой женщины известие о том, что она давно уже не замечает собственного мужа, может стать открытием. Подумайте:

Как вы можете уделять внимание мужу? Что вы способны дать мужчине, несмотря на весь дефицит времени? Теплые слова в любое время дня? Получасовая задушевная беседа вечером? Что еще?

Чего вам хотелось бы получать от любимого мужчины? Вероятно, вы ждете того же самого, что способны дать сами, не так ли?

Обсудите с мужем все свои вопросы и сомнения как можно быстрее. Открытый и честный разговор всегда лучше молчания, в котором копятся, как снежный ком, взаимные обиды и упреки.