Юлия Шилова - Мужские откровения, или Как я нашла дневник своего мужа

С МОМЕНТА НАШЕГО РАССТАВАНИЯ ПРОШЛО ТРИ НЕДЕЛИ, И ОН ПРИШЕЛ ПРОСИТЬ У МЕНЯ ПРОЩЕНИЯ, И Я… ПРОСТИЛА. САМА НЕ ЗНАЮ ПОЧЕМУ, НО ПРОСТИЛА. НО И ПОСЛЕ ЭТОГО НАШИ ОТНОШЕНИЯ НЕ ПРОДЛИЛИСЬ ДОЛГО. КОГДА Я УЕХАЛА К БАБУШКЕ В СТАНИЦУ НА ТРИ ДНЯ, ОН ОСТАЛСЯ В ГОРОДЕ. НО Я ВЕРНУЛАСЬ РАНЬШЕ НА ОДИН ДЕНЬ ИЗ-ЗА УЧЕБЫ. УЛАДИВ ВСЕ ДЕЛА, Я РЕШИЛА ПОЕХАТЬ К НЕМУ ДОМОЙ БЕЗ ПРЕДВАРИТЕЛЬНОГО ЗВОНКА. И ЧТО ВЫ ДУМАЕТЕ — Я ЗАСТАЛА ЕГО В ПОСТЕЛИ С ЕГО БЫВШЕЙ ДЕВУШКОЙ. КОНЕЧНО, Я ЗАПЛАКАЛА И УЕХАЛА ДОМОЙ. ПОСЛЕ ЭТОГО Я НЕ ХОТЕЛА ЕГО ВИДЕТЬ И ВООБЩЕ ЧТО-ТО О НЕМ ЗНАТЬ. ПОСЛЕ ЭТОЙ ИСТОРИИ ПРОШЛА НЕДЕЛЯ. ТОГДА Я УЗНАЛА НОВОСТЬ, КОТОРАЯ ПРИВЕЛА МЕНЯ В ШОК. ОН УМЕР. ОКАЗЫВАЕТСЯ, СЕРГЕЙ ПОЕХАЛ КО МНЕ ДОМОЙ МИРИТЬСЯ. ОН ПРОЕЗЖАЛ МИМО СТРОЙКИ, И НА ЕГО МАШИНУ УПАЛА БЕТОННАЯ ПЛИТА. ОН ПОГИБ В ДВАДЦАТЬ ЛЕТ. МНЕ ПОЗВОНИЛА НА СОТОВЫЙ ТЕЛЕФОН ЕГО МАМА, СКАЗАЛА ОБ ЭТОЙ ТРАГЕДИИ И СТАЛА МЕНЯ ПРОКЛИНАТЬ. КОНЕЧНО, Я НЕ СЛЫШАЛА ЕЕ СЛОВ, А ПРОСТО ОТКЛЮЧИЛА ТРУБКУ. КОГДА Я ПРИЕХАЛА, ЕГО МАТЬ НАЧАЛА БИТЬСЯ В ИСТЕРИКЕ, ИСТОШНО ОРАТЬ И ТОЛКАТЬ МЕНЯ В МОГИЛУ. ОНА ОБВИНЯЛА МЕНЯ В СМЕРТИ ЛЮБИМОГО СЫНОЧКА. НО ВСЕ ЖЕ Я БЛАГОПОЛУЧНО УЕХАЛА С КЛАДБИЩА. А КОГДА СЕРГЕЮ БЫЛО ДЕВЯТЬ ДНЕЙ, ЕГО МАТЬ ВСКРЫЛА СЕБЕ ВЕНЫ, СПАСТИ ЕЕ НЕ УДАЛОСЬ. ПОСЛЕ ВСЕХ ЭТИХ СОБЫТИЙ СТАРШАЯ СЕСТРА СЕРГЕЯ ЗАБРАЛА МЛАДШЕГО БРАТА К СЕБЕ ДОМОЙ И ПРОДОЛЖАЛА ВО ВСЕМ ВИНИТЬ МЕНЯ. МНЕ НА ТЕЛЕФОН СТАЛИ ПРИХОДИТЬ СООБЩЕНИЯ С УЖАСАЮЩИМ СОДЕРЖАНИЕМ: БУДТО Я УБИЛА ЭТИХ ЛЮДЕЙ И ОБ ЭТОМ ПОЖАЛЕЮ. СООБЩЕНИЯ ПРИХОДИЛИ В ТЕЧЕНИЕ ДВУХ МЕСЯЦЕВ, А ПОТОМ ВСЕ ПРОШЛО, НО ТРЕВОГА В ДУШЕ У МЕНЯ ОСТАЛАСЬ. НО ОНА ОКАЗАЛАСЬ НАПРАСНА. ДАЖЕ СПУСТЯ ТРИ ГОДА СО МНОЙ НИЧЕГО НЕ СЛУЧИЛОСЬ. КОГДА ВСЕ ЗАКОНЧИЛОСЬ, Я ЛЕГЛА В БОЛЬНИЦУ ПОДЛЕЧИТЬ НЕРВЫ, КОТОРЫЕ СТАЛИ МЕНЯ ПОДВОДИТЬ. КОГДА Я ВЫПИСЫВАЛАСЬ, ВСТРЕТИЛА МОЛОДОГО ЧЕЛОВЕКА. С ТЕХ ПОР МЫ С НИМ ВМЕСТЕ. У НАС МНОГО ОБЩЕГО, И МЫ ПОНИМАЕМ ДРУГ ДРУГА БЕЗ СЛОВ. ЕГО ЗОВУТ ДИМА. ИНОГДА МНЕ СНЯТСЯ СТРАШНЫЕ СНЫ, В КОТОРЫХ ПРИСУТСТВУЕТ СЕРГЕЙ И ЕГО МАТЬ. ОНИ ЗАБИРАЮТ МЕНЯ К СЕБЕ. КОГДА Я ПРОСЫПАЮСЬ, МНЕ СТАНОВИТСЯ ОЧЕНЬ ПЛОХО. НЕ ЗНАЮ, ЧТО С ЭТИМ ДЕЛАТЬ. МЫСЛИ О ПРОШЛОМ МЕШАЮТ МНЕ ЖИТЬ В РЕАЛЬНОЙ ЖИЗНИ. ЮЛЕЧКА, Я ВАС ОЧЕНЬ ПРОШУ, ПОМОГИТЕ МНЕ ИЗБАВИТЬСЯ ОТ ЭТИХ НАПОМИНАНИЙ ИЗ ПРОШЛОГО. ПОДСКАЖИТЕ, ПОЖАЛУЙСТА, КАК МНЕ БЫТЬ ДАЛЬШЕ? СПАСИБО.

ЕКАТЕРИНА, Г. КРАСНОДАР.

Катенька, милая, спасибо за ваш крик души.

Увы, но наше прошлое невозможно стереть ластиком из памяти. Его можно только от себя отпустить. Вы ведь счастливы в своем сегодняшнем. А прошлое не отпускает вас по той причине, что подсознательно вы чувствуете за собой вину и ждете, что с вами что-то случится. Важно дать себе установку и принять мысль, что ВЫ НИ В ЧЕМ НЕ ВИНОВАТЫ. Все, что произошло, не имеет к вам никакого отношения. Гибель Сергея случайна, а гибель его матери произошла из-за ее слабой и нестабильной психики. Я уверена, что суицид произошел в состоянии аффекта, а быть может, даже алкогольного опьянения. Редко какая мать наложит на себя руки, не подумав о судьбе еще двоих живых детей.

Катенька, Сергей не ваш человек и никогда бы им не стал. Он совершенно спокойно поднимал на вас руку, а значит, у ваших отношений нет и не могло быть будущего. Вы должны поставить между тем, что произошло, и тем, что сейчас у вас есть, невидимую стену. Оставьте за невидимой стеной все слова и проклятия матери Сергея. Они не соответствуют действительности и не имеют к вам никакого отношения. Они вам снятся по той причине, что вы думаете о них…

Чтобы избавиться от прошлого, нужно изменить к нему свое отношение. Как только вспоминается что-то плохое, попробуйте сразу переключиться на что-то приятное. Визуализируйте счастливые картинки и увидите — станет легче. Если не вычистить прошлое, то и настоящее не в радость, и будущее в тягость. Прошлое всегда будет с вами, и от него никуда не денетесь. Единственное — можно получить от него свободу, но не избавиться.

Простите людей, которые принесли вам душевную боль. ПРОСТИТЕ и ОТПУСТИТЕ. Свое отношение к прошлому необходимо так построить, чтоб оно не было отягощающей частью вашего настоящего. Прошлого не существует в реальности, оно живет только внутри нас, в нашей памяти. Существуют последствия прошлого. Последствия можно «чинить» или «переделывать» в реальности. А то, что внутри нас, принадлежит только нам самим. Вот и поступать с этим нужно по-хозяйски. Только сначала нужно четко осознать, что вы — хозяйка своих мыслей и воспоминаний.

Одним словом, Катенька, милая, вам необходимо избавиться от чувства вины. ВАЖНО понять, что прошлого не изменить. Вы ни в чем не виноваты. Не вы кинули бетонную плиту на машину Сергея, она упала сама. Это НЕЛЕПАЯ СЛУЧАЙНОСТЬ. К кому бы он ни ехал, к вам или кому-то другому, произошло то, что было ему предписано свыше. Не вы отправили его мать на тот свет. Ее убило горе. ВЫ ТУТ НИ ПРИ ЧЕМ. Вы не можете отвечать за поступки и ситуации других людей. Вы в ответе за саму себя. Не уничтожайте себя своею же виной. Не вините ни себя, ни обстоятельства. Это прошлое было дано вам не зря. Оно было дано для того, чтобы вы научились ценить настоящее. Примите это прошлое как ЖИЗНЕННЫЙ ОПЫТ. Катенька, общих рекомендаций не существует, все очень индивидуально, но вам желательно обратиться к психологу. Он поможет вернуться назад в прошлое, хорошенько его переосмыслить и освободиться от него. Вам нужно снять с себя груз вины, ведь вы без вины виноватая.

Если у вас нет возможности записаться к психологу, попробуйте избавиться от груза вины прошлого самостоятельно. Для начала необходимо взять ручку и бумагу. Опишите на бумаге ситуацию, которая вызвала у вас чувство вины. Напишите, в чем именно ваша вина. А затем ОПРАВДАЙТЕ себя. Убедите себя в том, что в произошедшем нет вашей вины. После этого сожгите этот листок и развейте пепел или порвите на мелкие кусочки. Это действие облегчает процесс избавления от чувства вины и освобождает от негативных переживаний. Возможно, от всех переживаний это действие вас не избавит, но тем не менее послужит мощным толчком к движению вперед.

Прошлое — оно на то и прошлое, чтобы остаться там, позади. Катенька, милая, цените сегодняшнюю жизнь и то, что имеете сегодня, потому что никому не известно, что будет завтра… А чтобы спокойно спать по ночам, попейте успокоительное и обязательно запишитесь на йогу. Йога — это не просто занятия, а целая философия, которая помогает избавиться от ненужных нам эмоций и переживаний.

Всякому чувству сопутствует мысль, а мысли автоматически связаны с определенными эмоциями. Каждый из нас может свои эмоции видоизменять. Пусть все плохое, что мешает вам жить, останется в прошлом. Я верю — у вас все получится. МИР ВОКРУГ — ЭТО ОТРАЖЕНИЕ НАШЕГО ВНУТРЕННЕГО НАПОЛНЕНИЯ. Любая кризисная ситуация несет нам новые возможности.