Основы долгожительства (Как я отодвинул старость) - Конев Владимир Степанович
Если нет в семье или в компании достойного примера, то своими стереотипными мыслями люди сами ограничивают себя в продолжительности своей жизни, хотя её видовой порог в 120 и более лет. На подвиг долгожительства большинство из нас не готовы. Но если бы государство и общество поощряло рекордоманию в продолжительности жизни на манер спортивных достижений, то численность чемпионов-долгожителей в обществе неминуемо возросла бы. Однако для нынешнего капиталистического российского государства это не выгодно.
Поэтому-то для массы нынешних пожилых граждан жить долго в пенсионном возрасте является чем-то несбыточным, требующим каких-то особых средств, условий и личных сверхусилий. Как можно, например, жить до 120 лет, в богадельне или даже на полном пансионате для престарелых? Такое не в интересах капиталистического государства под маской российского федерализма. А если ты ещё инвалид-колясочник? — Это уже не жизнь, — мучение, растительное существование. Поэтому-то для ныне живущих россиян данная проблема является сверхзадачей, она решаема лишь на личностном уровне путем информационного перепрограммирования мозга людей на жизнь до 120 и более лет. И такая возможность кажется многим людям достаточно простой и доступной любому здравомыслящему человеку, — было бы желание и целеустремленность.
Иными словами, человеку, желающему жить долго и не в обузу своей семье, важна поддержка ближайшего окружения — детей, родственников, друзей. Однако, наряду с этим свой вклад в это дело должна вносить и государственная политика в совершенствовании системы здравоохранения и социального обеспечения. Для этого изначально важно перепрограммировать систему убеждений взрослых граждан в том, чтобы они уверовали в себя, что жить долго, активно и в здравии — это очень хорошо! Это нужно не только человеку, но и государству. Такова идея данной книги В.С.Конева — переубедить читателя в том, что продолжительность их жизни в их собственных руках и должна соответствовать её видовому порогу не менее 100–120 лет, а не 60–80 лет, как сейчас.
Ближе всех к решению проблем здорового и активного долголетия подошла современная рекреационно-развлекательная и оздоровительная физическая культура (ОФК с их направленностью на укрепление здоровья путем занятий физическими упражнениями и спортивными играми в группах здоровья на свежем воздухе (например, в Выборгском районе СПб группы ЗОЖ круглогодично работают на территории парка Сосновка, а также в Приморском ЦПКО им. С.М.Кирова, и др.). Важна также официальная пропаганда ЗОЖ и ФКС через СМИ, решение проблем оздоровления и продления периода активного долголетия граждан путем устранения социальных причин различных заболеваний среди нашего населения. В социалистической России это было возможно, но нынешней капиталистически-олигархической строй России мешает этому.
Изучая причины долгожительства, многие учёные убеждены, что главной и основной причиной старения организма человека являются т. н. «свободные радикалы», которые медленно отравляют и разрушают клетки, что ведет к преждевременному изнашиванию организма в условиях плохой экологии городского образа жизни. Профессор В.С.Конев предлагает радикальные информационные способы и методы решения вышеуказанных проблем путем переориентации задач геронтологии, валеологии, оздоровительной физкультуры, профилактической медицины, диетологии и пр. с медико-биологического плана на информационный план с целью кардинального изменения смыслового содержания сознания и самосознания людей, желающих жить долго. Это может быть достигнуто посредством информационных методов — речевых самоубеждений и самовнушений, массированной пропагандой ЗОЖ через СМИ, путем усвоения массой пользователей СМИ необходимых знаний о долгожительстве из специальной литературы, внедрения в образ жизни массовых оздоровительных форм ФКС, и др. Забота о долгожительстве граждан должна являться важнейшим элементом демографической политики государства, фактором его социальной стабильности.
Содержание монографии В.С.Конева позволяет переосмыслить традиционные представления о старости как социальной импотенции. Именно об этом данная книга, которая в ваших руках.
Волков И.П. — президент РООУ БПА,
Доктор психологических наук,
Действительный член МАПН, ААН, БПА,
Заслуженный деятель науки России, профессор.
Введение
Современные люди, проживающие на нашей планете, из человеческого рода Homo sapiens, что в переводе означает — человек разумный (кроманьонцы). Других представителей из этого рода нет. Были неандертальцы и другие ветви человеческого рода, но их уже нет. Для нас представляет интерес — насколько же современные люди оправдывают свое название, а именно «человек разумный»? Ведь РАЗУМ это ум, интеллект, рассудок, познавательная деятельность человека, способность мыслить и понимать, является высочайшей качественной категорией, определяющей место человека в мире. Если сравнивать нас с другими ветвями человеческого рода или говорить о том, что наш род добился огромного научно-технического прогресса и улучшил условия проживания то, конечно, мы оправдываем свое название. Но если выйти за рамки этих данных, то окажется, что в нашем поведении далеко не все гладко. Судите сами.
На нашей планете между людьми постоянно идут войны. Фактически между родственниками, так как все люди, проживающие на нашей планете, произошли от одних прародителей. Хотя это произошло давно, примерно 150–200 тысяч лет тому назад. «Разбежавшись» по всему земному шару наши далекие предки потеряли родственные связи и воюют между собой практически все это время! Эти факты планетарного масштаба, как по количеству участников этого явления, так и по времени, так как войны продолжаются постоянно. В настоящее время идет война в Афганистане (в Азии) и в Ливии (в Африке). Это можно сказать «официальные» войны, а еще сейчас же происходят несколько военных «стычек» в разных частях нашей планеты. В результате в военных действиях постоянно гибнут миллионы людей. Но это не единственный признак «разумного» поведения рода человеческого. Другой вопиющий факт-«разумные» люди постоянно гибнут на пожарах, в автокатастрофах, от злоупотребления алкоголя, наркотиков, тонут при купании и гибнут от других бытовых случаев. Эти потери ежегодно исчисляются сотнями тысяч человек. Если к этому еще добавить потери от переедания (ожирения), от голода, от обездвижения, от различных болезнях и т. д., то счет пойдет уже на миллионы.
Но и это еще не все. Среди некоторой части «разумных» людей появляются «сверхразумные» идеи. Например, в связи с якобы грозящей космической катастрофой нашей планете, а также из-за возможного дефицита питания, в связи с ростом населения предлагается переселить землян на другие планеты. Конечно, забота о людях, о их будущем вызывает чувство благодарности. Но, насколько это реально, действительно ли имеется такая опасность? Изучение и в этом смысле освоение космоса, безусловно, необходимо. Но именно с целью изучения, познания космоса. Но переселять землян на какую-то пока еще неизвестную планету, а землян в настоящее время уже 7 миллиардов человек, на мой взгляд, практически нереально. И потом, в чем причина? Земля не прокормит столько людей, говорят некоторые представители «разумных». Но, еще в 30-х годах прошлого столетия советский биохимик академик А.И. Опарин своими расчетами доказал, что наша земля в состоянии прокормить 12 миллиардов населения. Это количество населения в своих расчетах академик принял исходя из того, что это количество населения обеспечивает баланс. Количество 12 миллиардов стабилизируется, то есть не будет расти, так как убыль населения будет равна прибыли. Значит, решение этой проблемы состоит в том, чтобы повысить производство продуктов, а не переселять людей неизвестно куда.
Кстати, в СМИ появилась статья, что в 2011 г. всемирная продовольственная программа ООН распространила карту голода, охватывающую все районы мира. На ней по категориям распределены страны в зависимости от степени истощения населения. Значит, проблема голода существует. Однако, в этой статье не говорится о причинах появления этой проблемы. Там же вице-министр сельского хозяйства Аргентины заявил, что при современных технологиях его страна могла бы ежегодно производить до 150 миллионов тонн зерна. Это позволило бы прокормить 450 миллионов человек, что превышает население всей Южной Америки. Значит, для решения этой проблемы уже сейчас имеются возможности и конкретные предложения их решить и не где-нибудь в космосе, а на земле. Но, это всего лишь разговоры.
