Геннадий Малахов - Здоровье мужчины
Кровь внутри здорового сосуда никогда не сворачивается, благодаря тому что его стенки покрыты изнутри тонким слоем эндотелия. Эндотелиальные клетки выделяют специальные вещества, которые препятствуют свертыванию крови. А вот когда внутренний слой клеток сосуда повреждается, процесс свертывания крови начинается сразу ясе. Первыми реагируют на повреждение эндотелия тромбоциты. Они приклеиваются к поврежденному участку да еще и подают "сигнал бедствия" — выделяют особые вещества, которые провоцируют спазм сосуда и призывают на помощь новые тромбоциты, которые в свою очередь прилепляются к месту повреждения. Затем склеенные тромбоциты сокращаются — и кровяной тромб готов. В здоровом сосуде этого не происходит.
Значит, внутренняя стенка здорового сосуда должна быть неповрежденной. Для нормальной работы вен, кроме того, очень важно, чтобы в порядке был клапанный аппарат. Если створки клапанов плотно прилегают друг к другу и закрывают весь просвет вены, то кровь течет именно туда, куда нужно, т. е. к сердцу. Но если клапан закрыт неплотно, кровь устремляется обратно, вены переполняются кровью, начинается венозный застой — первый признак варикозной болезни.
Итак, эластичные, гладкие, неповрежденные стенки сосудов и нормальное функционирование клапанного аппарата вен — вот основные условия нормальной работы сердечно-сосудистой системы.
Правильное питание для профилактики атеросклероза
Чтобы у вас не было проблем с кровеносными сосудами, надо в первую очередь обратить внимание на питание.
Кровеносная система человека представляет собой в примитивном виде распределительную жидкостную систему. В зависимости от того, какого состава жидкость перекачивается по этой системе, наблюдается тот или иной износ. Например, агрессивные вещества, растворенные в жидкости, больше действуют на стенку "трубопровода", вязкие — способствуют закупориванию. Если перейти от этого примера к кровеносной системе, то окажется, что минеральные вещества, прошедшие термическую обработку (например, кальций, содержащийся в продуктах питания), откладываются в соединительной ткани стенок кровеносных сосудов, делая их все менее и менее эластичными. Вязкие вещества типа крахмалов, белков и особенно жиров делают нашу кровь вязкой жидкостью, которая с трудом проходит через капиллярное русло.
Если подобная пища принимается на ночь, когда температура тела понижается, вязкость крови значительно увеличивается, что приводит к нарушению капиллярного кровообращения, в первую очередь в конечностях — руках и ногах.
ЦЕЛЕБНЫЕ ФРУКТЫ И ЯГОДЫ ПРИ СЕРДЕЧНО-СОСУДИСТЫХ ЗАБОЛЕВАНИЯХ
Абрикос — калия много содержится в сушеных плодах (кураге, урюке). Они рекомендуются как диетическое средство для разгрузочных дней (300 г размельченной кураги и 0,5 л абрикосового сока в 4 приема) 1 раз в неделю для питания сердечной мышцы.
Апельсин — при атеросклерозе, ишемической болезни сердца.
Настой из молодых листьев алычи — при отеках в связи с заболеваниями сердца.
Виноград — очень эффективно длительное употребление плодов или сока для повышения тонуса сердечной мышцы.
Гранат — показан при атеросклерозе, так как сок растворяет известковые отложения на кровеносных сосудах.
Грейпфрут — обладает антисклеротическими свойствами.
Клубника (земляника) — ценное средство при болезнях сердца; плоды, настой листьев: 2 ст. ложки листьев залить 2 стаканами кипятка, настаивать сутки. Пить по У2 стакана 4 раза в день при повышенном кровяном давлении, учащенном сердечном ритме, ослаблении сокращения сердечной мышцы.
Персик — при атеросклерозе.
Слива — при атеросклерозе, гипертонической болезни.
Черная смородина — средство, тонизирующее сердечно-сосудистую систему; сок из ягод — при атеросклерозе, гипертонической болезни.
Шелковица белая — плоды, сок при заболеваниях сердечно-сосудистой системы. Употребление черной шелковицы снижает кровяное давление.
Фейхоа — в связи с высоким содержанием йода плоды и сок употребляют при атеросклерозе, заболеваниях щитовидной железы.
Яблоки — при болезнях сердца, гипертонии, заболеваниях печени, ожирении, подагре. Очень полезны разгрузочные яблочные дни: 300–400 г свежих сладких яблок 5–6 раз в день.
ОРЕХИ И ОВОЩИ ПРИ СЕРДЕЧНО-СОСУДИСТЫХ ЗАБОЛЕВАНИЯХ
Орех грецкий — чай: 1–2 ч. ложки сухих листьев на 1 стакан кипятка, настоять. Пить по 1/2 стакана 3–4 раза в день при атеросклерозе. Для лечения гипертонии употреблять ежедневно по 100 г орехов с медом или без него в течение 45 дней. Баклажаны — снижают содержание холестерина в крови. В лечебном питании баклажаны рекомендуются при атеросклерозе, сердечно-сосудистых заболеваниях, ослаблении работы сердца. Дыня — при атеросклерозе сосудов головного мозга и сердца.
Кабачки — при отеках сердечно-сосудистого происхождения, атеросклерозе, избыточном весе; выводят лишнюю жидкость и холестерин. Картофель — при заболеваниях сердечно-сосудистой системы и почек, сопровождающихся отеками.
Огурцы свежие — при сердечно-сосудистых заболеваниях; снижают давление, нормализуют работу щитовидной железы.
Пастернак — укрепляет стенки сосудов и капилляров. Настой: 5 ст. ложек измельченных корней на 0,5 л кипятка, настаивать ночь в термосе. Пить по 1/3-1/4 стакана (с сахаром и медом) 4 раза в день при общем упадке сил.
Патиссоны — при атеросклерозе; употреблять лучше мелкие, по 5–7 см в диаметре, в день сбора.
Помидоры — для профилактики атеросклероза, людям среднего и старшего возраста.
Тыква — при сердечно-сосудистых болезнях, атеросклерозе, гипертонии.
Укроп — при гипертонии, стенокардии, неврозах, бессоннице. Настой: 1 ст. ложку плодов или травы залить 1 стаканом кипятка, настаивать ночь в термосе. Пить по 1 стакану.
Травяные сборы при сердечно-сосудистых заболеваниях
1. Мята перечная (листья), пустырник (трава) — по 3 части, валериана (корень), хмель (шишки) — по 2 части.
Пить по У2 стакана настоя 3 раза в день при нервном возбуждении, раздражительности, бессоннице.
2. Валериана (корень), пустырник (листья) — по 3 части, тысячелистник (трава), анис, плоды — по 2 части.
Пить в виде настоя по 1/3-1/4 стакана 2–3 раза в день при болях в сердце.
ОБРАЗНО-ВОЛЕВОЙ НАСТРОЙ НА ОЗДОРОВЛЕНИЕ СЕРДЦА
"Мое сердце абсолютно здорово. Полностью здорово мое сердце. Юная, энергичная кровь чисто-чисто омывает сердце, все лучше и лучше питает мое сердце. Вечно юная энергия непрерывно омолаживает сердце. Вечно юная, животворящая кровь оказывает могучее омолаживающее действие на сердце. Величайшая Сила Вселенной, давшая мне жизнь, делает мое сердце юношески здоровым, юношески сильным, юношески могучим.
Все системы организма работают с молодецкой удалью, с огромной мощью для полного оздоровления сердца. С каждым мгновением сердце становится энергично юным. Велика и беспредельна сила сердца. Сердце пульсирует новорожденной, юношески молодой жизнью. Работа сердца сильна и безупречна. Каждое мгновение вливает в сердце первозданно-юную свежесть, силу, долголетие. Восстанавливается первозданно-юная сила, первозданно-юная упругость сердечных мышц. Молодое здоровое сердце эластично и упруго. Все сердце переполнено Божественной светоносной силой. Мое сердце абсолютно здорово, переполнено беспредельной энергией и силой. Таким оно будет сегодня, завтра, всегда".
Этот настрой можно читать, а можно записать на магнитофон и прослушивать много раз подряд, повторяя про себя, мысленно создавая образ молодого, энергичного, неутомимого сердца.
ОЧИЩЕНИЕ КРОВИ
Мероприятия по очистке крови начинают с трехдневной соковой диеты. Ее можно продлить и до 5–7 дней. Используют свежевыжатые фруктовые и овощные соки красного цвета: вишневый, клюквенный, свекольный, виноградный, ежевичный, из красной капусты. Можно принимать несколько видов соков в день.
Красный цвет соков имеет особое значение. Во-первых, красный цвет за счет своей особой энергетики и частоты входит в резонанс с такими же характеристиками крови, что стимулирует кроветворение. Во-вторых, соки овощей и фруктов насыщены биологически активными веществами, которые поднимают организм хронически больного человека на уровень нормального функционирования.
Обилие естественной, активной воды, поступающей с соками, позволяет быстро выводить из крови растворенные шлаки.
Чтобы помочь организму лучше выводить токсины, рекомендуется делать клизмы.
Подобные мероприятия по очищению крови хорошо очистят и жидкостные среды, лимфу. К этой процедуре добавить посещение парной через день (если нет противопоказаний). После парной надо сразу выпить ударную дозу сока.
