Татьяна Аптулаева - Как быть счастливой мамой довольного малыша от 0 до 1 года
Именно в этот период происходит удивительное, почти волшебное событие – женщина превращается в маму, становится ею по-настоящему. Она с трепетом и волнением учится понимать своего малыша, воспринимать сигналы, которые он подает, общаться с ним… А малыш, в свою очередь, тоже осваивает новое пространство и общается с мамой по-новому.
Этот процесс взаимной настройки друг на друга происходит беспрерывно двадцать четыре часа в сутки каждую секунду… Это происходит, когда мама купает ребенка, пеленает его, кормит грудью, делает массаж. И в каждое такое мгновение в женщине все больше и все глубже пробуждается мама, а ее природная интуиция становится все сильнее. Она учится слышать и видеть не только ребенка, но и саму себя, свой внутренний голос, который поможет понимать ей малыша с полувзгляда. Вот в чем суть этого первого месяца, этого не строгого, в общем, затворничества.
В первый месяц после родов маме и ее малышу нужна возможность настроиться друг на друга, на одну волну, изучить сигналы и знаки, которые они подают друг другу… Это время позволяет женщине обнаружить в себе материнскую интуицию, ощутить ее с наслаждением и удовольствием… Женщине это очень необходимо, поскольку от этого чувства тесной связи с ребенком напрямую зависит ее собственное ощущение себя как матери.
Надо сказать, такое близкое общение почти в одиночестве особенно важно тем, кто еще не очень уверен в себе или не понимает, как общаться с малышом… Ведь именно из-за отсутствия такой настройки на ребенка у некоторых мам и возникают вопросы «я не понимаю, чего он хочет». Не зря во многих духовных школах активно практикуется обет молчания, в том числе как эффективный метод для развития интуиции и умения слышать внутренний голос. Он заключается в том, что чем меньше человек разбрасывается на ненужное, суетное общение, тем глубже он чувствует и больше начинает понимать себя изнутри…
На самом деле каждый младенец подает очень простые и понятные для своих мам сигналы. Если она посвятит первое время тому, чтобы внимательно общаться с ним, то быстро заметит, что многое становится для нее понятным. А когда женщина начинает понимать малыша, именно тогда и появляется то самое чувство радости материнства, которое очень хочется почувствовать. Понимание своего ребенка сразу дает женщине то ощущение себя матерью, в котором она остро нуждается и чувствует себя от этого счастливой.
Чтобы усилить свою эмоциональную интуитивную связь с ребенком, важно настроиться на него. Для этого требуется время. И обычно это происходит как раз в первые месяц-полтора после рождения ребенка.
Начинайте общаться со своим малышом. Вместо того чтобы паниковать при каждом чихе ребенка и сразу звонить кому бы то ни было за советом, попробуйте более внимательно приглядываться к нему. Сведите к минимуму общение с людьми, которые не поддерживают вас, а значит, ничего не дают в области познания своего материнского сердца. Тем более исключите из этого списка тех, кто пытается снизить вашу самооценку как матери и женщины, усиливая тревоги и страхи. Такие люди только мешают вам.
После рождения ребенку отрезают пуповину, но эмоциональная пуповина остается. Матери всегда чувствуют, когда с их ребенком что-то неладно. Иногда материнская интуиция сводит с ума педиатров, но истинность такого интуитивного знания не вызывает сомнений. Это относится к тем ситуациям и когда малыш рядом, и когда он за тысячи километров от мамы. Интуитивные переживания усиливаются, когда между двумя людьми (близнецами, братьями и сестрами, супругами) есть глубокая эмоциональная связь.
Когда материнство приносит радость
Психологи подтверждают: чтобы хорошо, комфортно ощущать себя в роли мамы, женщине достаточно сохранять то особое состояние, при котором она чувствует потребности ребенка как свои собственные. Это ощущение и есть состояние полного слияния со своим малышом, которому действительно невозможно научить. Его важно почувствовать.
Между вами и малышом развиваются те особые отношения, в которые не может проникнуть и заглянуть ни один человек. Даже папа. Но именно эта очень интимная связь является основой для всей последующей жизни вашего ребенка, которая дает ему необходимые условия для гармоничного развития.
Женщина-мать просто чувствует: ребенка нужно взять на руки, или положить и не трогать, или спеть ему колыбельную. Основным условием такого отношения к ребенку для каждой мамы является доверие к себе, своим внутренним ощущениям, связанным с малышом, – а это, по сути, и является уверенностью в себе как в матери. Ощущение понимания и чувство глубокой связи со своим ребенком – это базовая потребность женщины, когда она становится мамой.
Именно поэтому период полного погружения в заботу о малыше важен для каждой женщины, только что ставшей матерью, как раз для того, чтобы наладить с ним эту внутреннюю интуитивную связь, которая позволит понимать им друг друга с полувзгляда и полуслова и ощущать единство.
Некоторым мамам может быть полезно в первые месяцы после рождения ребенка полностью погрузиться в заботы о ребенке. Но при этом важно понимать, во-первых, что вы не теряете позицию взрослого человека, которая позволяет проявлять адекватное отношение к малышу независимо от его поведения, а во-вторых, вы, как личность, не растворяетесь в ребенке полностью.
Что мешает чувствовать себя хорошо в роли мамы
Какие чувства вызывает у вас роль мамы?
Один из самых распространенных вопросов, которые вызывают у женщин тревогу, это мысль: «А хорошая ли я мама?» Замечательно, если у вас даже не возникает этого вопроса и вы прекрасно чувствуете себя в новой роли. Более того, многие мамы в первые месяцы жизни ребенка даже не задумываются о чем-либо. Они просто погружаются в материнскую заботу, полностью реализуя себя в новой роли. Конечно, этот процесс увлекает, захватывает полностью и приносит огромнейшее удовольствие.
Но есть такие мамы – и их тоже не так мало, – которые задают себе подобные мучительные вопросы: «А такая ли я хорошая мама?», «Почему у меня все не получается?» Эти вопросы сильно тревожат, особенно если мама со всех сторон слышит советы, как ей правильно поступать, а как неправильно… Некоторые даже не могут точно осознать, что с ними происходит. Просто женщина время от времени чувствует себя угнетенно, испытывает неясные приступы раздражения…
Осознанно или нет, тайно или открыто, каждая женщина хочет получить на волнующий вопрос «а хорошая ли я мама?» ответ «да». Он очень важен для любой женщины и влияет на ее настроение, самооценку и даже отношения с окружающими. Что же может мешать мамам?
Неуверенность в себе и отсутствие материнской позиции
Мама знает лучше.
Потому, что МАМА.
Часто женщина не может почувствовать себя хорошей мамой из-за заниженной самооценки. Она не уверена в себе, думает, что все делает неправильно, постоянно сомневается. В дополнение ко всему в такой ситуации очень часто «на помощь» неуверенной маме приходят родственники. Бабушки начинают уверенно утверждать, что «ты все делаешь не так». С высоты позиции более взрослых, а значит, опытных, по их мнению, людей они начинают оказывать психологическое давление на молодую маму в то время, когда она еще только учится ею быть.
Казалось бы, в этот момент ее лучше всего поддержать, чтобы она обрела уверенность… Но в жизни все происходит не так идеально. В итоге регулярная критика со стороны вносит дополнительные душевные сомнения, смуту и переживания в жизнь женщины. Но без уверенности в своих силах сложно чувствовать себя комфортно и адекватно в роли матери.
Если мешать женщине, постоянно вмешиваться в процесс воспитания, она перестает верить в себя и чувствовать ребенка, что на самом деле является основой для правильного и адекватного ухода за ним и своего ощущения как хорошей матери. Только уверенная в себе мама может чувствовать себя комфортно и с радостью, успешно развивать свои материнские умения.
Решение: в этой ситуации женщине важно учиться прислушиваться к себе, что поможет постепенно вырабатывать свою позицию. Что касается советов и критики родственников и знакомых, важно принимать их взвешенно, здраво, без эмоций. Исключительно категорические замечания не следует принимать во внимание, если человек не готов объяснить свою позицию или предложить другой вариант.
Учитесь говорить «нет»
– Вы кто?
– Добрая фея!
– А почему с топором?
– А настроение что-то не очень…
Нужно в первую очередь искать причины в себе, а не в родственниках, которые излишне настойчивы в своих советах и комментариях. Ведь чаще всего мы сами создаем почву, чтобы окружающие подрывали нашу и без того пока хрупкую уверенность в себе. Как это обнаружить?
